أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل

أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل

أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل

إنّ أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل تتشابه مع تلك الأعراض التي يسببها الحمل بشكلٍ عام؛ لذلك فإن الحامل تخضع لفحوصات دوريّةٍ للدّم خلال الحمل سواء كنت المرأة تُعاني من فقر دم أم لا. ومن هذه الأعراض نذكر ما يأتي:

  • شحوب البشرة أو اصفرارها.
  • عدم انتظام نبض القلب.
  • الصداع .
  • ضيق النفس.
  • الإعياء والتعب العام.
  • الدوخة والدوار.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • ألم في الصدر.

الهيموجلوبين والحمل

يُعتبر الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) بروتيناً يوجد في كريات الدّم الحمراء وينقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، وتعتمد نسبة الهيموجلوبين في الجسم على عددٍ من العوامل منها العمر والجنس، ففي النساء البالغات مثلاً يكون معدله الطبيعي 12-16غرام/ديسيلتر. وإنّ فقر الدّم الناتج عن نقص الهيموجلوبين يعتبر من المضاعفات الطبيعية الحاصلة نتيجة التغيّرات الفيسيولوجية لجسم الحامل، فما يحدث أثناء الحمل هو أنّ حجم بلازما الدّم يزداد للمُساعدة على إيصال الغذاء والأكسجين لالأم والجنين، وعلى الرغم من تضاعُف عدد كريات الدّم الحمراء حتّى 20%، إلا أنّ الزيادة في حجم البلازما يخفّف من تركيز هذه الكريات في الجسم؛ وبالتالي فإنّ انخفاض مستوى الهيموجلوبين عند الحامل حتّى 10.5غرام/ديسي لتر يبقى ضمن حدود فقر الدّم الطبيعي للحمل. والجدير بالذكر أن الفرق في معدلات الزيادة بين البلازما وكريات الدّم الحمراء وعدم تناغمها يصل حده الأعلى خلال الثلث الثاني من الحمل .

الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل

تستطيع الحامل وقاية نفسها من فقر الدّم ومضاعفاته بحمية غذائية متوازنة محتوية على الأطعمة الغنية بالحديد، وتلك الغنية بفيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C) نظراً لتسهيله امتصاص الجسم لكميات أكبر من الحديد . ويجب على الحامل أن تتناول يوميّاً ثلاث أطباق من الأطعمة الغنية بالحديد والتي تشمل:

  • البيض.
  • الدواجن، والسمك، واللحوم الحمراء.
  • البذور والمكسرات.
  • الخضار ذات الأوراق الخضراء كالبروكولي، والسبانخ، والكرنب.
  • العدس والبقوليات.
  • الحبوب المدعّمة بالحديد.

أمّا مصادر فيتامين سي:

  • الطماطم.
  • الحمضيات وعصائرها كالبرتقال والليمون.
  • الفلفل الحلو.
  • الفراولة .
  • الكيوي.
مزيد من المشاركات
كم عدد زوجات سيدنا عمر بن الخطاب

كم عدد زوجات سيدنا عمر بن الخطاب

عدد زوجات سيدنا عمر بن الخطاب كان عدد النساء اللاتي تزوج بهن عمر بن الخطاب رضي الله عنها ومات عنهم أو طلقهن سبع نساء، وكانت أسماؤهن كالآتي: زينب بنت مظعون، وعاتكة بنت زيد بن عمرو بن نفيل، وجميلة أخت عاصم بن ثابت بن الأفلح، ومليكة بنت جرول، وقريبة بنت أبي أمية، وأم حكيم بنت الحارث بن هشام، وأم كلثوم بنت الصحابي الجليل علي بن أبي طالب، كما كان لعمر رضي الله عنه أمتان هما لهية وفكيهة وكان له منهما أولاد. نبذة عن زوجات عمر بن الخطاب تزوج عمر رضي الله عنه في الجاهلية زينب ابنة مظعون بن حبيب بن وهب
مكونات التمر الغذائية

مكونات التمر الغذائية

التمر يعتبر التمر من الفواكه الصيفيّة المنتشرة في الوطن العربي، ويتميز بشكله البيضاويّ، وتتكون ثمرته الناضجة من نواة صلبة يحيط بها غلاف ورقيّ يدعى بالقِطْمِير، وهذا الغلاف يفصل النواة عن الجزء اللحمي الذي يؤكل، وللتمر فوائد عديدة نظراً لما يحتويه من عناصر ومركبات كثيرة يحتاج لها الجسم لينمو بشكل صحي وسليم، وهي ما سنذكره في هذا المقال. مكوّنات التمر الغذائيّة يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم، أبرزها ما يأتي: الكالسيوم ، والكبريت، والأحماض الأمينيّة، والحديد،
كلام حب للزوج

