كيفية العلاج من الوسواس القهري

كيفية العلاج من الوسواس القهري

الوساوس

يعاني الكثير من الأشخاص من تَردّد فكرةٍ ما أو أغنيةٍ ما في الدماغ فيشعر بالضيق منها، ولكنها لا تلبث طويلاً إلّا وتختفي وحدها، وهنا يكون الأمر طبيعيّاً ولا خوف منه؛ فالحياة مليئةٌ بالمشاكل والهموم التي يحاول العقل الباطن التنفيس عنها من خلال هذا التصرّف الطبيعيّ، ولكن تكمن المشكلة في بعض الحالات عندما تصبح هذه الفكرة تتردّد بشكلٍ كبير في الدماغ ولا يمكن التخلّص منها، أو ارتباطها ببعض التصرّفات التي تتبعها، وهذا ما يُدعى بالوسواس القهري، فما هو الوسواس القهري؟ وكيف يمكن علاجه؟

الوسواس القهري

هو مرض عضويّ ونفسيّ يصيب الجسم؛ حيث تتردّد فكرة معينة في رأس المصاب بشكلٍ قويّ وخارجٍ عن السيطرة، فلا يستطيع التخلّص من هذه الفكرة أو تصحيحها، وتؤثّر في سير حياته بشكلٍ سلبي، مثل: الخوف من الموت، وبالتالي يُصبح الشخص مكتئباً وخائفاً من حياته، أو قد تكون هذه الفكرة مرتبطة بتصرّفات تتبعها كغسل اليدين بعد كلّ مصافحةٍ، أو إغلاق الباب عدّة مرات بسبب الشكوك التي تُراود العقل بعدم إغلاقه وهكذا. ولا بُدّ من التفريق بين الوسواس القهري والمخاوف الطبيعيّة التي يُعاني منها الشخص؛ فالوسواس القهري يؤثّر في أعصاب المصاب ويجعل تصرّفاته من غير معنى ولا مغزى وهو يعي ذلك ولكن لا يستطيع التخلّص منها؛ فالرّأي الطبي في مرض الوسواس القهري أنه خلل يصيب مناطق مُعينةٍ في المخ ممّا يؤدّي إلى عدم قدرته على التعامل مع فكرةٍ ما أو تصرّفٍ معين، ولا يقتصر المرض على فئةٍ معينةٍ أو عمرٍ معينٍ وإنما الجميع معرّض للإصابة به في أيّ وقتٍ.

طرق علاج الوسواس القهري

هناك من يربط الوسواس القهري بأسبابٍ عضويةٍ والبعض يربطها بأسبابٍ نفسيّةٍ، لذلك فإنّ العلاج يحتاج إلى الشقين العلاج النفسيّ والطبيّ، ومن طرق العلاج:

  • يصف الطبيب في الغالب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب؛ حيث تعمل على رفع نسبة السيروتونين وبالتالي تخفف الاكتئاب والقلق، وبعض الأدوية التي تعالج الأمراض النفسيّة، وقد تحتاج هذه الأدوية إلى فترةٍ طويلة لتبدأ النتائج في الظهور لذلك لا بُدّ من الصبر والمتابعة.
  • تغيير بعض العادات السلوكيّة لدى المصاب؛ فالوسواس القهري مرتبط بتصرفاتٍ وسلوكيات معينةٍ، وعندما يقوم المصاب بتغيير نمط سلوكه يعتاد الدماغ على السلوكيات الجديدة ويرسخها في العقل الباطني وبالتالي يخفّ الوسواس، وفي الغالب ينصح الطبيب المريض بممارسة الأعمال المحبّبة للإنسان وخاصةً عندما يكون حزيناً أو مكتئباً ليقوم الدماغ بالرّبط بين السعادة وهذه التصرفات.
  • الاستماع إلى القرآن الكريم والالتزام بأداء الصلاة في المسجد ومع الجماعة، والإكثار من ذكر الله تعالى؛ فكلّها تعمل على طرد الوساوس ومداخل الشيطان.
مزيد من المشاركات
فوائد الحاسوب

فوائد الحاسوب

فوائد الحاسوب في التعليم للحاسوب أهمية عظيمة في التعليم ، وفيما يلي أهم فوائد الحاسوب في مجال التعليم: توفير الراحة للطلاب سواء كان في حل المسائل المدرسية والبحث عن المعلومات عبر الإنترنت، والتواصل مع بعضهم البعض أو مع معلّميهم عبر البريد الإلكتروني، للمشاركة في تبادل المعلومات والمعرفة. تحسين أداء الطلاب نتيجة توفير سبل الراحة لهم ما يجعلهم يستمتعون في العملية التعليمية ولا يشعرون بأنها عبئًا عليهم، فمع استخدام الحاسوب سيشعرون بالتركيز أكثر ويتعلّمون باستقلالية، كما يبحثون عن المعلومة
أجمل مخلوقات الله

أجمل مخلوقات الله

أجمل مخلوقات الله من الطيور تُوجد العديد من الطيور الجميلة في العالم، وندرج فيما يأتي أجمل مخلوقات الله من الطيور: طائر التدرج الذهبي (Golden Pheasant) يمتاز طائر التدرج الذهبي بريشه الملون واللامع الذي جعل منه أجمل مخلوقات الله، إذّ يمتلك غرّة ذهبية تميل إلى اللون الأحمر، ولون وجه أحمر أيضًا، ويُغطّي حلقه وأطراف جسمه ريش بني فاتح اللون، كما يُغطّي أعلى ظهره ريش أخضر اللون، ويتميّز بريش كتفيه الأحمر الغامق. يتميّز بذيله الطويل والذي يظهر باللون البني الفاتح، علمًا أنّ الذيل يشكّل ثلثي طول جسم
أقوال و حكم نجيب محفوظ

