هل نقص الكالسيوم يؤثر على الجنين

أهمية الكالسيوم للحامل

تحتاج الحامل إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن لإتمام حملها ولنمو الجنين بشكل سليم، ومن ضمن هذه المعادن الكالسيوم، إذ إنّ له أهمية كبيرة لها ولجنينها أيضاً، وقد تتعرض الحامل لنقص الكالسيوم خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من حملها، وهي المرحلة التي يبدأ فيها تكوُّن العظام عند الجنين، وتتعرض الحامل التي سبق لها الحمل أكثر من غيرها لنقص الكالسيوم، خاصة في الحمل الثالث والرابع وما بعدهما.

نسبة الكالسيوم للحامل وجنينها

يحتاج الجنين إلى 300 ملغم على الأقل من الكالسيوم يومياً، لذا لا بُد للحامل من الحصول على الكالسيوم بما لا يقل عن 1000-1300 ملغم يومياً من خلال تناول الأطعمة الغنية به، لكن بالرغم من ذلك فإنّها مُعرضة لنقص الكالسيوم حتى مع تناول هذه الأغذية نتيجة نقص امتصاصه في الجسم، وللتأكد من أنّ كمية الكالسيوم ضمن المستوى الطبيعي يفحص الطبيب المتابع للحامل كميته ويصف مكملات غذائية عند نقصه، وهذه المكملات تحتوي على الكالسيوم وكذلك فيتامين د حتى يعود لمستواه الطبيعي.

أثر نقص الكالسيوم

عند نقص الكالسيوم تزيد الغدة فوق الدرقية من إفرازها للهرمونات من أجل أن تحافظ على المستوى الطبيعي للكالسيوم في الدم، مما يُؤدي إلى استهلاك الكثير من الكالسيوم في العظام فينتُج نقص الكالسيوم عن ذلك، وهذا يحدُث لجميع الأشخاص بمن فيهم الحوامل.

تأثير نقص الكالسيوم في الجنين

يحصل الجنين على كامل احتياجاته من الغذاء من خلال الأم، لذا فإنّ أي نقص غذائي تتعرض الحامل له سيُؤثر فيه بشكل سلبي، ويُسبب نقص الكالسيوم عند الحامل عدداً من المشاكل الصحية لجنينها بعد الولادة:

تقوُّس العظام ولينها.
التأخر في التسنين وكذلك المشي.
حدوث خلل في نمو جهازه العصبي.
التعرُّض لتشنجات في العضلات.
صعوبة تنفس الطفل بعد الولادة في بعض الحالات.

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل

هشاشة العظام، وهذا يجعلها أكثر عُرضة للكسور وخاصة الحوامل اللاتي في سن العشرين.
خدر وتنميل في الأطراف.
تشنج العضلات وخاصة في منطقة القدمين وغالباً ما تحدث هذه التشنجات خلال النوم.
ضعف الذاكرة.
عدم انتظام ضربات القلب.
ظهور بعض المشاكل على الجلد مثل الإكزيما.

الوقاية من نقص الكالسيوم عند الحامل

الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كمشتقات الألبان، والسبانخ، والخضروات، والأسماك خاصة سمك السردين.
شرب كوب من الحليب الطازج بشكل يوميّ.
تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم تحت الإشراف الطبي.

2023-12-193صحة الجنين

مزيد من المشاركات

شكل ورق الريحان

الريحان الريحان هو نوع من أنواع الأعشاب العطرية التي تنمو على مدار العام، وينتمي إلى فصيلة النعناع، ويتميز بطعمه الذي يشبه بالفلفل الحلو حسب نوعه، إذ يوجد حوالي 60 نوعًا منه، وله العديد من الألوان. كلمة الريحان مشتقة من الكلمة اليونانية باسيليوس بمعنى الملك، واشتهر باستخدامه في الطبخ خصوصًا في المطبخ الإيطالي، وبالطبع يجب ذكر أنّه المكون الرئيس ل صلصة البيستو . شكل ورق الريحان يتميز الريحان بأنّ له أوراقًا دائرية لامعة بيضاوية أو إهليجية الشكل، ثم تنحني لتنتهي عند الطرف، وتنمو أوراق الريحان

معنى اسم منة

معنى اسم منة هو اسم علم مؤنث عربي، ومعناه: العطية، والهبة، والإنعام، وكل ما يُنعم به لمرة واحدة، والإحسان، كل ذلك بإعلان الفاضل بفضله. الصفات الشخصية لحاملة اسم منة عادةً ما توجد بعض الصفات المشتركة بين حاملي الاسم نفسه، وتوضح النقاط الآتية بعض الصفات الشخصية المحتملة لحاملي اسم منة: فتاة كريمة وشجاعة وذات قلب طيب. خفيفة الظل ولديها روح الدعابة كما أنَّها اجتماعية تمتلك العديد من الأصدقاء. تُحب مساعدة الآخرين ، والمشاركة في الأعمال الخيرية. قادرة على تحمل المسؤولية. مرهفة الحس ورقيقة المشاعر،

