وصفة طبيعية لإنزال دم الحيض

وصفة طبيعية لإنزال دم الحيض

الحيض

تعتبرُ فترة الدورة الشهريّة من أصعب الفترات التي تمرُّ بها المرأة؛ حيثُ تسبّبُ لها العديدَ من الآلام والأوجاعِ المتعبة، بالإضافة إلى أنّها تُحدِثُ لديها اضطراباتٍ في هرموناتها، ممّا يؤدّي إلى حدوث تقلّبات في مزاجِها بشكلٍ عامّ، والشعور بالتعب والهزال من الناحية الجسديّة والنفسيّة. من المشاكل التي تؤرّقُ الكثيرَ من النساء مشكلة تأخّر نزول دم الحيض أو الدورة الشهريّة، وهناك العديدُ من الوصفات الطبيعيّة والآمنة التي من شأنِها حلُّ هذه المشكلة دون حدوثِ آثارٍ جانبيّة.

وصفة طبيعيّة لإنزال دم الحيض

ننوّهُ إلى ضرورةِ استشارة الطبيب المختصّ بشأن استعمال مثل هذه الوصفات، ومنها:

  • مزج عصير القصب مع ملعقة من الزنجبيل وملعقة صغيرة من الكركم، وشرب هذا المزيج على الريق في الصباح الباكر لعدّة أيّام حتّى نزول الدورة بشكل طبيعيّ.
  • وضع القليل من أوراق البقدونس في ماء مغليّ، والانتظار لمدّة عشر دقائق حتّى يتشربَ الماء أوراق البقدونس جيّداً، وشرب كأس منه لمدّة 3 مرات يوميّاً.
  • إضافة ملعقة من اليانسون إلى كوبٍ من الماء المغليّ، وشربه يوميّاً قبيلَ نزول الدورة، ويمكنُ تحلية هذا المشروب بالسكّر أو العسل حسْب الرغبة.

أطعمة لإنزال دم الحيض

الأطعمة التالية تساعد على انزال الدورة:

  • الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، حيث إنّ له دوراً كبيراً في المساعدةِ على إنتاج هرمون الأستروجين الذي يعملُ بدوره على بناء بطانةِ الرحم، وبالتالي يساهمُ في إنزال الدورة الشهريّة، ومن تلك الأطعمة: البرتقال، والكيوي، والحمضيّات بشكلٍ عام.
  • تناول مشروب القرفة الساخنة بمقدار كوبيْن في اليوم، ويمكن شرب القرفة مع الّلبن حسْب الرغبة، فمن المعروف فاعليّة القرفة في تحفيز الدورة الشهريّة، مع الحرص على عدم تناول أكثر من كوبين منها؛ تجنباً لحدوث آثارٍ جانبيّة.
  • الحرص على تناول الأطعمة الغنيّة بالكاروتين، مثل: القرع، والجزر، والبابايا لسبعةِ أيّام متواصلة، حيث إنّ الكاروتين يعمل على تعجيل نزول الدورة الشهريّة.
  • الحرص على تناول الكرفس؛ حيث إنّ لأوراقِه وسيقانِه القدرةَ على تحفيز تقلّصات الرحم، وبالتالي المساعدة على تدفّق الدم في الحوض والرحم ونزول الدورة الشهريّة.
  • الحرص على تناول حبّتين من الأسبرين في المساء، ويمكن تناولُها مع عصير الّليمون المحلّى بالقليل من العسل، وذلك حسْب الرغبة.
  • تناول الزنجبيل؛ إذْ إنّ له القدرة على إنزال الدورة الشهريّة، ويمكنُ تناولُه مع القرفة، ويُنصح بعدم الإفراطِ في تناول هذا المشروب؛ فكثرته تؤدّي إلى حدوث الأرقِ والهبات الساخنة لدى كثيرٍ من النساء.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل القطر للعوامة

طريقة عمل القطر للعوامة

القطر تحتاج بعض الحلويات إلى القطر لتكتمل نكهتها وطعمها، وهو عبارةٌ عن سائلٍ شبه لزج يعتمد في تحضيره على السكر، وتختلف تسميته من منطقةٍ إلى أخرى كالشيرة والشربات في مصر، كما تختلف سماكة القطر باختلاف الوصفة التي تحتاجه، ومن بين تلك الحلويات التي تحتاج للقطر العوامة أو اللقيمات، وسنذكر في هذا المقال طريقة تحضيره، إلى جانب عرض طريقة عمل العوامة. طريقة عمل القطر المكوّنات كوبان من السكر. كوب كبير من الماء. ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. طريقة التحضير نضع
ما هي اللغة الرسمية للبرازيل

ما هي اللغة الرسمية للبرازيل

اللّغة الرسمية للبرازيل تُعدّ اللّغة البرتغالية (بالإنجليزية: Portuguese) لغة دولة البرازيل الرسمية، فهي اللّغة الأكثر انتشاراً فيها، إذ يتحدثها ما يُقارب 99% من السكّان باستنثاء بعض الأقلّيات الهندية التي لا زالت تحتفظ بلغاتها الأصلية، ويصل عدد المتحدثين باللّغة البرتغالية في البرازيل إلى نحو 204 مليون شخص، كما يُطلق على اللّهجة التي يتحدثون بها اسم البرتغالية البرازيلية، وإلى جانب البرتغالية فإنّ هنالك ما يُقارب 228 لغة أخرى في هذه الدولة تضمّ 11 لغة أجنبية ينطق بها المهاجرون، و217 لغة يتحدث
ما هي الضبطية القضائية

