كيف أنحف في ثلاثة أيام؟ يُمكن لأي شخص أن يفقِد وزنه عند اتّباع نظام غذائي مبني على حِساب السّعرات الحرارية، بحيث يجب أن ينتبه لئلا يحصُل من الطّعام الذي يأكُله إلّا على 910 سعرات حراريّة في اليوم، لكن خسارة عدّة كيلوات في 3 أيام أمر غير محتمل وغير صحي، ويوصى دائمًا بفُقدان الوزن بشكلٍ تدريجيّ، وعلى سبيل المِثال يُمكن تخفيض 500 سُعر حراري من السعرات المُكتسبة يوميًا لمدة أسبوع كامل، وحينها سيُرى فرقاً في الوزن، بحيث سيشعُر الشّخص بأنّ جسده بدأ يستجيب لفُقدان الوزن، وفيما يأتي بعض التوجيهات
مرحلة الطفولة المُتوسِّطة يُطلَق مُصطلح الطفولة المُتوسِّطة على الأطفال الذين تقع أعمارهم بين العامين السادس، والثامن، وهو السنُّ الذي يذهب فيه الأطفال إلى المدرسة ليبدؤوا تعليمهم الابتدائيّ في الصفوف الثلاثة الأُولى، ويبدأ الطفل بالتأثُّر في هذه المرحلة بالعوامل البيئيّة، والصحِّية، والظروف الاقتصاديّة، ويتأثَّر النُّموّ الجسديّ أيضاً بالغذاء؛ حيث إنَّ كمّية الغذاء، ونوعه يُؤثِّران في الأنشطة التي يُمارسها الطفل، ويكون النُّضج العقليّ في هذه المرحلة كبيراً؛ بسبب دخول الطفل إلى المدرسة،
معلومات عن الجهاز العصبي في السهيم يتكون الجهاز العصبي في السهيم من حبل عصبي يقع في منطقة الظهر بالقرب من الحبل الظهري، التجويف الداخلي للحبل العصبي دائري في الجزء الأمامي من الحوصلة الدماغية التي تقع في مقدمة الحبل العصبي ويتكون الحبل العصبي من جزئين، حويصلة دماغية وحبل عصبي شوكي ظهري. التجويف الداخلي الدائري في الحبل العصبي يتم ضغطه ليصبح على شكل شق عمودي مثلث الشكل في منطقة الحبل الشوكي الظهري، ويتكون الجهاز العصبي في السهيم من مستقبلات ضوئية، وحبل عصبي، وحبل شوكي، ويُمكن توضيح هذه المكونات
ولادة الدكتور طلال أبو غزالة ونشأته ولد الدكتور طلال أبو غزالة في مدينة يافا الفلسطينية بتاريخ 22/ نيسان/1938، وأُجبر هو وعائلته على الخروج من وطنهم بسبب الغزو الصهيوني وهو لم يتم العاشرة من عمره، ولجؤوا حينها إلى دولة لبنان الشقيقة. وهو رجل أعمال أردني، والمؤسس والرئيس لمجموعة طلال أبو غزالة العالمية التي تم تأسيسها عام 1972 لتكون المزود العالمي الرائد للخدمات المهنية والتعليمية، وللدكتور أبو غزالة اهتمامات ومساهمات واسعة في مجال الخدمات المهنية، والتعليم، والاقتصاد المعرفي، والملكية الفكرية،
العناية بالشعر تسعى المرأة دائماً لأن تبدو جميلة متألّقة وخصوصاً ضمن التنافس الحاصل بين الفتيات لإبراز جمالهن وأنوثتهن، ولأنّ الشعر نصف جمال المرأة فالعناية بالشعر أصبح ضرورة ملحّة في ظلّ التغيّرات والعوامل التي تؤذي الشعر وتؤدّي إلى تقصّفه، وتساقطه، وعدم نموه، وانتشار مستحضرات التجميل المختصّة بالشعر جعلت العناية به أمراً سهلاً وبسيطاً، ولأنّ المرأة بطبيعتها تحبّ التغيير في شكلها الخارجيّ فصبغ الشعر وتغيير لونه يضفي على الشعر مزيداً من التألق، والجمال، كما يزيد من ثقة المرأة بنفسها، ويغيّر
واجبنا نحو الوطن في الإسلام الوطن والأمة الإسلامية مصطلح الوطنية هو مصطلح جديد أجراه المحتلين لبلاد المسلمين على الألسن بغرض تشتيت المسلمين والوحدة الإسلامية وتقسيمها إلى دول وقوميات متصارعة تنحاز كل منها لعصبية صغير على حساب اندماجها مع أمتها الإسلامية الواحدة، وعلى المسلم أن يحب وطنه ويدافع عنه ويذود عن حياضه لكن أن يكون مدركاً أن وطنه هو جزء من الأمة الإسلامية الأكبر. وأنه في مكان ضمن أمة الجسد الواحد التي قال عنها نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم- وإذا حصل شيء في أي بقعة من هذا الجسد على
مقدمة هنالك أذكار يجب على كل إنسان عند طلوع الفجر وعند الغروب أن يقول هذه الأذكار، وهي تقيه طوال يومه، وهنا في مقالي هذا لقد قمتُ بجمع أذكار الصباح والمساء حصن المسلم. أذكار الصباح والمساء حصن المسلم أذكار الصباح أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها ربّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربّ أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر. اللهم بك
فقر الدم يحدث فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) عند عدم وجود كميّةٍ كافيةٍ من كريات الدم الحمراء (بالإنجليزية: Red Blood Cells) داخل الجسم، ولفقر الدم أنواعٌ متعدّدة إلّا أنّ أكثرها شيوعاً هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم (بالإنجليزية: Iron Deficiency Anemia)؛ حيثُ تحتوي كريات الدم الحمراء على بروتينٍ مليءٍ بالحديد يُسمّى الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin)؛ إذ ينقل الهيموغلوبين الدمَ المليء بالأكسجين إلى خلايا الجسم، لذا؛ فإنّ نقص الحديد في الجسم سيؤدّي إلى عدم القدرة على تكوين