أفضل عصير طبيعي

أفضل عصير طبيعي

العصير الطبيعي

تعتبر العصائر الطبيعية سواء كانت من الفواكه أم الخضار أم الاثنين معاً من أهم المصادر التي تمد الجسم بالعناصر اللازمة لصحته ونموه، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمغذيات مثل الأحماض الأمينية الأساسية، والاحماض الدهني، ومضادات الأكسدة، والإنزيمات، ويوصي الأطباء بالعصائر الطبيعية التي لا تمر بمراحل التصنيع، حيث يُوصى بشرب ما لا يقل عن كوبين من العصائر الطازجة يومياً، ومن هذه العصائر عصير الليمون، وعصير الجزر، وعصير التفاح والبروكلي، وعصير الرمان، وعصير التوت والفراولة، وعصير البرتقال والجزر وغيرها الكثير، ويمكن القول إنّ العصائر الطبيعية خاصة عصائر الفاكهة تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، لذا تمنح الفرد الإحساس بالشبع، وتساعده على التخلص من السمنة، كما تمنع حدوث الإمساك.

عمل العصير الطبيعي

عصير الليمون والتفاح والبروكلي

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ شخصين

المكوّنات:

  • أربع ثمرات كبيرة الحجم، غير مقشرة، ومفرغة من البذور، ومقطعة ومعصورة من التفاح الأخضر.
  • كوب من زهرات البروكلي.
  • عصير ثمرتي ليمون كبيرتي الحجم.
  • ملعقة كبيرة من القطر بنكهة المسكة.

طريقة التحضير:

  • ضع في الخلاط عصير التفاح، والبروكلي، وعصير الليمون والقطر.
  • اخلط المكوّنات جيداً.
  • صب العصير في كؤوس وقدمه.

عصير الجزر والبرتقال

مدة التحضير 10 دقائق
تكفي لـ شخصين

المكوّنات:

  • ثمرتان من الجزر المقطع والمقشر.
  • عصير خمس ثمرات من البرتقال.
  • ملعقة من السكر الأبيض.
  • كوب من الماء البارد.
  • أربعة إلى خمسة مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير

  • ضع الجزر المقطع في الخلاط.
  • أضف عصير البرتقال، والسكر، والماء البارد ومكعبات الثلج.
  • اخلط المكوّنات جيداً.

عصير الأناناس

مدة التحضير 10 دقائق
تكفي لـ شخصين

المكوّنات:

  • كوبان من قطع الأناناس.
  • كوب من الماء البارد.
  • ملعقة صغيرة من السكر.
  • كوب من الحليب.
  • أربع قطع من الثلج.

طريقة التحضير:

  • ضع المكوّنات في وعاء الخلط.
  • شغل الخلاط إلى أن تمتزج المكوّنات.
  • صب العصير في كاسات التقديم.

عصير خليط التوت

مدة التحضير 10 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص

المكوّنات:

  • كوب وربع من عصير البرتقال.
  • ثمرة موز مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
  • كوب وربع من التوت المثلج مثل التوت الأسود، وتوت العليق، والفراولة.
  • نصف كوب من السكر البني.
  • ملعقة كبيرة من السكر.
  • نصف كوب من الزبادي.

طريقة التحضير:

  • ضع المكوّنات جميعها في الخلاط الكهربائي.
  • شغل الخلاط إلى أن تمتزج جميع المكونات ويصبح الخليط كريمياً.
  • صب العصير في كاسات التقديم.

عصير المشمش والخوخ

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص

المكوّنات:

  • كمية من حبات المشمش المقشر والمقطع إلى أنصاف.
  • كمية من حبات الخوخ المقشر والمقطع إلى أنصاف.
  • قليل من الماء.
  • كمية من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

  • ضع نصف إلى نصفين من حبات المشمس في أسفل كوب التقديم.
  • ضع بقية حبات المشمش وحبات الخوخ في الخلاط.
  • أضف مكعبات الثلج.
  • أضف القليل من الماء لتخفيف الخليط.
  • شغل الخلاط وأضف القليل من السكر.
  • صب العصير فوق حبات المشمش في كاسات التقديم.

