ما هي أسباب سخونة القدمين

ما هي أسباب سخونة القدمين

سخونة القدمين

تعرّف سخونة القدمين على أنّها شعورٌ بالحرارة أو الحرق في القدمين، ويعتبر هذا الإحساس شائعاً نسبياً ويحدث ليلاً في أغلب الأحيان، وقد تكون سخونة القدمين مصحوبة بأعراض تشبه وخز الدبابيس والإبر، والتنميل، والخدران ، والاحمرار، وانتفاخ القدمين.

أسباب سخونة القدمين

يمكن أن تسبب الحالات التالية سخونة القدمين :

  • الحمل: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل زيادة في درجة حرارة الجسم، كما أنّ زيادة الوزن على القدمين تُسبّب انتفاخهما، ممّا يُؤدّي إلى الشعور بسخونتهما.
  • انقطاع الدورة الشهرية: يمكن أن تُسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال فترة انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Menopause) الكثير من الأعراض المختلفة منها سخونة القدمين.
  • إدمان الكحول: يؤدي شرب الكثير من الكحول إلى تلف الأعصاب الطرفية، وذلك لأنّ الكحول يتداخل مع مستويات عناصر غذائية مهمة لعمل هذه الأعصاب، وعليه تظهر حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي (بالإنجليزية: Alcoholic neuropathy).
  • مرض القدم الرياضي: يحدث مرض القدم الرياضي (بالإنجليزية: Athlete’s foot) نتيجة نمو فطريات السعفة (بالإنجليزية: Tinea) على سطح جلد القدم، مما يؤدي إلى المعاناة من الحكة ، وسخونة القدمين، وغيرها من الأعراض.
  • نقص الفيتامينات:إنّ وظيفة الأعصاب يمكن أن تتأثر ببعض العناصر الغذائية في الجسم، وعليه فإنّ نقص حمض الفوليك، وفيتامينات ب6، وب12 تُسبّب سخونة القدمين.
  • مرض شاركو-ماري-توث: يُعدّ مرض شاركو-ماري-توث (بالإنجليزية: Charcot-Marie-Tooth disease) اضطراباً وراثياً يصيب الأعصاب الطرفية، ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى وخز أو حرقان في اليدين والقدمين.
  • التسمم بالمعادن الثقيلة: يمكن أن يؤدي التسمم بالرصاص، أو الزئبق، أو الزرنيخ إلى الإحساس بالحرق في اليدين والقدمين، حتى في الحالات الخفيفة، وفي حال تراكم ما يكفي من هذه المعادن في الجسم، فإنّها تحل محل مواد غذائية أساسية تعتبر ضرورية لأداء الأعصاب بشكل سليم.
  • التهاب الأوعية الدموية: يُسبب التهاب الأوعية الدموية (بالإنجليزية: Vasculitis) زيادة سمك جدران الأوعية الدموية وكذلك ضعفها، مما يؤدي إلى منع تدفق الدم نحو القدمين، مسبباً الألم، والوخز، وتلف الأنسجة.
  • الساركويد: يُعتبر الساركويد (بالإنجليزية: Sarcoidosis) مرضاً التهابياً يتميز بتشكُل الأورام الحبيبية في مختلف أنحاء الجسم مسبباً التهابها، وتختلف أعراض المرض اعتماداً على الجزء المتضرر من الجسم، وعليه فإن تأثر الجهاز العصبي بهذا المرض قد يُعاني المصاب من سخونة القدمين، وفقدان السمع، ونوبات الصرع، والصداع.
  • العلاج الكيميائي: يُستخدم العلاج الكيميائي (بالإنجليزية: Chemotherapy) في علاج السرطان، وذلك لتدمير الخلايا سريعة النمو في الجسم، وعليه فقد يؤدي إلى تلف الأعصاب، وإذا كانت الأعصاب المتضررة في القدمين قد يشعر المصاب بحرق، ووخز، وسخونة القدمين.
  • اعتلالات الأعصاب السكرية: تُعدّ اعتلالات الأعصاب السكرية (بالإنجليزية: Diabetic neuropathy) إحدى مضاعفات مرض السكري من النوع الأول والثاني، حيث إنّ ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى الإحساس بوخز يشبه وخز الدبابيس والإبر في القدمين إضافة إلى سخونة القدمين وخاصة في الليل.
  • تبولن الدم أو اليوريمية: تنشأ اليوريمية (بالإنجليزية: Uremia) بسبب مرض الكلى المزمن، الذي يؤدي إلى تراكم المواد السامة في الجسم بدلاً من التخلص منها عن طريق البول، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى الاعتلال العصبي المحيطي الذي ينتج عنه الشعور بالوخز والحرق في الأطراف.
  • متلازمة الألم الناحي المركب: تحدث متلازمة الألم الناحي المركب (بالإنجليزية: Reflex sympathetic dystrophy) نتيجة تعطل الجهاز العصبي الودي (بالإنجليزية: Sympathetic nervous system)، وعادةً ما تتطور بعد الإصابة بالضرر أو بسبب حالة طبية أخرى، وتسبب ألماً حارقاً في الأطراف.
  • احمرار الأطراف المؤلم أو أريثروميلالجيا: (بالإنجليزية: Erythromelalgia) وهو مرض نادر يظهر على شكل نوبات تؤثر في القدمين وأحياناً اليدين، وتظهر هذه النّوبات على شكل احمرار، ودفء، وانتفاخ في الأطراف، فقد يؤدي إلى الشعور بسخونة القدمين.
  • قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism) تلف الأعصاب وسخونة الأقدام.
  • متلازمة النفق الرصغي أو متلازمة النفق الرسغي للقدم : تحدث متلازمة النفق الرصغي (بالإنجليزية: Tarsal tunnel syndrome) بسبب تلف في العصب الظنبوبي الخلفي (بالإنجليزية: Posterior tibial nerve)، والذي يقع بالقرب من الكاحل، مما يؤدي إلى الشعور بألم يشبه وخز الدبابيس والإبر في القدمين.
  • متلازمة غيلان باريه: تحدث متلازمة غيلان باريه (بالإنجليزية: Guillain-Barré syndrome) نتيجة مهاجمة جهاز المناعة للجهاز العصبي المحيطي، وتتراوح أعراضه من خدر إلى وخز وضعف في أصابع القدم، ولكنّ سببها غير معروف.
  • فيروس عوز المناعة البشري ومرض الإيدز: يمكن أن يسبب فيروس عوز المناعة البشري (بالإنجليزية: Human Immunodeficiency Virus) في مراحله المتأخرة الاعتلال العصبي المحيطي الذي يتسبب بسخونة القدمين.

