كيفية معرفة يوم نزول البويضة

كيفية معرفة يوم نزول البويضة

متابعة التغيرات الجسدية

هناك بعض التغيّرات التي تطرأ على جسم المرأة تُشير إلى حدوث عملية الإباضة، وفيما يأتي بيانٌ لهذه التغيّرات:

  • تغيّر إفرازات عنق الرحم: إذ تزداد كميّة الإفرازات التي يُفرزها عنق الرحم، كما يُصبح قوامها مخاطيّاً مُشابهاً في ذلك قوام ولون بياض البيض، ويُعتبر هذا النوع من الإفرازات مثالياً لحدوث الإخصاب؛ فمن خلاله تستطيع الحيوانات المنوية التحرّك بسهولة لتصل إلى البويضة وتُخصّبها، وتجدر الإشارة إلى أنّه خلال الدّورة الشّهرية تتغير هذه الإفرازات؛ فمع بداية الدّورة الشّهرية، يكون الإفراز لزجاً جداً وجافاً، ثم يتحول شيئاً فشيئاً إلى مائي، ثم يُصبح مخاطياً أبيض يوم الإباضة، ثم يعود لزجاً وجافاً في نهاية الدورة، وهكذا تتكرر هذه التغيّرات كلّ شهرٍ مع تكرار الدّورة الشّهرية، ويُمكن تتبع هذه التغيّرات والتنبؤ من خلالها بيوم الإباضة.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم: تتأثر درجة حرارة الجسم بعدة عوامل، منها مستوى النشاط البدني، ومستويات الهرمونات، وعادات النوم، والمرض، وخلال فترة الإباضة ترتفع مستويات هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone)، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم قليلاً، ومن خلال قياسها يُمكن التنبؤ بيوم الإباضة؛ إذ يجب قياس درجة الحرارة صباحاً في الموعد نفسه من كل يوم، مع الالتزام بمستوى نشاطٍ موّحدٍ وأوقات نومٍ منتظمة.
  • التغير في موضع عنق الرحم: إذ يرتفع عنق الرحم لأعلى قبل موعد الإباضة مباشرة، كما يُصبح أكثر ليونة ويفتح قليلاً، ويُمكن للقابلة أو الطبيب إجراء فحصٍ داخليٍ يدويٍ؛ لتتبع حدوث هذه التغيرات.
  • ألم في الثدي: إذ تشعر المرأة بألمٍ عند لمس الثدي وقت حدوث الإباضة؛ وذلك بفعل الهرمونات التي يُفرزها الجسم وقت حدوث الإباضة.
  • ألم أسفل البطن: إذ يُمكن أن تشعر المرأة بألمٍ حادٍ ومؤقتٍ في أسفل البطن قبل موعد الإباضة مباشرة، لكن ينبغي التنويه إلى أنّه في حال كان هذا الألم شديداً جداً، فإنّه تجب مراجعة الطبيب، فقد يكون هذا الألم إشارةً إلى وجود مشكلةٍ صحيّة، مثل الانتباذ البطانة الرحمي أو وجود التصاقاتٍ في الحوض.

الطريقة الحسابية

تُستخدم الطريقة الحسابية لحساب اليوم الذي تحدث فيه الإباضة بدءاً من اليوم الأول للحيض، وتناسب هذه الطريقة للنساء اللواتي يتمتعن بدورةٍ شهريةٍ منتظمةٍ تماماً؛ أيّ تحدث كل ثمانيةٍ وعشرين يوماً، فعندها من المتوقع أن تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من تاريخ أول يومٍ لنزول الطمث، وتجدر الإشارة إلى أن الأطباء ينصحون بحدوث الجماع خلال الخمسة أيامٍ السابقة ليوم الإباضة؛ إذ يُمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لبضعة أيامٍ داخل الرحم، وبالتالي تقوم بتلقيح البويضة فور خروجها.

