نص إرشادي عن النظافة

نص إرشادي عن النظافة

نظافة البيئة

إنّ الرغبة في الحصول على بيئةٍ نظيفةٍ تمثل الإحساس بالمسؤولية، والأمل بالمستقبل، ولا يمكن فصل الإنسان عن البيئة المحيطة سواء كانت مبنية أو طبيعية، فالبيئة عبارة عن تكاملٍ بين جميع الكائنات الحية وغير الحية، والتي تواجدت منذ حوالي 4.6 مليار سنة، وهي توفر للإنسان العديد من الفوائد، وتساعده على البقاء بصحةٍ جيدة، فحتّى التعرض لأشعة الشمس وتنفس الهواء النقي يشكل فرقاً، وتشمل البيئة النظيفة الهواء النقي، والمياه، والأرض، والطاقة، وهي أمور ضرورية للوجود البشري فلا يستطيع الإنسان العيش وسط النفايات، وبالتالي يجب الحفاظ على هذه المكوّنات من خلال الإدارة السليمة وفصل المنتجات الثانوية للنشاط البشري عن البيئة بما في ذلك الصرف الصحي، وإزالة الغالبية العظمى من المواد الضارة، ومسببات الأمراض التي تُهدد صحة الإنسان، وهذا لا يكون إلا مع قدرٍ كبيرٍ من العمل والطاقة.

النظافة الشخصية

يُشكّل الجسم مكاناً ملائماً لنمو الجراثيم والطفيليات ومسببات الأمراض الأخرى وتضاعفها، خاصّةً الجلد وحول فتحات الجسم، ومن غير المرجح أن تصل هذه الجراثيم إلى داخل الجسم إذا حافظ الإنسان على عاداتٍ صحيةٍ شخصيةٍ جيدة، وتشمل النظافة الشخصية عدّة جوانب، أهمها:

  • غسل الجسم باستمرار، وذلك بأخذ حمامٍ أو دوش.
  • تنظيف الأسنان مرةً واحدةً يومياً على الأقل.
  • غسل الشعر بالصابون مرةً واحدةً في الأسبوع على الأقل.
  • تغيير الملابس المتسخة، وغسلها بالماء والصابون ووضعها تحت أشعة الشمس قبل ارتدائها مرةً أخرى؛ لأنّ أشعة الشمس تقتل الجراثيم ومسببات الأمراض.
  • استخدام منديلٍ أو وضع اليد على الفم أثناء العطس أو السعال؛ وذلك لمنع انتقال الجراثيم للآخرين.

المحافظة على غسل اليدين

إنّ الحفاظ على نظافة اليدين من أهم الأمور التي يجب مراعاتها لتجنب الإصابة بالأمراض، وذلك بغسلهما بالماء النظيف والصابون، ولكن في حال عدم توافر الماء النظيف يمكن اللجوء إلى منظفات اليدين بشرط احتوائها على الكحول بنسبةٍ لا تقل عن 60%، ويجب غسل اليدين في الحالات الآتية:

  • قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام.
  • قبل تناول الطعام.
  • قبل وبعد رعاية شخصٍ مريض.
  • بعد تغيير الحفاظات، أو تنظيف الطفل الذي يستخدم الحمام.
  • بعد العطس والسعال.
  • بعد استخدام المرحاض.
  • بعد التعامل مع حيوانٍ سواء طعامه أو نفاياته.
  • بعد لمس القمامة.
مزيد من المشاركات
أنواع الحساسات الضوئية ووظائفها

أنواع الحساسات الضوئية ووظائفها

الحساسات الضوئية الحسّاسات الضوئية هي أجهزة تُصدر شعاعاً ضوئياً مرئياً أو أشعة تحت الحمراء، وذلك من عنصر انبعاث الضوء المتواجد فيه، وعادةً ما يُستخدم مستشعر كهروضوئي من النوع العاكس للكشف عن شعاع الضوء المُنعكس من الهدف، كما يُستخدم مستشعر من نوع (Thubeam) لقياس التغيّر في كمية الضوء، والذي يحدث بسبب عبور الهدف للمحور البصري، إذ ينبعث شعاع من الضوء من العنصر الباعث للضوء، ثمّ يستقبله عنصر استقبال الضوء، وللحسّاس الضوئي 3 نماذج، وهي كالآتي: النموذج العاكس يحتوي هذا النموذج على العناصر الباعثة
مفهوم التصادم المرن في الفيزياء

مفهوم التصادم المرن في الفيزياء

مفهوم التصادم المرن في الفيزياء يعرّف التصادم المرن بأنّه التصادم الذي يحدث بين جسمين دون حدوث تغيّر في الطاقة الحركية نتيجةً لهذا التصادم، حيث تحافظ الطاقة الحركية والزخم على كمياتها دون حدوث ضياع في الطاقة. يقسم التصادم بشكل عام إلى تصادم مرن وغير مرن والفرق بينهما يكمن في قدرة الكتلتين على الحفاظ على الطاقة بعد التصادم، ولنفترض أن عربتين متشابهتين تتحرك كلٌ منهما باتجاه الآخر بالسرعة نفسها، وحدث تصادم بينهما، وارتدّا بالاتجاه المعاكس دون أن يحدث تغيّر في سرعتهما، هذا يعني أن التصادم مرن
أدوات قديمة من التراث

