وصفة طبيعية لعلاج الإمساك

وصفة طبيعية لعلاج الإمساك

الإمساك

إنّ الإمساك من الحالات التي تصيب العديد من الأشخاص، والناتجة عن بطء حركة الأمعاء، وعدم انتظامها، حيث يعاني الجهاز الهضمي في هذه الحالة من صعوبة التخلص من البراز الصلب، وذلك بسبب امتصاص القولون لكميات الماء الموجودة بالطعام، وبالتالي جفاف البراز، وتصلبه، وصعوبة التخلص منه، ممّا يسبب ذلك الحرج، والضيق للمصاب، ويجعله دائم البحث عن الحلول التي تخفف حدّة هذه المشكلة.

أسباب الإصابة بالإمساك

يوجد العديد من الأسباب للاصابة بالإمساك، منها:

  • اتباع عادات تبرزٍ غير منتظمة.
  • الإصابة بسرطان القولون.
  • الحمل.
  • الإفراط في استخدام المسهلات.
  • قلة النشاط البدني، وممارسة الرياضة .
  • الإرهاق والإجهاد.
  • اضطرابات الطعام، والنظام الغذائي.
  • الإكثار من تناول منتجات الألبان.
  • انخفاض الكميات المتناولة من الماء، والسوائل.
  • قلّة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الألياف.

وصفات طبيعيّة لعلاج الإمساك

فيما يلي وصفات طبيعيّة لعلاج الإمساك :

  • التين المجفف: نغلي ثلاث حبات من التين المجفف في لترين من الماء، ونتركها تغلي حتّى تتبخر نصف كمية الماء، ثمّ نصفيه، ونتناوله على مدار اليوم.
  • زيت الزيتون: يتخلّص زيت الزيتون من الإمساك بسرعة، وذلك من خلال تناول ملعقةٍ منه على الريق، ونتبعها بشرب كوبين من الماء.
  • القراصيا: ننقع القليل من القراصيا في كوبٍ من الماء المغلي، ونغطيه لبعض الوقت، ثمّ نشربه، ونتناول بعضاً من حبات التمر قبل الذهاب للنوم.
  • التمر: ننقع ثلاث حباتٍ من التمر في كوبٍ من الماء، ونتركها منقوعةً مدّة ليلةٍ كاملة، وفي الصباح نشرب مائها على الريق.
  • خليط الأعشاب: نمزج القليل من بذور الكتان ، وبذور عباد الشمس، وبذور السمسم معاً، ونطحنها جيّداً حتّى تصبح ناعمة، ونضيف ملعقة من المطحون إلى كوبٍ من الماء، ونتناوله بشكلٍ يومي.
  • جلّ الصبار وعصير الفواكه: نخلط ملعقتين من جلّ الصبار في كوبٍ من عصير الفواكه، ونتناوله بعد ذلك لعلاج الإمساك، وذلك لأنّ الصبار يعمل كملينٍ للأمعاء.
  • زيت الخروع: يعمل زيت الخروع كملين للأمعاء عن طريق تحفيزها على الحركة، ولذلك نتناول ملعقتين من زيت الخروع على الريق في الصباح الباكر.
  • عصير الخوخ: نتناول كوبين من عصير الخوخ عند الإصابة بالإمساك، حيث نتناول كوباً منه في الصباح، والكوب الآخر في المساء.
  • صودا الخبز: نذيب ملعقةً صغيرة من صودا الخبز في ربع كوبٍ من الماء الدافئ، ونتناوله بشكلٍ فوري بعد تحضيره، وذلك لتمكينه من العمل بشكلٍ جيّد.
  • عصير الليمون وزيت الزيتون: نخلط ملعقةً كبيرة من زيت الزيتون، ونصف كوبٍ من عصير الليمون معاً، ونتناول هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة، ونكرر ذلك مدّة ثلاثة أيام.
مزيد من المشاركات
الفرق بين الخريطة والصور الجوية

الفرق بين الخريطة والصور الجوية

الخريطة والصور الجوية من حيث التعريف الخريطة (Map) والصورة الجويَّّة أو التصوير الجويّ (Aerial photography) يمكن تعريفهما على النحو الآتي: الخريطة رمز تعبيري يهدف إلى عرض معلومات مبسطة ومحددة لأحد المساحات أو المناطق الجغرافيَّة في العالم مثل: صفات بعض المناطق، ومساحات الدول وأشكالها، والمساحات السكانيَّة، وبعض المعالم مثل: المستشفيات، والحدائق، والمعالم السياحيَّة، وغالبًا ما يتمّ عرض الخريطة أو رسمها على مساحة مسطّحة مثل الأوراق. الصورة الجوية مصطلح عام يُستخدم للتعبير عن جميع الصور الملتقطة
الخصائص الكيميائية

الخصائص الكيميائية

تعريف الخصائص الكيميائية يمكن تعريف الخصائص الكيميائية (بالإنجليزية: chemical properties) على أنّها تصرُّف أو سلوك تقوم به المادة أثناء تعرضها للتغيير الكيميائي (chemical change) أو للتفاعل الكيميائي (chemical reaction)، ويمكن ملاحظة هذه الخصائص في حالتين؛ إما أثناء حدوث التفاعل الكيميائيّ، أو بعد انتهائه، ويتطلب تحديد الخاصيّة الكيميائيّة حدوث التغيير في ترتيب البُنية الذريّة للمادة، وبالتالي تغيير الهوية الكيميائيّة الخاصة بها. كما أنّ قدرة المادة على تغيير نوعها إلى نوع آخر جديد، أو عدم
العمل التطوعي في سلطنة عمان

