وسائل مكافحة التدخين

وسائل مكافحة التدخين

التدخين

رغم تراجع الإقبال على التّدخين في العديد من مناطق العالم، إلّا أنّ العدد الكلّي للمدخّنين في العالم في ازديادٍ وفقاً للدّراسات الحديثة، وتُشير الإحصاءات أنّ هناك ثلاثة رجال يُدخّنون بشكلٍ يوميٍّ من كلِّ عشرة رجال، أي ما يصل إلى 31% منهم، وهناك امرأةٌ واحدةٌ مدخّنةٌ من كل عشرين امرأة، أي ما يصل إلى 6% منهنّ، وتسعى الدُّول المُتقدّمة للحدّ من التّدخين بالبحث عن الوسائل المُناسبة لمكافحة التّدخين، ومن ثمّ تطبيقها على أرض الواقع.

أضرار التدخين

من أضرار التدخين ما يلي :

  • يُسبّب جلطات القلب ، والمخّ، وأمراض الشّرايين.
  • يُسبّب دخانه ضرراً مُباشراً للممرّات الهوائية التنفسية وخلايا وحدات التنفّس التي يتشكّل منها الجهاز التنفسي؛ الأمر الذي يُسبّب العديد من الأمراض الصّدرية ، مثل: السدّة الرئوية، وسرطان الرّئة، وحساسية الصدر.
  • يرفع خطر الإصابة بالسّرطان، مثل: سرطان الرّئة، والمثانة، والقولون، والحنجرة، والدم، والمريء، والكلى، والكبد، والبلعوم والبنكرياس؛ وذلك لاحتوائه على مواد مُسبّبة للأورام السّرطانيّة كمادة البيوتادين، والكادميوم، والكروميوم.
  • يُقلّل من كثافة العظام، الأمر الذي يزيد نسبة تعرّضها للكسور.
  • يؤثِّر سلباً على صحّة الأسنان واللثة.
  • يُسبّب مرض السُكّري من النّوع الثاني ويُصعِّب علاجه.
  • يُضعف الجهاز المناعيَّ في الجسم، الأمر الذي يؤدي لإصابته بالعدوى بشكلٍ مُتكرّر.

وسائل مكافحة التدخين

من وسائل مكافحة التدخين ما يلي :

  • التّربية الدّينيّة للأفراد، وبيان الرّأي الشرعي فيه.
  • توفّر القدوة الحسنة، سواءً في البيت أو المدرسة أو برامج الإعلام المُختلفة، بحيث يُمنع التّدخين على المُربّين أمام أبنائهم، والمدرّسين أمام طلبتهم وأمام صغار السن.
  • منعُ الشّباب من التّدخين في المدارس، وفرض عقوبات رادعةٍ في حقّ المُدخّنين منهم.
  • سنُّ قوانينَ لمنع التدخين وتطبيقها على أرض الواقع، أو سنُّ قوانين تُلزم شركات التبغ بإضافة عباراتٍ على عُلَب السجائر تحذّر من مخاطره الصحيّة الجسيمة.
  • إقامةُ حملاتٍ إعلاميّةٍ مُركّزة من قبل الأطبّاء، والعلماء، والبرامج الإعلامية المختلفة؛ لبيان مساوئ التّدخين وأضراره من جميع الجوانب.
  • منع التدخين في كافّة المرافق العامّة كالمستشفيات، والمدارس، والمراكز الحكوميّة، والمُواصلات العامّة والمطاعم وغيرها...
  • منعُ وسائل الإعلام من نشر إعلانات التّبغ.
  • إضافةُ صور لأعضاء الجسم المُتضرّرة جراء التّدخين على عُلب السّجائر، وهذا ما طبّقته العديد من الدول؛ كالبرازيل، وتايلاند، وكندا وسنغافورة.
  • إقامةُ أولياء الأمور للدّعاوى ضدّ شركات التبغ بسبب المرضى المتأذين منها.
  • تدوين برامج إرشاديّةٍ من قبل الأطبّاء؛ لمساعدة المدخنين في الإقلاع عن التّدخين وكذلك إنشاء العيادات اللازمة لذات الهدف.
  • منعُ بيع السجائر للأشخاص دون سنِّ الثمانية عشر عاماً.
  • رفع قيمة الضّرائب على مُنتجات التبغ ؛ الأمر الذي يزيد العبء الماليّ على المُدخّن؛ وبالتالي تشجيعه على تركه.
مزيد من المشاركات
كيفية استعمال العسل للوجه

كيفية استعمال العسل للوجه

العسل لعلاج الندوب يُستخدم العسل لعلاج ندوب البشرة؛ وذلك لأنّه يُجدّد أنسجة الجلد، وهذا بدوره يُساعد على التّقليل من مظهر الندوب ويُفتّحها، ويُمكن استخدامه من خلال اتّباع الخطوات الآتية: المكونات: كمية متساوية من كلٍ من العسل، وزيت جوز الهند أو زيت الزيتون. منشفة دافئة. كرة قطنية. طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها جيداً. تُدلّك أماكن ندوب البشرة بالخليط بحركاتٍ دائريّةٍ لمدّة دقيقة إلى دقيقتين. تُوضع منشفة دافئة على الوجه، وتُترك حتى تبرد. تُمسح البشرة بكرةٍ قطنيةٍ نظيفة. تُكرّر الوصفة
شخصيات عربية غيرت العالم

