سُمنة الفخذين تُعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في الجزء السُفلي من الجسم وتحديداً في منطقة الفخذين، مما يؤثر سلباً في المظهر الخارجي للجسم، وفي ثقة الأشخاص بأنفسهم، ويسبب كابوساً حقيقياً للنساء على وجه التحديد، حيث تنتج هذه المشكلة بفعل عدة عوامل، منها ما يتعلق بتناول الأطعمة الغنيّة بالدهون، والجلوس لساعات طويلة، وقلّة شرب الماء، فضلاً عن العوامل الوراثيّة وغيرها من الأسباب، ونظراً لتأثيرها السلبي لا بدّ من إيجاد الطرق الكفيلة بعلاجها، وفيما يأتي سنذكر أبرزها. طرق علاج سمنة

مفهوم الجودة ومواصفاتها تعبر الجودة عن حالة شيء سواء كان منتج أو خدمة أو مؤسسة أو برنامج دراسي أو تدريبي أو مستوى أداء عمل، فالمنتج الجيد هو الذي يحقق توقعات المستهلك عن طريق الوفاء بمتطلبات وظيفته ومُطابقته للمواصفات الموضوعة أثناء التصميم، ولدرجة الاستيفاء التي يتوقعها المستفيد من الخدمة. مواصفات الجودة هي مجموعة متطلبات مفصلة تحدد جودة المنتج أو الخدمة أو العملية، وتشمل الجودة عناصر ملموسة مثل القياسات والعناصر، وعناصر غير ملموسة مثل الرائحة والذوق. تستخدم أي منظمة نظام إدارة لتحديد

المواد التي تم استخدمها في بناء الأهرامات تُعدُّ الأهرامات من أشهر المباني التاريخيّة بجانب الكولوسيوم في روما وبُرج إيفل في باريس، وتقع الأهرامات في الجيزة في جمهورية مصر، ويعود بنائها للفترة 2550 إلى 2459 قبل الميلاد. وما يُميز الأهرامات أكثر هو المواد العديدة التي استُخدمت في بنائها كالحجر الجيري، والجرانيت الوردي، والبازلت والطوب الطيني، وكانت هذه المواد تُستخدم أول مرة بنطاق واسع في البناء. بناء الإهرامات تم بعدة خطوات، أولها استخدام مواد مُناسبة ومتينة، والمواد التي استُخدمت تتمثل في

متى تم تأسيس نادي القوة الجوية العراقي؟ تم تأسيس نادي القوة الجوية العراقي في 4 من شهر يوليو لعام 1931، ليكون أقدم الأندية وأعرقها في دولة العراق. لمن تتبع ملكية نادي القوة الجوية العراقي؟ يعتبر نادي القوة الجوية العراقي تابعاً وملكاً لوزارة الدفاع العراقية. ما هي الأسماء التي أطلقت على نادي القوة الجوية العراقي؟ حافظ نادي القوة الجوية العراقي على اسمه منذ بداية تأسيسه، على الرغم من أنه تم تغييره لمرة واحدة وكان ذلك في عام 1974 تزامناً مع انطلاقة الدوري الممتاز، حيث أصبح اسمه في ذلك الوقت

الهندسة الاجتماعية الهندسة الاجتماعية هي تقنية تقوم على أساس التلاعب بالأشخاص واستغلال أخطائهم من أجل الحصول على المعلومات الخاصة بهم، كالمعلومات المالية والكلمات السرية، وذلك من خلال إغراء الأشخاص أو نشر الروابط والبرامج الضارة. مراحل الهندسة الاجتماعية يوضح ما يأتي مراحل الهندسة الاجتماعية: مرحلة تحديد الهدف تعتبر مرحلة تحديد الهدف هي المرحلة الأولى من مراحل الهندسة الاجتماعية وفي هذه المرحلة يحدد المهاجم الهدف الذي يريد مهاجتمه والمعلومات التي يريد الحصول عليها. مرحلة جمع المعلومات تعتبر

