كيفية التخلص من انتفاخ المعدة

كيفية التخلص من انتفاخ المعدة

العلاجات المنزلية

تتمثل الإصابة بانتفاخ المعدة (بالإنجليزية: Abdominal Bloating)، بتراكم الغازات في البطن ممّا يؤدي إلى الشعور بالنفخة والإنزعاج، وتوجد مجموعة من النصائح، والعلاجات المنزليّة التي تساعد على التخفيف من هذه المشكلة، نذكر منها ما يأتي:

  • تجنّب مضغ العلكة، لأن مضغها قد يتسبب بابتلاع المزيد من الهواء وبالتالي يؤدي إلى الانتفاخ.
  • الحدّ من تناول الأطعمة التي تُسبب الانتفاخ مثل: الملفوف، والفاصولياء، والعدس.
  • الحدّ من تناول المشروبات الغازية.
  • تناول الطعام بشكل بطيء.
  • عمل مساج لمنطقة البطن.
  • الامتناع عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة.

العلاجات الطبيعية

قد تُساعد بعض العلاجات الطبيعية، والأعشاب التي تحتوي على خصائص طاردة للريح على التخفيف من انتفاخ المعدة، ومنها ما يأتي:

  • الزنجبيل: يُساعد الزنجبيل على تسريع عملية الهضم الذي بدوره يُساعد على إفراغ المعدة بشكل أسرع، وبالتالي تخفيف الغازات والإنزعاج.
  • زيت الكراوية والنعنع: قد يُفيد الجمع بين الكراوية والنعناع في التخفيف من انتفاخ وغازات المعدة.
  • أعشاب أخرى: توجد مجموعة من الأعشاب الأخرى التي تساعد على التخفيف من انتفاخ المعدة مثل البابونج، والشبت ، والشومر، والريحان، والكمون، والبقدونس.

العلاجات الدوائية

في حال عدم نجاح الطرق السابقة في التخفيف من مشكلة انتفاخ المعدة يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الدوائيّة، ومنها ما يأتي:

  • الألفا غالاكتوزيداز: (بالإنجليزية: Alpha-Galactosidase) يعمل هذا الإنزيم على تحطيم الكربوهيدرات الموجودة في الخضروات مثل الفول، ممّا يساهم في الحدّ من الغازات.
  • اللاكتاز: (بالإنجليزية: Lactase) يُساعد استخدام هذه المكملات على هضم سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان، وتُستخدم من قبل الأشخاص المُصابين بعدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intelorance).
  • السيميثيكون: يُساعد دواء السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone) على التخلص من الغازات بتسهيل خروجها من الجهاز الهضمي عن طريق تفتيت الفقاعات التي توجد في الغازات.
  • الفحم النشط: (بالإنجليزية: Activated Charcoal) يمكن تناول هذا الدواء قبل أو بعد الطعام للتخفيف من انتفاخ المعدة.
  • مكملات البروبيوتيك: (بالإنجليزية: Probiotics)، هي عبارة عن كائنات حية دقيقة معظمها من البكتيريا النافعة، وتشبه إلى حد ما البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، ويمكن الحصول عليها على شكل مكملات غذائية، أو عن طريق الطعام، وتعمل البروبيوتيك على الحدّ من الغازات الزائدة وكذلك تُساعد على عملية الهضم.
مزيد من المشاركات
نبذة عن رواية البحث عن الزمن المفقود

نبذة عن رواية البحث عن الزمن المفقود

نبذة عن رواية البحث عن الزمن المفقود تعدُّ هذه الرواية من أشهر الروايات في السيرة الذاتية ، وهي من تأليف الكاتب والروائي الفرنسي مارسيل بروست، وتعدُّ واحدة من أطول الروايات في التاريخ، كتبها المؤلف بين عام 1905م وعام 1910م، ويتحدث فيها عن ماضيه بدقة كبيرة، توثِّق جميع الذكريات وتعطيها كثيرًا من الواقعية أكثر مما كان للأحداث التي وقعت في زمن ماضي. تتألف الرواية من سبعة كتب موزعة على حوالي 4300 صفحة، وتتكون الرواية من مليون ونصف مليون كلمة وعدد شخصيات في الرواية يزيد على 2000 شخصية خلال جميع
سبب نزول آية (ما قطعتم من لينة)

سبب نزول آية (ما قطعتم من لينة)

سبب نزول آية (ما قطعتم من لينة) كان سبب نزول هذه الآية الكريمة حدثاً من أحداث حصار النبي -صلى الله عليه وسلم- والمسلمين لحصون بني النضير، وهو قطع المسلمين لبعض نخيل اليهود، وترك بعضها الآخر. وقد فعل المسلمون ذلك الأمر بإذن النبي -صلى الله عليه وسلم-، وقيل فعلها بعض المسلمين ولما رأى ذلك النبي -صلى الله عليه وسلم- أقرهم ولم يمنعهم ولم يعقب على ذلك، وكان هذا الفعل محل خلاف بين المسلمين؛ لأن المسلم لا يهلك الزرع ولا يخرب، علماً أن عدد النخلات التي قطعها المسلمون ست نخلات فقط وقيل نخلتان. ومما
ترتيب أغنياء العالم

