الفيتامينات الفيتامينات مجموعة من مُختلف الموادّ العضوية الأساسّية، الموجودة بشكل طبيعيّ في أجسام مُعظم الحيوانات وبعض النباتات، بِنسب مُحدّدة، ودقيقة؛ حيث إنّها مهمّة لإتمام عملية التمثيل الغذائيّ، إلا أنّها لا توفّر الطاقة بل تعمل بمثابة وحدات بناء، والفيتامينات أيضاً موجودة في المواد الغذائية الطبيعية أو تُفرز من داخل جسم الإنسان، أو قد تتوفّر في الموادّ المُنتجة صناعيّاً، وتجدر الإشارة إلى أن نقص الفيتامينات يسبّب اضطرابات لوظائف مُعيّنة في جسم الإنسان. أهميّة الفيتامينات الفيتامينات مهمة
الأكل الصحي يعتبر الأكل الصحي هو الأكل الذي يحتوي على جميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكلٍ يومي مثل الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، والحديد، والماء، والسكريات، والمغنيسيوم، والكالسيوم، بالإضافة إلى البوتاسيوم، ويساعد الأكل الصحي على تحسين مستوى المناعة في الجسم، كما يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض المختلفة مثل الضغط، والسكري، والسرطان، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم المأكولات الصحية التي يجب تناولها. أفضل الأكلات الصحية الأفوكادو: يعتبر
نقص كريات الدم الحمراء عند النساء تنتج كريات الدم الحمراء من نخاع العظم الأحمر، وتبقى لمدة 120 يوماً بعد أن يتم توجيهها إلى كل من الكبد والطحال، وهي خلايا مقعرة الشكل عديمة النواة، نوجد فيها صبغة الهيموغلوبين أو ما يطلق عليه خضاب الدم، ويصل عددها من 4-5 ملايين كرية في الملليمتر المكعب من الدم. وقد أثبتت الكثير من الدراسات أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص كريات الدم الحمراء من الرجال، وذلك نتيجة عدة أسباب التي سنذكرها في هذا المقال. وظائف كريات الدم الحمراء * توازن تفاعل الأكسجين في الجسم.
عدد ركعات السنن الرواتب المؤكدة تعدّدت آراء العلماء في عدد ركعات السُّنن الرواتب المؤكَّدة، وبيان ذلك فيما يأتي: الحنفية عدد ركعات السنن الرواتب اثنتا عشرة ركعة: ركعتان قبل الفجر، وأربع ركعات قبل الظهر واثنتان بعدها، وركعتان بعد المغرب، وركعتان بعد العشاء، وقالوا يستحبُّ الزيادة عليها بأربع قبل العصر، وأربع قبل العشاء وأربع بعدها، وسِت بعد المغرب. المالكية عدد ركعات السنن الرواتب غير محدَّد، ويستحبُّ تحصيل ركعتين في كلِّ وقت، والأوْلى أربع ركعات باستثناء المغرب سِت ركعات، فيصلِّي قبل الظهر
طحينة التمر طحينة التمر من المأكولات اللذيذة السهلة التي لا تحتاج لكثير من الوقت لتحضريها، عدا عن أنّ مقاديرها بسيطة وموجودة في كلّ بيت بشكل دائم، وهي تعدّ وتقدّم بالكثير من المطاعم، تشتهر بها دول الخليج العربي بشكل أكبر من باقي الدول، وهي وجبة غنية بالفوائد، قبل البدء بكيفية تحضيرها، سنعرض فوائد الطحينة، ثمّ فوائد التمر، ثمّ كيفية تحضير طحينة التمر. كيفيّة تحضير طحينة التمر المكوّنات أربعون حبّة تمر من النوع الجيّد والمقشّرة. أربع ملاعق كبيرة من الطحينة. طريقة التحضير لتحضير الطحينة في حال
مقدمة تقع محافظة رجال ألمع في المملكة العربيّة السعوديّة وتحديداً في الناحيّة الغربيّة من منطقة عسير، ويصل عدد السكان الذين يعيشون على أراضيها ما يُقارب حوالي 66 ألف نسمة. تعتبر منطقة رجال ألمع من المناطق الجبليّة ويتميز مناخها يكونها حاراً جداً في فصل الصيف، وتكون درجات حرارتها مُعتدلة في خلال فصل الشتاء، مما يسمح باتخاذها كمنطقة لسياحة الشتويّة من قبل السكان في المناطق المجاورة وخاصة من منطقة عسير للإستمتاع بالطقس المُعتدل الجميل. ومن الناحيّة الشرقيّة لمحافظة رجال ألمع تقع منطقة السودة
محافظة قرية العليا قرية العليا تُقع في الجزء الشرقي من السعودية في الصمان، شمال شرق مدينة الرياض على مسافة 350كم، وشمال غرب الدمام على بعد 280كم، وتبعد عن الحدود الكويتية إلى الجهة الجنوبية حوالي 150كم، وتقع على خط الطول 47.42 درجة شرقاً وخط العرض 27.33 درجة شمالاً، كما أنها تتبع إدارياً إمارة المنطقة الشرقية، ويبلغ عدد المراكز المحلية التابعة للمحافظة حوالي 22 مركزاً. تاريخ محافظة قرية العليا والتسمية قرية العليا من المدن القديمة جداً، وفي القديم كانت بئر ماء للبدو الرحّل، ثمَّ سكنت فيها
تعريف حول موسى حجازين موسى حجازين؛ ممثل أردني شهير، وأبرز المعلومات الشخصية عنه فيما يأتي: اسم الشهرة موسى حجازين. الاسم الحقيقي كاملًا موسى جزاع موسى حجازين. بلد الأصل الأردن. تاريخ الميلاد 14 - 12 - 1956م. مكان الميلاد قرية السماكية - الكرك. مجال الشهرة التمثيل. حياة موسى حجازين الشخصية وُلد الفنان الأردني موسى حجازين في قرية السماكية التابعة لمدينة الكرك الأردنية في 10 من شهر ديسمبر عام 1956م، وكان يميل إلى الموسيقى والتمثيل منذ صغره، واستطاع أن يجتاز اختبار القدرات التي أجرته وزارة التربية