الأكلات الخفيفة تحتاج السيدات إلى وقت كافٍ لتحضير الطعام لكن يواجه العديد منهنّ ضيقاً في الوقت، خاصة النساء العاملات خارج المنزل، لذلك يلجأن إلى تحضير أكلات خفيفة وأطباق سريعة التحضير بحيث لا تحتاج إلى وقتٍ طويل في الإعداد، وتكون لذيذة الطعم وصحّية قدر الإمكان، وسنقدم في هذا المقال طريقة إعداد أكلات خفيفة وهي: كروكيت البطاطس، وميني برغر الدجاج بالجبن. كروكيت البطاطس المكوّنات مكوّنات العجينة: نصف كيلوغرام من البطاطس المسلوقة. ملح، وفلفل أسود -حسب الرغبة-. بيضة. جبن موزاريلا مقطع إلى مربعات

أزمة الثلاثينيات الاقتصادية تعرف باسم "الكساد الكبير"، وهو عبارة عن انهيار الاقتصاد العالمي الذي بدأ في عام 1929 واستمر حتى عام 1939، أي قبل دخول الولايات المتحدة الحرب العالمية الثانية ، وكان الانهيار والكساد الأطول والأكثر شدة على الإطلاق في العالم الغربي الصناعي، مما أدى إلى تغييرات جوهرية في المؤسسات الاقتصادية وسياسة الاقتصاد الكلي والنظرية الاقتصادية؛ وقد زاد من حدة هذه الفترة عدد من الانهيارات الاقتصادية، بما في ذلك انهيار سوق الأوراق المالية عام 1929. أسباب أزمة الثلاثينيات الاقتصادية

نبذة عن فاسكو دي جاما هو مستكشف وملّاح برتغالي ولد عام 1460م في سينس بألمانيا جنوب موسكو، وقد قام بالعديد من الرحلات البحريّة، حتى أنّه كان أول شخص يبحر مباشرة من أوروبا إلى الهند، ففي عام 1479م كلّفه الملك البرتغالي بإيجاد طريق بحري إلى الشرق، وقد أثبت نجاحه في ذلك، وقام بعد ذلك برحلتين إلى الهند، وفي عام 1524م عُيِّن نائبًا للملك البرتغالي في الهند، ومات هناك بسبب المرض في أواخر عام 1524م. حياة فاسكو دي جاما لقد كان فاسكو دي جاما الابن الثالث لإستيفاو دا جاما، وبالرغم من أنّ والده وجده كانا

نظريات النمو الإنساني لقد حاولت النظريات التربوية دراسة النمو الإنساني ومراحله وسلوكياته لاستكشاف طرق مناسبة للتعامل مع الطفل، إذ أن كل مرحلة من مراحل نموه تتميز بكيفية تعامل مختلفة عن المرحلة الأخرى والتي من خلالها ستتشكل شخصية الطفل وتركز هذه النظريات على التغيرات التي تحدث للطفل خلال مراحل نموه، ومن أهمّ هذه النظريّات ما يأتي: نظرية فرويد النفسية التنموية أنشأ سيغموند فرويد نظرية للتحليل النفسي من خلال عمله مع مرضى يعانون من مرض عقلي، ومان يعتقد أن ما عاشه الطفل في طفولته وتجاربه فيها

أنواع المجاهر واستخداماتها يُعرّف المجهر بأنّه الجهاز الذي يُستخدم لرؤية الأجسام الصغيرة التي لا تُرى بالعين المجرّدة، وله عدّة أنواع منها المجهر الضوئي والإلكتروني والفوقي وغيرها. ومن الجدير بالذكر أنّ نوع المجهر يعتمد على الغرض منه ودرجة الوضوح المطلوبة من قِبل المستخدمين سواء أكانوا باحثين أو طلاب، ويُشار إلى أنّ سعر المجهر الواحد يتراوح ما بين عشرات وآلاف الدولارات، وفيما يأتي أبرز أنواع المجاهر واستخداماتها : المجهر البسيط يُعد المجهر الضوئي البسيط أقدم المجاهر على الإطلاق، إذ اختُرع في

