كيف أعمل فشار دون زيت

كيف أعمل فشار دون زيت

القيمة الغذائية للبوب كورن

العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البوب كورن
الطاقة 533 سعرة حرارية
البروتين 10.00 غرام
الدهون 33.33 غرام
الكربوهيدرات 50.00 غرام
الألياف 6.7 غرام
الكالسيوم 67 ملليغرام
الحديد 1.20 ملليغرام
الصوديوم 1033 ملليغرام

الفشار بدون زيت

مدّة الطهي عشر دقائق
تكفي لــ كوبين

المكوّنات

  • ملعقتان كبيرتان من حبات الذرة .

طريقة التحضير

  • وضع مقلاة واسعة على نار متوسطة الحرارة لتسخينها، ثمّ إضافة حبات الذرة إليها مع تغطيتها.
  • تحريك المقلاة كل عشرين إلى ثلاثين ثانية، ثمّ خفض حرارة النار عندما يبدأ الفشار بالفرقعة.
  • إزالة المقلاة عن النار عند إختفاء صوت الفشار، وتركه حتّى يبرد لتقديمه.

الفشار الحلو بدون زيت

المكوّنات

  • كوب من الذرة.
  • كوب من السكر.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير

  • وضع كافة المكوّنات على درجة حرارة متوسطة، ثمّ تحريكها وتغطيتها.
  • ترك الفشار على النار حتى ينضج، ثمّ وضعه في صينية ليبرد.

الفشار بالميكرويف

المكوّنات

  • كمية من الذرة اليابسة -حسب الحاجة-.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
  • ملح طعام.

طريقة التحضير

  • وضع في قاع كيس ورقي كبير طبقة من الذرة اليابسة، ثمّ طوي فتحات الكيس بإحكام.
  • إدخال الكيس إلى الميكرويف وتركه لمدة دقيقتين حتى تفرقع حبات الذرة.
  • تذويب الزبدة في الميكرويف، ثمّ سكبها فوق الفشار ورش القليل من الملح، بعد ذلك رج الكيس.

الفشار بجبنة الشيدر دون زيت

المقادير

  • ثلاث ملاعق كبيرة زبدة مذابة.
  • ربع كوب وملعقة كبيرة بودرة الشيدر.
  • ربع ملعقة صغيرة مسحوق الخردل.
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل حار.
  • أربع أكواب فشار مطهي.
  • ملح وفلفل أسود.

طريقة التحضير

  • خلط الزبدة المذابة، مع جبنة الشيدر، وبودرة الخردل، والفلفل الحار، والفشار المطهي.
  • إضافة الملح والفلفل الأسود لتحسين المذاق، والتحريك لدمج البهارات، ثم تقديم الفشار.

الفشار بالكراميل

مدّة التحضير ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي ستون دقيقة

المكوّنات

  • كوب من الزبدة.
  • كوبان من السكر البني.
  • نصف كوب من شراب الذرة.
  • ملعقة صغيرة من الملح والفانيلا.
  • نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
  • خمس لترات من حبات الذرة.

طريقة التحضير

  • تسخين الفرن على درجة حرارة 100 مئوي تقريباً، ثمّ وضع حبات الفشار في وعاء كبير.
  • وضع مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة الحرارة وإضافة الزبدة إليها، ثمّ إضافة كلٍ من: السكر البني وشراب الذرة والملح وترك الخليط يغلي لمدّة أربع دقائق.
  • إزالة المقلاة عن النار وإضافة بيكربونات الصودا والفانيلا إليها.
  • سكب الكراميل فوق الفشار بهدوء ليتشرب بالكامل، ثمّ تقسيم الفشار إلى وعائين حجم كبير وإدخالهم الفرن لمدّة ساعة مع تحريكهم كل خمس عشرة دقيقة.
  • إزالة الفشار من الفرن وتركه حتّى يبرد لتقديمه.

