معلومات عن رياضة التايكوندو

ما هي رياضة التايكوندو؟

رياضة التايكوندو هي نوع من أنواع الفن القتالي الكوري التقليدي والذي يُمارس في 206 دول حول العالم، وكلمة تايكوندو من أصل كلمة تايكيون تعني طريقة الركل بالقدم واللكم باليد، وفي هذه الرياضة يُمكن استخدام القدمين واليدين للتغلب على الخصم المقابل وما يُميز هذه الرياضة المزيج بين حركات الركل المختلفة.

إلى متى يعود أصل التايكوندو؟

يعود أصل التايكوندو إلى عصر المماليك الثلاث في كوريا أي 50 قبل الميلاد، وذلك عندما بدأ محاربو سيلا الهوارانج العمل على تطوير فنون الدفاع عن النفس.

متى تم اعتماد اسم التايكوندو على هذا الفن القتالي؟

تم اعتماد اسم التايكوندو على هذا الفن القتالي في عام 1955م، والذي قدمه الجنرال الكوري الجنوبي تشوي هونغ هاي وهو المؤسس الرئيسي لرياضة التايكوندو.

ما هي أهم فوائد ممارسة رياضة التايكوندو؟

تعود رياضة التايكوندو بالعديد من الفوائد ومن أهمها:

نشاط اجتماعي.
تحديد الهدف والانضباط.
القدرة على الدفاع عن النفس .
زيادة احترام الذات.
تمنح صحة القلب والأوعية الدموية.
تحسين التركيز.
زيادة المرونة.
زيادة الشعور بالسعادة ومنح شعور أفضل.
تقوية العضلات.
تخفيف التوتر.
بناء العظام.
إنقاص الوزن.
تعلم احترام السلطة.

ما هي التطورات التي مرت بها رياضة التايكوندو؟

من أهم التطورات التي مرت بها رياضة التايكوندو هي:

بدأت رياضة التايكوندو في كوريا كنوع من أنواع الفنون الدفاعية والتي تُسمى بالسوباك أو تايكيون.
أصبحت في مملكة كوجوريو القديمة أحد الطرق لتدريب الجسد والعقل وكانت تهدف لإنتاج قادة للبلاد تحت اسم سونباي.
انتقلت إلى الدول المجاورة لكوريا الجنوبية كالصين واليابان لتصبح شكلًا من أشكال الدفاع عن النفس.

كيف تحسب نقاط رياضة التايكوندو عند ممارستها؟

يجب على اللاعب إعطاء أكبر عدد من الضربات للخصم المنافس فالهدف من اللعبة توجيه أكبر عدد من اللكمات للعدو ويجب أنّ تكون قوية حتى يتم احتسابها، فعند توجيه ضربة على الجسم تُحسب نقطة واحدة وفي حال كانت الضربة على الوجه تُحسب نقطتين، وتتم على ثلاث جولات واللاعب الفائز هو اللاعب الذي قام بتجميع أكبر قدر ممكن من النقاط.

كم تبلغ مساحة رقعة اللعب التي تمارس عليها رياضة التايكوندو؟

تبلغ مساحة الرقعة التي تمارس عليها رياضة التايكوندو عشرة أمتار مربعة.

على ماذا تعتمد حركات رياضة التايكوندو؟

تعتمد حركات التايكوندو التي تمارس في الوقت الحالي على الحركات الدفاع عن النفس الكورية القديمة والأصلية كالتايكيون وجونبيوب وسوباك، بالإضافة إلى بعض الحركات المأخوذة من الكونغ فو الصيني ورياضة الكاراتيه اليابانية.

ما هي الهيئات الإدارية المسؤولة عن رياضة التايكوندو؟

تعود إدارة رياضة التايكوندو للهيئتين الإداريتين وهما الاتحاد العالمي للتايكوندو WTF والاتحاد الدولي للتايكوندو ITF.

ما هي المبادئ الخمس الأساسية لرياضة التايكوندو؟

تعتمد رياضة التايكوندو على خمسة مبادئ أساسية وهي:

اللباقة.
النزاهة.
المثابرة.
ضبط النفس.
ضبط الروح التي لا تقهر.

2023-12-193رياضة

مزيد من المشاركات

أفضل 10 أطعمة لحرق الدهون

حرق الدهون يومٌ بعد يوم تظهر ما تُسمّى بأطعمة ومكمّلات حرق الدهون ، وعلى الرغم من أنّ مكملات حرق الدهون إما أن تكون غير مُجدِيَة وإما غير آمنة، أو كلتيهما؛ إلّا أنّ هناك بعض الحقيقة وراء تلك الأطعمة؛ إذ يمكن لتناول أطعمة معينة أن تُسرّع من عمليات الأيض لدى الشخص؛ الأمر الذي يساهم في خسارة الدهون. ويمكن لشخصين بنفس العمر، والجنس، والطول، ويتناولان نفس الأطعمة، ويبذلان نفس النشاط البدني، أن يزداد أحدهما في الوزن، بينما يخسر الآخر وزناً، ويكمن السر في عمليات الأيض أو ما يُعرَف بمعدّل الاستقلاب

أجمل كلمات عن الصداقة

أجمل كلمات عن الصداقة صديقي المفضل هو الصديق الذي باستطاعته أن يخرج أثمن ما في. الصّداقة مدينة مفتاحها الوفاء، وسكّانها الأوفياء. تعاشروا كالإخوان، وتحاسبوا كالغرباء. الصداقة هي الوجه الآخر غير البراق للحب، ولكنّه الوجه الذي لا يصدأ. الصّداقة هي طاقة لا يمكن للإنسان العيش من دونها هي متنفّس حيث يجد المرء منا كلّ راحته في التّعبيرعن رأيه يقول رأيه بكلّ طلاقة، ومن دون أن يشعر بأنّه مقيّد. تنتهي الصداقة إلى حب ولا ينتهي الحب إلى الصداقة. في الحقيقة أن الجميع قد يعمل على إيذائك، ولكن هناك شخص واحد

