نبذة عن كتاب فن التركيز

فيما يأتي نبذة عن كتاب فن التركيز ومؤلفته وفصوله وموضعه الرئيسي:

التعريف بكتاب فن التركيز

يُصنّف كتاب فنّ التركيز على أنّه أحد أهم الكتب المُتعلقة بعلم النفس ، إذ تمّ تأليفهُ من قِبل الصحفية والكتابة البريطانية هارييت جيرفي ونُشر في الحادي عشر من شهر نوفمبر لعام 2010 م، وهي كاتبة مُستقلة، تعمل بانتظام في المجلات، والصحف الوطنية البريطانية، ومن الجدير بالذكر أنّها كانت أساسًا تعمل في مهنة التمريض، إذ تدرّبت في مستشفى ميدلسكس بلندن بنفس المهنة، لكنها التحقت فيما بعد بمجال الصحافة ، وتأليف الكتب، والإنتاج التلفزيوني، واختصّت في مجال تدريب إدارة الإجهاد، والتدريب الحياتي.

فصول كتاب فن التركيز ونسخه المترجمة

يتناول كتاب فنّ التركيز عشرة فصول بواقع ٢٤٠ صفحة، صدرت أول نُسخة مُترجمة منهُ إلى اللغة العربية عن الدار العربية للعلوم ناشرون، وقد ترجمه إلى العربية أحمد حيدر، وتم تحريرهُ ومراجعتهُ من قِبل مركز التعريب والبرمجة.

موضوع كتاب فن التركيز

يتناول الكتاب مجموعة من المواضيع التي تهدف إلى توضيح فكرة القدرة على التركيز، وذلك لِما لهُ من تأثيرٍ على حياة الأفراد، ونظرتهم لجميع جوانب الحياة الشخصية والمهنية، إذ نُلاحظ مدى التغيّرات التكنولوجية المؤثرة على مجريات حياتنا، وانشغالنا الدائم بعصر التطوّر، والاستعمال الدائم للهواتف وغيرها من الوسائل المُشتتة للانتباه؛ مما أثّر على ماهية تركيز الأفراد بشكلٍ كبير.

ويتناول هذا الكتاب كيفية تطوير المهارات والأدوات الشخصية المُستخدمة لتعزيز عملية التركيز، والذي يعتمد على مجموعة من الحقائق والأبحاث العلمية المدروسة بإتقان، بالإضافة إلى طرحهِ فصلًا يتناول آلية تأثير العقل وتطوّره على عملية التركيز، والعوامل المؤثرة على وظائفهِ المُتعددة مثل أنماط الحياة المُتّبعة من قِبل الأشخاص، وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة، إضافةً إلى التششت والتوتر الناجمين عن مختلف ضغوطات الحياة، كما ويتناول تأثير المُتغيرات المُختلفة على عملية التركيز مثل السعادة والتغذية، واللغة والتواصل، وأهم التقنيات والأساليب والتمارين المُستخدمة لتحسين الأداء العقلي و تعزيز عملية القدرة على التركيز.

أبرز مؤلفات هارييت جيرفي مؤلفة كتاب فن التركيز

تتضمن أغلب مؤلفات الكتابة هارييت جيرفي الأساليب والتقنيات المُستخدمة لتطوير وتحسين الذات، وتتضمن أبرزها ما يلي:

كيف أكون مبدعًا

من الكتب المُصنّفة ضمن كتب التنمية البشرية وتطوير الذات ، والذي يطرح مفهوم العملية الإبداعية، وقيمتها؛ مما يشجّع الأفراد على القيام بالأفكار الإبداعية، والسعي نحو تطويرها وتوظيفها في مختلفة جوانب الحياة بشكلٍ سليم.

تركيز أكثر إنجاز أكثر

يصنف ضمن الكتب المُتعلّقة بالفكر والثقافة العامة، ويتناول مجموعة من المفاهيم التي تطرح كيفية السيطرة على مجريات الحياة ومُجابهة العوائق المُؤثّرة على التركيز، والمُسببة للتشتت؛ مما يُحسّن توظيف التركيز في مختلف جوانب الحياة.

ثق بنفسك وانطلق

يتواجد ضمن الكتب التي تطرح مواضيع علم النفس، إذ يتناول مجموعة من الأفكار والنصائح المتعلقة بكيفية بناء الثقة بالنفس باستخدام الوسائل والطرق المختلفة.

كيف أنظم حياتي

هو كتاب يتناول مجموعة من القواعد والأفكار المتعلقة بكيفية التعامل مع القلق والتوتر وإدارة عملية التنظيم من حيث الزمان والمكان وكيفية السيطرة على الفوضى في الحياة الشخصية للفرد.

2023-12-1918تعليم

مزيد من المشاركات

كيف مات هارون الرشيد

هارون الرشيد هو خامسُ الخلفاء العباسيين ، ووالده هو محمد المهدي، وأمه الخيزران بنتُ عطاء. عُرف الخليفة هارون الرشيد بورعهِ الشديد؛ حيث كان كثير الخشوع والتدين، ومن أبرز صفاته بكاؤه عند تلقيه المواعظ، وقد قيل فيه أنّه قضى حياته إمّا في الغزو أو في تأدية فريضة الحج ، وهو أول خليفة عباسي يَستلم قيادة جيش الغزوِ بنفسه، دون أنْ يُوكلها لشخص آخر.فيما يخص عائلته، فقد تزوج أكثر من امرأة، ولكنْ كانت ابنةُ عمّه زبيدة بنت جعفر هي التي تَحتلُّ المرتبة الأولى في قلبه، وقد كان له عشرة من الأبناء، واثنتي

إيميلي بلنت (ممثلة بريطانية)