علاج سخونة القدمين

يعتمد علاج سخونة القدمين على السبب الكامن وراء الأعراض، ومن هذه العلاجات ما يلي:

  • معالجة الحالة الطبية الأساسية: ينبغي علاج الحالة الطبية الأساسية التي تسبب سخونة القدمين، فإذا كانت سخونة القدمين ناتجة عن مرض السكري، فمن اللازم تنظيم مستويات السكر في الدم، أمّا إذا كانت سخونة القدمين ناتجة عن نقص الفيتامينات ، فينبغي أخذ الفيتامينات الناقصة مثل ب12.
  • استخدام الأدوية: تعمل الأدوية المستخدمة لعلاج سخونة القدمين على تخفيف الألم والأحاسيس غير الطبيعية الناتجة عن الاعتلال العصبي، ومن هذه الأدوية الموصوفة للعلاج: أميتريبتيلين (بالإنجليزية: Amitriptyline)، وكاربامازيبين (بالإنجليزية: Carbamazepine)، وديسيبرامين (بالإنجليزية: Desipramine)، ودولوكستين (بالإنجليزية: Duloxetine)، وغابابنتين (بالإنجليزية: Gabapentin)، وبريغابالين (بالإنجليزية: Pregabalin)، وتوبيرامات (بالإنجليزية: Topiramate)، وفينلافاكسين (بالإنجليزية: Venlafaxine).
  • تغييرات نمط الحياة: إذا كانت سخونة القدمين ناتجة عن الأحذية غير المناسبة، أو تعرّق القدمين، أو الإصابة المتكررة بالقدم الرياضي يمكن اتباع ما يلي للتخفيف منها:
    • تجنّب ارتداء الحذاء نفسه يوميّاً، إذ يُنصح بالتبديل بين الأحذية؛ للسّماح بتهوية كلّ زوج من الأحذية.
    • اختيار الحذاء المناسب الذي يسمح بتهوية القدمين.
    • اختيار الجوارب القطنية الطبيعية وتغييرها بانتظام، وخاصة بعد العمل.
    • استخدام بودرة القدم؛ لامتصاص الرطوبة الزائدة من القدمين.
    • تجنب الوقوف أو المشي لفترات الطويلة.
    • تبريد القدمين قبل النوم؛ وذلك عن طريق وضعهما في حوض من الماء البارد.
    • ارتداء الحذاء المناسب عند استخدام المسابح العامة؛ للحد من خطر الإصابة بالقدم الرياضي أو عدوى القدم الأخرى.