عصير الموز مع قمر الدين

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص

المكوّنات:

  • ثمرتان من الموز مقطعة إلى شرائح.
  • نصف كوب من لبن الزبادي.
  • لتر من عصير قمر الدين.
  • كمية من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

  • ضع ثمرات الموز، وعصير قمر الدين، والزبادي ومكعبات الثلج في الخلاط.
  • اخلط المكوّنات جيداً.
  • صب العصير في أكواب التقديم ويقدم فوراً.

عصير الخوخ بالكراميل

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ 5 أشخاص

المكوّنات:

  • خمس ثمرات من الخوخ.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من صوص الكراميل.
  • لتر من الحليب.
  • أربع ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة التحضير:

  • قطع الخوخ إلى مكعبات.
  • أضف قطع الخوخ ، والحليب، والسكر والكراميل إلى وعاء الخلط.
  • اخلط المكوّنات جيداً.

عصير الرمان بالجوافة

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لـ 2-3 أشخاص

المكوّنات:

  • ثلاث حبات من الجوافة.
  • كوب من حبات الرمان .
  • كوبان من الماء.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
  • عصير نصف ليمونة.

طريقة التحضير

  • اخلط الجوافة مع عصير الليمون.
  • أضف حبات الرمان.
  • أضف السكر والماء .
  • صفِّ الخليط، وصبه في أكواب التقديم.
24عصائر
مزيد من المشاركات
طريقة استعمال جل الصبار للبشرة

طريقة استعمال جل الصبار للبشرة

جل الصبار لحب الشباب يمنع جل الصبار حب الشباب لاحتواءه على خصائص مضادة للالتهابات، ومن الجدير بالذكر أنّه يحتوي أيضاً على حوالي 75 مكوّن نشط كالأحماض الأمينية، وحمض الساليسيليك، واللجنين، والفيتامينات، والمعادن، والصابونين، والإنزيمات، كما أنّه يرطب البشرة، ويعزز إنتاج الإيلاستين، والكولاجين فيها وبالتالي يقلل ظهور التجاعيد، والطريقة هي: المكوّنات: معلقتان كبيرتان من جل الصبار . ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: تخلط المكوّنات مع بعضها جيداً للحصول على خليط. يُوضع الخليط على
ما هو الخوف

ما هو الخوف

مفهوم الخوف الخوف: هو شعورٌ قويّ بالرهبة تجاه أمرٍ ما نواجهه، وقد يكون هذا الشعور واقعاً وحقيقيّاً، وقد يكون عبارةً عن تهيّؤاتٍ أو خيال. ويعيق الخوف تقدّم الإنسان سواء في حياته الشخصيّة أو في علاقاته الاجتماعيّة أو حتّى على الصعيد العمليّ، وقد يكون الخوف مرضيّاً ويتطلّب العلاج، أو أمراً عاديّاً محفّزاً بحادثة معيّنة فالبعض قد ينجح في تخطّي الخوف ولكن قد يبقى الخوف عائقاً وحاجزاً في حياة الكثير من الناس. يحدث الخوف علميّاً نتيجة تنبّه منطقة معيّنة في الدماغ تسمّى اللوزة الدماغيّة إلى حالة
كيفية كتابة شعر للمبتدئين

كيفية كتابة شعر للمبتدئين

كيفية كتابة شعر للمبتدئين إنّ الشعر عند العرب منذ القدم أحدّ أهمّ الفنون، إذ يُمثل رمز الإبداع والتميّز عن الآخرين منذ العصور الجاهليّة، فهو عبارة عَن إبداع وتصوّر خيالي يحتاج إلى شاعرٍ صادق يمتلك موهبةً قد تكون مولودةً معه، أو تكون مكتسبةً مِن خلال حبّ قراءةِ الشعر أو حبّ الكتابة أو الخوضِ في بحوره، وعن كيفية كتابة شعر للمبتدئين فيما يأتي: إيجاد الشعلة أو الإلهام الداخلي في البداية يجب تحديد الغرض من الكتابة في الشعر، والحرص على تجنب الأهداف المادية، بل يجب الحرص على مراعاة التعبير عن الرموز
من هو شيخ الإسلام