جهاز الكشف عن الإباضة

يُمكن اللجوء إلى استخدام أجهزة الكشف عن الإباضة لتحديد يوم الإباضة وزيادة فرص حدوث الحمل؛ إذ تكشف هذه الأجهزة عن هرمون اللّوتين (بالإنجليزية: Leutenizing Hormone) الموجود بشكلٍ دائمٍ في البول، إلا أنّه مستوياته تزداد قبل حدوث الإباضة بما يقارب 24-48 ساعة؛ حيث تؤدي هذه الزيادة إلى تحفيز حدوث الإباضة، ومن ثم إطلاق بويضةٍ من أحد المبيضين خلال الدورة الشهرية، وينبغي التنويه إلى أنّه قد يصعُب تحديد اليوم المناسب لإجراء فحص الإباضة، خاصةً في حال عدم انتظام الدورة الشهرية؛ لذلك فإن متابعة تغيّر إفرازات عنق الرّحم هي أفضل طريقة للتنبؤ باقتراب موعد الإباضة، وتجدر الإشارة إلى أنّه من الممكن إجراء هذا الفحص في أيّ وقتٍ خلال اليوم، ولكن يُنصح بإجراء الفحص يومياً في الموعد نفسه مع التقليل من شرب الماء قبل أربع ساعاتٍ من إجرائه على الأقل؛ وذلك لضمان نجاح الفحص، فدقّة جهاز الكشف عن الإباضة تصل إلى 99% عند إجرائه بشكلٍ صحيح، ومن الجدير بالذكر أنّ ارتفاع هرمون اللّوتين ليس بضرورة أن يكون دليلاً على حدوث الإباضة بعد يومٍ أو يومين؛ ففي بعض الحالات قد يرتفع مستوى هذا الهرمون دون إطلاق البويضة حيث تُعرف هذه الحالة بمتلازمة الجريب غير المنطلِق (بالإنجليزية: Luteinized Unruptured Follicle Syndrome)، وفي حالاتٍ أُخرى قد يحدث ارتفاعٌ قليلٌ دون الوصول إلى النسبة المطلوبة من هرمون اللوتين، ويعود السبب في ذلك إلى الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovarian syndrome).

مزيد من المشاركات
احلى شعر حب

احلى شعر حب

أحلى شعر حب من أحلى شعر الحب: في عينيك عنواني - فاروق جويدة قالت: حبيبي.. سوف تنساني وتنسى أنني يوما وهبتك نبض وجداني وتعشق موجة أخرى وتهجر دفء شطآني وتجلس مثلما كنا لتسمع بعض ألحاني ولا تعنيك أحزاني ويسقط كالمنى اسمي وسوف يتوه عنواني ترى.. ستقول يا عمري بأنك كنت تهواني؟! فقلت: هواك إيماني ومغفرتي.. وعصياني أتيتك والمنى عندي بقايا بين أحضاني ربيع مات طائره على أنقاض بستان رياح الحزن تعصرني وتسخر بين وجداني أحبك واحة هدأت عليها كل أحزاني أحبك نسمة تروي لصمت الناس.. ألحاني أحبك نشوة تسري وتشعل
أسباب قيام الثورة المهدية

أسباب قيام الثورة المهدية

الثورة المهديّة شهدت المنطقة العربيّة والإسلاميّة عبر التاريخ كثيراً من الثورات والاحتجاجات الشعبيّة بفعل السّياسات الخاطئة بالحكم والإدارة، ومن بين تلك الثورات عرفت المنطقة العربيّة ثورة المهدي التي اندلعت شرارتها الأولى في السودان ، فكيف حدثت تلك الثورة؟ وما هي أسبابها؟ قيام الثورة المهديّة حمل الشيخ محمّد أحمد المهدي المولود في جنوب دنقلة شعار التغيير، ورفع رايات الثورة ضد الحكم القائم في السودان، وقد بدأت بذور الثورة المهديّة في جزيرة أبا التي ارتحل إليها المهدي، طامحاً لإحداث ثورة
علاج خشونة جلد الركبة

علاج خشونة جلد الركبة

الترطيب يجب المحافظة على ترطيب جلد الركبة الخشنة خلال النَّهار ، وذلك بدهنها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون المرطب بعد كل استحمام ، ودهن لوشن مرطب كلما شعر الشخص بخشونة ركبتيه ، وللحفاظ على أكبر قدر من الترطيب ينصح بتغطية منطقة الركبتين بعد دهنها إما عن طريق لفها بقطعة قماشية وإما بلفها بطبقة من الورق البلاستيكي قبل الخلود إلى النوم. التقشير يجب تقشير جلد الركبة الخشنة مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والذي يسبب الخشونة ، ويمكن صنع مقشر منزلي عن طريق خلط كميات من السكر وزيت الزيتون معاً
وليم شكسبير وأقواله

