كيف أعمل الفشار في الميكرويف

كيف أعمل الفشار في الميكرويف

الفشار في الميكرويف

مدة التحضير دقيقتان
مدة الطهي ثلاث دقائق
تكفي لــ ثلاثة أشخاص

المكونات

  • نصف كوب من الفشار.
  • ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح .

طريقة التحضير

  • وضع كلٍ من: الفشار، والزيت، والملح في وعاء عميق، مع تحريك المكونات جيداً بالإضافة إلى إغلاق الجزء العلوي من الكيس.
  • وضع الوعاء في الميكرويف لمدة ثلاث دقائق حتى يستوي، مع الحرص عند فتح الكيس بسبب البخار، ثمّ تقديمه.

فشار الكراميل في الميكرويف

مدة التحضير خمس دقائق
مدة الطهي عشر دقائق
تكفي لــ ستة عشر شخصاً

المكونات

  • أربعة أكياس من الفشار.
  • كوب من السكر البني.
  • نصف كوب من المارجرين.
  • ربع كوب من شراب الذرة الحلو.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
  • نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.

طريقة التحضير

  • وضع الفشار داخل كيس بني كبير.
  • وضع كلاً من السكر البني، وخلاصة الفانيلا، والمارجرين، وشراب الذرة ، والملح، في وعاء عميق أو طبق زجاجي ووضعه في الميكرويف لمدة ثلاث دقائق.
  • إخراج الوعاء من الميكرويف والعمل على خلط المكونات جيداً، ثمّ أعادة إدخالة الميكرويف لمدة دقيقة ونصف، ثمّ إخراجه وتحريكه مع صودا الخبز.
  • سكب الخليط فوق الفشار، مع تحريك الكيس جيداً حتى يختلط جميع الفشار بالمكونات، ثمّ إعادته للميكرويف مدة دقيقة وعشرة ثوان.
  • إخراجه من الميكرويف وتحريكه، ثمّ إعادته للميكرويف لمدة دقيقة وعشرة ثوان.
  • تفريغ الفشار على ورق مشمع وتركه حتى يبرد ويتغلف جيداً.

ناتشو الفشار الحار بجبن الشيدر في الميكرويف

مدّة التحضير 10 دقائق
مدّة الطهي 10 دقائق
تكفي لـ شخصين

المكوّنات

  • ثمانية أكواب من الفشار المُفرقَع.
  • كوب من الزيتون الأسود المقطّع إلى شرائح، وتُعتصر أي سوائل منه باليد.
  • ثلث كوب من الفلفل الأخضر، مقطّع إلى مكعبات، ومُصفّى جيداً.
  • كوبان من جبنة الشيدر، مبشورة إلى قطعٍ صغيرة.
  • ملعقة صغيرة من بودرة الشطة .
  • نصف ملعقة صغيرة من حبوب الفلفل الحار.

طريقة التَّحضير

  • التخلّص من أي حبوب غير مفرقعة، وإزالتها من الفشار.
  • تقسيم الفشار بين أربعة أوعيةٍ صالحةٍ للميكرويف.
  • رش الكمية المفضّلة من بودرة الشطة في كلّ وعاء، ثمّ إضافة كميات متساوية من الزيتون والشطة الخضراء والجبن المبشور.
  • وضع وعاء واحد في الميكرويف على أعلى درجة حرارة لمدّةِ دقيقةٍ أو حتَّى يذوب الجبن تماماً، وتكرار الخطوة نفسها على جميع الأوعية المتبقية.

(في حالة دوران الوعاء يكون ذوبان الجبن غير متساوٍ؛ لذلك يُنصح بوضع الجبن المبشور أولاً في الأوعية، أو بعد الانتهاء من طهي الفشار في الميكرويف وذلك بوضع المزيد من الجبنة المبشورة على وجه الفشار ثمّ إعادته مرّة أخرى في الميكروويف لدقيقةٍ واحدة على درجة حرارةٍ متوسطة).

  • تقديم الأكواب ونثر حبيبات الفلفل على وجه الفشار.

