وسائل مكافحة التدخين

وسائل مكافحة التدخين

التدخين

رغم تراجع الإقبال على التّدخين في العديد من مناطق العالم، إلّا أنّ العدد الكلّي للمدخّنين في العالم في ازديادٍ وفقاً للدّراسات الحديثة، وتُشير الإحصاءات أنّ هناك ثلاثة رجال يُدخّنون بشكلٍ يوميٍّ من كلِّ عشرة رجال، أي ما يصل إلى 31% منهم، وهناك امرأةٌ واحدةٌ مدخّنةٌ من كل عشرين امرأة، أي ما يصل إلى 6% منهنّ، وتسعى الدُّول المُتقدّمة للحدّ من التّدخين بالبحث عن الوسائل المُناسبة لمكافحة التّدخين، ومن ثمّ تطبيقها على أرض الواقع.

أضرار التدخين

من أضرار التدخين ما يلي :

  • يُسبّب جلطات القلب ، والمخّ، وأمراض الشّرايين.
  • يُسبّب دخانه ضرراً مُباشراً للممرّات الهوائية التنفسية وخلايا وحدات التنفّس التي يتشكّل منها الجهاز التنفسي؛ الأمر الذي يُسبّب العديد من الأمراض الصّدرية ، مثل: السدّة الرئوية، وسرطان الرّئة، وحساسية الصدر.
  • يرفع خطر الإصابة بالسّرطان، مثل: سرطان الرّئة، والمثانة، والقولون، والحنجرة، والدم، والمريء، والكلى، والكبد، والبلعوم والبنكرياس؛ وذلك لاحتوائه على مواد مُسبّبة للأورام السّرطانيّة كمادة البيوتادين، والكادميوم، والكروميوم.
  • يُقلّل من كثافة العظام، الأمر الذي يزيد نسبة تعرّضها للكسور.
  • يؤثِّر سلباً على صحّة الأسنان واللثة.
  • يُسبّب مرض السُكّري من النّوع الثاني ويُصعِّب علاجه.
  • يُضعف الجهاز المناعيَّ في الجسم، الأمر الذي يؤدي لإصابته بالعدوى بشكلٍ مُتكرّر.

وسائل مكافحة التدخين

من وسائل مكافحة التدخين ما يلي :

  • التّربية الدّينيّة للأفراد، وبيان الرّأي الشرعي فيه.
  • توفّر القدوة الحسنة، سواءً في البيت أو المدرسة أو برامج الإعلام المُختلفة، بحيث يُمنع التّدخين على المُربّين أمام أبنائهم، والمدرّسين أمام طلبتهم وأمام صغار السن.
  • منعُ الشّباب من التّدخين في المدارس، وفرض عقوبات رادعةٍ في حقّ المُدخّنين منهم.
  • سنُّ قوانينَ لمنع التدخين وتطبيقها على أرض الواقع، أو سنُّ قوانين تُلزم شركات التبغ بإضافة عباراتٍ على عُلَب السجائر تحذّر من مخاطره الصحيّة الجسيمة.
  • إقامةُ حملاتٍ إعلاميّةٍ مُركّزة من قبل الأطبّاء، والعلماء، والبرامج الإعلامية المختلفة؛ لبيان مساوئ التّدخين وأضراره من جميع الجوانب.
  • منع التدخين في كافّة المرافق العامّة كالمستشفيات، والمدارس، والمراكز الحكوميّة، والمُواصلات العامّة والمطاعم وغيرها...
  • منعُ وسائل الإعلام من نشر إعلانات التّبغ.
  • إضافةُ صور لأعضاء الجسم المُتضرّرة جراء التّدخين على عُلب السّجائر، وهذا ما طبّقته العديد من الدول؛ كالبرازيل، وتايلاند، وكندا وسنغافورة.
  • إقامةُ أولياء الأمور للدّعاوى ضدّ شركات التبغ بسبب المرضى المتأذين منها.
  • تدوين برامج إرشاديّةٍ من قبل الأطبّاء؛ لمساعدة المدخنين في الإقلاع عن التّدخين وكذلك إنشاء العيادات اللازمة لذات الهدف.
  • منعُ بيع السجائر للأشخاص دون سنِّ الثمانية عشر عاماً.
  • رفع قيمة الضّرائب على مُنتجات التبغ ؛ الأمر الذي يزيد العبء الماليّ على المُدخّن؛ وبالتالي تشجيعه على تركه.
مزيد من المشاركات
كيفية استخدام معجون الأسنان للوجه

كيفية استخدام معجون الأسنان للوجه

معجون الأسنان لحبوب الوجه يُمكن علاج حب الشباب باستعمال معجون الأسنان بالطريقة الآتية: غسل الوجه، إذ لا بدّ من تنظيف البشرة، للتخلص من الأوساخ، وذلك باستعمال الماء الدافئ وغسول الوجه، ثمّ شطفه. وضع مقدار قليل من معجون الأسنان على ظهر اليد، أو على السبابة، ويُوصَى أن يكون الحجم مُقارباً لحبّة البازيلاء، وذلك حسب عدد الحبوب المُراد علاجها. وضع معجون الأسنان على الحبوب تماماً. ترك معجون الأسنان على البشرة لمدّة ساعتين، أو طِيلة اللّيل، لحين جفافه للحصول على أفضل نتائج. غسل البشرة بقطعة قماش
مدينة دار السلام

