كيفية تنظيف الأسنان

كيفية تنظيف الأسنان

بيروكسيد الهيدروجين وبيكربونات الصوديوم

يُفضل التأكد من نسبة بيروكسيد الهيدرجين والاطلاع على التعليمات الموثقة على العبوة، والتأكد من أنّهُ آمن للاستخدام على الأسنان ، أو يمكن استشارة الصيدلي للتأكد من الأمر.

المواد المستخدمة:

  • بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز).
  • بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3%.
  • فرشاة أسنان ناعمة.

طريقة الاستخدام:

  • تُخلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقةٍ صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين في كوبٍ زجاجي.
  • يُقلب المكوّنان معاً ليتم الحصول على عجينةٍ متماسكة.
  • تُستخدم فرشاة ذو شعيراتٍ ناعمة، ويفضل أنّ تكون جديدةً تُخصص فقط لهذه الوصفة.
  • يُوضع القليل من مكوّنات الخليط على الفرشاة، ويتم تنظيف الأسنان بها بلطفٍ وبحركاتٍ دائرية.
  • تُشطف الأسنان ويُغسل الفم جيداً مع مراعاة عدم بلع الخليط.
  • تُنظف الأسنان بالفرشاة اليومية المخصصة للأسنان باستخدام معجون تنظيف الأسنان الفلورايد.
  • تُستخدم هذه الوصفة للتبييض مرتين في الأسبوع، ولا تُستخدم كلّ يوم لأنّ مكوّنات الخليط قد تتسبّب بحدوث ضررٍ للأسنان واللثة معاً.

خل التفاح

استخدم خل التفاح كمادةٍ مطهرة ومكوّنٍ منظف طبيعي منذ مئات القرون، وتُعتبر المادة الفعالة فيه حمض الخليك التي تُطهر الفم من البكتيريا وتُنظف الفم والأسنان، وتُساعد على تبييض الأسنان، لذا ينصح بعدم استخدامه بشكلٍ يومي لما لهُ من أثرٍ في تآكل طبقة المينا المغلفة للأسنان وتليينها وفق الدراسة التي أجريت على أسنان الأبقار فكانت النتيجة بأنّ الخل له أثراً واضحاً في تبييض الأسنان ولكن قد يؤدي إلى ضعفها وتليُّنها مع كثرة الاستخدام.

طريقة الاستخدام:

  • يستخدم على شكل غسول يوضع مقدار مناسب في الفم ويتم المضمضة به ويترك لعدة دقائق.
  • يغسل الفم بالماء العادي بعد الاستخدام.

أفضل طريقة لتنظيف الأسنان

إنّ تنظيف الأسنان بشكلٍ دائم يحد من تكون البكتيريا التي تتجمع بتجاويف اللثة، واللتي تُسبب أمراضاً مختلفة، يُفضل البعض تنظيف أسنانهم بالماء وحده، إلا أنّه يُفضل استشارة الطبيب المختص في حال تجنب استخدام معجون الأسنان وإلغائه من روتين العناية اليومي بالأسنان، وفي حال استخدام المعجون يُفضل استخدام معجوناً يحتوي على مادة الفلورايد، للحد من تسوس الأسنان وتنظيفها كما أوصت "الجمعية الأمريكية لطب الأسنان"، ويُفضل البعض استخدام الفرشاة والماء لتنظيف الأسنان وقد بينت إحدى الدراسات المُصغرة التي أُجريت في "قسم اللثة في المركز الأكاديمي لطب الأسنان في أمستردام "وقد تم نشرها في "مجلة علم اللثة عام 2007" بأنّ فعالية تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والماء مساوياً بالكفاءة والفعالية لتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، وأنّ تنظيف الأسنان بالماء وحده ينظفها ويُزيل الطبقة اللزجة التي تتجمع عليها، وتسمى طبقة البلاك بنسبة 6%أكثر من تنظيف الأسنان باستخدام المعجون والفرشاة، وبكونها دراسةً لم يتم البحث فيها مطولاً لا يمكن أنّ يُؤخذ بها كنصيحةٍ بديلةٍ لنصيحة جمعية طب الأسنان الأمريكية، كما يُفضَل عند تنظيف الأسنان تنظيف اللثة واللسان لإزالة طبقة البلاك كاملة.

