عدم القدرة على النوم بالرغم من اختلاف الحاجة لعدد معيّن من ساعات النوم بين شخص وآخر، إلّا أنّ الأشخاص البالغين عادة ما يحتاجون إلى 7-8 ساعات من النوم يوميّاً لتجنّب الأعراض المُصاحبة لقلّة النوم: كالتعب، والإرهاق، وانخفاض الطاقة الحيويّة والمزاج ، بالإضافة لما له من تأثيرات في قيام الشخص بأنشطته ووظائفه اليوميّة. وتُعتبر عدم القدرة على النوم أو الأرق (بالإنجليزيّة: Insomnia) أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، وتُعرّف على أنّها معاناة المُصاب من صعوبة في القدرة على النوم، أو صعوبة في البقاء نائماً، أو
عبارات عن الوعي الاجتماعي اخترنا لكم بعض العبارات عن الوعي الاجتماعي: “الثورة التي لا يقودها الوعي تتحول إلى إرهاب، والثورة التي يغدق عليها المال تتحول إلى لصوص ومجرمين”. “ارتفاع الوعي يزيد الآلام وأغلب المصابين بالاكتئاب النفسي من المثقفين”. “الولاء يعني انعدام التفكير، بل انعدام الحاجة للتفكير، والولاء هو عدم الوعي”. “كل شيء يبدأ بالوعي، ولا قيمة لشيء من دونه”. “وعي الاختلاف والفرادة، خاصية يتميز بها الإنسان وحده بين المخلوقات كلها، قتل هذا الوعي بحجة أو بأخرى، بشكل أو بآخر، إنما هو نوع من
فترة المراهقة تعتبر فترة المراهقة مرحلة عمرية متقلبة تكون في الفترة العمرية الواقعة بين 12-21 سنة، والتي يواجه فيها المراهق العديد من التقلبات الجسمية والنفسية الخطيرة، وبالتالي يحتاج إلى الرعاية المضاعفة والاهتمام؛ لأنّها من أصعب المراحل على المراهق وعائلته، حيث يتغير تعامله معهم وتصبح لديه الرغبة في فرض نفسه عليهم. تنقسم هذه المرحلة إلى ثلاثة أقسام وهي: مرحلة المراهقة الأولى أي في الفترة العمرية 12-14 سنة وهي مرحلة بداية التغيرات البيولوجية، ومرحلة المراهقة الوسطى وهي في الفترة العمرية من
فائدة سورة الضحى لا يوجد حديث ثابت أو دليل شرعي صحيح يدل على أن لسورة الضحى تحديدًا فائدة مخصوصة، فالبعض قد يقول إنها تحمي الأشياء من الضياع ونحوه، وهذا كله لم يرد فيه ما يثبته، ويكفينا علمًا بفوائد القرآن بشكل عام وأنها من القرآن الكريم. التعريف بسورة الضحى قال -تعالى-: (وَالضُّحَى* وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى* مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى* وَلَلْآخِرَةُ خَيْرٌ لَّكَ مِنَ الْأُولَى* وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى* أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَى وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَى* وَوَجَدَكَ
دول خرجت من الاتحاد الأوروبي تعد المملكة المتحدة الدولة الوحيدة التي خرجت من الاتحاد الأوروبي، وعرف خروج الدولة المتحدة من هذا الاتحاد باسم (Brexit)، وهي كلمة إنجليزية تجمع بين الكلمتين؛ بريطانيا وخروج، وأجرى الاتحاد الأوروبي تصويت بين الأعضاء على استمرارية بقاء المملكة المتحدة كعضو في الاتحاد أو خروجها منه في عام 23 حزيران من عام 2016. صوت 51.89% من الناخبين على مغادرة المملكة المتحدة من الاتحاد الأوروبي، ثم غادرت الاتحاد في 31 كانون الثاني من عام 2020، كما استمرت المملكة المتحدة بالامتثال
خواطر دينية رائعة إليكم مجموعة من الخواطر الدينية الرائعة : حين أنحني في سجودي أتذكرُ علاك، حين أسبحك أتذكر عفوك ورضاك، كم من المرات التي عقدت فيها ألا أعود لعصيانك وأخلفت وعودي، وكم من المرات التي قرأت بها أحاديث التوبة فاستجمعت قواي لها، ثم وَهَنت، أنا يا ربي ضعيفُ القوى بكَ أحتمي، ضعيف الجانب إليك ألتجي، أنت العفو إذا تحاسب على النيّة الصالحة ما لم تُفعل، ونواياي الصالحة حال بين بعضها شيطاني، وهواي من أن تكون أعمالاً، فهل ستقبل نواياي، وتكون طاقةً لي بعونك كي تكون أفعال خيرٍ وطاعة خالصة
تعيين مراقبين النظافة يُمكن للمعلّم حل مشكلة الإشراف على نظافة الصف من خلال تعيين مشرفين من طلاب الصف والذين تقع على عاتقهم مسؤولية المحافظة على نظافة الصف، ويتم ذلك من خلال ما يأتي: تعيين طالب مسؤول عن التحقّق من نظافة الصف والمقاعد قبل بدء الحصة الدراسية، وتسجيل أيّ مخالفات نظافية لإبلاغ المدرس بها. تعيين طالب آخر مسؤول عن التحقّق من نظافة الصف والمقاعد بعد انتهاء الحصة الدراسية، كما يحق له أن يُطالب الطلاب بتنظيف الأوساخ الموجودة تحت مكاتبهم، وفي حال رفض أيّ منهم للامتثال لأوامره يتمّ إبلاغ
ما هو تعريف الأنسجة الطلائية الغدية؟ هي عبارة عن مجموعة من الخلايا الطلائية المتخصصة في إفراز منتجات جسدية، مثل العرق، واللعاب، وحليب الثدي، و الإنزيمات ، والهرمونات، والعديد من المواد الأخرى، وتتكون إما من خلايا بوظيفة محددة، أو على شكل أعضاء تسمى الغدد، وتفرز موادها في أنابيب، أو على سطح، أو في الدم. من ماذا تتكون الأنسجة الطلائية الغدية؟ يتكون النسيج الطلائي من طبقة واحدة، أو عدة طبقات من الخلايا، مفصولة عن النسيج الضام الأساسي بواسطة الغشاء القاعدي، وهو يغطي معظم الأسطح الداخلية والخارجية