ترتيب أغنياء العالم

ترتيب أغنياء العالم أصدرت فوربس قائمة لأغنياء العالَم لعام 2018م، حيث بلغ عدد المليارديرات في العالَم كلّه 2,208 ملياردير من بينهم 259 مليارديراً جديداً، وفيما يلي ترتيبٌ لأغنياء العالَم الذين احتلّوا المراتب العشر تنازُليّاً بحَسب هذه القائمة: جيف بيزوس (بالإنجليزيّة: Jeff Bezos). بيل غيتس (بالإنجليزيّة: Bill Gates). وارن بافت (بالإنجليزيّة: Warren Buffett). برنار أرنو (بالإنجليزيّة: Bernard Arnault). مارك زوكربيرغ (بالإنجليزيّة: Mark Zuckerberg). أمانسيو أورتيغا (بالإنجليزيّة: Amancio
فليقل خيراً أو ليصمت

فليقل خيراً أو ليصمت

حديث (فليقل خيرًا أو ليصمت) ثبت في الحديث الصحيح الذي رواه البخاري عن أبي هريرة -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (مَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فلا يُؤْذِ جارَهُ، ومَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فَلْيُكْرِمْ ضَيْفَهُ، ومَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أوْ لِيَصْمُتْ). شرح حديث (فليقل خيرًا أو ليصمت)  بدأ الحديث النبوي بذكر الإيمان؛ ليحث هذا الحديث على وصل الأعمال ب الإيمان بالله ، حيث لا يجوز ولا يُقبل أي عمل للإنسان
طريقة عمل فطائر الكشك

طريقة عمل فطائر الكشك

الكشك يعدّ الكشك من الأكلات الغنيّة بالفوائد المتعدّدة؛ فهو يُعطي حرارةً للجسم ولذلك يكثر تَناوله في فصل الشتاء، ويُعطي إحساساً بالشّبع لفترةٍ طويلة، ويَحتوي على مجموعةٍ كبيرةٍ من الفيتامينات والمعادن والعناصر الرئيسيّة المُهمّة للجسم، وهو سهل الهضم، ويُنصح بتناولِه للمرضى الذين يُعانون من القرحة وحموضة المعدة. فطائر الكشك السورية المكوّنات العجين كيلوغرام من الطحين الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من السكر. نصف كوب من الزيت النباتي. ثلاث ملاعق صغيرة من الخميرة . ماء دافئ
موضوع عن جائزة نوبل

موضوع عن جائزة نوبل

جائزة نوبل تُعتبر جائزة نوبل من أبرز وأشهر الجوائز العالميّة التي تُمنح للأشخاص المميزين، وهي عبارةٌ عن شهادةٍ وميداليةٍ من الذهب، إضافةً إلى مبلغٍ من المال، وفي العام 1901م تمّ تحديد قيمتها المالية والتي تقدّر بحوالي خمسة ملايين كرونة، أي ما يعادل المليون دولار، وفي حال حصل أكثر من شخصٍ واحدٍ من نفس المجال أو التخصّص على الجائزة نفسها؛ فيُقسّم المبلغ بينهم، وليس شرطاً أن يكون بالتساوي، ويعدّ الصناعيّ السويديّ الذي اخترع الديناميت (ألفريد نوبل) هو الأب الروحيّ لجائزة نوبل؛ حيث صادّق عليها في
أنواع التقرير الصحفي

أنواع التقرير الصحفي

أنواع التقرير الصحفي للتقرير الصحفي 3 أنواع رئيسية سنُبينها فيما يأتي: التقرير الإخباري من اسمه يظهر أن التقرير الإخباري يهدِف إلى تفسير، وتحليل، وشرح، وعرض كل ما يتعلّق بالأخبار اليومية الجارية، ومن الأمثلة عليه، تقرير الإذاعة ما بعد النشرة الإخبارية، ومن المفترض بالتقييم الإخباري تحقيق ما يأتي: تسليط الضوء على جوانب وزوايا جديدة عن حدث منتشر. توفير معلومات جديدة عن حدث معيّن، لن يتمكّن الخبر الصحفي من تغطيته وإعطائه حقه. بيان الخلفية الوثائقية والتاريخية للخبر الذي يتحدّث عنه التقرير. إضافةً
كيف مات فرعون

كيف مات فرعون

فرعون فرعون هو واحد من أشهر طغاة الزمان والإنسانية على الإطلاق وهو متلازم مع نبي الله تعالى ورسوله موسى والذي يعتبر واحداً من أعظم رسل الله تعالى وأشهرهم على الإطلاق، وهو النبي الذي جاء بالتوراة وهو نبي اليهود، إلا أن تعاليمه كما تعاليم باقي الرسل والأنبياء وما جاؤوا به من الحكمة والموعظة الحسنة قد سلبت ألباب أتباع الديانات السماوية، فقد أصبح فرعون وموسى من المتلازمات، فموسى مثل منهج الحق والخير والعدل وفرعون مثل منهج الشر والطغيان، فهما من ألدّ الأعداء على الإطلاق وقصتهما أصبحت معروفة للقاصي