أقوال و حكم نجيب محفوظ

أقوال وحكم نجيب محفوظ عندما رأى نجيب محفوظ طفلاً يبيع الحلوى عند إشارة المرور . . بكى . . ثم كَتبَ أحلام الأطفال قطعة حلوى وهذا الطفل يبيع حلمه. لا أخشى على ظهري من عدو شريف بقدر ما أخشى على صدري من صديق مخادع. النباتات لا تملك العقل، ولو غطيتها بصندوق فيه ثقب لخرجت من هذا الثقب متتبعة للضوء، فما بالنا لا نتبع النور ونحن نملك العقول. عجب من فراغ الوجود من كل شيء إلا نبض الألم في أعماقه. لا تخبروني عمن يكرهني أو يتكلم عني.. أتركوني أحب الجميع وأظن أن الجميع يحبني. لا شيء يستحق الحزن.. دع الحزن
موسم صيف عسير 2023

موسم صيف عسير 2023

انطلاقة موسم صيف عسير 2023 انطلق موسم صيف عسير 2023 تحت رعاية تركي بن طلال بن عبد العزيز أمير منطقة عسير ورئيس هيئة تطويرها، حيثُ اتخذ شعارًا "بارد ممطر صيفًا"، إذ يشمل على العديد من البرامج الترفيهية والثقافية والتراثية والرياضية الممتعة التي ستستمر حتى الواحد من شهر أيلول لعام 2023 م. الهدف من موسم صيف عسير 2023 أكدت الجهات المسؤولة عن تنظيم مهرجان صيف عسير عن الأهداف التي تكمن وراءه، وفيما يأتي ذكرها: تنمية السياحة الداخلية في السعودية . تعزيز السياحة الخارجية للمملكة العربية السعودية؛
مراحل نمو النحل

مراحل نمو النحل

مراحل نموّ النّحل تمرّ النّحلة أثناء حياتها في أربع مراحل ضمن عملية تُعرف باسم التحوّل الكامل (بالإنجليزيّة: Complete metamorphosis) نظراً لتغيّر شكل النحلة بشكل كبير في كلّ مرحلة منها، وهذه المراحل هي: مرحلة البيض (بالإنجليزيّة: Egg)، تتمكّن الملكة من وضع 2,000 بيضة في اليوم الواحد، وقد يكون البيض الذي تنتجه مخصّباً أو غير مخصّب، وتشبه البيضة في شكلها حبة الأرز، وهي بيضاء اللّون يبلغ طولها نحو 1.7 مليمتر، كما يبلغ عرضها 0.4 مليمتر فقط، ويعتمد نوع البيضة على حجم الخلية، إذ تضع الملكة بيضة
كيف ابر امي

كيف ابر امي

بر الوالدين أمر الله -تعالى- المسلمين ببرّ الوالدين، وهو: طاعتهما، وإظهار الحبّ والاحترام لهما، ومساعدتهما، والتأدّب في الحديث والتعامل معهما، وقد جعله الله من أجلّ العبادات التي يتقرّب بها الإنسان إلى الله سبحانه؛ وذلك لِما للوالدين من فضلٍ على أبنائهما، فكم تعبت الأم في تربيتهم، ورعايتهم، وتدبير شؤونهم، وكم أفنى الأب من وقته وأيامه لإسعادهم، وكسب الرزق من أجلهم، وقد ورد الأمر ببرّهما في كثيرٍ من مواضع القرآن الكريم ، منها: قول الله تعالى: (وَقَضَى رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ
ما هو اللغو

ما هو اللغو

الكلام الحسن تزداد حسنات العبد وترتفع درجاته عند الله تعالى بالقول الحسن الصادر منه، والكلمة الطيّبة التي يتحدّث بها إلى الناس، ولذلك حثّ الله تعالى والرسول -صلّى الله عليه وسلّم- على الكلام الحسن الطيب، ومن ذلك ما جاء في القرآن الكريم: (وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا)، ومن ذلك أيضاً قوله عزّ وجلّ: (أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ* تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا ۗ وَيَضْرِبُ اللَّهُ
أجمل كلام عن الحبيب

أجمل كلام عن الحبيب

الحب نعمةٌ من الله -سبحانه وتعالى- وهبنا إياها لكي نتذوق جمال الحياة، ونعيش في سعادة، وجعله سببًا حقيقيًا للعيش، فالحبيب هو الدار والأمان، والعمر يمضي معهُ مليئًا بلحظات السعادة والأمل، وفي هذا المقال اخترنا لكم أجمل كلامٍ عن الحبيب . أجمل العبارات عن الحبيب عبارات الحب الصادقة تستطيع التعبير عن المشاعر للحبيب، ومن هذه العبارات: حبك يظلل عليّ، ويملأ حياتي سعادة، فأرجوك لا تحرمني هذا الشعور، فأنا أطمع في الزيادة. أحب الحب الذي وضعه الله في صدري لك. أحببتك لا أعلم لماذا وكيف ومتى!! ولكني أحببتك.