كيف أنظف منزلي وأنا حامل

كيف أنظف منزلي وأنا حامل

الحمل

تُعتبر فترة الحمل من أكثر المراحل المتعبة التّي تمرُّ بها المرأة، وتحتاج فيها إلى راحةٍ تامةٍ، إلا أنّ تنظيف المنزل لا بُدّ منه، إذ تُعتبر الأعمال المنزليّة من الأعمال الشّاقة التي تحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، وقد يكون بعضها غير آمن لصحة الأم والجنين، لذلك سنقوم في هذا المقال بذكر بعض النّصائح والخطوات المهمةِ التّي يمكن اتباعها عند تنظيف المنزل.

تنظيف المنزل في فترة الحمل

  • فتح النّوافذ: من المهم فتح النّوافذ عند الاستيقاظ من النّوم لتجديد هواء المنزل، وخروج روائح المنظفات التّي ستُستخدم لتنظيف المنزل.
  • ترتيب الأسرّة: يجب البدء أولاً بترتيب أسرّة غرف النّوم، وجمع الملابس المُتّسخة، ووضعها في الغسالة، وجمع الألعاب من غرف الأطفال إن وجدت، ووضعها في صندوق مناسب لتجنّب تناثرها مرةً أخرى.
  • ارتداء القفازات: من المهم ارتداء القفازات السّميكة أثناء الأعمال المنزليّة؛ حيث إنّ الجلد يكون أكثر حساسيةً في فترة الحمل وخاصّةً عند استخدام المواد المُبيّضة، والكلور، والمُنظّفات المختلفة.
  • تنظيف السّجاد: البدء بتنظيف سجاد جميع الغرف باستخدام المكنسة الكهربائيّة، مع التّركيز على تجنُّب إرهاق المفاصل وعظام الجسم، والانحناء في أثناء التّنظيف، والابتعاد عن الوقوف لفترات طويلة، فيجب التّذكر بأنّ الجسمَ يحملُ وزن الطّفل، وهذا الوزن هو الذي يزيد من الشّعور بالتّعب بسرعة.
  • تنظيف الغبار: من المهم ارتداء الكمّامة الطبيّة عند البدء بتنظيف الغبار، فتتأثر العديد من النّساء في أثناء فترة الحمل برائحة الغبار والعفن، وأكدت العديد من الدّراسات أنّ العفن يؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور بعض العيوب الخلقيّة بالجنين، لذلك يُفضّل تجنب التّعامل المباشر مع العفن، وطلب المساعدة من أحد الأشخاص.
  • تجنب تحريك الأثاث: من المهم الابتعاد عن تحريك الأثاث لتغيير نظام البيت أو تنظيفه؛ حيث تزيد هرمونات الحمل من ليونة الأنسجة فتتعرض المرأة الحامل إلى الإصابة بالعديد من التّشنجات أو الكسور، ويجب الانتباه إلى هذا الأمر طوال فترة الحمل، وليس في الشهور الأولى فقط.
  • تنظيف الحمام: لا بُدّ من قراءة التّعليمات المدوّنة على عبوات التنظيف، والتّأكد من خُلوّها من المواد الكيميائيّة المُضرّة، مع تجنُّب المنتجات المكتوب عليها عبارة سام أو خطر، ومن الممكن استبدال المواد الكيميائية بمواد طبيعيةٍ كالخلّ.
  • تنظيف المطبخ: يُمكن غسل الأطباق أولاً بأول لتجنب الإرهاق والوقوف لفترة طويلة، ومن المهم ارتداء القفازات عند البدء بتنظيف المطبخ، وتنظيف الغاز باستخدام الخلّ أو عصير الليمون بدلاً من المواد الكيميائية.
من الممكن الاستعانة بمساعدة مُتخصّصةٍ مرة أو مرتين أسبوعياً للتخفيف من الأعمال الصعبة التي تحتاج إلى مجهودٍ كبير.
مزيد من المشاركات
كيف تكتب وصية

كيف تكتب وصية

كثير منّا لا يحب التفكير في الموت، بل إنّه قد يتجاهل أنّ هذا الأمر آت يوماً ما لا محالة. وللموت والحياة أحكام كثيرة لم يغفلها الإسلام، ولذلك وضعاً أحكام كثير تتعلق بهذا الخصوص، سواء أكان في توزيع الميراث، وكتابة الوصية، وغيرها. في مقالنا هذا سنتحدّث عن الوصية، وما هي طريقة كتابتها. إنّ الوصية أمر فرض وواجبة على كلّ مسلم، وقد وردت مشروعيتها في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة وإجماع العلماء، ففي القرآن الكريم يقول تعالى في سورة البقرة: "كتب عليكم إذا حضر أحدكم الموت إن ترك خيراً الوصية
كيف تحقق تقوى الله

كيف تحقق تقوى الله

كيف تحقق تقوى الله توجد العديد من الأُمور التي يستطيعُ الإنسانُ من خلالها الوصول إلى درجة التَّقوى ، ومنها ما يأتي: ذكر الله -تعالى-، وشُكره، واتِّباع أوامره، وأوامر رسوله -عليه الصلاةُ والسلام-، والابتعاد عن المُحرَّمات، والالتزام بذلك مع الصَّبر عليها حتى الموت ، مع الإكثار من النَّوافل، والمُحافظة على الفرائض. الاتِّصاف بالصِّفات الحميدة ومكارم الأخلاق، والبُعد عن الصِّفات الذَّميمة وسوء الأخلاق؛ ويكونُ ذلك من خلال اتِّباع أوامر الله -تعالى-، واجتناب نواهيه،وبذلك يحصل الشَّخص على التَّقوى
مفهوم المقال الصحفي

