نبذة عن كتاب فن التركيز

فيما يأتي نبذة عن كتاب فن التركيز ومؤلفته وفصوله وموضعه الرئيسي:

التعريف بكتاب فن التركيز

يُصنّف كتاب فنّ التركيز على أنّه أحد أهم الكتب المُتعلقة بعلم النفس ، إذ تمّ تأليفهُ من قِبل الصحفية والكتابة البريطانية هارييت جيرفي ونُشر في الحادي عشر من شهر نوفمبر لعام 2010 م، وهي كاتبة مُستقلة، تعمل بانتظام في المجلات، والصحف الوطنية البريطانية، ومن الجدير بالذكر أنّها كانت أساسًا تعمل في مهنة التمريض، إذ تدرّبت في مستشفى ميدلسكس بلندن بنفس المهنة، لكنها التحقت فيما بعد بمجال الصحافة ، وتأليف الكتب، والإنتاج التلفزيوني، واختصّت في مجال تدريب إدارة الإجهاد، والتدريب الحياتي.

فصول كتاب فن التركيز ونسخه المترجمة

يتناول كتاب فنّ التركيز عشرة فصول بواقع ٢٤٠ صفحة، صدرت أول نُسخة مُترجمة منهُ إلى اللغة العربية عن الدار العربية للعلوم ناشرون، وقد ترجمه إلى العربية أحمد حيدر، وتم تحريرهُ ومراجعتهُ من قِبل مركز التعريب والبرمجة.

موضوع كتاب فن التركيز

يتناول الكتاب مجموعة من المواضيع التي تهدف إلى توضيح فكرة القدرة على التركيز، وذلك لِما لهُ من تأثيرٍ على حياة الأفراد، ونظرتهم لجميع جوانب الحياة الشخصية والمهنية، إذ نُلاحظ مدى التغيّرات التكنولوجية المؤثرة على مجريات حياتنا، وانشغالنا الدائم بعصر التطوّر، والاستعمال الدائم للهواتف وغيرها من الوسائل المُشتتة للانتباه؛ مما أثّر على ماهية تركيز الأفراد بشكلٍ كبير.

ويتناول هذا الكتاب كيفية تطوير المهارات والأدوات الشخصية المُستخدمة لتعزيز عملية التركيز، والذي يعتمد على مجموعة من الحقائق والأبحاث العلمية المدروسة بإتقان، بالإضافة إلى طرحهِ فصلًا يتناول آلية تأثير العقل وتطوّره على عملية التركيز، والعوامل المؤثرة على وظائفهِ المُتعددة مثل أنماط الحياة المُتّبعة من قِبل الأشخاص، وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة، إضافةً إلى التششت والتوتر الناجمين عن مختلف ضغوطات الحياة، كما ويتناول تأثير المُتغيرات المُختلفة على عملية التركيز مثل السعادة والتغذية، واللغة والتواصل، وأهم التقنيات والأساليب والتمارين المُستخدمة لتحسين الأداء العقلي و تعزيز عملية القدرة على التركيز.

أبرز مؤلفات هارييت جيرفي مؤلفة كتاب فن التركيز

تتضمن أغلب مؤلفات الكتابة هارييت جيرفي الأساليب والتقنيات المُستخدمة لتطوير وتحسين الذات، وتتضمن أبرزها ما يلي:

كيف أكون مبدعًا

من الكتب المُصنّفة ضمن كتب التنمية البشرية وتطوير الذات ، والذي يطرح مفهوم العملية الإبداعية، وقيمتها؛ مما يشجّع الأفراد على القيام بالأفكار الإبداعية، والسعي نحو تطويرها وتوظيفها في مختلفة جوانب الحياة بشكلٍ سليم.

تركيز أكثر إنجاز أكثر

يصنف ضمن الكتب المُتعلّقة بالفكر والثقافة العامة، ويتناول مجموعة من المفاهيم التي تطرح كيفية السيطرة على مجريات الحياة ومُجابهة العوائق المُؤثّرة على التركيز، والمُسببة للتشتت؛ مما يُحسّن توظيف التركيز في مختلف جوانب الحياة.

ثق بنفسك وانطلق

يتواجد ضمن الكتب التي تطرح مواضيع علم النفس، إذ يتناول مجموعة من الأفكار والنصائح المتعلقة بكيفية بناء الثقة بالنفس باستخدام الوسائل والطرق المختلفة.

كيف أنظم حياتي

هو كتاب يتناول مجموعة من القواعد والأفكار المتعلقة بكيفية التعامل مع القلق والتوتر وإدارة عملية التنظيم من حيث الزمان والمكان وكيفية السيطرة على الفوضى في الحياة الشخصية للفرد.

2023-12-1923تعليم

مزيد من المشاركات

تعريف العينة القصدية

مفهوم العينة القصدية تُعرّف العينة القصدية (بالإنجليزية: Non-probability sampling) أو بالعينة غير الاحتمالية، وهي فرع من فروع اختيار العينة حيث يستخدم طرقًا غير عشوائية لاختيار مجموعة من الأشخاص للمشاركة في عملية البحث. تجدر الإشارة إلى أن العينة القصدية لا تركز على التمثيل الدقيق لجميع الأعضاء من مجموعة كبيرة من السكان ضمن مجموعة عينة أصغر من المشاركين، ونتيجة لذلك لا يتمتع كل أفراد السكان بفرص متساوية للمشاركة في الدراسة. أنواع العينة القصدية هناك عدّة أنواع للعينة القصدية أو العينة غير