ما هي الضبطية القضائية

الضبطيّة القضائيّة الضبطيّة القضائيّة هي مجموعة من الإجراءات والاختصاصات والعمليات التي يُنفذّها المسؤول عن الضبط القضائيّ؛ من أجل البحث حول جريمة معينة أو الأشخاص الذين ارتكبوها؛ بهدف جمع التحرّيات الخاصة بها، وتُعرَّف الضبطيّة القضائيّة بأنّها دور الأجهزة المسؤولة عن تنفيذ المهام التي تساعد على معرفة جريمة ما، مثل دور جهاز الأمن الوطنيّ في تطبيق الضبط القضائيّ في المجتمع. من التعريفات الأُخرى للضبطيّة القضائيّة هي تطبيق عدّة سلطات قانونيّة عند ظهور خللٍ في النظام العام؛ نتيجة حدوث جريمة ما.
طريقة تربية الأطفال في سن السنتين

طريقة تربية الأطفال في سن السنتين

طريقة تربية الأطفال في سن السنتين وضع قواعد واضحة للطفل يمكن فرض قواعد سلوكية بسيطة ومباشرة وأساسية للطفل بعمر العامين لمساعدته على التمييز بين السلوك الصحيح والسلوك الخاطئ، ومعرفة حدوده، وتعليمه أهمية المحافظة على احترام وسلامة الآخرين، ومثال ذلك تعليمه كيفية الجلوس بطريقة آمنة في مقعد السيارة، وتحذيره من اللّعب بلعبة شخص آخر دون أخذ الإذن منه، ومنعه ضرب الآخرين عند شعوره بالانزعاج فذلك قد يسبّب لهم الأذى، ويمكن الطلب من الطفل ذكر وتكرار القاعدة التي أملاها عليه والديه بصوت مسموع، إذ يساعده
أين يقع البحر الأبيض

أين يقع البحر الأبيض

موقع البحر الأبيض المتوسط يعتبر البحر الأبيض المتوسط امتداداً للمحيط الأطلسي، إلّا أنّ البعض يصفه بأنّه مستقل عنه بشكل تام، وهو البحر الوحيد الذي تقع شواطئه على سواحل ثلاث قارات وهي أوروبا وأسيا وأفريقيا، حيث يحدّه من الشرق قارة أسيا ومن الشمال قارة أوروبا ومن الجنوب قارة أفريقيا، ومن الدول الإفريقية التي تطل على هذا البحر مصر وتوني والجزائر والمغرب، أمّا الدول الأوروبية المطلة عليه فمنها اليونان، وإيطاليا وإسبانيا، وفرنسا، والبلاد التي تطلّ عليه من قارة آسيا فهي فلسطين، ولبنان، وسوريا، ويعد
فوائد اليانسون للأطفال حديثي الولادة

فوائد اليانسون للأطفال حديثي الولادة

هل اليانسون مفيد للأطفال حديثي الولادة تلجأ العديد من الأمهات في الوطن العربي إلى استخدام مَغليّ اليانسون كطريقةٍ للتخلُّص من المغص أو لتهدئة الطفل الرضيع خلال الأشهر الأولى من عُمره، كما بيّنت دراسةٌ أخرى نُشرت في مجلّة International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research عام 2012، أنّ اليانسون يُستخدم أيضاً للتخفيف من غازات الأمعاء، والتقليل من عُسر الهضم، والغثيان، إلّا أنَّهُ لا توجد دراساتٌ كافية لتحديد درجة أمان تناول اليانسون من قبل الأطفال الرُضّع، ومن الجدير بالذكر أنّه تم
ما هي مكونات الدم

ما هي مكونات الدم

ما هو الدم؟ الدم هو السائل الأحمر الّذي يتدفق في الجسم ويشكّل 8% من وزن جسم الإنسان وما يعادل تقريبًا 4-6 لترات، وهذا السائل الضروري ينفّذ المهام الحرجة لنقل الأكسجين والمواد المغذّية إلى خلايا الجسم، والتخلّص من ثاني أكسيد الكربون، والنفايات، والمنتجات الأخرى، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يلعب دورًا حيويًا في نظام المناعة لدينا والحفاظ على درجة حرارة الجسم الثابتة نسبيًا. ما هي مكونات الدم؟ يتكون الدم من 4 مكونات أساسية تشمل خلايا الدم الحمراء، والخلايا البيضاء، والصفائح الدموية، والبلازما، الّتي
مكونات الكيراتين الطبيعي

مكونات الكيراتين الطبيعي

الكيراتين الطبيعيّ الكيراتين هو أحد المواد الطبيعيّة والتي توجد أساساً في تركيبة شعر الإنسان، ويشكل حوالي ثلثي مكوّنات الروابط الليفية الطولية المكوّنة لكل شعرةٍ طبيعيّةٍ، وهذه المادّة هي التي تعطي الشعر ملمس النعومة، والحيويّة، واللمعان، وقلّة نسبة الكيراتين في الشعر هي ما يسبّب تعرجّات الشعر، وممّا يسبّب قلة نسبة الكيراتين في الشعر استعمال مملسات الشعر التي تعمل على حرارةٍ عاليةٍ، واستعمال السيشوار بشكلٍ متكررٍ، وأيضاً صبغ الشعر عدّة مرّاتٍ يقلل من الكيراتين بسبب احتواء الصبغات على الكثير من