كيفية التخلص من انتفاخ المعدة

كيفية التخلص من انتفاخ المعدة

العلاجات المنزلية

تتمثل الإصابة بانتفاخ المعدة (بالإنجليزية: Abdominal Bloating)، بتراكم الغازات في البطن ممّا يؤدي إلى الشعور بالنفخة والإنزعاج، وتوجد مجموعة من النصائح، والعلاجات المنزليّة التي تساعد على التخفيف من هذه المشكلة، نذكر منها ما يأتي:

  • تجنّب مضغ العلكة، لأن مضغها قد يتسبب بابتلاع المزيد من الهواء وبالتالي يؤدي إلى الانتفاخ.
  • الحدّ من تناول الأطعمة التي تُسبب الانتفاخ مثل: الملفوف، والفاصولياء، والعدس.
  • الحدّ من تناول المشروبات الغازية.
  • تناول الطعام بشكل بطيء.
  • عمل مساج لمنطقة البطن.
  • الامتناع عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة.

العلاجات الطبيعية

قد تُساعد بعض العلاجات الطبيعية، والأعشاب التي تحتوي على خصائص طاردة للريح على التخفيف من انتفاخ المعدة، ومنها ما يأتي:

  • الزنجبيل: يُساعد الزنجبيل على تسريع عملية الهضم الذي بدوره يُساعد على إفراغ المعدة بشكل أسرع، وبالتالي تخفيف الغازات والإنزعاج.
  • زيت الكراوية والنعنع: قد يُفيد الجمع بين الكراوية والنعناع في التخفيف من انتفاخ وغازات المعدة.
  • أعشاب أخرى: توجد مجموعة من الأعشاب الأخرى التي تساعد على التخفيف من انتفاخ المعدة مثل البابونج، والشبت ، والشومر، والريحان، والكمون، والبقدونس.

العلاجات الدوائية

في حال عدم نجاح الطرق السابقة في التخفيف من مشكلة انتفاخ المعدة يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الدوائيّة، ومنها ما يأتي:

  • الألفا غالاكتوزيداز: (بالإنجليزية: Alpha-Galactosidase) يعمل هذا الإنزيم على تحطيم الكربوهيدرات الموجودة في الخضروات مثل الفول، ممّا يساهم في الحدّ من الغازات.
  • اللاكتاز: (بالإنجليزية: Lactase) يُساعد استخدام هذه المكملات على هضم سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان، وتُستخدم من قبل الأشخاص المُصابين بعدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intelorance).
  • السيميثيكون: يُساعد دواء السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone) على التخلص من الغازات بتسهيل خروجها من الجهاز الهضمي عن طريق تفتيت الفقاعات التي توجد في الغازات.
  • الفحم النشط: (بالإنجليزية: Activated Charcoal) يمكن تناول هذا الدواء قبل أو بعد الطعام للتخفيف من انتفاخ المعدة.
  • مكملات البروبيوتيك: (بالإنجليزية: Probiotics)، هي عبارة عن كائنات حية دقيقة معظمها من البكتيريا النافعة، وتشبه إلى حد ما البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، ويمكن الحصول عليها على شكل مكملات غذائية، أو عن طريق الطعام، وتعمل البروبيوتيك على الحدّ من الغازات الزائدة وكذلك تُساعد على عملية الهضم.
مزيد من المشاركات
معلومات عن التمريض النفسي (تمريض الصحة النفسية والعقلية)

معلومات عن التمريض النفسي (تمريض الصحة النفسية والعقلية)

ما هو تمريض الصحة النفسية والعقلية (التمريض النفسي)؟ هو فرع من فروع مجال التمريض ، يهدف إلى توفير رعاية متكاملة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أو مشاكل سلوكية، وذلك من أجل تحسين صحتهم الجسدية والنفسية، ومن أهم الأساليب العلاجية التي يتّبعها استخدام العلاقات الشخصية، والتركيز على العوامل البيئية المؤثرة على الصحة النفسية، وبالإضافة إلى تقديمه الرعاية الجسدية للمرضى، فإنّه يسعى لاستخدام لغة التواصل مع المرضى لتوفير بيئة آمنة ومريحة لهم، مما يشجعهم على التغيير الإيجابي. أين يعمل ممرّض
قانون نيوتن الثاني

قانون نيوتن الثاني

نص قانون نيوتن الثاني يحاكي قانون نيوتن الثاني (بالإنجليزية: Newton's Second Law) حركة الجسم وسلوكه في حال تأثره بقوى غير متوازنة، حيث ينص على " أنّ تسارع أي جسم ناتج عن قوة مؤثرة عليه، يتناسب تناسباً عكسياً مع كتلة الجسم، وطردياً مع مقدار القوة وفي نفس اتجاهها "، ويعد قانون نيوتن الثاني أحد قوانين نيوتن في الحركة . الصيغة الرياضية لقانون نيوتن الثاني يُعبر عن قانون نيوتن الثاني بالصيغة الرياضية الآتية: القوة المؤثرة في الجسم= كتلة الجسم × تسارع الجسم بالرموز: ق = ك × ت بالإنجليزية: F = m × a
الفرق بين سنن الوضوء وفروض الوضوء

