أفضل عصير طبيعي

أفضل عصير طبيعي

العصير الطبيعي

تعتبر العصائر الطبيعية سواء كانت من الفواكه أم الخضار أم الاثنين معاً من أهم المصادر التي تمد الجسم بالعناصر اللازمة لصحته ونموه، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمغذيات مثل الأحماض الأمينية الأساسية، والاحماض الدهني، ومضادات الأكسدة، والإنزيمات، ويوصي الأطباء بالعصائر الطبيعية التي لا تمر بمراحل التصنيع، حيث يُوصى بشرب ما لا يقل عن كوبين من العصائر الطازجة يومياً، ومن هذه العصائر عصير الليمون، وعصير الجزر، وعصير التفاح والبروكلي، وعصير الرمان، وعصير التوت والفراولة، وعصير البرتقال والجزر وغيرها الكثير، ويمكن القول إنّ العصائر الطبيعية خاصة عصائر الفاكهة تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، لذا تمنح الفرد الإحساس بالشبع، وتساعده على التخلص من السمنة، كما تمنع حدوث الإمساك.

عمل العصير الطبيعي

عصير الليمون والتفاح والبروكلي

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ شخصين

المكوّنات:

  • أربع ثمرات كبيرة الحجم، غير مقشرة، ومفرغة من البذور، ومقطعة ومعصورة من التفاح الأخضر.
  • كوب من زهرات البروكلي.
  • عصير ثمرتي ليمون كبيرتي الحجم.
  • ملعقة كبيرة من القطر بنكهة المسكة.

طريقة التحضير:

  • ضع في الخلاط عصير التفاح، والبروكلي، وعصير الليمون والقطر.
  • اخلط المكوّنات جيداً.
  • صب العصير في كؤوس وقدمه.

عصير الجزر والبرتقال

مدة التحضير 10 دقائق
تكفي لـ شخصين

المكوّنات:

  • ثمرتان من الجزر المقطع والمقشر.
  • عصير خمس ثمرات من البرتقال.
  • ملعقة من السكر الأبيض.
  • كوب من الماء البارد.
  • أربعة إلى خمسة مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير

  • ضع الجزر المقطع في الخلاط.
  • أضف عصير البرتقال، والسكر، والماء البارد ومكعبات الثلج.
  • اخلط المكوّنات جيداً.

عصير الأناناس

مدة التحضير 10 دقائق
تكفي لـ شخصين

المكوّنات:

  • كوبان من قطع الأناناس.
  • كوب من الماء البارد.
  • ملعقة صغيرة من السكر.
  • كوب من الحليب.
  • أربع قطع من الثلج.

طريقة التحضير:

  • ضع المكوّنات في وعاء الخلط.
  • شغل الخلاط إلى أن تمتزج المكوّنات.
  • صب العصير في كاسات التقديم.

عصير خليط التوت

مدة التحضير 10 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص

المكوّنات:

  • كوب وربع من عصير البرتقال.
  • ثمرة موز مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
  • كوب وربع من التوت المثلج مثل التوت الأسود، وتوت العليق، والفراولة.
  • نصف كوب من السكر البني.
  • ملعقة كبيرة من السكر.
  • نصف كوب من الزبادي.

طريقة التحضير:

  • ضع المكوّنات جميعها في الخلاط الكهربائي.
  • شغل الخلاط إلى أن تمتزج جميع المكونات ويصبح الخليط كريمياً.
  • صب العصير في كاسات التقديم.

عصير المشمش والخوخ

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص

المكوّنات:

  • كمية من حبات المشمش المقشر والمقطع إلى أنصاف.
  • كمية من حبات الخوخ المقشر والمقطع إلى أنصاف.
  • قليل من الماء.
  • كمية من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

  • ضع نصف إلى نصفين من حبات المشمس في أسفل كوب التقديم.
  • ضع بقية حبات المشمش وحبات الخوخ في الخلاط.
  • أضف مكعبات الثلج.
  • أضف القليل من الماء لتخفيف الخليط.
  • شغل الخلاط وأضف القليل من السكر.
  • صب العصير فوق حبات المشمش في كاسات التقديم.

