وصفة طبيعية لإنزال دم الحيض

وصفة طبيعية لإنزال دم الحيض

الحيض

تعتبرُ فترة الدورة الشهريّة من أصعب الفترات التي تمرُّ بها المرأة؛ حيثُ تسبّبُ لها العديدَ من الآلام والأوجاعِ المتعبة، بالإضافة إلى أنّها تُحدِثُ لديها اضطراباتٍ في هرموناتها، ممّا يؤدّي إلى حدوث تقلّبات في مزاجِها بشكلٍ عامّ، والشعور بالتعب والهزال من الناحية الجسديّة والنفسيّة. من المشاكل التي تؤرّقُ الكثيرَ من النساء مشكلة تأخّر نزول دم الحيض أو الدورة الشهريّة، وهناك العديدُ من الوصفات الطبيعيّة والآمنة التي من شأنِها حلُّ هذه المشكلة دون حدوثِ آثارٍ جانبيّة.

وصفة طبيعيّة لإنزال دم الحيض

ننوّهُ إلى ضرورةِ استشارة الطبيب المختصّ بشأن استعمال مثل هذه الوصفات، ومنها:

  • مزج عصير القصب مع ملعقة من الزنجبيل وملعقة صغيرة من الكركم، وشرب هذا المزيج على الريق في الصباح الباكر لعدّة أيّام حتّى نزول الدورة بشكل طبيعيّ.
  • وضع القليل من أوراق البقدونس في ماء مغليّ، والانتظار لمدّة عشر دقائق حتّى يتشربَ الماء أوراق البقدونس جيّداً، وشرب كأس منه لمدّة 3 مرات يوميّاً.
  • إضافة ملعقة من اليانسون إلى كوبٍ من الماء المغليّ، وشربه يوميّاً قبيلَ نزول الدورة، ويمكنُ تحلية هذا المشروب بالسكّر أو العسل حسْب الرغبة.

أطعمة لإنزال دم الحيض

الأطعمة التالية تساعد على انزال الدورة:

  • الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، حيث إنّ له دوراً كبيراً في المساعدةِ على إنتاج هرمون الأستروجين الذي يعملُ بدوره على بناء بطانةِ الرحم، وبالتالي يساهمُ في إنزال الدورة الشهريّة، ومن تلك الأطعمة: البرتقال، والكيوي، والحمضيّات بشكلٍ عام.
  • تناول مشروب القرفة الساخنة بمقدار كوبيْن في اليوم، ويمكن شرب القرفة مع الّلبن حسْب الرغبة، فمن المعروف فاعليّة القرفة في تحفيز الدورة الشهريّة، مع الحرص على عدم تناول أكثر من كوبين منها؛ تجنباً لحدوث آثارٍ جانبيّة.
  • الحرص على تناول الأطعمة الغنيّة بالكاروتين، مثل: القرع، والجزر، والبابايا لسبعةِ أيّام متواصلة، حيث إنّ الكاروتين يعمل على تعجيل نزول الدورة الشهريّة.
  • الحرص على تناول الكرفس؛ حيث إنّ لأوراقِه وسيقانِه القدرةَ على تحفيز تقلّصات الرحم، وبالتالي المساعدة على تدفّق الدم في الحوض والرحم ونزول الدورة الشهريّة.
  • الحرص على تناول حبّتين من الأسبرين في المساء، ويمكن تناولُها مع عصير الّليمون المحلّى بالقليل من العسل، وذلك حسْب الرغبة.
  • تناول الزنجبيل؛ إذْ إنّ له القدرة على إنزال الدورة الشهريّة، ويمكنُ تناولُه مع القرفة، ويُنصح بعدم الإفراطِ في تناول هذا المشروب؛ فكثرته تؤدّي إلى حدوث الأرقِ والهبات الساخنة لدى كثيرٍ من النساء.
مزيد من المشاركات
مفهوم الاتصال الفردي والاتصال الجماعي

مفهوم الاتصال الفردي والاتصال الجماعي

مفهوم الاتصال الفردي هو عبارة عن تفاعل الفرد بشكل شخصي مع الآخر، حيث يقوم الاتصال الفردي على السماح بالتعليقات المستمرة بين الطرفين من خلال المدخلات التي يتقدم بها كل شخص، ويعتمد هذا النوع من الاتصال على استجابات كلا الطرفين فيه، ومن الجدير بالذكر أن تدفق المعلومات في الاتصال الفردي يكون مستمرًا، وذلك لأن الأشخاص يكون لديهم القدرة على الفهم بشكل أفضل لآراء وأفكار بعضهم البعض مما يمكنهم من القيام بالرد والحوار بطريقة مباشرة. مفهوم الاتصال الجماعي هو عبارة عن الاتصال الذي يتم بين أكثر من شخص،
مدينة فتحية في تركيا

مدينة فتحية في تركيا

مدينة فتحية هي مدينةٌ تركيةٌ تقع في محيط بحر إيجة الذي يتميز بجماله وبشمسه وغيرهما، ويبلغ عدد سكان مدينة فتحية حوالي 60 ألف نسمةٍ حسب أحصائيةٍ حديثة، وتبلغ مساحتها ما يقارب الثلاثة آلاف كيلومتراً مربعاً، وتشتهرهذه المدينة بطابعها الأثري والتاريخي الذي تعكسه الآثار الموجودة فيها والذي أكسبها أهميةً سياحيةً كبيرة، والتي تدل على الأقوام السابقة التي سكنتها، مثل المسرح الهليني وتابوت ليكي وغيرهما، ويعتبر دين الإسلام هو الدين الرسمي في المدينة، واللغة التركية هي اللغة الرسمية فيها. المناخ إن مدينة
برنامج لفحص الهارد ديسك وإصلاح الأخطاء

