كيفية استخدام الحلبة للتسمين

كيفية استخدام الحلبة للتسمين

الحلبة

تعتبرُ الحلبة من البذور المفيدة جداً للجسم، وتتعدّد مجالات استخدامها، ومنها زيادة الوزن والتسمين، وعلى الرغم من أنّ الحلبة تستخدم بشكلٍ كبيرٍ في تخفيف الوزن من خلال زيادة نسبة استهلاك الطاقة، وبالتالي زيادة عمليّة حرق السعرات الحرارية بشكلٍ يوميٍّ، إلا أنّها تُستخدمُ للتسمين أيضاً.

أجريْت العديد من الدراسات حول فاعليّة الحلبة في زيادة الوزن، وثبتَ أنّها تساهم في ضبط اضطراب التوازن الناتج عن خلل في الغدة الدرقيّة، وفي هذه المقالة سنتعرّف على كيفيّة استخدام الحلبة للتسمين.

كيفية استخدام الحلبة للتسمين

هناك بعض الخطوات التي تساعدُ على زيادة الوزن باستخدام الحلبة، ومن هذه الخطوات ما يأتي:

  • شرب كميّة كبيرة من الماء خلال تناول الحلبة، وذلك لأنّ الماء يحتوي على جزيئيّاتٍ مهمّةٍ تحفز المعدة على القيام بوظيفتها بشكلٍ أسرع، وبالتالي فتح الشهيّة لتناول الطعام بدرجةٍ كبيرةٍ، مما يؤدّي إلى زيادة الوزن.
  • الابتعاد عن تناول السعرات الحراريّة الفارغة، كالسكريّات والمقالي، خلال الفترة التي يتناولُ فيها الحلبة من أجل التسمين، وذلك لأنها ستمنع زيادة الوزن بشكلٍ صحيحٍ، كما أنها ستقلّل من شهيّة الشخص للطعام، وبالتالي الحدّ من زيادة الوزن.
  • شرب شاي الحلبة بكميّةٍ كبيرةٍ، وذلك لأنّ المعدة تمتصّه سريعاً، مما يدفعها لطلب المزيد من الطعام، وعدم الشعور بالشبع.
  • مزج عشرة غرامات من الحلبة، مع عشرة مللغرامات من زيت الزيتون بشكلٍ جيّدٍ، ثمّ تناوله أربع مراتٍ في اليوم، ويتم تقسيم تناول هذا المزيج على أربع مرّات، بحيث تحتوي كلّ مرّة على ربع كميّة المزيج.
  • مزج ملعقة صغيرة من الحلبة، مع لتر من الماء، وتركه يغلي على نارٍ قويّةٍ، وبعدها تصفية المزيج، وشربه على جرعاتٍ متكرّرةٍ، بحيث يتمّ شرب ملعقة كبيرة من الخليط كلّ ساعةٍ، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم، وبالتالي زيادة الوزن بسبب احتوائها على الديوسجينين، وهو أحد مركّبات هرمون الإستروجين، وتؤدّي زيادته في الجسم إلى زيادة وزن السيّدات بشكلٍ ملحوظٍ، خاصّةً في منطقة الأفخاد والصدر.

فوائد عامة للحلبة

تتميز الحلبة بكثرة فوائدها الصحيّة للجسم، ومن هذه الفوائد ما يأتي:

  • تحفيز المعدة على القيام بوظائفها، وهضم الطعام بشكلٍ أسرع.
  • معالجة الضعف الجنسي للرجال.
  • التخلّص مشاكل الأمعاء، مثل الإمساك، والتلبّك المعويّ، والمغص الشديد، وذلك من خلال مزجها مع العسل.
  • تسهيل عمليّة الولادة، وتخفيف الآلام الناتجة عن الولادة والحيض.
  • زيادة إدرار الحليب للمرأة المرضع.
  • معالجة التهاب الحلق، وما يتّصل به من سعالٍ وربو.
مزيد من المشاركات
كم يبلغ عرض مضيق جبل طارق

كم يبلغ عرض مضيق جبل طارق

عرضُ مضيقِ جبلِ طارق يصلُ مضيقُ جبلِ طارق بين البحرِ الأبيضِ المُتوسّطِ ، والمحيطِ الأطلسيّ؛ حيثُ يمتدُّ على شكلِ قناةٍ بمسافةٍ تُقدَّرُ بثمانيةٍ وخمسين كيلومتراً، أمّا عرضَه بين (Point Marroquí) الواقعةِ في إسبانيا، و(Point Cires) الواقعةِ في المغربِ فهو يصلُ إلى ما يعادلُ ثلاثةَ عشرَ كيلومتراً تقريباً، علماً بأنّ عرضَه في الجهةِ الغربيّةِ بين الطرفِ الشماليِّ الأغرِّ، والطرفِ الجنوبيِّ سبارتل يصلُ إلى ما يقاربُ ثلاثةً وأربعين كيلومتراً، بينما يبلغُ عرضُه في الجهةِ الشرقيّةِ، وتحديداً بين
طريقة عمل الأرز الأصفر

طريقة عمل الأرز الأصفر

الأرز الأصفر يحضر الأرز بعدة نكهات وذلك بحسب التوابل المضافة إليه، ويستخدم في الكثير من الأكلات، وهو من أهم الأطباق التي تتواجد على مائدة الغداء، وهو مفيد جداً لجسم الإنسان، حيث يحتوي على الألياف والنشويات الضرورية مما يسهل في عملية الهضم، وسنتعرف في هذا المقال على طرق تحضير الأرز الأصفر. الأرز الأصفر بالكركم المكونات ملعقة كبيرة من الزبدة. كوب من الأرز. مكعب من مرق الدجاج. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. كوبان من الأرز. ملح حسب الرغبة. بصلة مقطعة. ملعقة صغيرة من الكركم. طريقة التحضير نغسل
القانون في الطب لابن سينا