مزيد من المشاركات
أحكام وشروط الطلاق

أحكام وشروط الطلاق

الطلاق الطلاق لغةً: رفع القيد، أمَّا شرعاً: فهو رفع قيد النكاح إمَّا في الحال بطلقةٍ بائنة، أو في المآل بطلقةٍ رجعيةٍ بلفظٍ مخصوصٍ، واتفق الفقهاء على أصل مشروعية الطلاق؛ لقوله تعالى: (يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ إِذَا طَلَّقْتُمُ النِّسَاءَ فَطَلِّقُوهُنَّ لِعِدَّتِهِنَّ)، وأجمع المسلمون زمن النبي -صلى الله عليه وسلم- على مشروعية الطلاق ، ولكن اختلف الفقهاء في الحكم الأصلي للطلاق؛ فذهب الجمهور إلى أن الأصل في الطلاق الإباحة، وقد يخرج عن حكم الإباحة في أحوال، وذهب بعض العلماء إلى أن الأصل في الطلاق
حكم الذبح لغير الله

حكم الذبح لغير الله

حكم الذبح لغير الله من ذبَحَ لغير الله -تعالى- فقد جاء بمنكرٍ عظيمٍ، وهو الشرك الأكبر، سواء كان الذبح لنبيٍّ، أو لجنيّ، أو كوكبٍ، أو صنمٍ، أو غيره، وهو كمن اتجه في صلاته لغير الله عزّ وجلّ، إذ أنّ الذبح عبادةٌ، والعبادة حقٌّ لله تعالى، والصلاة والاستغاثة من العبادة، فليس لأحدٍ أن يذبح لغير الله، والواجب عليه أن يترك ذلك، والأكل من لحوم ما ذُبِح لغير الله محرّمٌ، كونه أُهِلّ لغير الله به، وما ذُبح لغير الله، أو ذبح على النصب يحرّم أكله. الشرك بالذبح لغير الله الذبح إمّا أن يكون نُسُكاً، فيذبح
خصائص أسلوب التدريس الناجح

خصائص أسلوب التدريس الناجح

خصائص أسلوب التدريس الناجح للتدريس الناجح خصائص معينة، وفيما يلي ذكر لها: وسائل التعلم النشط يحتاج التعليم الحديث إلى تفاعل الطلبة مع الأنشطة الصفية والتي يمكن تحقيقها باستعمال بعض التقنيات في التعلم النشط ومنها: المناقشة: الصف هو المكان الذي يسمح للطلبة فيه بإعطاء آرائهم فيما يرتبط بالموضوع الذي تتم مناقشته، ويجب أن يكون للطلبة مواقفهم الخاصة؛ لأنهم بهذه الطريقة سوف ينظرون إلى الدرس الذي يتم تغطيته من جهة شخصية خاصة بهم، وينتج عن المناقشات إجابات لأسئلة متنوعة ربما لم يتم طرحها بطرق أخرى.
كيف أجعل أظافري طويلة

كيف أجعل أظافري طويلة

العناية بالأظافر تحرص النّساء عامّةً على الظّهور بمظهرٍ لائِقٍ وأنيقٍ، ولا تتحقّق هذه الغاية إلا إن أحسنَّ الاعتناء بأنفُسهنّ، واهتممْنَ بمظهرهنّ، بما في ذلك الأظافر (بالإنجليزيّة: Nails)؛ فالأظافر الطّويلة والقويّة أكثر جاذبيّةً، لذا نجد أنّ بعضهنّ يبحثن عن طرقٍ لتطويل أظافرهنّ، وقد انتشر بين النّاس ما مفاده أنّه من المُمكن تطويل الأظافر وتسريع نموِّها؛ إلّا أنّها معلومة غير صحيحةٍ؛ إذ وضّح طبيب الجلديّة بروس روبنسون من مستشفى لينوكس هيل (بالإنجليزيّة: Lenox Hill Hospital) أنّه لا يُمكن تسريع
ألغاز عن العلم مع الحل