مدينة دار السلام

مدينة دار السلام هي مدينةٌ من المدن القديمة، والتي كانت تُعد في السابق عاصمةً لجمهورية تنزانيا، وتعتبر واحدةً من المدن الكُبرى فيها، والمركز الاقتصادي لها، كما أنها من المدن الساحلية التي تطل على المحيط الهندي، وهذا ما أدى إلى انتشار العديد من المرافئ المهمة فيها، وهذا ما ساهم في تطوير دور التبادل التجاري بين تنزانيا والدول الأخرى، وخصوصاً تجارة القطن، والتوابل، والبن، والعاج وغيرها من السلع الأخرى ذات المواصفات الممتازة. تاريخ مدينة دار السلام لم تكن دار السلام القديمة مدينةً مستقلة بل كانت
دكتور إبراهيم الفقي

دكتور إبراهيم الفقي

الدكتور إبراهيم الفقي الدكتور إبراهيم الفقي، هو أحد أشهر خبراء التنمية البشرية في العالم، ورائد لعلم البرمجة اللغوية العصبية، وقد كان رئيس مجلس إدارة المركز الكندي للتنمية البشرية، ومؤسس مجلس إدارة مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية، وله العديد من الإنجازات العالمية في مجال التنمية البشرية، فهو واضع نظرية ديناميكية التكيّف العصبي، ونظرية قوة الطاقة البشرية. نشأة الدكتور إبراهيم الفقي ولد إبراهيم محمد السيد الفقي في الخامس من أغسطس من عام 1950 وذلك في قرية أبو النمرس في حي المنيب بمحافظة
من أين تتنفس السلحفاة

من أين تتنفس السلحفاة

تنفس السلحفاة البرية من خلال الرئتين تتنفس معظم أنواع السلاحف المختلفة ، سواء التي تعيش على البر أو في المياه العذبة أو في المحيط، من خلال الرئتين، ولكن تسبّب قوقعة السلحفاة صعوبة في تهوية الرئتين، لأنّ صلابتها تمنع الأضلاع من ضخّ النفس، وبما أنّ السلحفاة تمتلك العديد من العضلات داخل القوقعة، إلا أنّ هذه العضلات تساعد على استرخائها، ممّا يسمح للهواء بالدخول والخروج من الرئتين، كما يمكن للسلحفاة تغيير الضغط الداخليّ على الرئتين، من خلال تحريك أطرافها لداخل القوقعة أو خارجها. تملأ السلحفاة
كلية رفيدة الإسلامية للتمريض والقبالة والمهن الطبية المساعدة

كلية رفيدة الإسلامية للتمريض والقبالة والمهن الطبية المساعدة

تأسيس كلية رفيدة الأسلمية للتمريض والقبالة والمهن الطبية المساعدة أُنشئت كلية رفيدة الأسلمية في منطقة الياجوز الواقعة في الزرقاء بالقرب من مستشفى الأمير فيصل، هذا وتضم الكلية تخصصات عدة، وهي كالآتي: تكنولوجيا الأشعة التخدير والإنعاش المراقبة الصحية التعقيم السجل الطبي القبالة التعليمات الخاصة بالقبول في كلية رفيدة يُوجد مجموعة من التعليمات التي يجب معرفتها قبل التقديم للكلية، وهي كالآتي: تمنح الكلية شهادة الدبلوم المتوسط في تخصصات التمريض والقبالة والمهن الطبية المساندة حسب تعليمات جامعة
منافع الانشطار النووي

منافع الانشطار النووي

منافع الانشطار النووي هناك الكثير من المنافع للانشطار النووي ومنها: مصدر طاقة نظيف (منخفض الانبعاثات) تتطلب العديد من أشكال الطاقة التقليدية حرق الوقود الأحفوري، وينتج عن هذا الاحتراق إطلاق جزيئات وغازات ضارة في الهواء تؤدي إلى احتباس حراري ، حيث يتم التخلص من هذه الغازات والانبعاثات عند الاعتماد على الانشطار النووي. وقود قابل لإعادة الاستخدام لا يتم حرق اليورانيوم بالكامل في المفاعل النووي، ويمكن استخدامه مرة أخرى في تفاعل جديد على عكس مصادر الطاقة الأخرى التي ينتج عن احتراقها رماد لا يمكن
ملخص فصول رواية اللص والكلاب

ملخص فصول رواية اللص والكلاب

عن رواية اللص والكلاب رواية اللص والكلاب تقوم على الصراع الأساسي بين اللص والكلاب، أو سعيد مهران والمجتمع، حيث يُشكّل هذا الصراع العمود الذي يربط أجزاء الرواية من أول سطر إلى آخر سطر، ولا يقدم المؤلف أي مقدمات أو تعريفات بالشخصيات التي في الرواية فهو يدفع القارئ مباشرة إلى الموقف الأساسي في الرواية، حيث تصور هذه الرواية شخصية سعيد على أنّه لص خرج من السجن بعد قضاء أربعة أعوام فيه غدراً من أقرب الناس إليه، ثمّ يحاول الانتقام منهم لأنّهم تخلوا وداسوا على القيم الأصلية حتى يكون هناك معنى للحياة
انشاء عن شهر رمضان المبارك

انشاء عن شهر رمضان المبارك

حكم صيام شهر رمضان يعدّ صيام شهر رمضان من الفرائض التي فرضها الله سبحانه على عباده، كما دلّ على ذلك القرآن الكريم والسنة النبوية وإجماع العلماء، ويُقصد بالصيام في اللغة الإمساك، أمّا في الاصطلاح فهو الامتناع عن الطعام والشراب وغيره من المفطرات من طلوع الفجر إلى غروب الشمس بنية العبادة لله تعالى والتقرّب منه، ويجب صيام رمضان على المسلم البالغ العاقل القادر، وتجدر الإشارة إلى نية الصيام تجب على العبد قبل طلوع الفجر، وإن لم ينوِ قبل طلوع الفجر فصيامه باطل، ونية صيام الشهر كاملاً من أوله كافيةٌ،