العمل التطوعي في سلطنة عمان

العمل التطوّعي يُعدّ العمل التطوعي إحدى أهم القيم النبيلة التي يقوم بها العديد من الأفراد لخدمة المجتمع سواء كان بتقديم معونة طردية أم مالية أم قيمة معنويّة أم جهد لمساعدة الآخرين، وتُشير هذه الأعمال إلى مدى الانتماء الفردي للمجموعة الواحدة، وقد برزت هذه الأعمال خلال الفترة الأخيرة؛ وذلك لما يشهده العالم من كوارث طبيعيّة، وتسعى العديد من المنظمات الدولية والعالميّة إلى مساعدة المدنيين بكافة الوسائل الممكنة من هذه الاضطرابات. الأشكال والمجالات يتخذ العمل التطوعي أشكالاً متعددة إذ يمكن أن يكون
بحث علمي عن النباتات

بحث علمي عن النباتات

تعريف النباتات تندرج النباتات تحت مملكة النباتات، وهي كائنات متعددة الخلايا، ويُعدّ وجود النباتات مهمّاً جداً في النظام البيئي، حيث يُوجد ما يُقارب 300,000 نوع من النباتات على سطح الكرة الأرضية، بالإضافة إلى أنّها تُعدّ مصدر غذاء لبعض الكائنات الحية، ويُشار إلى أنّ النباتات تحصل على الطاقة اللازمة للنمو والتكاثر عن طريق عملية التمثيل الضوئي. خصائص النباتات تتميّز النباتات بعدد من الخصائص التي تُميّزها عن غيرها من الكائنات الحية، وهي كالآتي: تنتمي إلى الكائنات الحية حقيقية النواة، حيث تحتوي نوى
كيف تصبح شخصية قوية

كيف تصبح شخصية قوية

القدرة على فهم الميزات الشخصية وصف الشخصية العمل على فهم الصفات الشخصية ، فإنّ الشخصية في مصطلحات علم النفس هي مجموعة من السلوكيات والأنماط الموجودة في الشخص، والتي تميزه عن غيره، حيث تجتمع معاً لتحديد طريقة الشخص الخاصة والتكيف والتفاعل مع المواقف، وتتضمن: طريقة التفكير، والشعور، والتصرفات. إدراك النظريات الشخصية الأساسية يوجد بعض النظريات التي توضح كيفية تطور شخصية الإنسان، ووجود صفاتٍ معينةٍ عند الأشخاص وعدم وجودها عند أشخاصٍ آخرين، بحيث تعتقد هذه النظريات أنّ شخصية الإنسان تقوم على أساسيات
الدروس المستفادة من حادثة الإسراء والمعراج

الدروس المستفادة من حادثة الإسراء والمعراج

ما هو الإسراء والمعراج ذكر الله -عزَّ وجلَّ- معجزة الإسراء في قوله -تعالى-: (سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَىٰ بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِّنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الْأَقْصَى الَّذِي بَارَكْنَا حَوْلَهُ لِنُرِيَهُ مِنْ آيَاتِنَا ۚ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ)، وهي عبارة عن انتقالِ النبيِّ -صلى الله عليه وسلَّم- بإذنِ ربِّه من مكةَ المكرمةَ إلى المسجدِ الأقصى في بيت المقدس في ليلةٍ واحدةٍ، بواسطةِ دابةِ البراقِ، ثمَّ رجوعه إلى مكةَ في ذاتِ الليلةِ. أمَّا المعراج فهي عبارة عن صعود
كلمات رومانسية

كلمات رومانسية

لا يهم كم يبقى لي من عمر، المهم أن أبقى معك العمر كله. ليتني كل شيء تحبه أنت. قيدتني بك؛ حتى وإن لم تكن موجوداً أستشعر طيفك معي مهما كنت بعيداً. الحب أن أكتفي بك ولا أكتفي منك أبداً. وحشني إحساسك وحشني حبك المجنون وحشني صدرك الدافئ يا أجمل حب في الكون. ما أجمل أن يكون لديك إنسان يسأل عنك إن غبت ويقترب منك إذا ابتعدت. ‏ستبقى حياً للأبد، طالما أنّ هناك من يتذكرك. وأضم اسمك في الدعاء شوقاً وحباً واحتياجاً. أنت قد تعني الحياة لأحدهم فكن ذا حياة جميلة. حاولت أن أتذوق طعم بحر الحب فغرقت فيه. ما زال
موضوع تعبير عن عيد العمال

موضوع تعبير عن عيد العمال

العمل هو الجهد الذي يبذله الإنسان من أجل إنتاج سلعةٍ، أو تقديم خدمةٍ، والعمل عنصر رئيسي من عناصر الإنتاج، وكلما تطوّر الإنتاج زاد ازدهار الدولة وتقدمها، فتقديراً من المجتمع الدولي لجهود العامل بمختلف القطاعات الإنتاجية تم الاتفاق عالمياً على تحديد يوم 1/5 من كل عام يوماً للاحتفال بهذه المناسبة تكريماً له واعترافاً بجميله. في اليوم الأول من شهر مايو من كل عام يحتفل العالم بعيد العمال، والأردن على سبيل المثال من دول العالم التي تبادر في تقدير كل جهد يبذل لبناء قطاع الإنتاج تحتفل بهذه المناسبة