تاريخ اقتصاد البارغوي يصنف اقتصاد الباراغواي في المرتبة 84 ضمن مؤشر سنة 2021م؛ بسبب الحرية الاقتصادية التي تبلغ 62.6 درجة. وقد كان الاستثمار في الباراغوي منخفضًا حتى منتصف السبعينيات، حيث ركزت الباراغواي على تحسين الطرق، والاتصالات السلكية واللاسلكية، و النقل الجوي ، ثم بدء التغيير بتأسيس عدد من الشركات الحكومية مثل شركة (Itaipú Binacional) التي أنشأت سدًا على نهر بارانا؛ لتوليد الطاقة الكهرومائية، ومصانع الحديد والأسمنت وتقطير الكحول. وبالرغم من ذلك بقي معظم سكان باراغواي فقراء تحديدا في

مفهوم الإرشاد المهني يُسمى أيضًا التوجيه المهني، وهي استشارات محددة لمساعدة أي شخص يرغب بتغيير مهنته أو ترك العمل تمامًا أو الوصول إلى طرق ليكون أكثر رضى عن عمله الحالي، وتكون لأي مرحلة من المراحل العمرية سواء أكان العمل لأول مرة أو للمرة الثانية أو في أي وقت بعد ذلك، ويستصعب البعض هذه الخطوة خاصة عندما تكون هناك صعوبات اقتصادية مثل ركود العمل، فيلجأ حينئذ للمستشار المهني لمساعدته، فيمكن للمستشار الوظيفي أن يساعد الفرد على اتخاذ هذه الخطوة من خلال تحديد ومناقشة خطوات محددة للإرشاد المهني.

تعريف الاقتباس في البحث العلمي يُعرف الاقتباس في البحث العلمي على أنه الاستناد إلى أبحاث سابقة والاستعانة بها لبناء معرفة جديدة، أو لدعم فكرة معينة، أو للاستدلال بها من أجل تبرير وتوضيح فكرة معينة، وقد تختلف طريقة الاقتباس باختلاف الهدف منه، حيث يمكن أن يكون اقتباس مباشر، أو إعادة صياغة، أو تلخيص، وبالإضافة لذلك، فقد عرّفه المعجم الجامع على أنه تحصيل العلم من مصادره، أو تضمين معرفة سابقة بشكل مباشر أو غير مباشر في معرفة جديدة. طرق الاقتباس في البحث العلمي من أهم طرق الاقتباس العلمي : إعادة

تعريف قوة الطفو تُعرّف قوة الطفو (بالإنجليزية: Buoyant Force) بأنّها القوة الصاعدة التي يُمارسها السائل على الأجسام المغمورة كليًا أو جزئيًا في السائل، وتنشأ نتيجة فرق الضغط الناتج من السائل على الجزء العلوي من الجسم المغمور والجزء السفلي منه. تحدث قوة الطفو عندما ينغمر الجسم في الماء ، فإنّ السائل يؤثر بقوة ضغط للأسفل على الجزء العلوي للجسم المغمور تُسمى القوة الهابطة (بالإنجليزية: Downward Force)، ويؤثر بقوة ضغط للأعلى على الجزء السفلي للجسم المغمور تُسمى القوة الصاعدة (بالإنجليزية: Upward