من هو شيخ الإسلام

شيخ الإسلام يُعتبر ابن تيمة شيخ الإسلام؛ فعلى الرغم من أنَّ شيوخ الإسلام كثر إلّا أنه عندما يذكر لفظ شيخ الإسلام من دون اسمٍ فإنّ المقصود به هو ابن تيمية. فهو من جهابذة العلماء المسلمين الذين أثروا الحضارة الإسلامية بالكثير من الكتب والتفسيرات، لذلك هو من يُعتبر مفتي الأمة، وإمام الأئمة؛ فقد كان غزير العِلم وتقيّاً وورعاً يخاف الله تعالى في جميع أحواله وحالاته، وقد سمي بابن تيمية بسبب سعة علمه وعظيم أثره وحسن ذكره، وقال الحافظ ابن حجر في ذلك: "وشهرة إِمَامه الشَّيْخ تَقِيّ الدّين ابْن تَيْمِية
مميزات خط الرقعة والنسخ

مميزات خط الرقعة والنسخ

مميزات خط الرقعة خط الرقعة من الخطوط العربية القديمة التي ظهرت بوادر العناية به في العهد العثماني، ومن أبرز ما يُميزه ما يأتي: لا زخرفة فيه ولا تصنع إنّ خط الرقعة لا زخرفة فيه ولا تصنيع إلا في نهاية بعض الحروف، كحرف الدال والراء والواو، واتجاهات الكتابة فيه أفقيًا وعموديًا وقطريًا، وذلك يعتمد على شكل الحروف والتقوس في بعضها، بالإضافة إلى مهارة يد الكاتب، ويُقال إنّ سر كتابة خط الرقعة يعتمد على إتقان 4 حروف، وهي: ن، ا، ب، ع، فإن أتقن الكاتب هذه الحروف على أصولها وقياساتها أصبحت باقي الحروف
كيف نهضت ألمانيا بعد الحرب العالمية الثانية

كيف نهضت ألمانيا بعد الحرب العالمية الثانية

الحرب العالمية الثانية كانت الحرب العالمية الثانية هي بدايةً لحقبة جديدةٍ في العالم بأكمله، فقد أعادت الحرب العالمية الثانية توزيع القوى في العالم كاملاً فظهرت القوى العظمى الجديدة وهي: الولايات المتحدة الأمريكية، والاتحاد السوفيتي، وبداية الحرب الباردة، بالإضافة إلى تدمير بعض القوى العظمى في العالم والتي كان على رأسها ألمانيا واليابان اللتين أصيبتا بأبشع أنواع الخسائر والدّمار بعد هذه الحرب البشعة. هاتان الدولتان لم تدفنا تحت التراب بعد الحرب العالمية الثانية، ولكنهما نهضتا من تحت الحطام
معلومات عن رياضة الريشة الطائرة

معلومات عن رياضة الريشة الطائرة

تاريخ الريشة الطائرة وجِدت رياضة الريشة الطائرة أو تنس الريشة منذ بداية القرن السادس عشر، وتتم ممارستها في أماكن مغلقة، وتحقق هذه الرياضة شعبية واسعة في الدول الآسيوية، مثل الهند، والصين، كما تتصدر هذه البلاد المراتب الأولى من حيث تجهيز أفضل اللاعبين في هذه اللعبة بالعالم. عرفت الريشة الطائرة في العصور القديمة، وكانت اللعبة تسمى باسم "بونا" في الهند، وقام ضباط الجيش البريطاني بنقل نسخة تنافسية للعبة من الهند إلى المملكة المتحدة، في منتصف القرن التاسع عشر، فكانت تُلعب في منازل داخل الريف
أنواع شهادات الأيزو

أنواع شهادات الأيزو

شهادة الأيزو 9000 تعبر كلمة الأيزو عن المنظمة الدولية للمقاييس (بالإنجليزية: International Organization for Standardization) والتي تهتم بتقديم معايير وإرشادات عالمية تضمن توفير متطلبات العميل بشكلٍ مستمرٍ وبجودةٍ عاليةٍ، والتي تقدم للشركات والمؤسسات على شكل شهاداتٍ، وتُقر أنّ تلك الشركة تطبق تلك المعايير، ومن أشهر تلك الشهادات الأيزو 9000 والتي تتمحور حول إدارة الجودة، إذ تقر هذه الشهادة أنّ الشركة الحاصلة عليها تطبق كافة الإرشادات والمعايير بجودةٍ عاليةٍ تلبي احتياجات العميل باستخدام أدواتٍ