الفشار بزبدة الثوم مع الجبنة

المكوّنات

  • لتران من الفشار المفرقع.
  • ثلاث إلى أربعة فصوص من الثوم المفروم.
  • ثلاث إلى أربع ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة.
  • نصف كوب من جبنة البارميزان المبشورة.
  • ملح -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير

  • وضع الفشار في وعاء تقديم كبير، وتركه جانباً.
  • قلي الثوم في الزبدة لمدّة ثلاث دقائق، إلى أن تصبح ذهبية اللون.
  • سكب الثوم والجبنة المبشورة فوق الفشار، وخلطهم معاً جيداً ثمّ تقديمه.

فيديو طريقة سريعة لعمل الفشار بالكراميل

طريقة تحضير الفشار بالكراميل بكل سهولة و سرعة.

مزيد من المشاركات
العلاقة بين المشكلة الاقتصادية والندرة الاقتصادية

العلاقة بين المشكلة الاقتصادية والندرة الاقتصادية

العلاقة بين المشكلة الاقتصادية والندرة الاقتصادية العلاقة بين المشكلة الاقتصادية والندرة الاقتصادية تكمن في أن الندرة الاقتصادية هي خاصية من خصائص المشكلة الاقتصادية بشكل رئيسي، فالمشكلة الاقتصادية تعرف بأنها مشكلة ما، يعمل عليها الاقتصاد من أجل إيجاد حلول جذرية لها، ويُطلق عليها البعض (مشكلة النُدرة) وهي أهم وأصعب موضوع يواجهه علم الاقتصاد. إن محدودية الموارد الاقتصادية وندرتها النسبية في تلبية حاجات الإنسان الكثيرة والمتصاعدة، ومشكلة النُدرة يواجهها الناس منذ الأزل إلى يومنا هذا، ويترتب على
ألم مستمر في الثدي الأيسر

ألم مستمر في الثدي الأيسر

ألم الثدي الأيسر يعتبر ألم الثدي (بالإنجليزية: Mastalgia) أمراً شائعاً، إذ تُقدّر نسبة النساء اللاتي يُعانين منه ما يُقارب 50-70٪ من مجموع نساء الولايات المتحدة الأمريكية، وقد يصاحبه شعور بالثقل، أو الضيق، أو الحرقة في أنسجة الثدي، وغالباً ما يؤثر ألم الثدي في الجزء العلوي الخارجي لكلا الثديين، ومن المُمكن أن ينتشر الألم في بعض الأحيان إلى الذراعين، ويُمكن بيان بعض الحقائق عن ألم الثدي فيما يأتي: لا يُعتبر ألم الثدي علامة للإصابة بسرطان الثدي في معظم الحالات. يصيب ألم الثدي غالباً النساء خلال
وصفات للشعر الجاف

وصفات للشعر الجاف

جفاف الشعر تحلم كل امرأة بشعر صحي ولامع، مع العلم بأنّ معضم النساء يولدن بشعر جاف ومجعد وحتى اللواتي يولدن بشعر صحي ولامع فإنّ شعرهنّ يبقى عرضة للجفاف والتلف، ويمكن لمعظم المواد الكيميائية التي نستخدمها للعناية بالشعر أنّ تزيد مشكلة جفافه ولا تعالجها، ولذلك سنتحدث في هذا المقال عن الوصفات الطبيعية وعن نصائح مفيدة تساعد على العناية بالشعر الجاف. وصفات طبيعية للشعر الجاف توجد هنالك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن صنعها في المنزل للتعامل مع جفاف الشعر، وتعتبر فعالة وتغذي الشعر على المدى
العين والضوء