علم المختبرات الطبّية يعّرف علم المختبرات الطبية (بالإنجليزية: medical laboratory science) بالعلم الذي يجمع بين علم الأحياء والكيمياء، ويعتبر مجال في الرعاية الصحيّة تعتّمد عليه الكثير من القرارات الطبّية الحاسمة التي تُغير حياة المريض، حيث يقدر أنّ نسبة 60% -70% من القرارات المتعلقة بتشخيص المريض وعلاجُه أو دخوله المستشفى أو شفائه تعتمد على نتائج الاختبارات التي يقوم بها علماء المختبرات الطبيّة. يُعرف عامل المختبر الطبي باسم التقني الطبي أو عالم المختبر السريري، ويقوم علماء المختبرات الطبية

التصنيف العالمي للتعليم في الدول 2021 التصنيف العالمي للتعليم في الدول 2021 فيما يأتي: دولة المرتبة (2021)  المرتبة (2020) 2021 السكان الولايات المتحدة الأمريكية 1 1 338,289,857 المملكة المتحدة 2 2 67,508,936 ألمانيا 3 4 83,369,843 كندا 4 3 38,454,327 فرنسا 5 5 64,626,628 سويسرا 6 6 8,740,472 اليابان 7 11 123,951,692 أستراليا 8 7 26,177,413 السويد 9 8 10,549,347 هولندا 10 9 17,564,014 نيوزيلندا 11 14 5,185,288 الدنمارك 12 10 5,882,261 النرويج 13 12 5,434,319 إيطاليا 14 16 59,037,474 فنلندا 15

الرياضة تعد الرياضة جزءًا مهماً لاكتساب الصحة وخاصةً لدى الأطفال في مرحلة النمو، إذ تمنحهم الطاقة والنشاط وتوفر لهم فوائد معرفية وعقلية وتعزز ثقتهم بأنفسهم، كما أنها تفيد في الحماية من السمنة المفرطة، وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ونمو العظام والعضلات لديهم، بالإضافة إلى تحسينها للنشاطات البدنية والعلاقات الاجتماعية، هذا ولا يُمكن النسيان أنها تلعب دورها في تكوين الصداقات التي تؤثر إيجابًا على صحة الأطفال النفسية. رياضات منزلية للأطفال هنالك العديد من الرياضات الخاصة بالأطفال التي

الاتزان الكيميائي الاتزان الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical Equilibrium) هو حالة لوصف التوازن في سرعة التفاعلات الكيميائية ، حيث يصل التفاعل الكيميائي إلى مرحلة الاتزان عندما تتساوى سرعتا التفاعل الأمامي والتفاعل العكسي، على سبيل المثال: يتفاعل غازا الهيدروجين واليود معاً لإنتاج يوديد الهيدروجين تبعاً للتفاعل الآتي: التفاعل الأمامي: H2 (g) I2 (g) ⇌2HI (g) يُقصد به تفاعل عنصر الهيدروجين مع اليود ، ويحدث عندما يتوفر كليهما بصورة كافية لحدوث التفاعل، ويبدأ هذا التفاعل بسرعة عالية وتنخفض السرعة

مهام الإدارة المالية يوجد للإدارة المالية العديد من المهام، وفيما يأتي أهمّها: تقدير رأس المال تُعتبر مهمّة تقدير رأس المال (بالإنجليزيّة: Estimation of Capital Requirements) من مهام المدير الماليّ، وذلك من خلال دراسة تكلفة المواد، والأرباح العائدة منها، والهيكلة، والأساليب الإداريّة المُتقبليّة، بناءً على رأس المال المُتاح حاليّاً من أجل الوصول إلى خطة تُساعد على تحسين الأرباح العائدة بأقل تكلفة. تحديد رأس المال يُساعد تقدير رأس المال في تحديد رأس المال (بالإنجليزيّة: Determination of Capital

