كيف أكون بشوشة

الابتسام في الأوقات الغير متوقعة

يمكن التحول إلى هذه الشخصية البشوشة من خلال المحافظة على الابتسامة على الوجه في معظم الأوقات، حتى تلك الأوقات والمناسبات التي لا تستدعي الأبتسام أو السرور، وذلك من خلال تخيل موقف مضحك أو من خلال سرد نكته مضحكة بداخل الرأس، أو التبسم بهدف إرضاء الآخرين، على أن تكون هذه االابتسامة عريضة وصادقة وبعيدة عن النفاق.

القيام بشيء مجنون

يساعد كسر القواعد والقوانين من أجل القيام بشيء جديد ومجنون على إذابة الطاقة السلبية التي تكمن في نفس الفرد، والخروج من الروتين اليومي الممل، كأن يقوم بالتخطيط لأمر سري وتنفيذه أو حتى الخروج للتنزه في الطبيعة، حيث سيساعد أي من ذلك على الشعور بالسلام الداخلي.

قضاء الوقت مع الأِشخاص الإيجابين

غالباً ما تؤثر الشخصيات التي يقضي الفرد وقته معها على الحالة النفسية الخاصة به، ففي حين تشعر الشخصيات الإيجابية بالسعادة الدائمة وتسعى إلى نشر السعادة على من حولها، تركز الشخصيات السلبية على غمس من حولها في مستنقعات التشاؤم والاكتئاب، لذا ينصح بمصادقة الشخصيات الإيجابية التي تساعد في رسم الابتسامة على الوجه وامتلاك وجه بشوش.

الشعور بالشكر والعرفان

على الرغم من بساطة كلمة شكراً إلا أنها تحمل الكثير من المعاني الإيجابية التي تدفع الإنسان إلى حب الحياة، كما تساعده على حب الحياة والشعور بالإمتنان والرضا تجاهها، فمهما كانت الأمور الجميلة صغيرة أو كبيرة فكلمة شكراً ستساعد على تدفق الطاقة الإيجابية بقوة في مكنونات النفس.

صنع ابتسامة مزيفة

قد يلجئ بعض الأشخاص إلى تزييف الإبتسامة على وجوههم لوقت طويل من أجل إشعار من حولهم بالرضا، إلا أنه وعلى المدى البعيد يمكن أن تصبح هذه الابتسامة عادة وجزء دائم من شخصيته، أي أن يقوم الشخص بمحاولة تغيير عادة سلبية كالوجه عبوس وإبدالها بعادة أخرى إيجابية كالوجه البشوش.

2023-12-177تنمية الذات

مزيد من المشاركات

أمراض الرحم

الانتباذ البطاني الرحمي تُعدّ مشكلة الانتباذ البطانيّ الرحميّ (بالإنجليزية: Endometriosis) من المشاكل الصحيّة الشائعة نسبيّاً لدى النساء إذ يعاني منها ما يقدّر بين 6-10% من النساء حول العالم، وتتمثل هذه المشكلة بنمو أنسجة بطانة الرحم في أجزاء أخرى من الجسم، ومع زيادة نمو وكثافة هذه الأنسجة تبدأ بالتأثر بالهرمونات المصاحبة للدورة الشهريّة للمرأة ممّا قد يؤدي إلى نزيفها، كما قد تتشكّل هذه الأنسجة في مناطق عميقة داخل الجسم، أو قد تؤدي إلى تشكّل النسيج الندبيّ، والتصاق بعض الأعضاء داخل الجسم،

أين يزرع الشاي

الشاي الشاي نوع من أنواع النباتات الخضراء من عائلة كاميليا سينينسيس (بالإنجليزية: Camellia sinensis)، وتعتبر أوراقه ذات قيمة كبيرة حيث يُنتج منها مشروب الشاي، وتتم زراعته لصالح العمليات التجاريّة الكبيرة، والموطن الطبيعيّ للشاي هو المنطقة التي تقع بين تلال ناغالاند، ومانيبور، ولوشاي على طول حدود أسام ميانمار في الغرب، مروراً بالصين ومقاطعة تشجيانغ في الشرق، وبالخط المتجه منها جنوباً إلى تلال ميانمار، وتايلاند، حتى فيتنام،. زراعة الشاي عادةً ما تتم زراعة الشاي في التربة الحمضيّة، والمناطق ذات