عصير الموز مع قمر الدين

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص

المكوّنات:

  • ثمرتان من الموز مقطعة إلى شرائح.
  • نصف كوب من لبن الزبادي.
  • لتر من عصير قمر الدين.
  • كمية من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

  • ضع ثمرات الموز، وعصير قمر الدين، والزبادي ومكعبات الثلج في الخلاط.
  • اخلط المكوّنات جيداً.
  • صب العصير في أكواب التقديم ويقدم فوراً.

عصير الخوخ بالكراميل

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ 5 أشخاص

المكوّنات:

  • خمس ثمرات من الخوخ.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من صوص الكراميل.
  • لتر من الحليب.
  • أربع ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة التحضير:

  • قطع الخوخ إلى مكعبات.
  • أضف قطع الخوخ ، والحليب، والسكر والكراميل إلى وعاء الخلط.
  • اخلط المكوّنات جيداً.

عصير الرمان بالجوافة

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ 2-3 أشخاص

المكوّنات:

  • ثلاث حبات من الجوافة.
  • كوب من حبات الرمان .
  • كوبان من الماء.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
  • عصير نصف ليمونة.

طريقة التحضير

  • اخلط الجوافة مع عصير الليمون.
  • أضف حبات الرمان.
  • أضف السكر والماء .
  • صفِّ الخليط، وصبه في أكواب التقديم.
2عصائر
مزيد من المشاركات
الفرق بين النمو الاقتصادي والتنمية الاقتصادية

الفرق بين النمو الاقتصادي والتنمية الاقتصادية

مقارنة بين النمو الاقتصادي والتنمية الاقتصادية يوجد عِدة فروقات بين النمو الاقتصادي والتنمية الاقتصادية، والجدول الآتي يوضح البعض منها: وجه المقارنة النمو الاقتصادي التنمية الاقتصادية المفهوم النمو الاقتصادي مفهوم أضيق من التنمية الاقتصادية التنمية الاقتصادية مفهوم أوسع من النمو الاقتصادي التنمية الاقتصادية = النمو مستوى المعيشة الاتجاه النمو الاقتصادي أحادي الاتجاه بطبيعة الحال، لأنه يركّز على الدخل الفردي والقومي. تعتبر التنمية الاقتصادية ظاهرة متعددة الاتجاهات لأنها تركز على دخل الناس،
ما هو نبات البروكلي

ما هو نبات البروكلي

البروكلي يُعد نبات البروكلي شكل من أشكال الكرنب، وقد ظهر البروكلي أولاً في شرق البحر الأبيض المتوسط وآسيا الصّغرى، وكان النّاس في العصور الرّومانية القديمة في إيطاليا يزرعونه، وفي القرن الثامن عشر تمت زراعته لأول مرة في كل من إنجلترا وأمريكا، ومن الجدير بالذكر أن البروكلي يحتوي على مجموعة غذائية متنوعة، كالمعادن والألياف والفيتامينات، وهو ذو لون أخضر داكن مع براعم صغيرة الحجم وسيقان ثابتة. القيمة الغذائية للبروكلي يحتوي البروكلي على العديد من من العناصر الغذائيّة بما في ذلك فيتامين (ك)،
حكم شعرية قصيرة

حكم شعرية قصيرة

حكم الإمام الشافعي حكم شعرية عن النصيحة عمدني بنصحك في انفرادي وجنبني النصيحة في الجماعة فإن النصح بين الناس نوع من التوبيخ لا أرضى استماعه وإن خالفتني وعصيت قولي فلا تجزع إذا لم تعط طاعة حكم شعرية عن السكوت وجدت سكوتي متجرا فلزمته إذا لم أجد ربحا فلست بخاسر وما الصمت إلا في الرجال متاجر وتاجره يعلو على كل تاجر حكم شعرية عن تجنّب السفيه يخاطبني السفيه بكل قبح فأكره أن أكون له مجيبا يزيد سفاهة فأزيد حلما كعود زاده الإحراق طيبا حكم شعرية عن الحياة دع الأيام تفعل ما تشاء وطب نفسا إذا حكم القضاء
كيفية تشكل الدبال