الثورة الأمريكية اندلعت الثورة الأمريكية أو ما يسمى بحرب استقلال الولايات المتحدة الأمريكية في الفترة ما بين عامي 1775-1783، وهي تشير إلى أحداث التمرد التي حدثت من قِبل سكان المستعمرات الثلاثة عشر في أمريكا الشمالية والتي قامت ضد سياسات الإمبراطورية البريطانية العظمى، وأدت في آخر الأمر إلى تشكيل الولايات المتحدة الأمريكية كدولة مستقلة. أسباب الثورة الأمريكية تُعزى أسباب الثورة الأمريكية إلى سلسلة من الأحداث المترابطة والتي أدت إلى وقوع بعض من أعمال العنف والتمرد في المستعمرات، ومن ثم اندلاع

النقل البحري النقل البحر ي هو عبارة عن عملية نقل مجموعة من الأشياء أو الأشخاص عبر المياه من منطقة إلى منطقة أخرى باستعمال وسائل النقل المائية مثل السفينة ، أو الزورق، أو أيّ طريقة أخرى تستعمل على سطح الماء ، حيث يتمّ نقل البضائع من بلد إلى بلد آخر في العالم عن طريق سفن ضخمة، من بينها سفن الحاويات بالإضافة إلى ناقلات النفط ، وناقلات الموادّ الأولية. من الجدير بالذكر أنّ صناعة السفن تطوّرت عبر التاريخ، حيث اعتمد الإنسان على السفن الشراعية، ثمّ طوّرها وأصبحت تعمل بالبترول والغاز أمّا اليوم فإنّنا

متى يُجر الممنوع من الصرف بالفتحة يُجَرّ الاسم الممنوع من الصرف بالفتحة إذا لم يكن مضافًا أو مُعرّفًا بألـ التعريف، مثل: مررْتُ بفتاةٍ شقراءَ: فكلمة "شقراء" ممنوعة من الصرف؛ لأنَّها منتهية بألف التأنيث الممدودة، ولم تأتي مضافة أو معرفة بأل، لذا جُرَّت بالفتحة نيابة عن الكسرة. أُنزِلَ القرآنُ في شهرِ رمضانَ: فكلمة "رمضان" ممنوعة من الصرف؛ لأنَّها عِلِم مختوم بألف ونون زائدتين، ولم تأتي مضافة أو مُعرّفة بأل، لذا جُرَّت بالفتحة نيابة عن الكسرة. ويُقسم الممنوع من الصرف إلى قسمين، هما: الممنوع من

في ما يأتي توضيح موجز لبعض المعلومات عن ملوك الدولة الموحدية: عبد المؤمن بن علي الكومي يعدّ عبد المؤمن بن علي الكومي أول حاكم في الدولة الموحدية ومؤسسها، وهو ينسب إلى كومية، التي تعدّ من قبائل الأمازيغ ، وتشير المصادر إلى أنه كان ينسب نفسه إلى عرب مضر، ولد في مدينة تاجرت في المغرب تقع بالقرب من تلمسان. يشار إلى أنّه كان يتسم بالعديد من الصفات، فقد كان عاقلاً وحازمًا شجاعًا مُوَفَّقًا، ويبذل الكثير من الأموال في سبيل شؤون الدولة، كما أنه كان محبًّا للغزو والفتوح، وقد خضع له المَغْرِبَان (الأقصى

تلخيص أبواب كتاب السر كتاب السر؛ للكاتبة الأستراليّة روندا بايرن، بيع من هذا الكتاب 21 مليون نسخة، كما تُرجِم إلى 44 لغة، ويُعدّ الكتاب أحد أفضل كتب التنمية الذاتية ، ويبلغ عدد صفحاته 438 صفحة، أُلِفَ سنة 2006م بعد أن مرّت المؤلفة بتجارب صعبة بعد وفاة والدها، وانهماكها بالعمل لدرجة فقدان علاقاتها، وتتلخص محاور الكتاب فيما يأتي: باب السر ينكشف انكشف أمام الكاتبة سرّ عظيم؛ حيثُ بدأت بدراسته وتتبعه عبر التاريخ، وقادها ذلك إلى اكتشاف أنّ العديد من عظماء التاريخ كانوا على علمٍ به، مثل: أفلاطون،