قشرة الشعر
هي عبارة عن عمليّة تقشير تحدث في جلد فروة الرأس، وتُعتبر حالة شائعة تُصيب أي شخص، ولا تُعتبر حالةً خطيرة أو معدية، وإنما تسهل السيطرة عليها، وتقسم حالات ظهور قشرة الشعر إلى حالات خفيفة، ويغسل الشعر بشامبو خفيف يومياً فقط، وحالات أكثر صعوبة، ويستخدم فيها الشامبو العلاجي، وسنذكر في هذه المقال أسباب ظهور قشرة الرأس ، والعلاجات الطبيعية والطبية لعلاج قشرة الرأس.
وصفات منزلية لعلاج قشرة الشعر
فيما يأتي بعض الوصفات المنزلية لعلاج قشرة الشعر، وهي:
- جل الصبار: فاستخدام جل الصبار باستمرار يُساعد على منع ظهور قشرة الرأس. وطريقته هي:
- المكونات: جل الصبار.
- طريقة التحضير: وَضع جل الصبار على فروة الرأس مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسله بالشامبو المعتاد.
- خل التفاح: يوازن خل التفاح الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، مما يمنع ظهور القشرة. وطريقته هي:
- المكونات:
- كوب من خل التفاح.
- 3 أكواب من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير: مزج المكونات معاً، ثمّ غسل الشعر بالمزيج كغسلة نهائية.
طريقة أخرى:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
- 6 ملاعق صغيرة من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً، ثمّ تدليك فروة الرأس باستخدام المزيج.
- إبقاء المزيج مدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالشامبو كالمعتاد.
- الأسبرين: يعالج الأسبرين قشرة الرأس، ويزيلها من خلال تقشير فروة الرأس لما يحتويه من حمض الساليسيليك. وطريقته هي:
- المكونات:
- حبتان من الأسبرين.
- كمية من الشامبو.
- طريقة التحضير:
- طحن الأسبرين إلى مسحوق ناعم ومزجه مع الشامبو.
- وَضع المزيج على الشعر وتدليكه.
- إبقاء المزيج على الشعر عدّة دقائق، ثمّ غسله بالماء جيداً.
- غسل الشعر مرة أخرى بالشامبو العادي لإزالة المزيج.
- طريقة أخرى:
- طحن ثلاث حبات من الأسبرين، وحلها في ملعقة واحدة من الخل.
- تدليك فروة الرأس بالمزيج، وإبقاؤه مدّة نصف ساعة ثمّ غسله جيداً.
ملاحظة: يستخدم الليسترين في علاج القشرة ؛ لاحتوائه على خصائص مُضادّة للفطريات، ويُغسل الشعر مرة واحدة في الأسبوع.
- بذور الحلبة: تُساعد بذور الحلبة على إزالة قشرة فروة الرأس؛ لاحتوائها على خصائص مضادّة للفطريات. وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقتان أو ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة.
- ماء.
- عدّة ملاعق صغيرة من الزبادي .
- طريقة التحضير:
- نقع بذور الحلبة في الماء ليلةً كاملة، ثم طحنها في صباح اليوم التالي للحصول على عجينة ناعمة.
- إضافة الزبادي إلى العجينة، ثم وَضع العجينة على فروة الرأس وتَركها عدّة ساعات.
- غسل الشعر بالشامبو والماء.
- تِكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.
ملاحظة: يجب التحلي بالصبر عند استخدام العلاجات الطبيعية لعلاج قشرة الرأس للحصول على أفضل النتائج.
- البيض: يحتوي بياض البيض على البروتين الذي يغذي الشعر، ويمنعه من التقصف. وطريقته هي:
- المكونات:
- بيضة وحدة.
- القليل من لبن الزبادي.
- طريقة التحضير:
- مزج بياض البيض مع اللبن للحصول على عجينة.
- وَضع العجينة على الشعر مدة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء لإزالة قشرة الرأس وترطيبه.
- الشمندر والزنجبيل: يعالج الشمندر والزنجبيل قشرة فروة الرأس، وطريقتها هي:
- المكونات:
- القليل من الشمندر.
- القليل من الزنجبيل.
- القليل من الماء.
- طريقة التحضير:
- طحن الشمندر والزنجبيل إلى مسحوق ناعم، ومزجه مع الماء.
- وَضع المزيج على الشعر ليلاً، وتدليكه، ثم غسله في اليوم التالي.
- لبن الزبادي: يمنع لبن الزبادي ظهور قشرة الرأس، ويُساعد في ترطيبها. وطريقته هي:
- المكونات: كمية من لبن الزبادي.
- طريقة التحضير:
- غسل الشعر بالماء، ثمّ وَضع الزبادي على فروة الرأس، وفَركه.
- إبقاء الزبادي مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء مرة أخرى.
