أضرار التدخين على الحامل

أضرار التدخين على الحامل

التدخين

إذا لم تشعُر المرأة الحامل بالقلق على صحّتها جراء التدخين، عليها على الأقل التفكير بصحة طِفلها. التدخين خلال فترة الحمل يؤثّر على الأم والطفل قبل وأثناء وبعد ولادته؛ فالنيكوتين ( المادة المسببة للإدمان في السجائر )، وأول أكسيد الكربون، والعديد من السموم الأخرى التي يتم استنشاقها خلال التدخين تجري خلال مجرى الدم وتذهب مباشرةً إلى الجنين، وتُسببُ لهُ العديد من المشاكل الصحيّة.

أضرار التدخين خلال فترة الحمل

هناك أضرار عديدة يسببها التدخين على المرأة الحامل وجنينها، ومن أخطر هذه الأضرار ما يلي:

  • خفض كمية الأكسجين التّي يحتاجُها الجنين للنمو، بالإضافة إلى ضيق التنفُّس للمرأة الحامل.
  • زيادة معدل ضربات قلب الجنين والأم معاً.
  • يزيدُ من فرص الإجهاض أو الولادة المُبكّرة وغير الصحيّة.
  • يزيدُ من خطر إنجاب طفل بوزنٍ مُنخفض.
  • زيادة المشاكل في الجهاز التنفُسي لدى الطفل حتّى قبلَ خروجهِ إلى الحياة، وبالأخص مشاكل الرئتين.
  • يزيد من مخاطر الإصابة بالعيوب الخلقية.
  • يزيد من مخاطر متلازمة موت الرضيع الفجائي.

كُلّما زادت كميّة السجائر التّي تُدخّنها المرأة الحامل في اليوم زادت المخاطر الصحيّة التّي قد يُصاب بها الطفل قبلَ الولادة وبعدها؛ فلا يوجد أي معيار للتدخين خلال الحمل، لذلك على المرأة التوقُّف مُنذُ لحظة معرفتها بحملها، بالإضافة إلى وجوب ابتعادها عن أماكن تواجد المُدخنين.

كيفيّة الإقلاع عن التدخين خلال الحمل

هُنالِكَ العديد من البرامج المُتاحة لمُساعدة المرأة للإقلاع عن التدخين ، ومن الجيّد الاستفسار عن هذهِ البرامج والتأكُّد من فعاليتها عن طريق سؤال الطبيب الشخصيّ، وهنا بعض النصائح التي قد تساعد على الإقلاع عن هذه العادة:

  • إخفاء المرأة أعواد الثقاب أو الولاعة، ومنفضة السجائر الخاصّة بها.
  • جعل المنزل منطقةً يُمنع التدخين فيها من قبل أفراد العائلة والضيوف.
  • طلب المرأة من الأشخاص من حولها عدم التدخين.
  • التقليل من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهذهِ المشروبات تعمل على تحفيز الرغبة في التدخين، وتجنُّب الكحول أيضاً، لأنها قد تزيد أيضاً من هذهِ الرغبة ويمكن أن تكون ضارة للطفل.
  • تغيير العادات المرتبطة بالتدخين، فإذا كانت المرأة تُدخن أثناء القيادة أو عند شعورها بالتوتر، عليها مُحاولة ممارسة أنشطة أخرى لتحل محل التدخين.
  • الاحتفاظ بسكاكر النعناع أو العلكة (ويفضل أن تكون دون سكر) بمتناول اليد حتّى تتناولها المرأة عندما تشعُر برغبة في التدخين.
  • مُحاولة المرأة البقاء نشطة والقيام بمُختلف الأمور حتّى تُبقي عقلها مشغولاً عن التدخين، وللمُساعدة في تخفيف التوتُّر، ومن هذهِ الأنشطة: المشي، ومُمارسة تمارين رياضيّة خفيفة، وقراءة كتاب، أو تجربة هواية جديدة.
  • البحث عن الدعم من الآخرين، عن طريق الانضمام إلى مجموعات الإقلاع عن التدخين ودعمها.
  • عدم الذهاب إلى الأماكن التي يتواجد فيها الكثير من المُدخنين، مثل الحانات أو الأندية، وأقسام التدخين من المطاعم.
مزيد من المشاركات
أسباب حرب البسوس

أسباب حرب البسوس

مسبّبات حرب البسوس ارتبطت حرب البسوس باسم إمرأة يُقال لها البسوس بنت منقذ التميميّ، واشتهرت هذه التسميّة بالشؤم والبؤس، حتّى غدى يُقال شؤم البسوس، وفي قصة اندلاع الحرب يُذكر أنَّ أم جساس بن مرة، وهي أخت البسوس زارتها ذات يوم، وكان لدى البسوس جار من جرم، وكان اسمه سعد بن شمس، وكان يملك ناقة، وتعرضت ناقته لمرعى كليب وائل، فما كان على كليب إلّا أن ضربها، وعادت الناقة إلى صاحبها وضرعها مُختلطاً باللبن والدم، وعندما شاهدها صاحبها أسرع إلى البسوس، وأطلعها على القصة، ثمَّ أخذت تصيح وتقول: وا ذلاه! وا
كيف اكتشف جهاز التنصت

