هل الخل يرفع ضغط الدم

هل الخل يرفع ضغط الدم

الخل

يتم الحصول على الخل بتخمير كميّة من قطع التفاح في كميّة مناسبة من الماء لفترة زمنيّة معينة، ويعدّ الخل من أقدم العلاجات الطبيعيّة التي استعملها الإنسان لعلاج المشاكل الصحيّة التي يتعرض لها لفعاليته وقدرته العالية في تسريع العلاج، كما يتمتع الخل بقيمة غذائيّة عالية تتمثل في احتوائه على أحماض أمينيّة وخاصة حمض الخليك، وعلى فيتامنيات متنوعة، ومعادن تُعزز صحة الجسم وتحميه.

علاقة الخل بارتفاع ضغط الدم

أثبتت الكثير من الدراسات أنّ خل التفاح يحدّ من ارتفاع معدلات ضغط الدم ؛ لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الخليك، كما يُحافظ على صحة القلب والشرايين بتقليله نسبة الدهون الثلاثيّة والكولسترول الضار في الدم اللذين يتسببان في ارتفاع معدلات الضغط، ويمنع تأكسد الكولسترول على جدران الأوعية الدمويّة؛ لذلك يعتبر الخل من الأطعمة التي تمنع ارتفاع الضغط وتنظمه، ويتم استعماله إما بإضافة القليل منه إلى كوب من الماء الفاتر وشربه، وإما بإضافته إلى الطعام كأطباق سلطة الخضار.

فوائد الخل العامة

تضم الفوائد العامة للخل ما يلي:

  • الوقاية من السرطانات المختلفة كسرطان الثدي، والقولون، والبروستاتا، والمثانة، والرئة؛ لقدرته الكبيرة في القضاء على الجذور والخلايا الخبيثة.
  • القضاء على بكتيريا الفم التي تؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان والتهاب اللثة.
  • المحافظة على صحة الشعر، والتخلص من القشرة، ومنع تساقط الشعر ، وعلاج الصلع، والتخلص من القمل والصئبان، وذلك من خلال تدليك فروة الرأس بملعقة صغيرة منه، أو بإضافتها إلى الماء الفاتر وغسل الشعر بها.
  • حماية الجلد من الالتهابات، والقضاء على البكتيريا والجراثيم المعدية، وتحيقق التوازن في الرقم الهيدروجيني، ويكون استعماله بمزج نصف كوب منه في لتر من الماء الفاتر، وغسل البشرة به.
  • تنظيم معدلات السكر في الدم، فقد أثبتت الكثير من الدراسات أنّ للخل قدرة على تحفيز عمل الإنسولين لمقاومة سكر الجلوكوز في الدم، وذلك عند شرب ملعقتين منه قبل الذهاب إلى النوم.
  • تخفيف حدة التهاب الطبلة الحبيبية.
  • تحسين جهاز المناعة في الجسم ضد الأمراض المختلفة.
  • تجديد شباب البشرة، والقضاء على الحبوب والبثور السوداء، والحد من ظهور التجاعيد المبكرة، وتنقيتها من الشوائب والأوساخ.
  • تخفيف ألم الشد العضلي الذي يُصيب الإنسان نتيجة نقص البوتاسيوم.
  • علاج لدغ الحشرات.
  • تخفيف حدة التوتر والإرهاق؛ لاحتوائه على إنزيمات ومواد فعالة في ذلك.
  • القضاء على السمنة الضارة والتخلص من الوزن الزائد خلال فترة زمنيّة معينة، حيثُ يُسرّع عمليّة التمثيل الغذائي، ويُذيب الدهون المتراكمة.
  • علاج انسداد الأنف في حالات الإنفلونزا ونزلات البرد.
4ضغط الدم
مزيد من المشاركات
كلمة عن حقوق الراعي والرعية

كلمة عن حقوق الراعي والرعية

كلكم راعٍ وكلكم مسؤول عن رعيته حقوق الراعي والرعية من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها ومعرفتها حق المعرفة، كي يعرف كل فرد من أفراد المجتمع ما له وما عليه، وكي تكون الحقوق مصانةً من قِبل الجميع؛ لأنّ بيان الحقوق يعني احترامها والتركيز عليها، خاصةً أنّ الحقوق يُقابلها واجبات يجب القيام بها على أكمل وجه. لهذا فإنّ حقوق الراعي والرعية لها أهمية كبرى ولا يجوز أبدََا إغفالها أو التغاضي عنها؛ وتطبيق هذه الحقوق له الكثير من الأسس والقواعد التي يجب على الراعي أن يحرص عليها؛ لأنّ كل واحد هو راعٍ في بيته
لماذا نتعلم اللغة الإنجليزية

لماذا نتعلم اللغة الإنجليزية

لماذا نتعلم اللغة الإنجليزية؟ تعلم اللغة الإنجليزية أصبح مهمًا في وقتنا الحاضر لعدة أسباب، وفي ما يأتي أهمها: تُعدّأكثر لغات العالم شيوعًا، إذ إنّ شخصًا واحدًا من بين كل 5 أشخاص يستطيع التحدث بهذه اللغة أو يفهمها على الأقل. تُساعد الكثير من الأشخاص على إيجاد الوظيفة التي يطمحون لها، فهي لغة الكثير من المجالات؛ كالعلوم، والطيران، والحاسوب، والسلك الدبلوماسي، والسياحة، ممّا يعني فرصة جيدة في التوظيف بشركة متعددة الجنسيات أو في بلد أجنبي. تُساعد الإنسان على معرفة أشخاص جدد، نظرًا إلى أنها اللغة
محافظة وادي سوف الجزائرية