أدوات قديمة من التراث

التراث هو كلّ ما توراثته الأمم والشعوب عن الأجداد القدامى، والذي يتضمّن الأدوات والأواني، وكذلك الفنون، والمبادئ، والأقوال المأثورة، والحكايا والقصص، بالإضافة إلى المعتقدات والملابس، وغيرها الكثير، ولكن في مقالنا هذا سوف نتطرّق للحديث عن الأدوات والأواني التي كانت تستخدم قديماً والتي تعدّ من التراث الشعبي. أدوات قديمة من التراث السراج: يعد السراج من أقدم أدوات التراث، فهو كان يُصنع في البداية من الحجر، فكان يُؤخذ حجر البازلت، ويتم عمل حفرة فيه على شكل دائرة أو مستطيل، ثم يتم نحت قناة ضيّقة على
ما هي أفضل طريقة للقضاء على البق

ما هي أفضل طريقة للقضاء على البق

البق البق أو ما يطلق عليه حشرة الفراش، وهي حشرة صغيرة الحجم توجد في الفراش، والأغطية، والثقوب الموجودة في الجدران، تنتقل عن طريق الأثاث، أو نقل أمتعة وحقائب المسافرين، أو الأجهزة الالكترونية؛ كالحاسوب، تتصف بشكل جسمها المسطح، و لونها يتفاوت ما بين البني والأحمر، يكثر تواجدها في الأماكن الحارة والرطبة، تتغذى عن طريق مصها لدم الإنسان في أثناء نومه في الليل؛ بإفرازها لمادة مخدرة على جلد الشخص الذي تتطفل عليه؛ حتى لا يشعر بالوخز، وبعد زوال مفعول المخدر يلاحظ احمرار الجلد، وتهيجه، ويرافقه حكة
مجالات عمل تخصص المحاسبة

مجالات عمل تخصص المحاسبة

مجالات عمل تخصص المحاسبة تتضمن مجالات عمل تخصص المحاسبة ما يأتي: المحاسبة العامة يمكن لخريج تخصص المحاسبة العمل كمحاسبٍ عام في شركة محاسبة عامة، وتقديم الخدمات المحاسبية المختلفة، مثل: مراجعة الحسابات، وإعداد البيانات المالية، بالإضافة إلى تحليل الميزانيات، واحتساب الضرائب، وتقديم الاستشارات المحاسبية للعملاء من مختلف القطاعات، وتحليل الأمور المتعلقة بالشؤون المحاسبية. محاسبة الضرائب يعمل محاسب الضرائب في الشركات بكافة الأمور المتعلقة بالضرائب، وأي أعمال محاسبية متخصصة بها، إضافةً إلى تجهيز
أنواع الخطوط العربية

أنواع الخطوط العربية

الخط العربي اللغة العَربية بشكلٍ عام هي مِن أقوى اللغات وأصعَبها في العالم؛ إذ تتحدّث شعوب العالم ما يقارب من 2650 لغة و7 آلاف لهجة محليّة، وتعدّ اللغة العربيّة أصعب لغات العالم وتليها الصينية. تتميز اللغة العربيّة بأسلوبٍ جميل وأنيق في الكتابة؛ فلكل خط من الخطوط العربية شكل خاص فيه، وتاريخٌ ارتبط بنشأته، وممّا يميز الخط العربي عن غيره من الخطوط هو طريقة كتابته التي تعتمد على فنّ الرسم أكثر من الكتابة العادية المعروفة عند الناس، فيحرص الشخص الذي يتقن كتابة خطٍّ من الخطوط العربية على رسمه بأفضل
مفهوم علم المكتبات

مفهوم علم المكتبات

علم المكتبات هو عبارة عن علم يهدف لوضع المعلومات المناسبة بين أيدي المستفيد المناسب، من أجل تحقيق الاستفادة القصوى من هذه المعلومات، ظهر علم المكتبات في البداية كعلم ينتسب إلى العلوم الاجتماعيّة أو الآداب؛ حيث ركّز في بداية نشأته على الطرق والأساليب الإدارية، وأساليب النظم الفنيّة والتي تتضمّن الفهرسة والتصنيف بغرض بناء مجموعاتٍ مكتبيّة ولإعداد المكتبات وتنظيمها تنظيماً صحيحاً، ولكن تطوّر هذا العلم مع التقدّم العلمي والتكنولوجيا، بالإضافة إلى حاجة الناس إلى الحصول على المعرفة في مختلف صورها
تحليل السكر صائم

تحليل السكر صائم

السكر الصومي بعد تناول الإنسان الطعام، يرتفع مستوى سكر الغلوكوز في الدم لديه، ليصل الحد الأقصى له بعد مرور ساعة على تناوله، وفي الوضع الطبيعيّ يقوم البنكرياس بإفراز هرمون الإنسولين للسيطرة على مستوى سكر الغلوكوز في الدم، وذلك بالمساعدة على تحطيمه ليتم استخدامه من قبل خلايا الجسم للحصول على الطاقة أو ليتمّ تخزينه إلى حين حاجة الجسم له. وفي الحقيقة يعتمد مستوى سكر الغلوكوز في الدم بعد تناول الوجبات على ثلاثة عوامل رئيسية، وتتمثل بحجم الوجبة المتناولة، ومحتواها، وقدرة الجسم على إفراز الإنسولين