حب الشباب
تعد مشكلة حب الشباب من المشاكل الجلديّة الشائعة التي تؤثر على الناس في جميع الأعمار، إلا أنّ المراهقين هم الأكثر عرضةً ومعاناة من حب الشباب بسبب زيادة مستويات الهرمون في أجسادهم. ويظهر حب الشباب نتيجة قلّة النوم، والإجهاد الكبير، والنظام الغذائي غير الصحي وغيرها، كما يظهر حب الشباب على الوجه والصدر والظهر وفروة الرأس. وسيذكر المقال بعض الطرق الطبيعية والسهلة للتخلص من مشكلة حب الشباب وتفتيح البشرة للحصول على بشرة مثالية.
وصفات لإزالة حب الشباب وتفتيح البشرة
وصفات لإزالة حب الشباب
فيما يأتي بعض الوصفات لإزالة حب الشباب، وهي:
- كربونات الصوديوم: وتعمل كربونات الصوديوم أو صودا الخبز كمقشر طبيعي للبشرة، إذ تساعد على فتح المسام وإزالة الشوائب وطبقة الجلد الميتة منها، كما تساعد على توازن درجة حموضة الجلد مما يجعلها مكوّناً طبيعياً جيّداً للتقليل من حب الشباب. وفيما يأتي طريقة الإعداد:
- الطريقة الأولى:
- المكونات:
- ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من كربونات الصوديوم.
- القليل من الماء.
- طريقة التحضير:
- يُخلط المكونان السابقان جيداً.
- يُطبق الخليط على الوجه ويُترك بضع دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء.
- تُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
- الطريقة الثانية:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من كربونات الصوديوم.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة .
- عصير نصف حبة من الليمون.
- خمس ملاعق كبيرة من العسل .
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات السابقة مع بعضها بشكل جيد.
- يُطبق الخليط على الوجه ويُترك مدة خمس دقائق ثم يُغسل جيداً بالماء.
- تُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيّاً.
- دقيق الشوفان: ويعدُّ دقيق الشوفانِ مقشراً طبيعياً جيداً للبشرة، كما يقلل من ظهور حب الشباب، وذلك لقدرته على تنظيف مسام البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة منها. وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من العسل .
- عصير نصف حبة من الليمون.
- كوب من دقيق الشوفان المطبوخ.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات السابقة مع بعضها.
- يُفرك الوجه جيّداً بالخليط السابق.
- يُترك على الوجه مدة نصف ساعة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
- تُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
- عصير الليمون: ويساعد الليمون على علاج حب الشباب بسبب خصائصه الحمضية فينظف الأوساخ العالقة في مسام البشرة. وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة:
- المكونات: كمية متساوية من عصير الليمون وماء الورد .
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات معاً وتُغسل المناطق المصابة بحب الشباب من الوجه به بشكل جيد.
- تُكرر هذه الوصفة يومياً لتنظيف البشرة.
ملاحظة: تُكرر هذه الوصفة كل يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع للبشرة جافة .
- زيت شجرة الشاي: ويعمل زيت شجرة الشاي كمضاد للبكتيريا المسببة لحب الشباب والجراثيم. وفيما يأتي طريقة الإعداد:
- تُوضع نقطة واحدة من زيت شجرة الشاي على المنطقة المصابة بحب الشباب.
- تُكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في اليوم.
ملاحظة: قد يُسبب زيت شجرة الشاي لبعض الأشخاص مجموعة من الأعراض الجانبية مثل تهيّج البشرة واحمرارها أو جفافها الشديد، وفي هذه الحالة يُفضل أن يُخفف الزيت بقليل من الماء أو بجل الألوفيرا، ثمّ يوضع على البشرة.
وصفات لتفتيح لون البشرة
يحلم الكثير من الناس بالحصول على بشرة بيضاء ولامعة وخالية من التصبغات الناتجة عن عدة عوامل أهمّها التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس، والأرق. وفيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية التي تفتّح لون البشرة:
- وصفة البابايا والعسل: وتمتاز البابايا الطازجة بفوائدها لعديدة للبشرة، إذ تحتوي على أحماض البابين (بالإنجليزية: Papain) والألفا-هيدروكسي (بالإنجليزية:Alpha hydroxy) اللذين يخلصان البشرة من الشوائب وخلايا الجلد الميتة المتراكمة على الوجه، مما يؤدي إلى توهج البشرة وتفتيح لونها. كما يساعد العسل -في هذه الوصفة- على حماية الجلد بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. وفيما يأتي طريقة الإعداد:
- المكونات:
- نصف كوب من قطع البابايا الطازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل .
- طريقة التحضير:
- تُهرس قطع البابايا جيداً، حتى تتكون عجينة سميكة وناعمة.
- يُضاف العسل ويخلط بشكل جيد.
- يُوضع الخليط على الوجه ويُترك مدة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- يُغسل الوجه مرة أخرى بالماء البارد ويُجفف.
- يُكرر القناع مرة يومياً قبل الذهاب إلى النوم.
- وصفة الحليب وعصير الليمون والعسل: ويعتبر عصير الليمون مكوناً طبيعياً غنياً بفيتامين C الذي وجد أنّ له آثاراً مفيدة للبشرة بسبب قدرته على تقليل إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن صبغ الجلد. وفيما يأتي طريقة الإعداد:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من اللبن.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات في وعاء.
- يُوضع الخليط على الوجه بعد تنظيفه جيّداً، ثم يُترك مدة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الوصفة مساءً قبل النوم يوماً بعد يوم.
- الطماطم واللبن ودقيق الشوفان: حيث إنّ الليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene) الموجود في الطماطم والذي يعطيها اللون الأحمر يمتاز بخصائص تقي من الضوء فيحمي البشرة من الشيخوخة. ونظراً لغنى بالطماطم بمضادات الأكسدة، فإنها تعتبر واحدة من الأطعمة التي تساعد على تفتيح لون البشرة. ويقشر الشوفان في هذه الوصفة البشرة بلطف. وفيما يأتي طريقة الإعداد:
- المكونات:
- حبة طماطم .
- ملعقة صغيرة من لبن الزبادي غير المنكه.
- ملعقة صغيرة من الشوفان.
- طريقة التحضير:
- تُقطَّع البندورة إلى نصفين، ويؤخد من عصيرها مقدار ملعقة صغيرة أو ملعقتين.
- يُوضع الشوفان في وعاء ويُضاف إليه عصير البندورة ولبن الزبادي، وتُخلط المكونات بشكل جيد.
- يُنظف الوجه ويُوضع عليه الخليط، ويُترك 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
طرق طبيّة للتخلص من حب الشباب
هناك العديد من الأدوية الطبية التي يمكن استخدامها للتخلص من حب الشباب بعد استشارة الطبيب المختص، ومنها:
- مجموعة الريتينويدات (بالإنجليزية: Retinoids) التي تأتي على شكل كريم أو جل أو لوشن مثل كريم الأدبلين ويُعرف بالدفيرين (بالإنجليزية: Differin).
- المضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتخفف احمرار البشرة.
- الكريمات التي تحتوي على مكون الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone).