مسجات تسامح قبل رمضان

== مسجات تسامح قبل رمضان == هذه أجمل مسجات التسامح قبل رمضان: لكلّ من أخطأت بحقه أو تسببت في غضبه مني أو كنت قاسياً أو كان كلامي له جارحاً، أرجو منكم أن تسامحوني حتى أقبل على هذا الشهر الكريم بصفاء ويتقبل الله مني صيامي وقيامي، وكل عام وأنتم بخير. أعتذر عن كل ما بدر مني كبيراً كان أم صغيراً، فلعلّي لا أدرك الشهر وإن أدركته أن أكون قد قدمت اعتذاري للجميع، وإن وافاني الأجل فما أرجوه منكم هو السماح وأن تدعوا لي بالمغفرة و الرحمة . اللهم إني عفوت عمن ظلمني، اللهم إني عفوت عمن أساء لي، اللهم إني

دعاء عن الضيق والهم

دعاء عن الضيق والهم أدعية مأثورة عن الضيق والهم يستطيع المسلم الدعاء بما شاء؛ فباب الدعاء واسع، وسنذكر بعض الأدعية المأثورة التي يمكن الدعاء بها وبغيرها في جميع الأوقات، وفي وقت الضيق فيما يأتي: (لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ ورَبُّ الأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ). دعَواتُ المكروبِ: (اللَّهمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلَّا أنتَ).

أسماء المدن المغربية قديمًا

أسماء المدن المغربية قديمًا يُمكن الاطلاع على المعلومات المرفقة لمعرفة أسماء المدن المغربية القديمة: أسماء المدن المغربية قديمًا يُمكن تعداد أسماء المدن المغربية القديمة على النحو الآتي: مدينة أكادير، الاسم الأصلي: أكادير، المعنى: قلعة. مدينة مراكش ، الاسم الأصلي: أمور ن أكوش، المعنى: أرض الله. مدينة طنجة، الاسم الأصلي: طنجيس المعنى: أم الملك الأمازيغي أن تيوس. مدينة أزمور، الاسم الأصلي: أزمور، المعنى: شجرة الزيتون. مدينة الجديدة، الاسم الأصلي: ميزاغان، المعنى: صاحبة السهول. مدينة سطات، الاسم

طريقة حساب النسبة المئوية بين رقمين

طرق حساب النسبة المئوية بين رقمين إنَّ كَلِمة نِسبة مئوية تَعني مِن مِئة أو لِكُل مِئة، ويُرمز لها بالرمز (%)، أي أن 1% يَعني 1 لكل مِئة، أو 1 مِن مئة، و50% فذلك يعني 50 لكل مئة، أو 50 مِن مِئة، وهكذا. أمّا 100% فذلك يَعني أنَّ الكميَّة كاملة أو بِمعنى "كُل". وتُفيد عملية حِساب النسبة المئوية بين رقمين بعملية حِساب كميَّة الزيادة أو النقصَّان عن الكميَّة الابتدائيَّة، ويُمكن القيام بعملية حساب النسبة المئوية بين رقمين من خلال أحد الطُّرق التالية: طريقة الطرح تتم هذه الطريقة عن طريق الخطوات

بحث عن سورة الطارق

مكان وتاريخ نزولها تُعدُّ سورة الطارقِ من السُّور المكيّة باتفاق علماء التفسير؛ إذ إنَّها نزلت في مكة المكرمة وبالتحديد قبل السنةِ العاشرةِ من بعثة رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، وإنَّ ترتيب هذه السورة الكريمة بحسبِ النزولِ كان ما بينِ سورتي البلدِ والقمر؛ حيث إنَّها نزلت بعد سورة البلدِ وقبل سورة القمرِ. ترتيبها وعدد آياتها إنَّ عدد آياتِ سورة الطارق يبلغ سبعةَ عشرَ آية، أمَّا بالنسبةِ لترتيبها بحسبِ ترتيبِ سور المصحف العثماني الشريف فهي السورة رقم السادسة والثمانون منه، وتقعُ في الجزءِ

معنى اسم حمودة

معنى اسم حمودة حمودة هو كثير الحمد، أما أصل اسم حمودة: عربي، اسم علم مذكر وهو من الاسم أحمد أو محمد وهو محرف بغرض التدليل والدلع، ويعني المحمود الخصال، والمرضيُّ الأفعال، والمثني عليه، والمشكور، وكثير الحمد. يعتبر اسم حمودة واحدا من أشهر وأقدم الأسماء العربية المذكرة، فهو من الأسماء المنتشرة في الزمن القديم، على العكس في هذه الأيام أصبح الاسم نادر التسمية على الرغم من احتوائه على معاني قيمة. صفات حامل اسم حمودة فيما يأتي أبرز صفات حامل اسم حمودة: يعد صاحب اسم حمودة هو شخص يتمتع بقوة جسمانية

ماذا أفعل عندما أكون حزيناً

الحزن يتأثر الإنسان بالمواقف المختلفة التي يمرّ بها خلال يومه، ويتفاعل مع كل واحد منها بطريقة مغايرة على حسب طبيعة الموقف، فإما أن تؤثر عليه بطريقة إيجابية فيشعر بالفرح والسعادة، أو تؤثر عليه بطريقة سلبية فيشعر بالغضب أو الحزن أو الألم، ويترتّب على ذلك مشاكل عديدة قد تتفاقم في حال لم يكن الإنسان على وعي بمشاعره التي يمرّ بها، وتعامل معها بالشكل السليم، لذلك سنذكر في هذه المقالة بعض الأمور التي يمكن أن تساعد على تخطّي حالة الحزن وتجاوزها. كيفية التخلص من الحزن مارس التمارين الرياضية: فهي تساعد