مراجعة الطبيب

تنبغي مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

  • الإحساس بسخونة القدمين بشكل مفاجئ وخاصة بعد التعرّض لبعض أنواع السموم.
  • الإصابة بعدوى والتهاب القدم عند مرضى السكري.
  • استمرار سخونة القدمين بالرغم من الرعاية الذاتية لعدة أسابيع.
  • ازدياد شدة الأعراض والألم.
  • فقدان الشعور بالقدمين أو أصابعهما.
  • الشعور بسخونة القدمين في الساقين.
مزيد من المشاركات
تيبو كورتوا (لاعب كرة قدم بلجيكي)

تيبو كورتوا (لاعب كرة قدم بلجيكي)

تعريف باللاعب تيبو كورتوا تيبوت نيكولاس مارك كورتوا، هو لاعبُ كرة قدم بلجيكي شهير، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنه: الاسم تيبوت نيكولاس مارك كورتوا بلد الأصل بلجيكا تاريخ الميلاد 11 - 5 - 1992م مكان الميلاد بري - بلجيكا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي ريال مدريد المركز حارس مرمى رقم اللاعب 1 حياة تيبو كورتوا الشخصية وُلِد تيبوت كورتوا في 11 من شهر أيار عام 1992م في مدينة بري في بلجيكا،وبدأ لعب كرة القدم في سن الخامسة مع نادي بيلزن المحلي، ولم يكن لديه مركزًا محددًا للعب في تلك
الصفات الشخصية لحاملة اسم سلوى

الصفات الشخصية لحاملة اسم سلوى

يشتهر اسم سلوى كثيراً في البلدان العربية، وهو اسم خفيف اللفظ وذو معنى جميل، وفي هذه المقال نذكر أهم الصفات الشخصية المتعلقة بمن تحمل اسم سلوى. الصفات الشخصية لحاملة اسم سلوى هناك العديد من الصفات الإيجابية في شخصية من تحمل اسم سلوى، وهنا نذكر أبرز هذه الصفات: الحنان تتصف من تحمل اسم سلوى بالعطف، كما أنها طيبة القلب وذات مشاعر رقيقة. البشاشة يغلب طابع البشاشة على من تحمل اسم سلوى، فهي دائمة الابتسامة والإشراق، كما أنها تكره العبوس والتشاؤم. الهدوء تتميز من تحمل اسم سلوى برقة الطبع وهدوء الصوت،
مفهوم الفيزياء الحديثة

مفهوم الفيزياء الحديثة

مفهوم الفيزياء الحديثة تُعرّف الفيزياء الحديثة (بالإنجليزية: Modern Physics) بأنّها فرع الفيزياء الذي يتعامل مع مفاهيم ما بعد النيوتونية في مجالات الفيزياء، وهي تقوم على أساس إنجازين رئيسيين في القرن 20، وهي النسبية وميكانيكا الكم ، كما تتضمن الفيزياء الحديثة بشكل رئيسي الوصف المتقدم للطبيعة من خلال بعض النظريات التي كانت مختلفة عن الفيزياء الكلاسيكية، كما أنّ الفيزياء الحديثة تقدم أسس وحدود فيزياء اليوم، حيث تركز على مجالات مثل ميكانيكا الكم، والتطبيقات في مجال الفيزياء مثل: المواد الذرية
خصائص القاعدة القانونية

