وصفة طبيعية لإنزال دم الحيض

وصفة طبيعية لإنزال دم الحيض

الحيض

تعتبرُ فترة الدورة الشهريّة من أصعب الفترات التي تمرُّ بها المرأة؛ حيثُ تسبّبُ لها العديدَ من الآلام والأوجاعِ المتعبة، بالإضافة إلى أنّها تُحدِثُ لديها اضطراباتٍ في هرموناتها، ممّا يؤدّي إلى حدوث تقلّبات في مزاجِها بشكلٍ عامّ، والشعور بالتعب والهزال من الناحية الجسديّة والنفسيّة. من المشاكل التي تؤرّقُ الكثيرَ من النساء مشكلة تأخّر نزول دم الحيض أو الدورة الشهريّة، وهناك العديدُ من الوصفات الطبيعيّة والآمنة التي من شأنِها حلُّ هذه المشكلة دون حدوثِ آثارٍ جانبيّة.

وصفة طبيعيّة لإنزال دم الحيض

ننوّهُ إلى ضرورةِ استشارة الطبيب المختصّ بشأن استعمال مثل هذه الوصفات، ومنها:

  • مزج عصير القصب مع ملعقة من الزنجبيل وملعقة صغيرة من الكركم، وشرب هذا المزيج على الريق في الصباح الباكر لعدّة أيّام حتّى نزول الدورة بشكل طبيعيّ.
  • وضع القليل من أوراق البقدونس في ماء مغليّ، والانتظار لمدّة عشر دقائق حتّى يتشربَ الماء أوراق البقدونس جيّداً، وشرب كأس منه لمدّة 3 مرات يوميّاً.
  • إضافة ملعقة من اليانسون إلى كوبٍ من الماء المغليّ، وشربه يوميّاً قبيلَ نزول الدورة، ويمكنُ تحلية هذا المشروب بالسكّر أو العسل حسْب الرغبة.

أطعمة لإنزال دم الحيض

الأطعمة التالية تساعد على انزال الدورة:

  • الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، حيث إنّ له دوراً كبيراً في المساعدةِ على إنتاج هرمون الأستروجين الذي يعملُ بدوره على بناء بطانةِ الرحم، وبالتالي يساهمُ في إنزال الدورة الشهريّة، ومن تلك الأطعمة: البرتقال، والكيوي، والحمضيّات بشكلٍ عام.
  • تناول مشروب القرفة الساخنة بمقدار كوبيْن في اليوم، ويمكن شرب القرفة مع الّلبن حسْب الرغبة، فمن المعروف فاعليّة القرفة في تحفيز الدورة الشهريّة، مع الحرص على عدم تناول أكثر من كوبين منها؛ تجنباً لحدوث آثارٍ جانبيّة.
  • الحرص على تناول الأطعمة الغنيّة بالكاروتين، مثل: القرع، والجزر، والبابايا لسبعةِ أيّام متواصلة، حيث إنّ الكاروتين يعمل على تعجيل نزول الدورة الشهريّة.
  • الحرص على تناول الكرفس؛ حيث إنّ لأوراقِه وسيقانِه القدرةَ على تحفيز تقلّصات الرحم، وبالتالي المساعدة على تدفّق الدم في الحوض والرحم ونزول الدورة الشهريّة.
  • الحرص على تناول حبّتين من الأسبرين في المساء، ويمكن تناولُها مع عصير الّليمون المحلّى بالقليل من العسل، وذلك حسْب الرغبة.
  • تناول الزنجبيل؛ إذْ إنّ له القدرة على إنزال الدورة الشهريّة، ويمكنُ تناولُه مع القرفة، ويُنصح بعدم الإفراطِ في تناول هذا المشروب؛ فكثرته تؤدّي إلى حدوث الأرقِ والهبات الساخنة لدى كثيرٍ من النساء.
مزيد من المشاركات
فوائد زيت التين الشوكي للشعر

فوائد زيت التين الشوكي للشعر

زيت التين الشوكي يُستخرج زيت التين الشوكي من بذور التين الشوكي بطريقة ميكانيكية من خلال الضغط عليه من غير استخدام أي مذيبات، وللحصول على لتر من هذا الزيت يلزم حوالي ثلاثين كيلوغراماً من البذور أي ما يعادل طناً من هذه الفاكهة، لذا فإنّه يعتبر من الزيوت النباتية النادرة والثمينة لأنّ كلفة إنتاجه مرتفعة جداً. يصف البعض هذا الزيت بأنّه زيت الجمال للدور الكبير الذي يلعبه من الناحية الجمالية في مجال العناية بالبشرة والشعر، وذلك لما يحتويه من معادن وفيتامينات، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، وغيرها من
عناصر التخطيط المالي

عناصر التخطيط المالي

عناصر التخطيط المالي التخطيط الماليّ (بالإنجليزيّة: Financial Planning) يمكن تعريفه على أنّه العملية التي يتخذ فيها الأفراد القرارات المرتبطة في طريقة إدارة حقوقهم الماليّة، وتشمل أكثر من جانب؛ كإعداد الميزانيّة الماليّة ، والتخطيط للضرائب، وتوفير المال وغيرها، ويجب الإحاطة بعناصر التخطيط المالي حتى يتمكن الفرد من التخطيط، وفيما يلي توضيح لهذه العناصر: الميزانية الميزانية (بالإنجليزيّة: Budget) وتُعد الخطوة الأولى في التخطيط الماليّ، إذ أنَّ الهدف من وضع ميزانية تحقيق الاكتفاء المالي؛ بجعل
استخدامات الألياف البصرية في مجال الاتصالات