كلام حب للزوج

كلام حب للزوج سأظل أحبك يا زوجي إلى أن تصعد الأرواح وينام قلبي وتنزل الملائكة وتحاسب الأنفس. حين يتحدثون عن جمال الصدف سأتحدث عن يوما جمعني بك أحبك جدا يا زوجي الغالي. يا زوجي أحبك يا رجلا بكل الرجال لا أحد يعتلي اهتمامي سواك تنبض بي أحبك وأحب وجودك معي يا زوجي. أحبك يا زوجي بعدد دقات قلبي فقلبي يهمس لك. حبك لأنك عطيتني كل الحب والاهتمام حبيتني بصدق ومن قلبك ربي لا يحرمني منك يا زوجي الغالي ويبعد عنك كل شر. أحبك يا زوجي الغالي يا لحظة المنى والعمر يا رب لا تحرمنا محبتنا. بحجم هذا الكون أحبك يا
مراحل استخلاص الإسبرسو

مراحل استخلاص الإسبرسو

مراحل استخلاص الإسبرسو تُعدّ عملية استخلاص الإسبرسو عملية سهلة، لكنّها ذات ميزة مهمة إذ تلعب آليّة وصول المياه للآلة دورًا كبيرًا في التأثير في طعم الإسبرسو ونكهته، لذا فيما يلي ذكر لأهم مراحل وخطوات استخلاص إسبرسو ذات طعم لذيذ ونكهة مميّزة: مرحلة ما قبل الخلط تُعدّ هذه المرحلة من أهم مراحل إعداد الإسبرسو إذ أنّها مسؤولة عن خلط مكوناته بالشكل المناسب، بدءًا بوصول المياه إلى العبوة وانتهاءً بإطلاق غاز ثاني أكسيد الكربون الموجود في قاعدة العلبة والذي يتحرّر بدوره على شكل فقاعات هواء مانعًا بعض
طرق تبييض الأسنان في المنزل

طرق تبييض الأسنان في المنزل

الفحم يساعد الفحم على تبييض الأسنان لأنه مادة ذات مسامية عالية الامتصاص تعمل على الارتباط بمادة التانينات التي تصبغ الأسنان، وتزيلها، كما وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن الفحم يمكن أن يكون فعالاً في تغيير درجة الحموضة وصحة الفم، وقتل البكتيريا الضارة المتسببة بتسوس الأسنان والتهاب اللثة، أما طريقة استخدامه فهي: غمس فرشاة مبللة في الفحم المجفف، أو غمس الفرشاة في عجينة مكونة من الفحم والماء. فرك الأسنان بعجينة الفحم لعدة دقائق. غرغرة الفم بالماء، ثم إخراج بقايا الفحم من الفم. تكرار العملية كل يوم
لماذا يصعب الاعتراف بالحب

لماذا يصعب الاعتراف بالحب

أسباب صعوبة الاعتراف بالحب هناك معتقدات خاطئة تتكون عند العديد من الأشخاص وهي كفيلة لتكون سبباً في جعل الاعتراف بالحب من الأمور الصعبة، ومن هذه الأسباب ما يأتي: الخوف: يجد بعض الأشخاص الصعوبة في التعبير عن حبهم المكنون للشخص الآخر خوفاً من ردّة فعل الطرف الآخر، حيث يسيطر عليهم شعور الخوف من الرفض، لذا يُفضّلون الاحتفاظ بمشاعرهم. الألم والحزن: يتردد الشخص في مبادلة مشاعره مع شخصاً، وذلك لأنّه يخاف من أن لا يُقدّر هذا الشخص مشاعره ويقوم بكسر قلبه، وحتّى يوفر الشخص على نفسه مشاعر الحزن والألم
كيفية علاج حب الشباب والرؤوس السوداء

كيفية علاج حب الشباب والرؤوس السوداء

وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء الطماطم تُساهم الطماطم على إزالة الجذور الحرة، وتُعتبر مُضاداً قوياً للأكسدة؛ ويتميز باحتوائه على خصائص مُضادة للجراثيم، والطريقة هي: المكونات: حبة من الطماطم صغيرة الحجم. طريقة التحضير: تُقشر الطماطم، ثُمّ تُهرس. يُوضع الهريس على الرؤوس السوداء قبل النوم. يُترك الهريس طوال الليل. يُغسل بالماء صباحاً. بياض البيض يُساعد بياض البيض على شد مسام البشرة، وإزالة الرؤوس السوداء، وكما يمتص الدهون منها، والطريقة هي: المكونات: بياض بيضة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة
خواص الأحجار الكريمة

خواص الأحجار الكريمة

خواص الأحجار الكريمة تتعدد خصائص الأحجار الكريمة والصفات المرتبطة بأهميتها، لكن هناك ست خصائص لا بد من اخذها بعين الاعتبار عند دراسة موضوع الأحجار الكريمة، وفيما يلي أبرز تلك الخواص مرتبة من حيث الأهمية: الجذب البصري يشتمل على عدة عوامل مهمة، منها نذكر ما يلي: اللون: يعتبر اللون من الخصائص المهمة جداً فيما يتعلق بالأحجار الكريمة مثل الروبي والياقوت والزمرد التي تملك ألواناً جذابة مع خاصية الشفافية التي تمتاز بها، بينما الأحجار الكريمة التالية (المرجان و اللازورد والعقيق) تملك ألواناً جذابة دون