شخصيات عربية غيرت العالم

شخصيات عربية غيرت العالم حديثاً أحمد زويل وُلد العالم المصري أحمد زويل في دمنهور، ونشأ في الإسكندرية، وتلقّى تعليمه في مصر حتّى المرحلة الجامعية، ثمّ انتقل إلى الولايات المتحدة الأميركية لمواصلة دراسته والحصول على درجة الدكتوراة ضمن منحةٍ دراسية، لينال فيما بعد شهادة الدكتوراة من جامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا، ثمّ انتقل للعمل في جامعة كاليفورنيا لبعض الوقت، ثمّ إلى معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا في باسادينا عام 1976م. طوّر زويل نظاماً قادراً على التصوير بسرعة عالية جداً باستخدام تقنية الليزر التي
تفسير شرب الماء في الحلم

تفسير شرب الماء في الحلم

رؤية شرب الماء في المنام عند ابن سيرين من شرب من ماء زمزم فإنه يصيب خيرا وينال ما يريده من وجه بر. فإن رأى كأنه يشرب من ماء الكوثر نال رياسة وظفر على العدو لقوله تعالى: (إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ). وإن رأى أنه شرب من مائها وخمرها ولبنها نال حكمة علما وغنى. ومن رأى كأنه يشرب الطعام كما يشرب الماء اتسعت عليه معيشته وكل الطعام رزق. ومن رأى كأنه يشرب من إبريق فإنّه يرزق ولداً. تفسير رؤية ارتقاء الجبل وشرب الماء في المنام من ارتقى على جبل وشرب من مائه كان أهلاً
تحليل حساسية القمح

تحليل حساسية القمح

تحليل حساسية القمح يصعب تحليل أو تشخيص الإصابة بمرض حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac Disease) في بعض الحالات، وذلك بسبب تشابه الأعراض المصاحبة لهذه المشكلة مع عدد من المشاكل الصحية الأخرى التي قد تصيب الجهاز الهضمي، ولتشخيص الإصابة بمرض حساسية القمح يسأل الطبيب الشخص المعني أسئلة متعلقة بتاريخه الصحيّ، وأخرى عن التاريخ العائلي للإصابة بالمرض، كما يُجري الطبيب الفحص السريري للكشف عن علامات الإصابة بسوء الامتصاص، والكشف عن وجود أصوات غير طبيعية في البطن، والضغط على مناطق معينة من البطن للكشف عن
أنواع الزجاج

أنواع الزجاج

الزجاج يعرف الزجاج على أنه مادة صلبة غير متبلورة تتحول إلى ماده سائلة بالتسخين، ثم تعود إلى مادة صلبة بالتبريد، ويعدّ من أكثر المواد استخداماً في العالم نظراً لتعدّد طرق صناعته، حيث من الممكن صناعته من الصودا، أو الجير، أو الرمل، ممّا ساهم في تنوّع استخداماته، حيث يستخدم في صنع العديد من الأدوات المنزلية، والموادّ الطبيّة، والإلكترونيات، وغيرها، وفي هذا المقال سنعرفكم على أنواع الزجاج. أنواع الزجاج الخزف الزجاجي يعرف باسم السيراميك الزجاجي، ويتميّز بقدرته على تحمّل درجة الحرارة المرتفعة، ويتمّ
أين يقع قصر غمدان

أين يقع قصر غمدان

قصر غمدان الموقع تعتبر القصور القديمة من أهم الآثار التي توضح طرق البناء التاريخي القديم، والذي كان يتميّز بقوته وقدرته على حماية المنطقة من الحروب، ومن أهم تلك القصور قصر غمدان الذي بُني في مدينة صنعاء في اليمن لإقامة الملك به وتسيير أمور الدولة فيه، وتميّز هذا القصر بالزخرفة والهندسة المعمارية المذهلة فزخرف بالجرانيت والمرمر، ممّا جعله محطّ أنظار الكثير من الملوك فسكنه عدد كبير منهم، وكان آخرهم الملك سيف بن ذي يزن. كان قصر غمدان يتكوّن من عشرين طابقاً بين كلّ طابق وآخر مسافة تُقدّر بعشرة
فوائد سمك موسى

فوائد سمك موسى

فوائد سمك موسى يُعدّ سمك موسى من الأسماك التي تحتوي على نسبة جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة التي تُساهم في تطوّر الدماغ لدى الأطفال بالإضافة إلى كونها مُفيدةً بشكلٍ عام لصحّة الدماغ، وتغذية البشرة، ولمعان الشعر، وعلى الرغم من قِلّة المعلومات حول فوائد سمك موسى تحديداً، إلّا أنّ الأسماك بشكلٍ عام تُعدّ من الأطعمة مُنخفضة السعرات الحراريّة، والغنية بالبروتينات، ولا تحتوي على نسبة عالية من الدهون المُشبعة الموجودة عادةً في اللحوم الدهنيّة. كما تُعدّ الأسماك الدهنيّة من الأغذيّة القليلة التي
مميزات وعيوب تعويم العملة

مميزات وعيوب تعويم العملة

أهم مميزات تعويم العملة تعويم العملة مصطلح اقتصادي يعني أنّ سعر صرف عملة لدولةٍ ما يُحدّد وفقًا لقانوني العرض والطلب النسبيين مقارنةً مع العملات العالمية الأخرى، من خلال سوق صرف العملات العالمي، عكس تثبيت سعر صرف العملة الذي يعتمد في تحديد سعرها على القيود التجارية، أو الضوابط الحكومية. ولتعويم العملة الكثير من الإيجابيات التي تعود بالنفع الاقتصادي على الدولة، فيما يلي أهمها: استقرار ميزان المدفوعات عندما تواجه الدولة عجزاً في ميزان مدفوعاتها الذي يبيّن تعاملاتها التجارية الصادرة والواردة خلال