كيفية تشكل الدبال

الدبال يُعرف الدبال بأنه مادة عضوية مهمّة في تخصيب التربة، وهو عبارة عن مادة داكنة اللون، لا بلّورية، وغير منتظمة الشكل، كما يتشكل نتيجة تحلل النباتات، والحيوانات، والفضلات، ومن الجدير بالذكر أنّ الدبال يؤثر بشدّة على الخصائص الفيزيائية للمعادن في التربة، ويحسّن بُنية التربة من حيث كمية المياه التي تحتاجها، وسِعة تخزينها للماء. كيفية تكوّن الدبال يتشكل الدبال عبر الزمن كنتيجة للتحلل الميكروبي للنباتات والحيوانات، فهو يضم في تركيبته الكربون بنسبة 60%، كما أنه يضم النتروجين بنسبة 6%، بالإضافة
طريقة عمل الغريبة بدون بيض

طريقة عمل الغريبة بدون بيض

غريبة القهوة بالشوكولاتة مدة التحضير ثماني دقائق تكفي لـِ ثمانية أشخاص المكوّنات مكوّنات العجينة: رشة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا الجاهزة. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. كوب وثلاث أرباع الكوب من الطحين. كوب من الزبدة. ثلاث أرباع الكوب من السكر المطحون. ملعقة كبيرة من القهوة. مكوّنات التغطية: ملعقتان كبيرتان من الزبدة. كوبان من السكر المطحون. مائة غرام من الشوكولاتة . ثلث كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من القهوة. طريقة التحضير تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية. تنخيل
جزيرة بالاوان في الفلبين

جزيرة بالاوان في الفلبين

موقع جزيرة بالاوان تقع جزيرة بالاوان (بالإنجليزية:Palawan) في جنوب الفلبين وهي خامس أكبر جزيرة في الفلبين والأقل كثافةً من الجزر الأخرى، وتمتد هذه الجزيرة من 8-20 درجة شمالاً إلى 11-30 درجة في الشمال الشرقي، ولا يزيد عرضها عن 40 كيلومتراً، ويقدر عدد سكان بالاوان بحوالي 70.000 شخص وما يقارب 10% من السكان هم مسلمين وخاصةً الذين يعيشون على طول الساحل وبقية الناس يمارسون دينهم التقليدي، وتشتهر بالاوان بزراعة الأرز في المرتفعات. جزيرة بالاوان في الفلبين تعتبر جزيرة بالاوان طويلة وضيقة تقع بين جنوب
عبارات شكر على الهدايا

عبارات شكر على الهدايا

عبارات شكر على الهدايا ومن عبارات الشكر على الهدية : أنت بالنسبة لي بحرا ملئ بالياقوت والمرجان، لوحة فنية تموج فيها كل الألوان، بحيرة عذبة لا أرتاح إلا على ضفافها تمدني بالأمان، أشعر دائما أنني عثرت على جوهرة نادرة ، على صداقة من الصعب على الإنسان أن يعثر على مثلها في هذا الزمان، لذا سأعمل جاهدا على الاحتفاظ بها، مهما كان. أمتن للأقدار كثيرا حين جمعتني بك، وروحك الجميلة تكفيني عن كل هدايا العالم ، شكرا لك بحجم محبتي شكرا لك على الهدية الجميلة أدامنا الله معًا و يجمعنا على كل خير. مهما قلت من
صفات وشخصية برج الثور

صفات وشخصية برج الثور

صفات وشخصية برج الثور صفات وشخصية رجل الثور في الحياة يوجد مجموعة متنوعة من الصفات الإيجابية والسلبية التي تشكّل شخصية رجل الثور ، وتؤثر على طريقة تصرفه بحياته، ومنها: يستمتع بوسائل الراحة المادية وملذات الحياة، ويحاول توفيرها لنفسه ولأفراد عائلته. يُحب التواجد في بيئة مُستقرّة وثابتة، وأن لا تحصل الكثير من التغييرات في حياته، وأن يُحافظ على روتين حياته كما هو. يقدم الكثير من الالتزام اتجاه قواعد حياته الخاصة، وأخلاقه العامة. يسعى لصنع بيئة نظيفة ومُنظمة؛ في حياته الشخصيّة والمهنية. يحب وضع