استخدامات الألياف البصرية في مجال الاتصالات

ما هي الألياف البصرية؟ تشير الألياف الضوئية (بالإنجليزية: Fiber optics)، إلى التكنولوجيا التي تنقل المعلومات كنبضات ضوئية مع الألياف الزجاجية أو البلاستيكية، ويمكن أن يحتوي كيبل الألياف الضوئية على عدد متفاوت من هذه الألياف الزجاجية ، يصل عددها إلى بضع مئات، تحيط طبقة زجاجية تسمى الكسوة (cladding) بنواة الألياف الزجاجية، وتحمي الكسوة طبقة الأنبوب العازل (buffer tube layer)، وتعمل طبقة الغلاف (jacket layer) كطبقة واقية نهائية للشريط الفردي. استخدامات الألياف الضوئية في مجال الاتصالات نمت
كيفية التداوي بسم النحل

كيفية التداوي بسم النحل

ما الذي يقصد بالتداوي بسم النحل؟ سمّ النحل (Bee Venom) هو سائل عديم اللون مكوّن من البروتينات، والإنزيمات، والأحماض الأمينية، ويعدّ أحد العلاجات الشعبيّة التقليديّة المستعملة، وهناك العديد من المنتجات الطبية التي تحتوي على سم النحل، وتكون هذه المنتجات على هيئة حقن أو مراهم يمكن الحصول عليها من الصيدليات، وفي هذا المقال سنذكر كيف يتم التداوي بسم النحل. كيفية التداوي بسم النحل قد يلجأ البعض إلى تطبيق العلاج بسم النحل وحدهم، وقد يُفضّل آخرون زيارة الطبيب، ومن المهم استشارة الطبيب قبل استعمال
من عجائب خلق الله في النحل

من عجائب خلق الله في النحل

عجائب خلق الله سبحان الله الذي خلق فأبدع، وأدهش العقول، وأدهش العلماء والعلم بحد ذاته، فلم يخلق جل جلاله مخلوقاً صغيراً كان أم كبيراً إلّا وهداه لسبل عيشه، وزرع في فطرته ما يمكنه من التعايش والقيام بأعماله اليومية دون تعليم أو تدريب، ويصل إبداعه جل جلاله إلى أبسط مخلوقاته وأصغرها، ومن هذه المخلوقات النحل الذي يتبع نظاماً تعايشياً مدهشاً ومنظماً بصورة تذهل العقول، وخصصنا هذا المقال لنعيش بعضاً من صور الإعجاز في خلق النحل. صور من عجائب خلق الله في النحل النحل الذكر لا يعمل في خلية النحل، وليس له
ماذا كان يعمل النبي زكريا

ماذا كان يعمل النبي زكريا

عمل النبي زكريا كان نبي الله زكريا عليه السلام نجاراً، يقوم بنشارة الخشب وعملها، فقد ورد عن الرسول صلّى الله عليه وسلّم أنّه قال: (كان زكرياءُ نجارًا).حيث كان يكسب قوته بعمل يده، وهذا ديدن أنبياء الله ورسله، وفي ذلك دلالة هامة على أن العمل واحتراف المهن لا يُنقص أحداً، و تأكيداً على ذلك كان زكريا يعمل و يأخذ الأجرة في المقابل، فهو أفضل من سؤال الناس، فالعمل من الأخلاق العظيمة التي تقترن بها العفّة والرفعة عن الخضوع والذل للغير، فيكون قوت اليوم من عمل اليد وكسبها. زكريا عليه السلام اُختلف في
أجمل الحكم العربية

أجمل الحكم العربية

أجمل الحكم الحياةُ فيضٌ من الذكريات تصبّ في بحرِ النّسيان. العقل الواعي هو القادر على احترامِ الفكرةِ، حتى ولو لم يؤمن بها. الرجل هو المسؤول عن كل شيءٍ، ما دام يريد ذلك. الحكيم لا ينبغي أن يعاند إذا عبس في وجهه الحظّ. التفكير سيفٌ ذو حدين. عندما تتكاثر المصائب يمحو بعضها بعضًا، وتحل بك سعادة جنونية غريبة المذاق، وتستطيع أن تضحك من قلبٍ لم يعد يعرف الخوف. يمكن أن أقول لكم ما إذا كان الرجل ذكيًا من إجاباته، ويمكن أن أقول لكم ما إذا كان الرجل حكيمًا من أسئلته. المغرور إنسان نفخ الشيطان في دماغه،
أسد فولادكار (مخرج لبناني)

أسد فولادكار (مخرج لبناني)

نبذة عن أسد فولادكار أسد فولادكار هو مخرج تلفزيوني لبناني تعود أصوله إلى إيران، ودرس أسد فولادكار في لبنان، ثم قام بعد ذلك بدراسة تخصص الإخراج السينمائي في الولايات المتحدة الأمريكية في جامعة بوسطن ، وكانت البداية الفنية للمخرج اللبناني حينما قام بإخراج العديد من الأفلام الوثائقية في الولايات المتحدة الأمريكية، ثم انتقل أسد فولادكار بعد ذلك إلى أستراليا وعمل كمساعد مخرج للعديد من المسلسلات، ثم عاد إلى لبنان كناقد سينمائي، وكمدرس جامعي. نشأة أسد فولادكار وحياته ولد أسد فولادكار في لبنان في 17