تشنج القولون يُعرّف تشنج القولون (بالإنجليزية: Colon Spasms) على أنّه انقباض مُفاجئ وتلقائي لعضلات القولون ، وفي الحقيقة تنقبض عضلات القولون في الوضع الطبيعي لتُساعد على إخراج البُراز من الجزء السُفلي من الجهاز الهضمي ، ولكن ما يحدُث في حالة تشنج القولون هو أنّ عضلات القولون تنقبض بشكل غير مُنظم ويشعُر بها الشخص وتكون مؤلمة بخلاف الانقباضات الطبيعية التي لا يشعُر بها الإنسان مُطلقاً، وعادةً ما يكون تشنج القولون مُرتبط بالإصابة بمتلازمة القولون المُتهيج (بالإنجليزية: (irritable bowel syndrome
كيفية وقف نزيف الجرح تتمثّل آلية الجسم في وقف نزيف الجرح بتكوّن جلطة دموية (بالإنجليزية: Clot) نتيجة تخثّر الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelets) في موقع النزف، الأمر الذي يوقف تدفّق الدم، ومن الجدير بالذكر أنّ الجروح قد تنزف بكافّة حالاتها؛ فحتى الجروح البسيطة قد تنزف كثيرًا، وخاصًة إن كان الجرح في مكان حسّاس مثل الفم، وقد تحتاج الجروح الطفيفة مدّة زمنية تصل لـ10-15 دقيقة لتتوقف عن النزيف، وقد تحتاج وقتًا أقل من ذلك في بعض الحالات، ولكنها قد تستمر بتقطير كميات قليلة من الدم لفترة قد تصل إلى
طرق حماية الحيوانات من الانقراض يوجد عدة طرق لحماية الحيوانات من الانقراض أهمها: الجهود الفردية هناك مجموعة من الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها من قبل الأفراد والتي تساعد على حماية الكائنات من الانقراض، ومن هذه الخطوات: نشر الوعي بين الناس حول أنواع هذه الحيوانات وطرق حمايتها بالإضافة إلى أهمية الحفاظ عليها؛ ويكون ذلك من خلال المؤسسات التي تُعنى بالبيئة وكذلك من خلال المؤسسات التعليمية المختلفة. زيارة المحميات الطبيعية التي تهتم بحماية هذه الأنواع من الكائنات، وكذلك تُساهم في حماية أماكن
جزيرة بالاو تقع في المحيط الهادئ، وتحديداً في الجهة الشرقية من الفلبين، وفي سنة ألف وتسعمائة وثمانٍ وسبعين ميلادية تمّ إعلان استقلالها بعد أن كانت تحت برنامج الوصاية من قبل الأمم المتحدة، وفي سنة 1986م أبرمت اتفاقية للتعاون الحر، وقد تم تطبيق هذه المعاهدة في سنة 1993م، بعد ذلك اعتبرت إحدى الدول الحديثة والصغرى ذات السيادة. الجغرافيا تتكون من ست مجموعات من الجزر الواقعة في المحيط الهادئ، وتبعد ما يقارب 800 كيلومتر عن الساحل الشرقي للفلبين، وعلى بعد 3.200 من جزر اليابان الجنوبية، وتقع ضمن منطقة
رمضان شهر القرآن يُعدّ شهر رمضان من أكثر شهور السنة بركةً ورحمةً؛ فقد اختصّه الله -تعالى- بفضائل عظيمةٍ؛ إذ أُنزل القرآن الكريم فيه، قال -تعالى-: (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ)، وكان نزوله في العشر الأواخر من رمضان، في ليلةٍ مباركةٍ هي ليلة القدر، كما قال الله -تعالى-: (إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ)، و قال أيضاً: (إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةٍ مُّبَارَكَةٍ إِنَّا كُنَّا مُنذِرِينَ)؛ حيث نزل
الكروشيه واحد من أساليب التطريز التي يتم فعله باستخدام إبرة مخصصة ومجموعة من الخيوط ويتم حياكة العديد من الأمور المفيدة بالكروشيه، مثل؛ البطانيات، والملابس، والستائر، والمجوهرات، كما يتم استخدام الكروشيه لإضافة الزينة لقطع الملابس والأثاث الجاهزة. أدوات الكروشيه للمبتدئين إذا أردت تعلّم الكروشيه عليك أن تحصل على هذه الأدوات في البداية: الخيوط الخيوط هي الجزء الممتع من الكروشيه، وذلك بسبب ألوانها وأنواعها المختلفة، وبإمكانك البدء باستخدام خيوط الأكريليك منخفضة التكلفة، وبالألوان التي ترغب بها.
مشروبات تساعد على تخفيف ألم الدورة تشعر غالبيّة النساء في فترة الدورة الشهرية بعدم الراحة، والألم، وخاصّةً في منطقة حول البطن، وأسفل الظهر، والفخذين، وسنذكر في هذا المقال بعضاً من المشروبات التي تساعد على التخفيف من ألم الدورة: الماء قد لا يساهم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من الماء، والحفاظ على رطوبة الجسم في التخفيف من التقلُّصات بشكلٍ مباشر، وإنّما يساهم في التخفيف من الانتفاخ الذي يجعل التقلُّصات أسوأ، ولذلك يُنصح في وقت الدورة الشهرية بالاحتفاظ بزجاجة الماء في متناول اليد، ويُمكن إضافة أوراق
الأفوكادو الأفوكادو من الثمار التي تكون قاسية من الخارج، إلّا أنّ نسيجها من الداخل يظهر وكأنّه ذو قوام كريميّ، ويُعرَف الأفوكادو باسم الإجاص التمساحيّ، أو فاكهة الزُّبدة، وهي الفاكهة الوحيدة التي تُوفِّر كمِّية كبيرة من الأحماض الدُّهنية الأُحاديّة غير المُشبَعة، بالإضافة إلى العديد من العناصر الأخرى، إذ إنّها تحتوي على ما يُقارب عشرين نوعاً من الفيتامينات، إلى جانب العديد من المعادن الأخرى، علماً بأنّ الأفوكادو تنمو في المناطق ذات المناخ الحارّ، ولها العديد من الفوائد؛ فهي تُحسِّن من عمليّة