القانون في الطب لابن سينا

كتاب القانون في الطب يُعتبر كتاب القانون في الطب أشهر مؤلفات ابن سينا ، ويُسميه علماء الفرنج ب(canonmedicina) حيث استمرَّ هذا الكتاب المُعوّل الأساسيّ الذي يقوم عليه علم الطب وعمله مدة ستة قرون، وتمَّت ترجمة الكتاب إلى لغات الفرنج، وكان يُعلّم في مدارسهم، وفي عام 1476م طُبع الكتاب في روما باللغة العربيّة ضمن أربعة مُجلدات. مكونات كتاب القانون في الطب يتألف كتاب القانون في الطب من خمسة أقسام، وهي كالآتي: الكتاب الأول: في الأمور الكليّة في علم الطب. الكتاب الثاني: في الأدوية المفردة. الكتاب
مملكة السويد وستوكهولم

مملكة السويد وستوكهولم

السويد هي إحدى الدول الإسكندنافيّة، وتقعُ في الجهة الشماليّة من قارة أوروبّا، ويحدّها من الجهة الغربيّة النرويج، ومن الجهة الشمالية الشرقيّة فنلندا، ومن الجهة الجنوبيّة لها حدود بحريّة مع الدنمارك، وألمانيا، وبولندا، ومن الجهة الشرقيّة إستونيا، وليتوانيا، ولاتفيا، وروسيا، وتحتلُّ المرتبة الثالثة من ناحية أكبر دولة في الاتحاد الأوروبيّ، حيث تبلغُ مساحتها حوالي 450.295 كم²، ويبلغُ عدد سكّانها ما يقارب 9.4 مليون نسمة، وتعتبرُ السويد من الدول منخفضة الكثافة السكانيّة. ستوكهولم هي عاصمة السويد،
أول سته دخلوا الإسلام

أول سته دخلوا الإسلام

أول ستةٍ دخلوا الإسلام نال بعض الصحابة شرف السبق إلى الإسلام، إذ كانوا لا يتردّدون في قبول الدعوة فور سماعها، فكان أبو بكر الصديق -رضي الله عنه- أول من آمن مع النبي من الرجال، و خديجة بنت خويلد أول من آمنت به من النساء، وزيد مولى النبي أول من آمن من الموالي، وعليّ -رضي الله عنه- أوّل من آمن من الصبيان، وخامس من أعلن إسلامه أبو ذر الغفاري رضي الله عنه، وأمّا السادس فقيل إنّه خباب بن الأرتّ رضي الله عنهم. فضل الصحابة والسابقين إلى الإسلام نال صحابة النبي -صلّى الله عليه وسلّم- على عمومهم شرف
اسم ذكر الفراشة

اسم ذكر الفراشة

ما اسم ذكر الفراشة؟ تُطلق كلمة فراشة على كل من الذّكر والأنثى، فيقال ذكر الفراشة، وأنثى الفراشة، ويوجد العديد من أنواع الفراشات في العالم ، وربما تكون الفروقات بين الأنواع المختلفة من الفراشات دقيقة جداََ بحيث تحتاج إلى خبرة للتمييز فيما بينها، وعندما يتعلّق الموضوع بالتّمييز بين الذّكر والأنثى يصبح الأمر أكثر صعوبة، لأنّه في هذه الحالة لا بد من معرفة الخصائص الشّكليّة للنوع الذي تنتمي له الفراشة. على سبيل المثال تبدو أنثى الفراشة الملكيّة (بالإنجليزيّة: Monarch Butterfly) مشابهة للذكر إلا
لماذا بني جدار برلين

لماذا بني جدار برلين

سبب بناء جدار برلين يعود سبب بناء جدار برلين في ألمانيا عام 1961م من قبل حكومة جمهورية ألمانيا الديمقراطية أو ما يُعرف بألمانيا الشرقية؛ لمنع مواطنيها من الفرار إلى الجانب الغربي من ألمانيا، فبعد الحرب الألمانية شعر الألمان الشرقيون بالإحباط بسبب الظروف الاقتصادية السيئة التي كانت سائدة في ظل الحكم الشيوعي، وبدأوا بالانتقال إلى الجانب الغربي من ألمانيا الذي كان يتمتع بالانتعاش الاقتصادي، ووصل عدد الهاربين إلى أكثر من 2.5 مليون شخص إلى ألمانيا الغربية. أمر رئيس الوزراء السوفيتي خروتشوف بوضع
أجمل العبارات عن السعادة

أجمل العبارات عن السعادة

أجمل العبارات عن السعادة أجمل العبارات عن السعادة فيما يأتي: تبحث عن السعادة في أمور الدنيا، فلن تجدها إلا مع الله، وكلما كنت أقرب من الله زادت سعادتك، وإن قلّ ما تملكه من هذه الحياة. الحديث مع روح تحبها سعادة تغنيك عن الدنيا بأكملها. اقرأ من القرآن بقدر ما تريد من السعادة. المال لا يجلب السعادة لكن يسمح لنا أن نعيش تعاستنا برفاهية. السعداء لا يملكون كل شيء؛ بل مقتنعين بكل شيء. الفرح لحظة والرضا حياة. السعادة لا تحتاج إلى استحالات كبيرة، أشياء صغيرة قادرة على أن تهزنا في العمق. المطر ،