من هي إيميلي بلنت؟ إيميلي بلنت هي ممثلة بريطانية اشتهرت بأدائها المميز في العديد من الأفلام السينمائية ، وفيما يأتي بعض المعلومات عنها: اسم الشهرة إيميلي بلنت الاسم بالكامل إيميلي أوليفيا ليا بلنت الجنسية بريطانية تاريخ الميلاد 1983-2-23م مكان الميلاد روهامبتون، لندن/ إنجلترا مجال الشهرة التمثيل طفولة إيميلي بلنت ونشأتها ولدت الفنانة إيميلي بلنت في منطقة روهامبتون في لندن، بتاريخ 23-2-1983م، والدها هو المحامي "أوليفر سيمون بيتر بلنت"، أما والدتها "جوانا ماكي" فهي ممثلة مسرحية ومعلمة، وقد تلقت

طرق تقوية القدرة على الحفظ

كتابة المعلومات تساعد كتابة المعلومات على تذكر الأجزاء المهمّة التي يحتاج الشخص إلى تذكرها، حيث تُعزّز الكتابة تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن الذكريات ويعمل على تمرينها، فمثلاً يمكن للشخص أن يبدأ بكتابة يومياته، أو كتابة رسائل إلكترونية، أو الكتابة في مدوّنة، حيث يساعد القيام بمثل هذه النشاطات على تقوية القدرة على تذكر المعلومات وحفظها . تغيير نمط الدراسة يساعد التغيير في نمط الدراسة على تقوية القدرة على تذكّر المعلومات، فإذا كان الطالب معتاداً على الدراسة في وقت محدد

الطقس في ماليزيا

الطقس في ماليزيا يسود المناخ الاستوائي في دولة ماليزيا (بالإنجليزية: Malaysia) على مدار السنة، وذلك بسبب قُربها من خط الاستواء، حيث تتراوح درجات الحرارة ما بين (20°-30°) وتكون أكثر برودة في المناطق المرتفعة، وتصل معدلات هطول الأمطار السنوية بمعدل 2,500ملم في شبه الجزيرة الماليزيّة، وحوالي 5,080 ملم في شرق البلاد أو بماليزيا الشرقيّة، وقد ساهم وقوع ماليزيا بالقرب من المسطحات المائيّة إلى ارتفاع معدلات الرطوبة بشكل كبير، ومن ناحية أُخرى أثّرت التضاريس الطبوغرافيّة والمظاهر السطحيّة المُتمثلة

من ماذا يصنع السميد

المادة التي يصنع منها السميد السّميد (بالإنجليزية: semolina) هو نوعٌ من أنواع الدّقيق الخشن، فهو مصنوع من القمح الصّلب (بالإنجليزية: durum wheat)، إذ إنّ السّميد لا يُصنع من القمح الشّائع أو الذرة كما يظنّ البعض، حيث يُطحن القمح الصّلب الذي يتميّز بلونه الذّهبي ليُصبح سميداً مغذياً، بلونه المعروف (الأصفر الشّاحب). شكل وقوام السميد يتميّز السّميد بقوامه الخشن، إذ يتكون من جزيئات خشنة ناتجة عن طحن القمح الصلب، كما يتميّز بلونه الذّهبي الفاتح، ويُذكر أنّ حجم حبيباته أكبر من حبيبات الدّقيق العادي،

نبذة عن ديوان الفرزدق

التعريف بديوان الفرزدق كتاب ديوان الفرزدق هو من تأليف همام بن غالب بن صعصعة أبو فراس الفرزدق، وتحقيق علي فاعور، صدر الكتاب في طبعته الأولى عن دار الكتب العلمية للنشر والتوزيع عام 1987م، يتألف الكتاب من مجلد واحد وبواقع عدد صفحات 668 صفحة. قوافي ديوان الفرزدق اشتمل ديوان الفرزدق على جميع الأشعار والقصائد التي نَظمها الفرزدق، ورُتّبت القصائد وفقاً لقافية الحرف التي كُتبت عليه القصيدة، واعتمد المحقق تصنيفها تصنيفاً هجائياً من حرف الألف وحتى حرف الياء، وفيما يأتي نبذة عن موضوعات الكتاب: قافية

كلام من ذهب عن الصداقة

الصداقة شيء كبير لا توصفه الكلمات وإنما تثبته لنا المواقف التي نمر بها، وهنا لكم في هذا المقال كلام من ذهب عن الصداقة. كلام من ذهب عن الصداقة إذا عشت مئة يوم لا أرغب أن ينقص منهم يوم بدونك يا صديقي. إذا كان لا بد لك أن تموت، أرجوك أن تسأل إذا بالإمكان أن تأخذ معك صديق. في الحقيقة إن الجميع قد يعمل على إيذائك، ولكن هناك شخص واحد فقط يقدّر معاناتك. تبدو الحياة مُروعة وبشعة بدون صديقك المفضل. إذا كنت ستعيش مئة عام، فإنّني أتمنى أن أعيش مئة عام تنقص يوماً واحدا كي لا أضطر للعيش بدونك يا صديقي.

أدعية تيسير وتسهيل الزواج

الزواج في الإسلام شرع الله تعالى الزواج، وحثّ عباده المسلمين عليه؛ فقال سبحانه وتعالى: (وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ)، فالزواج في الشرع له غاياتٌ ومقاصد عديدةٌ منها: تحقيق السكن والمودّة لكلا الزوجين، وإشباع الغريزة وتفريغ الشهوة بصورةٍ مشروعةٍ، ولحفظ النوع الإنساني بالتناسل والتكاثر. أدعية لتيسير الزواج لم تورد النصوص الشرعيّة من القرآن الكريم