قلة النوم يُعرف الأرق أو قلة النوم (بالإنجليزية: Insomnia) بأنّه عدم قدرة الفرد على الحصول على حاجته من الساعات الكافية للنوم، وقد يتمثل بمواجهة الفرد صعوبة في الدخول في النوم أو عدم القدرة على الاستمرار بالنوم لساعات كافية. سبب قلة النوم قد يُعاني الشخص من الحرمان من النوم وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ منه، ويعود ذلك للعديد من العوامل والأسباب البيئية والطبية والنفسية، وفي كثير من الحالات يكون السبب وراء قلة النوم متعدد العوامل، وفيما يأتي بيان بعض وأبرز هذه العوامل: المُثيرات البيئية: هنالك
تشكّل الكهوف يمتزج ثاني أكسيد الكربون مع المطر في الغلاف الجوي، ويهطل على الأرض، ثم يختلط مع المزيد من الغازات ويمرّ عبر التربة، لينتج عن هذا المزيج محلول حمضي ضعيف يُذيب صخور الكارست (بالإنجليزية:karst rocks) ببطء، والتي تُعتبر أحد المظاهر الطبيعيّة التي تتشكل من الحجر الجيري، والدولوميت، والصخور الجبسيّة، ثم ترشح هذه المياه الحمضية عبر الأرض من خلال الشقوق والكسور، مما يؤدي إلى تكوّن شبكة من الممرات تحت الأرض، والتي تشبه شبكة الصرف الصحي، كما تتوسّع هذه الممرات عند ازدياد كميّة المياه
لقد قيل في الشعر العربي القديم: تعدّدت الأسباب والموت واحد، ولكن الموت ليس واحداً إذا ما نظرنا إليه من ناحية الشكل والظرف، فهناك موتٌ طبيعيّ يموته الإنسان بعد أن يكون قد عاش عمر الطفولة والمراهقة والشباب والكهولة والهرم، وبعدها يموت، وهناك موت الفجأة الّذي لا يعرف سنّاً محدّدة، فيصيب الرضيع في مهده، والشاب وهو في مكتمل عافيته، والبطل الصنديد وهو في كامل قوّته وصحته، وقد قال سيّدنا خالد بن الوليد قولته المشهورة وهو على فراش الموت: " لم يبق في جسدي موضع شبر إلّا وقد أصابته ضربةٌ من سيف، أو طعنةٌ
دانيا الشافعي (مقدمة برامج سعودية) من منا لم يتابع قناة mbc3 - أحلى عالم في طفولته وجذبته دانيا الشافعي بخفة ظلها ومرحها فهي تمتلك شخصية لفتت إليها الكثيرين. دانيا الشافعي هي مقدمة برامج سعودية قدمت الكثير من البرامج بالأخص على قناة mbc3 للأطفال إلى يومنا هذا، فهي تمتلك ملامح طفولية بريئة جعلتها قريبة جدا من الأطفال فقد كانوا ينتظرون ظهورها بفارغ الصبر. من هي دانيا؟ هي دانيا داريوش حسين الشافعي من مواليد جدة في السعودية، وقد وُدلت في تاريخ ٢٠ تشرين الأول عام ١٩٨٣، سعودية الجنسية، وكانت الطفلة
زيت محرك السيارة يحتاج محرّك السيارات بمختلف أنواعها - الكبيرة والصغيرة والمتوسطة - إلى الزّيت، والهدف من استخدامه هو المحافظة على عمر محرك السيارة ورفع كفاءته، وهو مهمٌ جداً لكافة أجزاء السيارة؛ فهي تحتوي على الكثير من القطع المعدنية التي تتحكم في حركتها، فيأتي دور الزيت لِتقليل الاحتكاك الناتج بين هذه الأجزاء ومنع تآكلها، وينتج الاحتكاك من عمليّة حرق الوقود العنيفة التي تؤدّي إلى توليد حرارة عالية، فيعمل الزيت على نَقل الحرارة إلى خارج المُحرّك أثناء دَوَرانِه إلى الأجزاء الأخرى. تكمن أهميّة
رسائل اعتذار مؤثرة للمعلمة من رسائل الاعتذار للمعلمة: تعلمني القراءة والكتابة، تعلمني النباهة والنجابة، تعلمني أمور الدين حتى أسير وأقتفي نهج الصحابة، وتغرس حب دين الله فينا تجود بعلمها مثل السحابة، فالعذر منك. معلمي الغالي قد لا أحسن التعبير ولا أتقن فن الاعتذار ، ولكن أثق أن قلبك واسع لي وأعلم أنك لن تزعل من ابنك إذا أتى إليك وكله أسف على ما فعل وأتى يطلب رضاك ويقول لك أنا آسف بكل ما تحمله كلمة آسف من معانى أعلم أني أخطأت ولكن أتمنى منك قبول اعتذاري والصفح عني. ابنك وتلميذك معلمي الغالي
أضرار خلّ التفاح يعتبر خلّ التفاح من أكثر أنواع الخلّ التي يتمّ استخدامها في يومنا هذا، سواء في الطعام أو للأغراض العلاجيّة والتجميليّة، حيث يمكن الحصول على خلّ التفاح من خلال تخمير ثمار التفاح لإنتاج محلول مخفّف من حمض الخلّيك. أضرار خلّ التفاح للشعر هناك بعض المشاكل التي من الممكن أن تصيب الشعر عند استخدام خلّ التفاح، والتي قد تشمل: حدوث حروق في بصيلات الشعر من المادة الحمضية فيه، الأمر الذي سيؤدّي إلى تقصّفه. العمل على تغيير لون الشعر. حدوث احمرار أو تهيّج في فروة الرأس. أضرار خلّ التفاح
اللقيمات حلوى اللقيمات أو كما تسمّى في بعض الدول العربيّة بلقمة القاضي أو العوّامة هي من الحلويات الشرقية المعروفة والمنتشرة، وذلك بسبب طعمها اللذيذ، وتُعتبر اللقيمات من الحلويّات الرمضانيّة المميّزة التي تصاحب وجبة الفطور طيلة الشهر الفضيل وخاصّةً في دول الخليج وفي الشام، وعادةً ما يتمّ شراء اللقيمات جاهزةً من محال الحلويات الشرقيّة، ومن الممكن تحضيرها في المنزل حيث لا يحتاج تحضيرها لجهد كبير. سنقدّم لكم في هذا المقال طريقتين مختلفتين لتحضير اللقيمات. إعداد اللقيمات المكوّنات ثلاثة أكواب من