فشار بالجبنة والروزماري في الميكرويف

مدّة التحضير 5 دقائق
مدّة الطهي دقيقتان
تكفي لـ شخصين

المكوّنات

  • ثلث كوب أو ستون غراماً من حبوب الذرة.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة المُذابة.
  • أربع ملاعق كبيرة من جبنة الشيدر أو البارميزان المُجففة.
  • ربع ملعقة صغيرة من بودرة الخردل.
  • ملعقة كبيرة من الروزماري مجففة أو طازجة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التَّحضير

  • إفراغ حبوب الذرة في كيسٍ ورقي ( البرشمان )، وإغلاقه بإحكام؛ وذلك لإبقاء البخار داخل الكيس أثناء الطهي في الميكرويف، مما يسرّع من عملية نضج الفشار واستوائه.
  • إدخال كيس الفشار في فرن الميكرويف، ووضعه بشكلٍ عامودي، على درجة حرارة عالية لمدّة دقيقةٍ وخمسين ثانية، أو إلى أن تتوقف حبوب الذرة عن الفرقعة.
  • سكب الزبدة المُذابة داخل كيس الفشار.
  • إغلاق الكيس وهزّه مراتٍ عدّة جيداً.
  • مزج جبنة الشيدر المبشورة مع بودرة الخردل والملح في وعاءٍ عميق.
  • تزيين الفشار بخليط الجبنة وتتبيله بالروزماري المُجففة أو الطازجة، مع الاستمرار في هزّه.
  • سكب محتوى الكيس في صحن أو تناول الفشار من الكيس، حسب الرغبة.
  • تخزين الفشار على درجة حرارة الغرفة في إناءٍ محكم الإغلاق لمدّة يومين فقط.

فيديو الفشار للتنحيف

يمكنك الاستفادة من أي وصفة بطريقتين، طريقة تزيد من وزنك وطريقة قد تجعلك أنحف! فكيف يمكن استخدام الفشار للتنحيف؟ :

مزيد من المشاركات
كرواسون بالجبنة

كرواسون بالجبنة

كرواسون بالجبنة السّويسرية مدّة التَّحضير عشر دقائق مدّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات أربعمئة غرامٍ من عجينةِ الكرواسون الجَّاهزة. مئتا غرامٍ من الجُّبنة السّويسرية المبشورة. طريقة التَّحضير تسخينُ الفرنِ على درجة حرارة 200 درجةٍ مئويةٍ. وضعُ ثلاثِة مثلثاتٍ من العجينِ وفردُها على منضدةٍ. وضعُ الجّبنة في وسطِ كلِّ قطعةٍ من العجينِ ولفها على شكلِ رول. وضعُ العجينِ الملفوفِ في صينيةِ خبزٍ لا يلتصقُ بها العجين، أو مسحُ الصينيةِ بقليلٍ من الزَّيت. وضعُ صينية الخبيزِ في الفرن حتى
طريقة عمل مربى الجزر في البيت

طريقة عمل مربى الجزر في البيت

الجزر يعتبر الجزر من أكثر أنواع الخضار المفيدة لجسم الإنسان، حيث أنه يقلل نسبة السكر في الدم، ويقوي النظر، ويعالج الصداع والزكام والإنفلونزا؛ وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والتي من أهمها فيتامين أ، كما يدخل الجزر في تحضير العديد من أصناف المأكولات وأصناف متعددة من الحلويات، إضافةً إلى إمكانية تحضير مربى الجزر وبطرق سهلة وبسيطة. طريقة عمل مربى الجزر في البيت المكوّنات: كيلوغرام من الجزر. كيلوغرام من السكر. لتر من الماء. عصير ليمونتين. ملعقة صغيرة من ملح الليمون. مئتان وخمسون
طريقة عمل المناقيش

طريقة عمل المناقيش

مناقيش الزعتر تعد مناقيش الزعتر من المخبوزات الشهية، وهي تعادل وجبةً كاملةً فيمكن تناولها على الإفطار مع كأسٍ من الشاي والبندورة المسطّحة، أو يمكن تناولها بدلاً من الغداء مع كوبٍ من العصير وكوبٍ من اللبن الزبادي. تحتوي مناقيش الزعتر على الكثير من الفائدة بسبب محتوى الزعتر من العناصر الغذائية المتنوعة فهو يعمل على تزويد الجسم بالطاقة، ويعد منشطاً للدورة الدموية ومعالجاً لالتهابات المسالك البولية ، ويساعِد في طرد الغازات من المعدة، كما أنَّ زيت الزيتون الرئيسي في الخلطة يزوِّد الجسم بالعديد من
كيف أزيل الرؤوس السوداء