طرق لزيادة نمو شعر الحواجب

الحواجب تتعرض الحواجب ف بعض الأحيان للعديد من العوامل التي تؤثر فيها؛ وأهمها: قلة ظهور الشعر عليها، ويوجد العديد من الأسباب وراء هذه المشكلة؛ ومنها: نتف الحواجب، والإصابة ببعض الأمراض، والعلاج الكيمياوي، وقلة تناول الأطعمة الصحية، والتقدم في السن، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية زيادة طولها، دون الحاجة إلى استخدام الكريمات المختلفة الموجودة في الصيدليات. طرق لزيادة نمو شعر الحواجب زيت الخروع غمس قطنة نظيفة بزيت الخروع، ثم وضعها على الحواجب، وتركها لمدة نصف ساعة، وبعدها غسلها بالماء الدافئ،

فوائد ماسك الخيار

الخيار يعدّ الخيار من الخضروات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، ويعود موطنه الأصلي إلى جنوب شرق آسيا، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وأهمها الفيتامينات، والمعادن، والألياف، حيث يعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية والجمالية، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد ماسك الخيار للبشرة. فوائد ماسك الخيار تبييض البشرة، والتخلص من البقع الداكنة والكلف. علاج انتفاخ حول العينين، وإزالة الهالات السوداء. منح الوجه النضارة والحيوية من خلال مساعدته على التخلص من الخلايا الميتة.

كيف تصنع حليب اللوز بنفسك - فيديو

حليب اللوز يُعد حليب اللوز بديلاً صحيّاً لحليب البقر والغنم، وهو من أشهى أنواع الحليب النباتيّة وأكثرها استساغة لدى الناس. يحتوي حليب اللوز على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم، وهو يستخدم في إعداد أنواع متعددة من العصائر والحلويات، وهو بديل مثالي لمن يعاني من حساسيّة (اللاكتوز)، وفيما يأتي نبيّن طريقة سهلة وسريعة لإعداد حليب اللوز في المنزل. مدّة التحضير 10 دقائق ليلة كاملة نقع الكمية شخص واحد المستوى سهل إعداد كيف تصنع حليب اللوز بنفسك المكوّنات كوب من

خصائص الفلسفة الإسلامية

خصائص الفلسفة الإسلامية تُعرّف الفلسفة الإسلامية بأنها البحث في مسائل تخص الكون والإنسان في ضوء الوحي ، وتتميز الفلسفة الإسلامية عن باقي العلوم والفلسفات بخصائص عديدة، ومنها ما يأتي : الشك المنهجي: وهو جزء من عمليَّة التفكير، حيث يدفع الشك المنهجي الإنسان إلى البحث. النظرة الكليَّة والشُّموليَّة: لأي ظاهرة تقابل الإنسان، بحيث يبحث عن الأسس والأصول النظرية الكليَّة التي تقوم عليها معتقداته الخاصّة. تأصيليَّة متطوَّرة: فقد جاءت الفلسفة الإسلامية من أصول أجنبية كاليونان، وتطورت بعد ذلك على أيدي

فوائد زيت الجوجوبا للوجه

نبذة عن زيت الجوجوبا زيت الجوجوبا هو عبارة عن زيت يُستخرج من ثمار نبتة الجوجوبا المُعمّرة التي تنمو في أمريكا الشمالية، ويتميّز زيت الجوجوبا بخصائصه التي تُساعد على علاج الكثير من المشاكل التي قد تُعاني منها البشرة، كالحبوب، والجفاف، ولهذا السبب فإن هنالك الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون الاستغناء عنه في جدول روتينهم الخاص بالعناية بالبشرة ، وتحديداً بشرة الوجه. فوائد زيت الجوجوبا للوجه يدخل زيت الجوجوبا في العديد من منتجات العناية بالبشرة؛ وذلك بفضل احتوائه على الكثير من الفوائد الرائعة

فوائد شعر الذرة

شعر الذرة يتكون شعر الذرة من عدة خيوط توجد ما بين الذرة والأوراق، ويتميز هذا الشعر بلونه الأحمر الذي يميل للون البني، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها عند استعماله، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر، كالبوتاسيوم، والفيتامينات كفيتامين ج، والمواد القلوية والزيوت الطيارة والمواد الهلامية، بالإضافة إلى عدة مواد ثابتة. فوائد شعر الذرة هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من شعر الذرة، وهي: الحدّ من الأوجاع الناتجة عن مرض الروماتيزم والمفاصل. امتصاص الأحماض الزائدة عن