برنامج لفحص الهارد ديسك وإصلاح الأخطاء

برامج فحص مشاكل الهارد ديسك تُخزن الملفات؛ والبرامج؛ والتطبيقات بشكل دائم على الهارد ديسك أو محرك القرص الثابت (بالإنجليزي: Hard Disk Drive)، وهذا الأخير قد يصيبه أعطال مع مرور الوقت، وكثرة البيانات المخزنة عليه، الأمر الذي يتطلب برامج قادرة على فحص مشكلات الهارد ديسك، ومن أهمّها ما يلي: CCleaner يعد هذا البرنامج فعالًا في حال تدهور أداء محرك الأقراص الثابتة؛ إذ يعمل هذا البرنامج على إزالة الملفات المؤقتة وغير الضرورية التي تتراكم بشكل كبير مع مرور الزمن، وعمله لا يقتصر فقط على تحرير مساحة
أجمل غابات العالم

أجمل غابات العالم

غابة بيلافيستا السحابيّة تقع غابة بيلافيستا السحابيّة (بالإنجليزيّة: Bellavista Cloud Forest) في أعالي جبال الأنديز الغربيّة، حيث كانت تُعَدُّ موطناً لديناصورات ما قَبل التاريخ، وهي تتميَّز بالشلّالات الفضّية التي تُغطّيها، بالإضافة إلى وجود السُّحب الضبابيّة الكثيفة فيها، كما تنتشر في الغابة نباتات الحزازيّات، والأوركيد، والبروميلياد، إلى جانب احتوائها على أكثر من 300 نوع من الطيور، مثل الطائر المُقنَّع (بالإنجليزيّة: Masked Trogon)، وغيره من أنواع الطيور التي لا تُعَدُّ، ولا تُحصى. غابات
أعراض التهاب اللسان وعلاجه

أعراض التهاب اللسان وعلاجه

أعراض التهاب اللسان وعلاجه أعراض التهاب اللسان يُمكن إجمال عدد من الأعراض العامَّة التي تُشير إلى الإصابة بالتهاب اللسان على النحو الآتي: الشعور بألم في اللسان، أو الشعور بالألم عند لمسه. تورُّم اللسان. عدم المقدرة على الكلام، أو الأكل، أو البلع. اختفاء الحليمات التي تقع على سطح اللسان. ملاحظة تغيُّر لون اللسان. علاج التهاب اللسان يعتمد الطبيب في وصفه لعلاج التهاب اللسان على الأسباب التي تكمن وراء حدوث هذه المُشكلة، ومن العلاجات التي قد يصفها الطبيب لعلاج التهاب اللسان ما يأتي: المُضادّات
ما هو اليود

ما هو اليود

اليود اليود هو أحد العناصر الكيميائية، يقع في المجموعة السابعة من الجدول الدوري، عدده الذري 53، وهو عنصر لا فلزي، ويرمز له بالرمز I، لونه رمادي، وينتمي لفصيلة الهالوجينات، ومن الخصائص المميّزة لليود أنّه قادر على اكتساب الإلكترونات من مواد أخرى، حيث يتحد معها، ويكوّن مركبات كيمائية، وبنفس الوقت يستطيع خسارة إلكتروناته والتأكسد بسرعة. اكتشف اليود العالم الكيميائي الفرنسي برنار كورتوا، حيث تعرف عليه في رماد الأعشاب البحرية التي تم حرقها، ووصفه العالم جي لوساك بأنه عنصر كيميائي. خصائص اليود يتمتع
طريقة عمل آيس كريم المانجو

طريقة عمل آيس كريم المانجو

آيس كريم المانجو مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 180 دقيقة تكفي لِـ 5 أشخاص المكوّنات نصف كوب من السكر. حبتان من المانجو الطازجة. ثلاثمئة ملليلتر من كريمة الخفق. أيس كريم. طريقة التحضير تحريك المانجو في الصينية إلى أن تصبح ملساء. إضافة السكر وتقليبه مرة أخرى. خلط الآيس كريم إلى أن يصبح سميكاً وأملس، ووضعه في وعاء آخر. إضافة الآيس كريم إلى خليط المانجو وتقليب الخليط إلى أن يصبح أملس. صب الخليط في وعاء عميق، وتغطيته بغلاف بلاستيكي، ووضعه في الثلاجة لمدة من ساعتين إلى ثلاث ساعات. آيس كريم
موضوع عن محو الأمية

موضوع عن محو الأمية

الأُمّية تعني الأُمّية بمفهومها العامّ عدم مقدرة الفرد على الكتابة، والقراءة؛ فالشخص القادر على الكتابة، والقراءة، يُترجمُ الكلمات، والرموز التي يقرأها، ويستطيع فَهم مضمونها، كما يُمكنه ترجمة أفكاره، وتمثيلها على الورق، بواسطة الكلمات، والرموز، وقد بيَّنَت الدراسات والإحصاءات أنّ ما يُقارب ثُلث سكّان العالَم ممَّن تزيدُ أعمارهم عن 15 سنة، والبالغ عددهم 815 مليون نسمة، هم أُمّيون؛ أي لا يستطيعون الكتابة، أو القراءة، أو إجراء العمليّات الحسابيّة الأساسيّة، أمّا في الدُّول العربيّة ، فقد وصلَ عدد