أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل

أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل

أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل

إنّ أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل تتشابه مع تلك الأعراض التي يسببها الحمل بشكلٍ عام؛ لذلك فإن الحامل تخضع لفحوصات دوريّةٍ للدّم خلال الحمل سواء كنت المرأة تُعاني من فقر دم أم لا. ومن هذه الأعراض نذكر ما يأتي:

  • شحوب البشرة أو اصفرارها.
  • عدم انتظام نبض القلب.
  • الصداع .
  • ضيق النفس.
  • الإعياء والتعب العام.
  • الدوخة والدوار.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • ألم في الصدر.

الهيموجلوبين والحمل

يُعتبر الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) بروتيناً يوجد في كريات الدّم الحمراء وينقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، وتعتمد نسبة الهيموجلوبين في الجسم على عددٍ من العوامل منها العمر والجنس، ففي النساء البالغات مثلاً يكون معدله الطبيعي 12-16غرام/ديسيلتر. وإنّ فقر الدّم الناتج عن نقص الهيموجلوبين يعتبر من المضاعفات الطبيعية الحاصلة نتيجة التغيّرات الفيسيولوجية لجسم الحامل، فما يحدث أثناء الحمل هو أنّ حجم بلازما الدّم يزداد للمُساعدة على إيصال الغذاء والأكسجين لالأم والجنين، وعلى الرغم من تضاعُف عدد كريات الدّم الحمراء حتّى 20%، إلا أنّ الزيادة في حجم البلازما يخفّف من تركيز هذه الكريات في الجسم؛ وبالتالي فإنّ انخفاض مستوى الهيموجلوبين عند الحامل حتّى 10.5غرام/ديسي لتر يبقى ضمن حدود فقر الدّم الطبيعي للحمل. والجدير بالذكر أن الفرق في معدلات الزيادة بين البلازما وكريات الدّم الحمراء وعدم تناغمها يصل حده الأعلى خلال الثلث الثاني من الحمل .

الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل

تستطيع الحامل وقاية نفسها من فقر الدّم ومضاعفاته بحمية غذائية متوازنة محتوية على الأطعمة الغنية بالحديد، وتلك الغنية بفيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C) نظراً لتسهيله امتصاص الجسم لكميات أكبر من الحديد . ويجب على الحامل أن تتناول يوميّاً ثلاث أطباق من الأطعمة الغنية بالحديد والتي تشمل:

  • البيض.
  • الدواجن، والسمك، واللحوم الحمراء.
  • البذور والمكسرات.
  • الخضار ذات الأوراق الخضراء كالبروكولي، والسبانخ، والكرنب.
  • العدس والبقوليات.
  • الحبوب المدعّمة بالحديد.

أمّا مصادر فيتامين سي:

  • الطماطم.
  • الحمضيات وعصائرها كالبرتقال والليمون.
  • الفلفل الحلو.
  • الفراولة .
  • الكيوي.
مزيد من المشاركات
نبذة عن رواية رغم الفراق

نبذة عن رواية رغم الفراق

نبذة عن رواية رغم الفراق تنص هذه الرواية عن الفراق من ناحية لم يعرفها أحد؛ فعندما نسمع كلمة الفراق يدور في أذهاننا عن البعد والنسيان ولكن في هذه الرواية نرى أن هناك عطاء يستمر بعد الفراق، ومشاعر تحيا وأن هناك قلوباً رغم الفراق بالحب تحيا. من هو كاتب رواية رغم الفراق؟ هي الروائية والكاتبة الشهيرة نور عبد المجيد التي تعود أصولها إلى السعودية إلا أنها تحمل الجنسية المصرية بالنشأة والمولد، حيث ترعرعت وتعلمت في مصر فهي تحمل شهادة ليسانس الآداب من جامعة أم القرى. كما أنها قد حصلت على دبلوم في
ماسك لغلق مسام الوجه

ماسك لغلق مسام الوجه

قناع الطيّن يُخفف قناع الطيّن من مادة الزهم بالبشرة، ويُجفف الزيوت الزائدة فيها؛ فيُصغّر حجم المسامات، ويُطّهر المسام من الشوائب والأوساخ المُتراكمة، كما يحُدّ من ظهور حب الشباب، والتهاب البشرة، ويُخفف الندوب، والآثار الناتجة عنهما، ومن خلال تجربة سريريّة أُجريَت عام 2012 على مجموعة من الأشخاص، استخدموا قناع الطين مع إضافة زيت الجوجوبا إليه، مرتين أسبوعياً، ثبت أنه قد خفَّ لديهم ظهور حب الشباب، بنسبة أربعة وخمسين بالمئة، وللاستفادة من قناع الطين، يُستخدَم 2-3 مرات أسبوعياً، ويُدرَج في برنامج
تفسير الضرب في المنام للمتزوجة