محافظة وادي سوف الجزائرية

محافظة وادي سوف تُعدّ محافظةُ الوادي من المحافظات الجزائرية التي انبثقت نتيجةَ التقسيم الإداريّ عام ألف وتسعمئة وأربعة وثمانين، حيث تنقسم الولاية إلى منطقتين تختلفان في أصولهما العرقية: المنطقة الأولى تُسمى منطقةَ وادي سوف، والمنطقة الثانية تُسمى واديَ ريغ، وتُعدّ مدينة الوادي عاصمةَ ولاية الوادي التي يُطلق عليها أيضاً اسمُ مدينة الألف قبّة وقبّة، كما تُسمى أيضاً بعاصمة الرمال الذهبية، تقع ولاية الوادي، أو وادي سوف في الجهة الشمالية الشرقية من الصحراء الجزائرية، تحدّها من الجهة الشرقية تونس،
تعديل سلوك الطفل الجنسي

تعديل سلوك الطفل الجنسي

تعديل سلوك الطفل الجنسي يُظهر الطفل سلوكيات جنسية طبيعية تختلف حسب عمره، فيكون لديه فضولًا حول كل شيء بما في ذلك أعضاء جسمه، وقد يظهر سلوكيات جنسية غير مقبولة، لذا يجب أن يكون الوالدان على معرفة تامة بالنمو الجنسي المناسب حسب عمر طفلهم مما يمكنهما من التعامل معه إذا ما أظهر أي سلوك جنسي دون قلق أو خوف، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لتقويم السلوك الجنسي للطفل: تعليم الطفل السلوكيات الصحيحة يجب تعليم الطفل السلوكيات الصحيحة وتعديل السلوكيات غير اللائقة لديهم، ليتمكن من التفرقة
ما هي أهمية النيل

ما هي أهمية النيل

أهمية نهر النيل قديماً لقد قام المصريون باستغلال ميزات نهر النيل، ومع أن معظم أجزاء مصر كانت مغطاة بالرمال، إلا أن الدول المجاورة لحوض النهر كانت غنية بالحياة البرية والتربة الخصبة، ويعود ذلك كله إلى الارتفاع والانخفاض المتوقع في منسوب مياه النهر سنوياً، فخلال فترة ارتفاع منسوب المياه والذي يحدث عادة في شهر تموز، فإن المياه ترتفع وتملأ القنوات التي صنعها العمال المصريون، أما في فترة حوالي نهاية شهر تشرين الأول، فإن منسوب مياه النهر يبدأ بالتناقص، ويخلف رواسب الطمي الغنية بالعناصر المختلفة،
التبول اللاإرادي

التبول اللاإرادي

التبول اللاإرادي التبول اللاإرادي أو ما يعرف بسلس البول وهو فقدان السيطرة على المثانة ، حيث يتم تسرب البول بشكل لا إرادي، وهي مشكلة شائعة ومحرجة، وقد يحدث ذلك عند العطس أو السعال بحيث يشعر الشخص بحاجة ملحة إلى التبول لدرجة أنه قد لا يصل إلى المرحاض بالوقت المناسب. أنواع التبول اللاإرادي هناك عدة أنواع للتبول اللاإرادي، ونذكرها في ما يلي: التبول اللاإرادي الإجهادي: حيث يتسرب البول عندما يتم الضغط على المثانة، مثلاً في حالة السعال أو العطس. التبول اللاإرادي الفيضي: حيث يتسرب البول بشكل مستمر
أنواع المجهر الإلكتروني

أنواع المجهر الإلكتروني

أنواع المجهر الإلكتروني المجهر الإلكترونيّ هو عبارة عن تقنية مساعدة تستخدم للحصول على صور كهرومغناطيسيّة عالية الدقة للعينّات البيولوجيّة أو غير البيولوجيّة، للمجهر الإلكترونيّ أنواع عدّة منها: المجهر الإلكتروني النافذ يُعرّف المجهر الإلكترونيّ النافذ (TEM) بأنّه عبارة عن جهاز يَكمُن مبدأ عمله بتوجيه شعاع إلكترونيّ ذو جهدٍ عالٍ يُنتَج من مصدر إشعاع إلكترونيّ، إذ يُرسل هذا الشعاع نحوَ العيّنة المراد فحصها، ممّا يؤدي إلى إلقاء ضوء عليها لتكوين صورة مكبّرة لهذه العيّنة، والتي يُمكن رؤيتها عن طريق
طريقه عمل التومية

طريقه عمل التومية

طريقة عمل التوميّة تعتبر التوميّة من أكثر أنواع الصلصات شهرةً في وطّننا العربي، إذ تقدّم هذه الصلصة مع الكثير من أطباقنا اليوميّة كالشّاورما والبطاطا المقليّة حتّى مع الدّجاج المشوي أو المقلي، بالإضافة لطعم الثّوم اللّذيذ فإنّه يقدّم للجسم فوائد كثيرة منها؛ تعقيم الجّهاز الهضمي وتطهير الأمعاء من الفيروسات والبكتيريا الضّارة. في هذا المقال سنقدّم لك سيّدتي ثلاث وصفات مختلفة ولذيذة لعمل التّوميّة نرجو أن تنال إعجابك. صلصة الثّوم مع الطّحين المكوّنات: ملعقة كبيرة من الزّبدة. ملعقة كبيرة من زيت