فيتامين د يختلف فيتامين د عن عن غيره من الفيتامينات في أن الجسم قادر على تصنيعه في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس من مركب يصنعه الجسم من الكولسترول، ويكفي التعرض المتوسط للشمس غالبية الأشخاص ليصنعوا كامل احتياجاتهم من فيتامين د، ولذلك فهو يعرف باسم فيتامين أشعة الشمس ، ويمكن أن يتم تصنيع فيتامين د من نوعين من المركبات الأولية، الأول هو (7-dehydrocholesterol)، وهو موجود في ليبيدات (دهون) الحيوان ويتم منه تصنيع فيتامين د في جسم الإنسان، والثاني هو (Ergosterol) وهو موجود في النباتات، وهو مستخدم في
فوائد العنب للحامل والجنين يُعدّ العنب بأنواعه من الفواكه المفيدة للحامل، حيثُ إنّه يحتوي على الفولات الذي يُساهم في تطوّر الجهاز العصبيّ لدى الأطفال وتقليل خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبيّ (بالإنجليزية: Neural Tube Defects)، كما يحتوي العنب على العديد من المعادنِ الضروريةِ لصحة العظام؛ مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم ، والمنغنيز، والفسفور، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ج الذي يُساهم في رفع مناعة الجسم وإصلاح الأنسجة، وفيتامين ك الذي يُساهم في عملية تخثّر الدم، وقد يؤدي نقص
أفضل أنواع الدجاج ثنائي الغرض فيما يأتي أفضل أنواع الدّجاج الذي يمكن تربيته الدجاج للبيض واللحم أيضًا: دجاج رود آيلاند الأحمر: (بالإنجليزيّة: Rhode Island red)، وهو دجاج ذو ريش أحمر داكن، يصل وزنه إلى 3 كغم تقريبًا، كما يُعتير من الدّجاج ثنائي الغرض، إلا أنّه يُستخدم غالباََ للحصول على البيض الذي يكون بنيّ اللون. وايندوت: (بالإنجليزيّة: Wyandotte)، إذ يتوفّر بألوان مختلفة وينتج بيضًا بنيّ اللون، ويصل وزنه إلى 3 كغم تقريبًا. الأميروكانا: (بالإنجليزيّة: Ameraucana)، ويُعد من أنواع الدّجاج التي
الخيار يعدّ الخيار من الخضروات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، ويعود موطنه الأصلي إلى جنوب شرق آسيا، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وأهمها الفيتامينات، والمعادن، والألياف، حيث يعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية والجمالية، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد ماسك الخيار للبشرة. فوائد ماسك الخيار تبييض البشرة، والتخلص من البقع الداكنة والكلف. علاج انتفاخ حول العينين، وإزالة الهالات السوداء. منح الوجه النضارة والحيوية من خلال مساعدته على التخلص من الخلايا الميتة.
تعريف علم النفس التنظيمي يُعرّف علم النفس التنظيمي (بالإنجليزية: Organizational Psychology) بأنّه أحد فروع علم النفس الذي يركّز على دراسة السلوك البشري في المنظمات وأماكن العمل بطريقة علمية، كما أنّه علم تطبيقي يفحص السلوك البشريّ بشكل فردي وعلى مستوى المجموعة بشكل تنظيمي. بدايات علم النفس التنظيمي تجدر الإشارة إلى أنّ هذا العلم بدأ تطوره حديثًا تحديدًا في مطلع القرن الـ20، إذ يهدف إلى تحسين وتحديد وحلّ المشاكل المتعلقة في مجموعة متنوّعة من بيئات العمل، مثل، الشركات الاستشارية، وشركات البحث
اختلاف عدد ساعات العمل من دولة لأُخرى يختلف عدد ساعات العمل من دولة لأخرى؛ فنجد أنّ عدد ساعات العمل في الولايات المتحدة الأمريكية وبعض الدول الأوروبية ينخفض مقارنةً مع الدول العربية، وهذا كلّه مرتبط بقانون العمل والعمال الذي تُحدّده كل دولة، كما يختلف عدد ساعات العمل حسب الوظيفة أيضاً، فعلى سبيل المثال عدد ساعات العمل يكون أعلى لدى العاملين في المطاعم والفنادق، نظراً لطبيعة عملهم التي تحتاج إلى وقتٍ أطول لأداء مهامهم المطلوبة. في معظم دولنا العربية فإنّ عدد ساعات العمل يقارب حوالي أربعين ساعة
فوائد نبات الرجلة يمتلك نبات الرجلة أو كما يُعرف في بعض المناطق بالفرفحين أو البقلة العديد من الفوائد الصحية للجسم نذكرها فيما يأتي: مكونات نبات الرجلة من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌّ بالأوميغا 3: التي تُعدُّ من الدهون المُهمّة التي لا يستطيع الجسم إنتاجها، ويجب الحصول عليها من النظام الغذائي، ومع أنّ مُحتوى نبات الرجلة من الدهون الإجمالية قليل، ولكنَّ الكمية الأكبر من هذه الدهون تعود للأوميغا 3 ، حيث إنّه يحتوي على نوعيها؛ حمض الإيكوسابنتاينويك أو اختصاراً EPA؛ الذي يتوفر بشكل أكبر في معظم
علاج فطريات الشفاه تحدث العدوى الفطرية في الشفاه أو ما يعرف بفطريات الشفاه (Lip fungus) بسبب نوع من الفطريات يعرف بالمبيضات (Candida)، كما يمكن أن يتسبب هذا النوع من الفطريات بحدوث عدوى فطرية في الفم والحلق، ويشار إلى أن فطريات الشفاه قابلة للشفاء ويمكن علاجها بسهولة مع ضرورة الالتزام بالعلاج المقرر من قبل الطبيب والذي يُحدد بناءً على حالة المصاب؛ ففي بعض الأحيان قد يساعد استخدام المراهم الطبية على إزالة الاحمرار الناتج عن الفطريات. بينما في الحالات الشديدة من العدوى الفطرية فقد يوصي الطبيب