تفسير الضرب في المنام للمتزوجة

تفسير الضرب في المنام للمتزوجة لضرب المتزوجة في المنام دلالات عديدة، منها: إذا رأت المتزوجة أن شخصاً ضربها ولم تعرف ما سبب الضرب فقد تدل رؤياها على أنها ستُرزق بالمال والخير. إذا رأت المتزوجة أنها تضرب شخصاً فقد تدل رؤياها على أنها تدعو عليه. إذا رأت المتزوجة أنها تُضرب وهي مكتوفة فقد تدل رؤياها على أن سلطتها ستذهب. إذا رأت المتزوجة أنها ضُربت ولا تدرِ كيف تمّ ذلك فرؤياها هذه تُحمل على الخير لها. إذا رأت المتزوجة أنها تضرب ميتاً أو ميتةً فقد تدل رؤياها أنها ستُسافر وتنتفع في سفرها، وإن كان لها
ما أسباب عدم النوم

ما أسباب عدم النوم

الأرق الأرق هو عدم القدرة للحصول على ساعاتٍ كافيّةٍ من النوم ، وتختلفُ هذه المدّة من شخصٍ لآخر، ولا يُشترط أنَ تكون ثماني ساعات، بل يجب أن يشعر المرء بالراحةِ، والاسترخاء عند الاستيقاظ صباحاً من النوم، ويُشخّص الأطباء حالة الأرق من خلال سؤالين مهمّين وهما؛ نوعيّة النوم، وكيف يشعر المرء بعدَ الاستيقاظ من النوم الضغوط النفسيّة التي يمرُّ بها المرء من أهم الأسباب التي يُمكن أن تسبّب له الأرق ، والتي تُصنّفُ بأنّها حالةٌ مرضيّةٌ لا يستطيع فيها الإنسان من النوم لساعاتٍ طويلةٍ خلال اللّيل، مما
تعبير عن رمضان

تعبير عن رمضان

تعبير عن رمضان المسلم منا ينتظر شهر رمضان في كل عام على أحر من الجمر، كيف لا وهو المحطة التي يتزود منها ليكمل سيره في باقي شهور السنة، كما أنه شهر الراحة الذي يرفع عن أكتافنا وسوسة الشياطين التي تتصفد فيه، وهو شهر التجلي الذي يدرك فيه المسلم لب العبادة، ويعرف أنها لا تقتصر على أداء الصلاة والصدقة وقراءة القرآن، بل إنها تشمل كل ذلك إلى جانب التفكر والتأمل الذي يفضي إلى إدراك مدى اتساع العبادة الشاملة لحسن الخلق ولمجاهدة النفس وغيرها الكثير من الأعمال والتحديات التي تعترض المسلم في حياته
متى توفى الحسن الثاني

متى توفى الحسن الثاني

وفاة الحسن الثاني بن محمد توفي المغفور له الحسن الثاني، ملك المغرب السابق عام في 23 يوليو من سنة 1999 م، عن عمر يناهز السبعين عاماً، على إثر نوبة مفاجئة قلبية ألمّت به، وبعد فترة حكم دامت ثمانية وثلاثين عاماً، وخلفه في حكم المملكة المغربية من بعده ابنه الأكبر ملك المغرب الحالي محمد السادس، وقد دفن في ضريح محمد الخامس بالرباط حيث يرقد والده محمد الخامس وشقيقه مولاي عبد الله. أصول الحسن الثاني بن محمد ونسبه يعود نسب الملك الحسن الثاني كما يتناقله معظم أهل المغرب إلى آل بيت الرسول -عليه الصلاة
استراتيجيات التقويم التكويني

استراتيجيات التقويم التكويني

استراتيجيات التقويم التكويني للتقويم التكويني العديد من الإستراتيجيات التي ينصح بها المدرّسون، ومن أبرزها ما يأتي: استراتيجية التلخيص وهي أن يقوم المعلم بطلب من الطلاب بتلخيص أو إعادة صياغة المفاهيم التي تمت دراستها خلال الحصة، أو يمكن اعتماد التلخيص الشفوي لتوفير الوقت والجهد على المعلم. استراتيجية التفكير وهي أن يقوم المعلم بطلب من الطلاب بالتفكير فيما تعلموه خلال الحصة، وكتابة أهم الأفكار العالقة في أذهانهم، ومن ثم مناقشتهم في هذه الأفكار والطلب منهم في التفكير بكيفيّة تطبيق هذه المفاهيم في
كيفية استخدام ورق الغار

كيفية استخدام ورق الغار

استخدام ورق الغار في الطبخ إنّ ورق الغار هو أحد الأوراق العطرية التي تُستخدم عادًة في الطهي من أجل تحسين جودة الطعام وإضفاء النكهات الخاصة عليه، وتتضمن استخدام ورق الغار للطهي الآتي: يُمكن إضافة ورق الغار على اللحم البقري في أثناء طهيه على نار هادئة حيث يسرع الورق من طهي اللحم، كما أنه يضفي رائحة لطيفة على الطعام. يمكن استخدام ورق الغار خلال طهي بعض الأطعمة على البخار، وذلك عن طريق غلي المياه ووضع مصفاة تحوي مختلف أنواع الخضار، أو تحتوي على السمك المقطع، وإضافة من بضعة أوراق الغار التي لن تؤثر