الفرق بين سنن الوضوء وفروض الوضوء

الوضوء الوضوء لغةً: اسم مصدر، وفعله قد يكون توضأ أو وضؤ، وفي الحالتين فالوضوء اسم للحسن والنظافة والوضاءة، أمّا الوضوء اصطلاحاً: فهو التعبد لله -تعالى- والتقرب إليه باستعمال الماء لغسل أعضاء مخصوصة وهي الوجه، واليدان، والرأس، والرجلان وذلك بكيفية مخصوصة، وحكم الوضوء يختلف من عبادة لأخرى فقد يكون واجباً وذلك في حال أحدث المسلم وأراد بعد ذلك تأدية الصلاة فرضاً أو نافلةً، وقد يكون مندوباً وذلك في حال أراد الوضوء لأجل الذكر أو النوم على طهارة، وقد يكون مكروهاً وذلك في حال عمد إلى تجديد الوضوء قبل
أضرار ثقب المعدة

أضرار ثقب المعدة

أضرار ثقب المعدة يمكن تصنيف الأضرار المترتبة على ثقب المعدة إلى أعراض ومضاعفات يأتي بيانها فيما يأتي: الأعراض يُعدّ ألم البطن الشديد، والمستمر، والذي يبدأ بشكلٍ مفاجئ، أحد أهم أعراض الإصابة بثقب المعدة، أو ما يُعرَف بالثقب المعديّ المعويّ (بالإنجليزية: Gastrointestinal perforation)، وقد تزداد شدّة الألم عند الحركة وتقل عند الاستلقاء، ومن الأعراض الأخرى التي قد تصاحب الإصابة بثقب المعدة نذكر ما يأتي: الحمّى. القشعريرة . الغثيان والتقيؤ. صلابة وانتفاخ البطن . المضاعفات قد يصاحب الإصابة بثقب
العقيدة الواسطية ابن عثيمين

العقيدة الواسطية ابن عثيمين

العقيدة الواسطية ابن عثيمين العقيدة الواسطية لابن عثيمين من أبرز شروح رسالة العقيدة الواسطية لشيخ الإسلام ابن تيمية ، وقد قام فيه ابن عثيمين -رحمه الله- بشرح مسائل أصول الدين التي ذُكرت في رسالة العقيدة الواسطية، ويقع الشرح في مجلدين اثنين يتكوّن كل مجلد منهما من نحو خمسمئة صفحة. وقبل شرح الواسطية يبدأ ابن عثيمين في كتابه بمقدمة عن التوحيد وأنواعه؛ توحيد الربوبية، وتوحيد الألوهية، و توحيد الأسماء والصفات ، ثم فصلٌ في البدع وما ظهر منها وانتشر، ويخصّص جزءاً للرد على بعض الفرق؛ كالجهمية
استخدام الميكروويف في طهي الطعام

استخدام الميكروويف في طهي الطعام

الميكروويف إنَّ فهمَ آليّة عمل أفران الميكروويف يُمكن أن يُساعد في توضيح التساؤلات المتكرّرة حول الضرر الذي تُسبّبه لجسم الإنسان، مثل التساؤلات التي تدورُ حول الأشعة التي تُطلقها عندَ الطبخ؛ إذ تستخدم هذه الأفران موجاتٍ من الطاقة التي تُشبه موجات الراديو ولكن بمجالٍ أقصر، وهي عبارةٌ عن موجاتٍ انتقائيّة بشكلٍ ملحوظ فهيَ تُؤثّر في المقام الأوّل في المياه وغيرها من الجزيئات غير المتناظرة كهربائياً (أي المشحونة بطرفٍ بشحنةٍ موجبة، والطرف الآخر بشحنةٍ سالبة)، وتُسبّب هذه الجزيئات الاهتزاز وسرعان ما
عدد مناطق المملكة العربية السعودية

عدد مناطق المملكة العربية السعودية

المملكة العربية السعودية المملكة العربية السعودية هي أحد أهم البلدان العربية، والتي تقع فيما يعرف بالجزيرة العربية، والتي تطل على البحر الأحمر وكذلك على الخليج العربي، كما وتحدها مجموعة من الدول العربية، كالمملكة الأردنية الهاشمية، ومملكة البحرين، واليمن، وسلطنة عمان، والكويت، والعراق، وقطر، والإمارات. تُقسم المملكة العربية السعودية إلى عدة مناطق إدارية تصل إلى 13 منطقة، وهي:الرياض، ومكة المكرمة، والمدينة المنورة، والقصيم، الشرقية، وعسير، وتبوك، وحائل، والحدود الشمالية، وجازان، ونجران، والباحة
أنخيل دي ماريا (لاعب كرة قدم أرجنتيني)

أنخيل دي ماريا (لاعب كرة قدم أرجنتيني)

تعريف حول أنخيل دي ماريا أنخل دي ماريا هو من الأسماء الشابة التي يعتمد عليها المنتخب الأرجنتيني كثيرًا في رحلته القادمة نحو كأس العالم، وهو كذلك اسم لامع في سماء الأندية التي لعب لها، وآخرها كان باريس سان جيرمان، وفيما يأتي نبذة عنه: الاسم أنخل فابيان دي ماريا هيرنانديز بلد الأصل الأرجنتين تاريخ الميلاد 14 - 2 - 1988م مكان الميلاد روساريو - الأرجنتين نوع الرياضة كرة قدم النادي الحالي باريس سان جيرمان المركز مهاجم رقم اللاعب 11 حياة أنخيل دي ماريا  الشخصية ولد أنخل دي ماريا في روساريو في