- عصير الطماطم: يمتلك الطماطم خصائص جيدّة لعلاج البشرة بشكلٍ طبيعي، ويُعالج أيضاً قشرة فروة الرأس، وجفافها، كما أنّه يُساعد في ترطيب فروة الرأس، وإغلاق المسام. وطريقته هي:
- المكونات: حبات من الطماطم.
- طريقة التحضير:
- تقشير الطماطم، وتقطيعها لاستخراج ما بداخلها من العصير.
- وَضع العصير على فروة الرأس.
العلاجات الطبية لقشرة الرأس
تقتل علاجات قشرة الرأس الفطريات التي تظهر على فروة الرأس، وتزيل خلايا الجلد الميتة، وسنذكر هنا بعض الأدوية التي يتم علاج قشرة الرأس من خلال استخدامها:
- شامبو بيريثيون الزنك (Pyrithione zinc): وهو شامبو يقتل الفطريات الموجودة على فروة الرأس؛ لاحتوائه على مضاد للفطريات، كما أنّه يستخدم يومياً للشعر.
- شامبو كبريتيد السلينيوم (Selsun Blue): ويزيل هذا الشامبو خلايا الجلد الميتة، والفطريات الموجودة على فروة الرأس، لذا يُنصح بعد استخدامه للأشخاص الذين يملكون شعراً أشقر أو رمادّي؛ لأنّه يحتوي على كبريتيد السيلينيوم الذي يغير الشعر.
- شامبو كيتوكونازول: وهذا الشامبو يمكن شراؤه دون وصفة طبية، ويقتل الفطريات التي تسبب ظهور القشرة.
- شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك: ويقتل هذا الشامبو الفطريات المكونة لقشرة الشعر، إلا أنّ له آثاراً جانبية منها تساقط الشعر، وجفاف البشرة.
- شامبو قطران: وهو شامبو مكون من القطران (الفحم)، ويساعد على نمو الخلايا الجيدة في فروة الرأس، ولكن ينصح بعدم استخدامه للأشخاص ذوي الشعر الفاتح، لأنه يغير لون الشعر.
- شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي: حيث إنّ زيت شجرة الشاي عنصر طبيعي يتخلص من الفطريات، وهو علاج طبيعي لقشرة الرأس، ولكن توجد لهذا الزيت آثار جانبية منها: الاحمرار أو تورم جلدة فروة الرأس، وهنا يجب إيقاف استعماله، والرجوع إلى الطبيب المختص.
نصائح لمنع ظهور قشرة الرأس
هنالك عدّة نصائح لمنع ظهور القشرة، ومنها:
- عامل التوتر والإجهاد: إذ إن العامل النفسي له تأثير كبير على صحة فروة الرأس، حيثُ إن ارتفاع نسبة التوتر في الجسم تُزيد من ظهور قشرة الشعر، لذا لا بدّ من اللجوء لطرق الاسترخاء، وتخفيف حدّة التوتر.
- تجنب استخدام منتجات الشعر: مثل: الموس أو الجل أو مثبت الشعر؛ لأنها تزيد الدهون في فروة الرأس، مما يسمح للفطريات بالظهور.
- النوم السليم: حيث يجب أخذ قسط كافٍ من النوم، أي ما لا يقل عن 7-8 ساعات كل ليلة؛ لأنّ جهاز المناعة لا يعمل بشكلٍ سليم.
- تناول الغذاء الصحي، إذ يجب دمج الفيتامينات بالنظام الغذائي للإنسان، لجعل فروة الرأس بصحةٍ جيدّة.
- تعريض الشعر لأشعة الشمس: فمن الأسباب الرئيسة لسرطان الجلد تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة، لذا يجب تعريض فروة الرأس يومياً لأشعة الشمس لتأخذ حاجتها الصحية منها فقط.
أسباب ظهور قشرة الرأس
لقشرة الرأس أسباب متعددة، ومنها:
- البشرة الدُهنية: وهي عبارة عن التهاب في جلد فروة الرأس وغيرها من المناطق الغنيّة بالغدد الدُهنيّة مثل: الحواجب، وجوانب الأنف، وظهر الأذن. وتظهر على شكل قشور بيضاء أو صفراء، وسبب وجودها هو عدم غسل الشعر بالشامبو باستمرار مما يساعد على تراكم الدهنّيات والزيوت وبالتالي تظهر القشرة.
- البشرة الجافة: حيث تكون قشرة فروة الرأس أكبر من رقائق الناتجة عن الجلد الجاف وأكثر دهنية، لذا نراها على الجسم مثل الساقين، والذراعين.
- استخدام منتجات العناية بالشعر: إذ إن استخدام بعض منتجات العناية بالشعر، وصبغات الشعر تُظهر الحساسية مما يؤدي إلى احمرار فروة الرأس وظهور القشرة.
