أكلات خفيفة وسريعة لقد زادت رغبة الناس في الوقت الحالي في تناول الوجبات الخفيفة والسريعة التحضير، حيث زادت عمالة المرأة في الآونة الأخيرة فأصبحت المرأة بين عملين، ولتخفيف المشاق والعناء أثناء الطبق فقد أصبحت الأكلات الخفيفة السهلة ضمن نظامنا الغذائيّ، فهي سريعة التحضير ولا تحتاج لوقت وجهد كبيرين كالأطباق الرئيسيّة المتعارف عليها كالمنسف، والمندي، والمقلوبة وغيرها، وهنا نعرض لكم بعض الأكلات السهلة وسريعة التحضير وتصلح كغداء خفيف أو للعشاء. صدور الدجاج بالقرشلة المكوّنات أربع قطع من صدور الدجاج
فقر الدم تنقل كريات الدم الحمراء الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، وفي حال عدم الحصول على كمياتٍ كافية من الحديد من خلال تناول الطعام، فإنّ ذلك يُؤدي إلى معاناة الفرد من فقر الدم بسبب حاجة الجسم للحديد لتصنيع خلايا الدم الحمراء، وبجانب ضيق التنفس يُصاب مريض فقر الدم بألمٍ في الصدر، ويشعر بالتعب والدوخة، ويُعاني من شحوب الجلد، وبرودة الأطراف، وللسيطرة على فقر الدم يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد والمكملات الغذائية، بالإضافة إلى التركيز على الحصول على فيتامين ج، الذي يُساعد الجسم على امتصاص
النظر للأعلى والنظر للأسفل تُعتبر لعبة النظر للأعلى والنظر للأسفل من ألعاب الأطفال الجماعيّة التي يُمكن للأطفال لعبها أثناء التواجد في المنتزه، أو المدرسة، أو الحفلات، وتتمّ من خلال الطلب من الأطفال تشكيل دائرة كبيرة مع ترك مسافة بسيطة بين كلّ واحد منهم، ثمّ النظر للأسفل، ثمّ يطلب المشرف من اللاعبين النظر للأعلى، ثمّ النظر إلى أحد اللاعبين فوراً، وفي حال نظر لاعبين لبعضهما البعض في نفس الوقت، فعليهما الصراخ والخروج من الدائرة، ليبقى باقي اللاعبين واقفين في أماكنهم مع استمرارهم في النظر إلى
تفسير رؤيا الثوب الأبيض في الحلم وقيل الثوب الجديد الأبيض للرجل امرأة وللمرأة زوج وملك ونعمة ومنفعة، فمن رأى أنه خلع ثوبه عنه إن كان في خدمة ملك فإنه يبعد من خدمته، وإن لم يكن كذلك فإنه يطلق امرأته. والثياب البيضاء خير لمن يلبسها، والثوب الأسود لمن لم يتعود على لبسه يدل على المكروه، والثوب الأخضر يدل على الزهد والعبادة. تفسير الزواج في الحلم لابن سيرين فسّر ابن سيرين رؤيا الزواج في المنام على عدّة أوجه: رؤيا الزواج من امرأة مجهولة فإذا رأى الرّجل في المنام أنّه يتزوّج من امرأة مجهولة أو غير
تعريف الجيش يُعرف الجيش بكونه مجموعة من الأفراد المدرّبين بشكل جيد للمعارك الحربية، وهي مجموعة قادرة على اتّخاذ إجراءات وقرارات مستقلة، والمحافظة على القيادة العامة، وهو القوة المقاتلة والتي تتبع لبلد معين، والقوة عسكرية التي تمتلك تدريبات ومعدّات قتالية، وقد تطوّر مفهوم الجيش على مر العصور، حيث ساهمت التغييرات الاجتماعية والسياسية للدول في تغيير ترتيب وتكوين الجيش، كما ساهم تطوّر الأسلحة في التأثير على تنظيم الجيش وطبيعة الحروب ، فأُطلق عليهم العديد من المسمّيات، مثل: جنود المشاة، أو الفرسان
مكدوس الباذنجان إن مكدوس الباذنجان هو أحد المقبّلات الشهيرة لا سيّما في بلاد الشام، كما أنه ذو فائدة غذائية عالية، فالباذنجان يقي من الإصابة بمرض السرطان، عدا عن فائدته في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وغيرها الكثير من الفوائد، وفي هذه المقال نقدم طريقة إعداد مكدوس الباذنجان بالتفصيل لمن ترغب من السيّدات إعداده في المنزل. طريقة عمل مكدوس الباذنجان المكونات كيلو من الباذنجان صغير الحجم. حوالي ثلاثة أكواب من زيت الزيتون -كميته يحددها حجم المرطبان وكيفية رصّ الباذنجان كما سيوضّح لاحقاً-. ملعقة
كلام له تأثير هناك بعض الكلمات والعبارات التي عندما نسمعها أو نقرؤها تجعلنا نقف عندها ونتأملها، فنجد فيها ما يعبر عما بداخلنا من مشاعر وأحاسيس في كافة مجالات الحياة سواء أكانت تتحدث عن مواقف سعيدة أو حزينة، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات جميلة لها تأثير. كلمات لها تأثير عجبت لمن يغسل وجهه مرات عديدة في اليوم ولا يغسل قلبه ولو مرة في السنة. قال أحد حكماء الفلسفة: الإخوان ثلاثة: أخ كالغذاء تحتاج إليه كل وقت، وأخ كالدواء تحتاج إليه أحياناً، وأخ كالداء لا تحتاج إليه أبداً. الثروة تأتي كالسلحفاة
تعريف انحراف النظر خلق الله عين الإنسان بشكل دائري، والتي يدخل إليها الضوء وينحني بشكل متساوٍ مما يمنح رؤية واضحة للأشياء، ويحدث في بعض الحالات انحناء للشكل الطبيعي للعين بحيث يصبح شكلها بيضاوياً بعض الشيء، مما يؤدي إلى انعكاس الضوء في جهة أكثر من الأخرى والذي يؤدي بدوره إلى غباش في الرؤية القريبة أو البعيدة، وتعدّ هذه الحالة والتي يطلق عليها اسم انحراف النظر حالة صحية منتشرة بكثرة وقابلة للعلاج. أسباب انحراف النظر معظم حالات انحراف النظر تكون ببساطة بسبب عدم توازن شكل قرنية العين حيث تكون