وليم شكسبير وأقواله

وليم شكسبير يعدّ وليم شكسبير William Shakespeare شاعراً وكاتباً مسرحيّاً وممثلاً إنجليزيّاً، برع في الأدب العالميّ عموماً وفي الأدب الإنجليزيّ خصوصاً، ولقّب بشاعر الوطنيّة، وشاعر أفون الملحميّ، وكتب 38 مسرحية، و 158 سونيته، وقصتين شعريّتين، وبعض القصائد الشعريّة، وجديرٌ بالذكر أنّ مسرحياته وأعماله ترجمت إلى جميع اللغات الحيّة، وتمّ تأديتها أكثر من مؤلفات أي كاتب مسرحيّ آخر. نشأة وليم شكسبير ولد شكسبير ونشأ في (ستراتفورد ابون أفون) وارويكشاير، وتزوّج في عمر الثامنة عشر بآن هاثاواي، وأنجب ثلاثة
تقييم سلوكيات الأطفال الخاطئة

تقييم سلوكيات الأطفال الخاطئة

مفهوم السلوك يصِفُ المعنى اللغويّ لمصطلحِ السلوك عادات الأحياءِ وصفاتهم واتّجاهاتهم واستجاباتهم، ويتمحورُ المفهومُ بصورةٍ خاصَّةٍ حولَ أخلاق الإنسانِ وطبائعه ومسالكه التي يسلكها في مختلف المواقف، فالسُّلوكُ سيرة الإنسان وأخلاقه ومذهبه، أمَّا المعنى الاصطلاحي للسلوك فإنَّه يحملُ إشاراتٍ متنوعة حولَ استجابة الكائنات الحيَّة بصورةٍِ عامَّة والإنسان على وجه الخصوصِ للمؤثرات المختلفة، وما يصدر عنه من أفعالٍ وأنشطةٍ قابلةٍ للقياس والملاحظةِ المباشرة وغير المباشرة، سواءً كان ذلك النشاط حركيّاً أو
الظواهر الكونية

الظواهر الكونية

الرؤية الكونيّة الرؤية الكونيّة هو مصطلح كانت بدايته في الفلسفة الألمانيّة، ويُشير إلى مفهومٍ أساسي تمّ استخدامه في الايبستمولوجيا والفلسفة، وتدلّ هذه الرؤية إلى طريقة الإحساس والفهم للكون بأكمله، وبالتالي فإنّ هذه الرؤية تمثل الإطار الذي يقوم كل شخص من خلاله برؤية وتفسير العالم الذي يحيط به، إضافةً للتفاعل معه ومع مكوناته. ظهر مفهوم الرؤية الكونيّة للإشارة للرؤية الذاتيّة للعديد من المحاور ومنها أنّ الذات هي جزءٌ من الطبيعة، والشعور بأنها تؤلف كياناً قائماً ومتميّزاً بحد ذاتها وخارجة عن
آيات التفكر في خلق الله

آيات التفكر في خلق الله

إن التفكر في خلق الله يعني إعمال العقل من خلال التفكر في جميع ما خلق الله من مخلوقات كونية، كالسماء والجبال والبحار والأرض، والتفكير في كيفية خلق المخلوقات من إنسان وحيوان وكيفية استمرارها في العيش، فمن خلال التفكر يظهر جليًّا أن الله لم يخلق هذا الكون باطلاً، بل خلقه لتسير الحياة وفق نهج معيّن وليختبر الناس في أداء ما هو مطلوب منهم من عبادات، فهم ينظرون إلى ما صنع الله بعقولهم وليس بأبصارهم. آيات التفكر في خلق الله إنَّ التفكُّرَ في خلق الله يبيّن عظمة الله الخالق، ويج عل المرءَ يُقِرُّ ب
أطعمة مسببة للسرطان

أطعمة مسببة للسرطان

هل هناك أطعمة مسببة للسرطان يلعبُ التركيب الجينيُّ والتاريخُ العائليُّ دوراً في الإصابة بالأورام الخبيثة، ولكن أشارت مراجعةٌ نُشرت في مجلّة Annals of Agricultural and Environmental Medicine عام 2019 إلى أنّ حوالي 80-90% من الأورام الخبيثة تكون ناتجةً عن عوامل بيئيّةٍ خارجيّة، ومن الجدير بالذكر أنّه يُمكن لبعض الأطعمة أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسُمنة ؛ ممّا يرتبط بأنواعٍ معيّنةٍ من السرطان، كما تحتوي بعض الأطعمة الأُخرى على موادّ مُسرطنة؛ وهي مواد ضارّةٌ لها