العين والضوء

العين والضوء العين في الجسم من الأجهزة المهمة، فبواسطة العين يُميّز الإنسان الليل من النهار، ويرى الأجسام والأشياء التي حوله ولو حاول أياً منّا أن يغمض عينيه أو يربط على عينيه قطعة قماشٍ ويتجول في البيت لمدة ساعةٍ واحدةٍ أو يخرج إلى شارعٍ قريبٍ كيف ستبدو له الحياة؟ نعم ستكون الحياة صعبةً جداً، فالحمد لله على نعمة البصر ولا يقدّر هذه القيمة إلا من يفقدها. العين في الجسم هي عبارةٌ عن عضوٍ يتكون من عدة أجزاء، لكل جزء وظيفةٌ محددةٌ يقوم بها لتستكمل عملية الإبصار بالشكل الصحيح، ومبدأ عمل العين يقوم
وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

تساقط الشعر عادة ما يخسر الناس حوالي 100 شعرة في اليوم، إلا أن ذلك غالباً لا يكون ملحوظاً؛ لأن الشعر الجديد ينمو في الوقت نفسه، لكن تساقط الشعر بشكل ملاحظ ينتج عن خلل في دورة نمو الشعر، أو كنتيجة لتدمير بُصيلات الشّعر، ويكون تأثيره على فروة الرأس أو على الجسم بالكامل، كما أنّه يؤثر على كلا الجنسين ولكنه أكثر شُيوعاً لدى الرجال. ويحدث تساقط الشّعر نتيجةً للعديد من الأسباب أههمها التّقدم في السّن، والذي يؤدي إلى الصلع في أغلب الأحيان، ويُمكن علاج تساقط الشّعر بطرق مُختلفة، كما يُمكن للآخرين
كيف يجب التعامل مع الحبيب

كيف يجب التعامل مع الحبيب

كيفية التعامل مع الحبيب يسعى الحبيب دائماً لجعل شريكه يشعر بالرضا والاعتزاز بوجوده معه، وهذه بعض الطرق لمعاملة الحبيب بشكل أفضل: التعبير عن الحب: يعتقد البعض أنّه ليس هناك داعٍ لإظهار الحب والإفصاح عنه، ولكن يعتبر إظهار الفرد حبه لشريكه وإخباره إلى أيّ مدى يحبه سواء كانت العلاقة قديمة أو حديثة، من الأمور المهمة لاستمرار الحب وتحقيق السعادة للطرفين. التواصل مع الحبيب بوضوح: يجب على الفرد أن يتواصل مع الحبيب بأمانة ووضوح، حيث إنّه المفتاح لتعزيز العلاقة وإنجاحها، وذلك بالاستماع له بشكلٍ جيد وعدم
كيف استعمل فول الصويا

كيف استعمل فول الصويا

فول الصويا يعدّ فول الصويا أحد أنواع البقوليات ، والتي يعود أصلها إلى آسيا الشرقية، ويتميز فول الصويا باحتوائه على مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تعدّ مفيدةً لجسم الإنسان، ويشيع استخدام فول الصويا بشكله الكامل في دول آسيا؛ حيث تمّ استخدامه في هذه الدول منذ آلاف السنين، أمّا في الدول الغربية فيتمّ استخدام المنتجات المصنّعة منه، وهناك العديد من المنتجات التي تُصنع من فول الصويا ، ومنها طحين الصويا، وزيت فول الصويا، وحليب الصويا، وصوص الصويا. استعمالات فول الصويا يعدّ فول الصويا من
كيف احفظ اغاني اجنبيه

كيف احفظ اغاني اجنبيه

تعتبر اللغة الأداة الأساسية للتواصل ، فهي بمثابة العنصر الأساسي للعلاقات الانسانية المختلفة ، فالطفل منذ بداية حياته يبدأ بإصدار أصوات معينة ، تعبر عن حاجته لأشياء محددة ، فاللغة تساعده للوصول الى الأشخاص من حوله مخاطبتهم . لغات حول العالم : تتنوع اللغات بتنوع البيئات التي تنشأ فيها منها : اللغة الانجليزية . اللغة الإسبانية . اللغة العربية . اللغة التركية . اللغة العبرية اللغة الفرنسية . اللغة العربية : تعتبر اللغة العربية من أكثر اللغات قدراً وقيمة ، حيث اكتسبت أهميتها لآنها لغة القرآن الكريم