مفهوم المقال الصحفي

تعريف المقال الصحفي يعرف المقال الصحفي بأنه وثيقة مكتوبة يجري إعدادها لوسائل الإعلام ، ويكون الغرض منها الإعلان عن شيء يستحق النشر، بالإضافة لتزويد المراسلين والمحررين بالمعلومات الضرورية لاستخدامها في نشراتهم وإصداراتهم في الصحف والمجلات، أو على المواقع الإلكترونية. خصائص المقال الصحفي يوجد بعض الخصائص لكتابة المقالات الصحفيّة التي تُخصص لها كل صحيفة مساحة معينة للتحدّث عن الأخبار العامّة لمُختلف المواضيع، والتي بالتالي تُساعد على إبراز الحقيقة أمام القُرّاء، ومن أبرز هذه الخصائص ما يلي:
ما الحكمة من العدة

ما الحكمة من العدة

ما الحكمة من العدة؟ العدّة هي مدّة حدّدها الله -تعالى- في القرآن الكريم بعد التفرقة بين الزوجين، ويجب على المرأة الانتظار فيها بدون زواج حتى تنقضي تلك المدة، وقد اتّفق الفقهاء على أنّه ليس هناك عدّة للمرأة غير المدخول بها. بدليل قول -تعالى-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نَكَحْتُمُ الْمُؤْمِنَاتِ ثُمَّ طَلَّقْتُمُوهُنَّ مِن قَبْلِ أَن تَمَسُّوهُنَّ فَمَا لَكُمْ عَلَيْهِنَّ مِنْ عِدَّةٍ تَعْتَدُّونَهَا ۖ فَمَتِّعُوهُنَّ وَسَرِّحُوهُنَّ سَرَاحًا جَمِيلًا)، وأجمع الفقهاء على أنّ المرأة
أطعمة الرضيع في الشهر الثامن

أطعمة الرضيع في الشهر الثامن

صفار البيض يوصي أطباء الأطفال بإدخال صفار البيض إلى النظام الغذائيّ للطفل بعمر 8 أشهر؛ حيث إنّه يُعدّ من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل، وعلى الرغم من ذلك يجدر التنبيه إلى أنّ البيض يُعدّ ثامن أعلى مادّةٍ من المواد التي قد تُسبّب الحساسية، وتجدر الإشارة إلى أنّ بياض البيض هو الذي يُسبّب الحساسية وليس الصفار؛ حيث إنّ صفار البيض لا يحتوي على البروتينات التي تُسبّب الحساسية، أمّا بياض البيض فإنّه يحتوي على 4 أنواعٍ من البروتين، والتي يمكن أن تُسبّب الحساسية المعتدلة إلى الشديدة، وعليه
تفسير حلم الجرح في المنام

تفسير حلم الجرح في المنام

تفسير حلم الجرح في المنام عند ابن سيرين ذكر ابن سيرين في التفسير المنسوب إليه، إذا كان الجرح في الرّجل اليسرى فإنّ ذلك قد يدلّ على حصول المال من حرثه وزرعه، وأما بالنسبة للجرح الواقع على إبهام اليد اليمنى، فإنّ ذلك قد يدل على اتهام الرّائي بالدّيْن وارتكابه للنفقة الكبيرة، وإلحاقه بالضرر في ماله، وقيل أنّ من رأى في جسده جرحًا طريًا جدًا، فإنّ ذلك قد يدل على الضرر الذي سيلحق بالرّائي ولا سيّما في كلامه وماله. ومن رأى جرحًا في رأسه ولم يسل الدّماء منه، فإنّه قد يدلّ على الحصول على المال في أقرب
أهمية الكيمياء العضوية

أهمية الكيمياء العضوية

أهمية الكيمياء العضوية تصنف معظم المواد التي يتم استخدامها في الحياة اليومية من المواد العضوية ؛ ولذا فإن أهمية الكيمياء العضوية تظهر في عدة مجالات في الحياة اليومية، فيما يأتي أبرزها: أهمية الكيمياء العضوية في علوم الطب تعد علوم الطب التطبيق الرئيسي للمركبات العضوية، وتستخدم في صناعة الأدوية، إذ أن معظم الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض مصنوعة من المواد العضوية، وعليه فإن الكيمياء العضوية تستخدم في دراسة كيمياء الدواء وتحاول جعله قابلة للذوبان في الماء وسهل النقل في أنسجة الجسم، بالإضافة إلى
كم المدة بين جلسات الليزر

كم المدة بين جلسات الليزر

المُدّة بين جلسات الليزر لا توجد مّدة مُعينة تُحددّ بين جلسات العلاج بالليزر؛ لأنّها تختلف من شخص لآخر، ويعتمد ذلك على دورة نموّ الشعر عند كل شخص، إذ يُدمّر الليزر بُصيلات الشعر ، لتعود في طور النموّ مرة أخرى، ويختلف طور نموّ الشعر، ويتفاوت نموه، وتختلف سرعته بين الأشخاص، مع ملاحظة بطء نموه عند العلاج بالليزر، بين الجلسات المختلفة، وفي أغلب الأحيان يُعود نمو الشعر، بعد عدّة أشهر من العلاج، وفي هذا الوقت، يكون موعد جلسة إزالة الشعر التاليّة بالليزر قد حان. الاستعداد للعلاج بالليزر هنالك عدّة