خصائص القاعدة القانونية

القاعدة القانونية هي القاعدة التي يجب الالتزام بتطبيقها، وتُساهم في جعل النصّ القانوني حيّز التنفيذ، وتُعرف أيضاً بأنّها التزام الأفراد بنظامٍ سلوكيّ ثابت، يعتمد على قاعدة قانونية، وتشريعيّة، وفي حال مخالفة عنصر من عناصرها، أو عدم تطبيقها بشكل صحيح يلتزم القانون بإيقاع عقوبةٍ قانونيّة على كل فرد لا يتقيّد بالنص القانوني الثابت، مثل: القواعد القانونية الخاصّة بقيادة المركبات. خصائص القاعدة القانونية هي كافّة العوامل التي تتميّز بها القاعدة القانونية، وتؤثر على طبيعة أدائها، وعملها بالاعتماد على
أدوات الحلاقة

أدوات الحلاقة

مقص الشعر يُعدّ المقصّ أداة هامّة من أدوات الحلاقة، إذ يُستخدم لقصّ الشعر، وتخفيفه، ومنح الشكل النهائي للقََصّة، ومن الشروط التي يجب مراعاتها عند اختياره، أن يكون المقصّ حاداً، ومخصصاً لقصّ الشعر؛ لأنّ المقصات المنزليّة يمكن أن لا تقصّ الشعر بشكل مثاليّ، وتتسبب بحدوث أخطاء أثناء قَصّ الشعر. ماكينة الحلاقة الكهربائيّة تُعدّ ماكينة الحلاقة الكهربائيّة من الأدوات القيّمة التي لا يمكن للحلاقين الاستغناء عنها، في الوقت الحاضر، إذ تعمل على قَصّ الشعر، وتخفيفه بحسب الدرجة التي يطلبها الزبون، وهي
ماذا يطلق على المكان الذي يسكنه البدو

ماذا يطلق على المكان الذي يسكنه البدو

مسمّى المكان الذي يسكنه البدو يطلق على المكان الذي يعيش فيه البدو الصحراء أو البادية، والبدو دائمو التنقّل والترحال، وذلك بحثاً عن الكلأ، والماء، والمراعي لأغنامهم وإبلهم، وهم يعيشون في بيوت مصنوعة من الشعر والجلد، ويعتمدون في غذائهم بشكل رئيسيّ على منتجات الألبان، والبداوة لا تعني بالضرورة الانتماء، أو الفكر، أو الأصل، لكنها تشير إلى حالة حياتيّة لها ظروفها الخاصّة التي تلائم أفرادها، ومن المعروف أنّ سكان البادية يعملون في رعي الأغنام والإبل، كما أنّهم ينتشرون في أماكن مختلفة من العالم،
من أنواع الخشب

من أنواع الخشب

الخشب يُعتبَر الخشب مادّة جامدة صلبة، تُوجَد تحت قلف الشجيرات، والأشجار، والنباتات، ويستخدم الخشب بكثرة في مختلف الصناعات التي نحتاجها بشكل أساسيّ في الحياة اليوميّة، كما أصبح يُمثّل أحد أهمّ الموارد الطبيعيّة ؛ نظراً لخواصّه الطبيعيّة، وتركيبه الكيميائيّ، حيث يدخل في تركيب آلاف المُنتَجات، وفي صناعة الأثاث، والآلات الموسيقيّة، والورق، والفحم النباتيّ، وغيرها من الصناعات الخشبيّة، بالإضافة إلى استخدامه في أعمال البناء؛ نظراً لقوّته، وسهولة معالجته، ويتمّ استخدامه فيه كمادّة عازلة؛ فهو لا يصدأ،
أحكام الزكاة في القرآن الكريم

أحكام الزكاة في القرآن الكريم

ذكر الزكاة في القرآن الكريم من الآيات التي تتحدث عن الزكاة وعن فرضيتها في القرآن الكريم ما يأتي: قوله -تعالى-: (وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَارْكَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ). قوله -تعالى-: (خُذ مِن أَموالِهِم صَدَقَةً تُطَهِّرُهُم وَتُزَكّيهِم بِها). قوله -تعالى-: (وَآتوا حَقَّهُ يَومَ حَصادِهِ). قوله -تعالى-: (رِجَالٌ لَّا تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلَا بَيْعٌ عَن ذِكْرِ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلَاةِ وَإِيتَاءِ الزَّكَاةِ يَخَافُونَ يَوْمًا تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