فوائد التمرين بعد الأكل تنتشر منذ القدم فكرة تجنب ممارسة التمارين الرياضية بعد الأكل، وذلك اعتقاداً بأنّ التمرين على معدة فارغة سيعزز حرق الدهون أكثر، والحقيقة هي أنّه من الأفضل القيام بالتمرين بعد الأكل؛ وذلك لتزويد الجسم بالمقدار الكافي من الطاقة اللازمة للتمرين؛ حيث يحتاج الجسم لكمية محددة من السكريات ليتمكن من التمرُّن، وعند عدم توفر هذه الكمية سيضطر لتحويل النسيج العضلي إلى طاقة، ومن المعروف أنّ هدف التمارين الرياضية هو الحفاظ على الكتلة العضلية لا تقليصها، وبالمقابل فإنّ عدم تناول أي شيء
غاز الهيدروجين يعد الهيدروجين من العناصر الكيميائية يرمز له بالرمز H، فهو من العناصر الخفيفة المتوفر بكثرة في الطبيعة، ولا لون ولا رائحة ولا طعم له ولا يمكن وجوده منفرداً في الطبيعة بل يكون متحداً ليشكل المركبات الكيميائية المختلفة سواء كانت بالحالة الغازية كالغاز الطبيعي، أم السائلة كالماء أم الصلبة مثل المركبات الهيدروكربونية، وبما أنّ غاز الهيدروجين من الغازات الخفيفة حيث إنّه لا يطلق غازات عند حرقه لذا أصبح مؤهلاً لأن يكون وقوداً للمستقبل. يستخدم غاز الهيدروجين في العديد من المجلات مثل
المضمضة بزيت الزيتون تعتبر المضمضة بالزيوت من الممارسات الهندية القديمة، التي تتمثّل بتحريك الزيت في الفم للمساعدة على التخلّص من البكتيريا وتحسين صحّة الفم، ومن أنواع الزيوت المُستخدمَة في ذلك زيت السمسم، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، فما هي فوائد المضمضة بزيت الزيتون؟ فائدة المضمضة بزيت الزيتون بالرّغم من عدم وجود أيّة دلائل أو دراسات قاطعة تشير إلى فوائد المضمضة بزيت الزيتون، إلا أنّه من المُحتمَل أن يحمل ذلك مجموعة من الفوائد المُتمثِّلة ما يلي: التخلّص من البكتيريا الضّارة في الفم: يعيش
كحل الأثمد كحل الأثمد هو نوع من أنواع الكحول العربية المستخرجة من بلاد أصفهان، والمغرب، والشام ويتم صنعه من حجر يدعى الأثمد، وله عدة فوائد كما قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إِنَّ من خَيْرِ أَكْحالِكُمُ الإِثْمِدَ، إنَّهُ يَجْلو البَصَرَ، ويُنْبِتُ الشَّعَرَ) [صحيح]، وورد أنه عليه السلام كان يستخدمه مع الصحابة أيضاً رضوان الله عليهم. يتكون حجر الأثمد الطبيعي النقي من ثالث وخامس سلفور الأنتموان أي من مركبات تُسمى باللغة الإنجليزية Sb Antimony، فهذه المركبات تُوجد في الطبيعة على شكل
طريقة عمل طريقة عمل الزبادي مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة. مدّة الطّهي ستّ دقائق. عدد الحصص ستّة أشخاص. المكوّنات ستّة أكوابٍ من الحليب الكامل الدّسم. ربع كوبٍ من اللّبن الزّبادي . طريقة التحضير تسخين الحليب إلى درجة حرارة اثنتي وثمانين درجةٍ مئويّة في قدر ستانلس كبير ثمّ خفض حرارة الحليب إلى ثلاث وأربعين درجةٍ مئوية. خفق اللبن الزّبادي مع كوب ماء دافئ ثمّ إضافة المزيج للحليب الدّافئ ووضع الغطاء عليه برفق. تخمير اللّبن في في حمّام ماء دافئ فرنٍ غير مجهّز مسبقاً مع إشعال الشّعلة الدائمة
الموت لا شكّ أنّ الموت مصيبة، بل هو من أعظم المصائب التي قد يصاب بها العبد لا سيما إن كانت مصيبة الموت بفقد أحد الأهل والأحبة، وممّا يخفّف ألم مَن ابتُلي بفقد عزيزٍ أو قريبٍ ما يأتي: أولا: العلم بأنّ الموت حق، فقد كتبه الله -تعالى- على جميع خلقه من الإنس والجن، الكبير والصغير، والذكر والأنثى، حيث قال الله -تعالى-: (وَمَا يُعَمَّرُ مِن مُّعَمَّرٍ وَلَا يُنقَصُ مِنْ عُمُرِهِ إِلَّا فِي كِتَابٍ إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّـهِ يَسِيرٌ) . ثانيا: العلم بأنّ الدنيا دار ابتلاء ومصائب وشرور، فلا لذّة كاملة
طريقة عمل لحم بالفرن اللحم المشوي اللحوم بأشكالها المختلفة من أصناف المواد الغذائية الضرورية للجسم وتتصف بغناها بالبروتينات والمعادن والدهون، تعمل هذه المواد على بناء أنسجة وخلايا الجسم، تختلف طرق طبخ اللحوم من شخص إلى آخر فبعض الناس يهتمون بالمذاق أكثر من اهتمامهم بالقيمة الغذائية. عمل اللحم بالفرن لقد دلّت بعض الأبحاث على أن أفضل طريقة لطهي اللحوم هي الشواء إذ تحتفظ اللحوم بقيمتها الغذائية أكثر منها لو سلقت بالماء، وأثبت بعض الأبحاث بأن فقدان اللحوم لنسبة من الدهون يكون أقل لو سلقت سلقاً،
الحرارة يتعرض كل شخص منا إلى الإصابة بارتفاع في درجة حرارة الجسم الداخلية بحيث تُصبح أعلى من معدلها الطبيعي، وينتج هذا الارتفاع عن دفاع الجسم عن نفسه لمقاومة التعفن، والحماية من العدوى، وبالإمكان التخلص من هذه الحرارة بتناول المسكّنات، أو باللجوء إلى مواد طبيعية فعالة لخفضها، وهنا في هذا المقال سنعرفكم إلى كيفية خفض درجة حرارة الجسم بطرق منزلية متنوعة. طرق منزلية لخفض درجة الحرارة الماء البارد نقع قطعة من القماش في ماء الصنوبر البارد، ثمّ عصرها، وتطبيقها على الإبطين، أو اليدين، أو الفخذ، أو