أقوال جبران خليل جبران

أقوال جبران خليل جبران التذكار شكل من أشكال اللقاء، والنسيان شكل من أشكال الحرية. من حسنات الناس أنهم لا يستطيعون إخفاء سيئاتهم طويلاً. وكل ما يوجع النفوس الحساسة في هذا العالم هو سوء التفاهم. من غرابة التبسيط أنني أحياناً أتعرض للظلم والخداع، فأضحك ممن يظن أنني لا أعرف أنني ظلمت وخدعت. أنت تحيين في، وأنا أحيا فيك، أنت تعلمين ذلك وأنا أعلم ذلك. إن صديقك هو كفاية حاجتك؛ وهو حقلك الذي تزرعه بالمحبة وتحصده بالشكر، هو مائدتك وموقدك لأنك تأتي إليها جائعاً، وتسعى وراءه مستدفئاً. التسامح محبة أصابها

من هم الفراعنة

التعريف بالفراعنة يعتبر الفراعنة حكام مصر القدماء، حيث عاشوا في ثراء مجيد وزينوا أنفسهم بالذهب، والعطور، وأخذوا كنوزهم معهم إلى القبور، وامتاز النظام الفرعوني بالاستبداد، بالإضافة إلى أنّ مجتمعاتهم امتازت بالزراعة والصيد، ومع هذا انتشر النظام الاستبدادي الهرمي، وكانت تكلفة الخروج من تحت وطأة هذا الاستبداد كبيرة، وأطلق مصطلح الفراعنة على الملوك المصريين القدماء، وهو مشتق من الكلمة المصرية (التركة الكبيرة) وتمّ استخدام هذا المصطلح للقصر أي من حوالي 1400 سنة قبل الميلاد كوسيلة للإشارة للملك الحي،

فوائد أكل الفواكه

الفواكه الفواكه هي أحد أنواع الأطعمة القادمة من مصدر نباتي، والتي تُستهلك غالباً بعد الوجبات الرئيسة، أو كوجبةٍ خفيفة، كما أنَّها تستهلك طازجة في العادة، أو مطهوّةً في بعض الأحيان، وتتميز معظم الفواكه بطعمها الحلو والمنعش، ولكنّ بعضها يمتلك طعماً حامضاً أو مرَّاً، وتتوفر الفواكه بشكلها الطازج، كما تتوفر مجمَّدةً، أو معلّبةً، أو مهروسةً، أو مجففةً، أو على شكل عصير ، وفي هذا المقال سنبيّن فوائد أكل الفواكه، والأنواع المفيدة منها، والكميات اليومية الموصى بتناولها. فوائد أكل الفواكه تناول الكثير

مشاكل وحلول الحاسوب

مشاكل وحلول الحاسوب عدم عمل جهاز الحاسوب يُمكن أن يواجه المُستخدِم مُشكلة عدم عمل جهاز الحاسوب بشكلٍ كلي، وفي حال مواجهة هذه المُشكلة يُمكن القيام بعددٍ من الإجراءات التي من شأنها حلّ المشكلة، وهي كالآتي: التحقّق من وجود الكهرباء في المقبس الموصول به الحاسوب، وذلك من خلال توصيل أيّ جهاز كهربائي آخر بالمقبس، وفحص وصول الكهرباء إليه. التحقّق من توصيل كيبل الكهرباء بالجزء الخلفي من جهاز الكميبوتر بشكلٍ جيّد. التأكّد من أنّ جهاز مزوّد الطاقة يعمل بشكل صحيح في حال كان الحاسوب متصلاً بجهاز تنظيم

الاسم المنقوص

مفهوم الاسم المنقوص الاسم المنقوص هو الاسم المعربُ الذي ينتهي بياء غير مشددة، ممدودة مداً لازماً مع ظهور الكسرة على الحرف الذي يسبقها. ومثال عليه: النادِي، الراعِي، الساعِي. إعراب الاسم المنقوص يعرب الاسم المنقوص كغيره من الأسماء من حيث الموقع الإعرابي، أمّا من حيث الحركة الإعرابية فتختلف وفقاً للآتي: حالتا الرفع والجر في حالتي الرفع، والجر يثقُل اللسان بالنطق بالحركة الإعرابية؛ مثل جاء القاضيُ أو مررت بالقاضيِ، فيُعرب الاسم المنقوص في هاتين الحالتين بالحركة المقدرة على آخره، والتي مُنع من

كيفية زراعة القرع

كيفية زراعة القرع داخل المنزل يمكن زراعة القرع داخل المنزل من خلال اتباع الخطوات الآتية: إحضار بذور القرع من خلال شرائها أو من نباتات قرعٍ أخرى. إيجاد كوبٍ بلاستيكي وملئه بالسماد المركب أو الطبيعي وحفر حفرةٍ صغيرةٍ في السماد باستخدام الإصبع. وضع البذور على عمق 1.25سم تقريباً للأسفل، ويجب التأكد أنّها ليست عميقةً جداً قبل تغطية الحفرة بالمزيد من السماد. ريّ بذور القرع كلّ يوم، والتأكد بأنّ التربة غير رطبةٍ أكثر من حاجتها؛ لأنّ البذور ستموت. الانتظار بضعة أسابيع حتّى تظهر جميع بذور القرع، بحيث