ألغاز عن العلم مع الحل

تعتمد العديد من الألغاز على بعض المعرفة العلمية، ولكن لدينا أيضًا تلك التي يمكن لأي شخص الإجابة عنها، ويمكن أن تساعد الألغاز العلمية في خلق شغف بالعلوم وتذكر حقائق علمية مهمة. ألغاز عن العلم للأطفال مع الحل توفر الألغاز العلمية للأطفال فرصة للتعلم الجانبي وحل المشكلات؛ إذ إنّ الأطفال يتعلمون طرقًا جديدة ومبتكرة للتفكير، وفيما يأتي عرض لبعض ألغاز الأطفال: اللغز 1 ستجدني في عطارد والأرض والمريخ والمشتري، لكن لست في كوكب زحل أو نبتون، من أنا؟ الحل: حرف الراء. اللغز 2 أيهما أثقل: طن من الطوب أم طن
حكم من طلق زوجته وهو غاضب

حكم من طلق زوجته وهو غاضب

حكم من طلق زوجته وهو غاضب أفتى علماء الأمة الإسلامية على عدم وقوع الطلاق في حالة الغضب الشديد، فمن طلَّق زوجته وهو غضبان غضباً شديداً، غيب معه إدراكه وشعوره، لم يقع طلاقه عند جميع أهل العلم لأنه يلحق بالمجانين، وقد استدل أصحاب هذا الرأي بحديث النبي عليه الصلاة والسلام: (لا طلاق ولا عتاق في إغلاق).والإغلاق في الحديث يعني الغضب الشديد أو الإكراه، وقد سمي الغضب إغلاقاً لأنه يغلق على الإنسان قصده، ويصير كحال المجنون أو السكران، أما إذا كان الطلاق في حالة الغضب غير الشديد فيقع الطلاق عند جميع أهل
ميس حرب ( مغنية سورية)

ميس حرب ( مغنية سورية)

ميس حرب هي مطربة سورية. من هي ميس حرب؟ وُلِدَت الفنانة ميس حرب بتاريخ التاسع من مارس من عام 1982 م، وفي قرية المجيمر في محافظة السويداء الواقعة في الجنوب السوري. الحياة العلمية والعملية لميس حرب الحياة العلمية لميس حرب درست وتخرّجت بتخصص الغناء العربي من المعهد العالي للموسيقى بدمشق عام 2008 م، حيث بدأت بتدريب صوتها على أصول الغناء على يد خبراء روس كانوا يدرسون بالمعهد العالي وذلك منذ عام 2000 م، وفي عام 2003 م التحقت بالمعهد العالي ودرست فن الغناء العربي لمدة خمس سنوات على يد أستاذة الغناء
معلومات عن ملعب كرة السلة

معلومات عن ملعب كرة السلة

رياضة كرة السلة هي رياضة جماعية تلعب في ملعب مستطيل الشكل وغالبًا ما تكون في صالة داخلية، وتكون بين فريقين، ويمتلك كل فريق 5 لاعبين في الملعب، ويمكن للمدرب عمل عدد لا محدود من التبديلات، ويسعى كل فريق إلى تسجيل أكبر عدد من النقاط خلال أربعة أشواط عن طريق وضع الكرة في سلة الخصم ، وهي عبارة عن حلقة يوجد بداخلها شبكة مثبتة في لوحة عند كل جانب من الملعب . معلومات عن ملعب كرة السلة تختلف أبعاد ملعب كرة السلة في العرض والطول والعرض الإجمالي في العديد من مناطق العالم، ويعتمد ذلك على موقعه الداخلي أو