كيف أزيل الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء هي عبارةٌ عن نتوءاتٍ صغيرةٍ، تظهر على الجلد نتيجة انسداد بصيلات الشعر، وتسمّى هذه النتوءات بالرؤوس السوداء؛ لأنّ لونها يظهر داكنًا أو أسود، كما أنّها تعدّ نوعاً معتدلاً من حبّ الشباب الذي يتشكّل عادة على الوجه، ولكن يمكن أن تظهر أيضاً على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل: الصدر، العنق، الأكتاف. طرق إزالة الرؤوس السوداء بياض البيض يعمل بياض البيض على تضييق مسام الوجه، مما يُساعد على إزالة الرؤوس السوداء، ويُقلّل من فرصة ظهور الرؤوس السوداء في المستقبل. والطريقة هي: المكوّنات: بياض
كم ساعة يوضع الزيت على الشعر

كم ساعة يوضع الزيت على الشعر

عدد ساعات وضع الزيت على الشعر تختلفُ مُدّة وضع الزيت على الشعر باختلاف الهدف من استخدامه، وتكون كالآتي: للاسترخاء والنوم الهادئ: يُنصَح بتدليك فروة الرأس بالزيت قبل الخلود إلى النوم بنصفِ ساعةٍ؛ للتمكّن من النوم الجيّد. لعلاج مشاكل الشعر: مثل القشرة، أو التهيّجات التي تُصيب فروة الرأس، ويُوصَى بوضع الزيت على الشعر بشكلٍ مُنتظمٍ قبل ساعةٍ كاملةٍ من الاستحمام، ثمّ غسل الشعر بالماء الفاتر؛ للحصول على أفضل النتائج. لتحسين نوعيّة الشعر: يُوصَى بوضع الزيت على الشعر طيلة الليل قبل الخلود إلى النوم،
كيف تكون من المحسنين

كيف تكون من المحسنين

الإحسان يعدّ الإحسان صفةٌ من صفات العابدين المقرّبين، ويعرّف بأنّه الإتقان، أمّا في الاصطلاح الشرعي، فهو: الإتيان بالمطلوب شرعاً على وجهٍ حسنٍ، وحقيقته أن تعبد الله كأنّك تراه، فإن لم تكن تراه فإنّه يراك، ويرافق الإحسان بذل كلّ ما فيه النفع للبلاد والعباد، وفي الإحسان بذلٌ وعطاءٌ، واعترافٌ بالفضل، وقيامٌ بالواجب، فالمحسن يقدّم الخير والنفع للآخرين، ولا يؤذي أحداً منهم، وإن آذوه، فلا يردّ ذلك الإيذاء؛ وإنّما يعفو ويصفح، ويقدّم للآخرين دون انتظار شيءٍ منهم، ويصِلهم إن قطعوه، فهو الغني بالله، لا
فوائد الفواكه للجسم

فوائد الفواكه للجسم

الفواكه تَنمو ثمار الفواكه من أزهار النباتات، وتحتوي هذه الثمار بداخلها على البُذور، وهو ما يُميّزها عن الخُضراوات التي تتكوّن من الجُذور والسيقان، والأوراق، وتتميّز الفواكه عادةً بمَذاقها الحُلو، أو الحامض، ويُمكن استخدامها في صنع الحلويات، والوجبات الخفيفة، والعصائر، وتَجدر الإشارة إلى أنّ بعض أنواع الفواكه قد تُصنّف كنوع من الخضراوات بسبب مَذاقها، ومثال على ذلك الطماطم، والخيار، والفلفل، والأفوكادو، والباذنجان ، والقرع، وقرون البازلاء، والكوسة. فوائد الفواكه للجسم يُعدّ تناوُل كميات أكبر من
ما هو نظام Vvt-i

ما هو نظام Vvt-i

نظام VVT-I هُوَ اختِصار للجُملَةِ الإنجِليزيّة (Variable Valve Timing - intelligent) وَمَعناها بالّلغَةِ العَربيّة (توقيتِ الصَمّام المُتغيّر الذّكيّ)، وَهُوَ نِظام قَد تَمّ تَطوِيرَهُ مِن قِبَل شَرِكَةِ تويوتا بالمًحرّكات، ويَعتَمِد نِظامِ VVT-I على مَجمُوعَةٍ مِنَ الحَركاتِ المِيكانِيكِيّة والأوامِر الإلكتُرونِيّة، وَهُوَ تَحَكّم ذَكِي يَقُوم على تَغيير تَوقِيتِ الصَمّامات، والغَرَضِ مِن هذا التّصمِيم تَقلِيل استهلاكِ الوَقود وأيضاً زِيادَةِ كَفاءَةِ المُحَرّك. تطوير نظام VVT-I استخدمَت