ما هي أنواع صبغات الشعر

صبغة الشعر الكيميائية يوجد ثلاثة أنواع رئيسية من صبغات الشعر هي: الصبغة المؤقتة هي الصبغة التي تغطي الطبقة الخارجية من الشعر ولا تنفذ إلى جذعه، وتبقى لفترات قصيرة جداً، وتزول بعد غسل الشعر مرة أو مرتين على الأكثر. الصبغة شبه الدائمة يخترق هذا النوع من الصبغة جذع الشعرة، لذا فهي لا تزول إلا بعد غسل الشعر من خمس إلى عشر مرات تقريباً. الصبغة الدائمة المؤكسدة الصبغة الدائمة المؤكسدة هي النوع الأكثر شيوعاً في الاستخدام بين أنواع الصبغات، فهي لا تخترق جذع الشعر فحسب، بل تحدث تغيرات كيميائية دائمة في

أسباب الطفح الجلدي المفاجئ عند الكبار

لماذا يظهر الطفح الجلدي فجأة عند الكبار؟ يُعد الطفح الجلدي عرضًا للعديد من الحالات الصحية المختلفة، ويظهر على هيئة تورّم أو تهيج في الجلد يسبّب في كثير من الحالات احمرارًا وألمًا في المنطقة، وقد يرافقه في بعض الحالات ظهور البثور، ومن أهم أسباب ظهور الطفح الجلدي المفاجئ عند الكبار ما يأتي: حساسية الطعام حساسية الطعام هي رد فعل الجهاز المناعي الذي يحدث بعد تناول حتى كمية صغيرة من طعام معين يسبّب الحساسية لدى البعض، وتتمثّل بتورّم الممرات الهوائية، أو ظهور الطفح الجلدي، أو حدوث مشاكل في الجهاز

طريقة تحضير بغرير المغربي

البغرير المغربي يتميز المطبخ المغربي بتقديم العديد من الوجبات اللذيذة والمميزة، وهو من أكثر المطابخ على مستوى الوطن العربي المعروف بتقديم الطواجين، واليخنات، والحلويات الشهية ذات الطابع المغربي الأصيل. تعتبر أكلة البغرير من الحلويات ذات المحتوى العالي من السعرات الحرارية، لذا فهي تصنّف كأكلة شتوية لما تمد الجسم به من طاقة، كما وتحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط حركة المعدة والأمعاء، وهي وجبة مثالية للأطفال إن قدمت على وجبة الفطور مع كوب من الحليب، فهي تمد أجسامهم بما

أهمية التعليم

تطوير البلدان النامية يعتمد مستقبل البلدان النامية بشكل كبير على تعليم أجيالها القادمة، حيث يساهم التعليم في تحديد جميع الأمور التي يجب على الأمة القيام بها من أجل زيادة قوة بلدها وتقدمه، كما أنه لا يمكن لأي بلد إيجاد قوة عاملة منتجة، وأفراد مثمرين يساعدون في تقدمه إلا من خلال التعليم، لذلك لابد لهذه البلدان من تحسين وتطوير مواردها التعليمية، وتوفير فرص تعليمية كافية لجميع أبناء الأمة من أجل تحقيق التقدم والنجاح. كسب المعرفة يساعد التعليم في الحصول على المعارف المختلفة، حيث يُمَكِن الأفراد من

وصفة فعالة لإزالة السيلوليت

السيلوليت السيلوليت عبارة عن دهونٍ طبيعيّة تحت الجلد تجعل مظهر الجلد فوقها مجعّداً، بسبب ضغطها على النّسيج الضّام (بالإنجليزية: connective tissue)، ولا يرتبط ظهور السيلوليت بالنّحافة أو البدانة، وتصاب النّساء به أكثر من الرّجال بحيث أنّ أكثر من 85% من النّساء تصاب بالسيلوليت في أنحاءٍ مختلفة من الجسم، مثل: منطقة الفخذ، والسّاق، والأرداف، والبطن. أسباب السيلوليت يمكن أن يظهر السليوليت لعدّة أسباب، ومنها: التّغذية السّيئة. الأيض البطيء. نقص النّشاط الجسدي. التّغيّرات الهرمونيّة. الجفاف

دلالات اللون الأحمر في علم النفس

ما دلالات اللون الأحمر في علم النفس؟ اللون الأحمر أحد الألوان الأساسية الثلاثة، يبلغ الطول الموجي له على الطيف المرئي 650-700 نانومتر، لون دافئ وإيجابي، ويرتبط بالاحتياجات الجسدية وإرادة البقاء، كما أنه يعزز الطموح والعزيمة ويبعث النشاط، ويحفز على اتخاذ الإجراءات، يقوي الإرادة ويمنح الثقة، يستخدم في التعبير عن الحب، ويستخدم أيضًا في المطاعم كونه يحفز الشهية. يتشابه اللون الأحمر مع اللون الأحمر الوردي واللون الأحمر البرتقالي. ويضع الأشخاص الذين يفضلون اللون الأحمر الحدود في مكانها المناسب في