كيف اكتشف جهاز التنصت

التنصّت يستعمل الناس كلمة التنصّت للتعبير عن عملية استراق السمع، أو الإصغاء إلى المحادثات والنقاشات التي تحدث بين الآخرين وفي معظم الأحيان تكون غير مشروعة ويمكن القيام بهذه العملية بشتى الوسائل، وهذا الفعل فقهياً وقانونياً وأخلاقياً ودينياً مرفوض تماماً إلّا إذا كان فيه مصلحة عامّة فمثلاً حكومات العالم والدول القوية دائماً ما تلجأ إلى التنصت في فترة الحرب للتجسس على أعدائها لمعرفة خططهم واتّقاء شرهم، أمّا في الوقت الحاضر أصبح الناس يستخدمون هذه الأجهزة لأهداف وأغراض متعدّدة قد تكون لغرض
طرق الفطام

طرق الفطام

طرق الفطام يعرّف الفطام على أنّه تحوّلٌ في أسلوب الغذاء عند الطفل، حيث تبدأ الأم بإدخال أطعمةٍ إضافيةٍ لغذاء طفلها، وهذا التحول يكون تدريجياً وليس دفعةً واحدةً، وفي مرحلة الفطام يبدأ الطفل بالانفصال عن أمه نفسياً وجسمياً وهذا أمرٌ ضروريٌ لنموّ الطفل العقليّ والنفسيّ حيث يبدأ بالاعتماد على نفسه وتكوين ذاته. طريقة الفطام الصحيحة ومراحلها قد يكون الفطام أمراً مزعجاً وعمليّةً صعبة عند الكثير من الأمهات، ولكن قبل البدء بعملية الفطام ينبغي على الأم أن تدرك أن الفطام لا يكون مرةً واحدةً أو خلال مدةٍ
خصائص الإدارة

خصائص الإدارة

التوجّه نحو تحقيق الأهداف يمكن تقييم الإدارة بمدى تحقيقها للأهداف، فهي تعتمد على الموارد البشرية والمادية لتحقيق أهدافها التي تمّ تحديدها مسبقًا، بحيث يكون الهدف من مشروع ما مثلاً: تحقيق رغبات المستهلك من خلال إنتاج سلع ذات جودة عالية، وبأسعار مناسبة، وعلى الإدارة تحقيق ذلك من خلال تعيين موظفين أكفاء، والاستفادة بشكل أفضل من الموارد المحدودة المتوافرة. الاستمرارية تتدخّل الإدارة بشكل مستمر ومتواصل في معالجة المشاكل أو القضايا التي تواجهها، ويكون دروها الأساسي هو تحديد المشكلة واتخاذ الخطوات
بحث عن كيفية تنقل الحيوانات

بحث عن كيفية تنقل الحيوانات

كيفية تنقل الحيوانات تتنقل الحيوانات من مكانٍ لآخر بطرقٍ عديدة، إذ تختلف كلّ طريقةٍ عن الأخرى باختلاف طبيعة الحيوان، وباختلاف البيئات التي يتنقّل عبرها، وفيما يأتي أبرز طرق انتقال الحيوانات عبر البر، وفي الماء وفي الجو: طرق تنقل الحيوانات على البر تتنقّل العديد من أنواع الحيوانات في البيئات ذات الطبيعة البريّة عن طريق عدّة أشكال للحركة، ومنها: المشي والجري يقوم الحيوان بنقل جسده على البرّ بواسطة رفعه بعيداً عن سطح الأرض، وتستخدم هذه الطريقة الحيوانات المفصليّة ، و الحيوانات الفقاريّة التي
زيادة جرعة المضاد الحيوي

زيادة جرعة المضاد الحيوي

المضاد الحيوي إنّ المضادات الحيوية هي نوع من أنواع الأدوية المستخدمة للقضاء على البكتريا، فهي تفتك بها مباشرة، أو تثبطها، أو تضعفها ليستطيع الجهاز المناعي للجسم السيطرة عليها. تعتبر الأمراض المعدية أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم، حيث يتسبب فيها نوعان من الجراثيم هما البكتيريا والفيروسات، حيث يعالج المضاد الحيوي العدوى الناتجة عن البكتيريا، إلا أنّه لا يمكنه علاج العدوى الناتجة عن الفيروس، وعلى سبيل المثال الزكام والإنفلونزا واحتقان الحلق جميعها تابعة لعدوى فيروسية، لذلك تعود للإنسان
طريقة أكلات رمضانية جديدة

طريقة أكلات رمضانية جديدة

أكلات رمضانية جديدة يُعرف شهر رمضان بأنه الشهر الذي تكثر فيه الولائم والعزائم، ولا شك بأن أي عزومة لا بد فيها من تقديم تشكيلة فريدة ومميزة من أصناف الطعام الشهية، والجدير ذكره أن الكثير من ربات البيوت يبحثن عن أكلات جديدة لتقديمها في هذه المناسبات، والتي تمنح طابعاً مميزاً للمناسبة، كما يحرصن أيضاً على أن تكون صحية ومفيدة لصحة الصائم، ولذلك سنعرفكم في هذا المقال على أربع طرق مختلفة لعمل أكلات رمضانية جديدة. لحمة الرأس بالصلصة والحمص المكوّنات: كيلوغرام من لحمة رأس البقر. كوبان من عصير الطماطم.
أسماء غزوات الرسول ونتائجها

أسماء غزوات الرسول ونتائجها

أسماء غزوات الرسول ونتائجها الغزوات التي دار فيها القتال توجد العديد من الغزوات التي دار فيها القتال بالمعركة بين النبيّ -صلى الله عليه وسلم- ومن معه من المسلمين، وبين أعداء الدين والمشركين، وفيما يأتي ذكر نتائجها: غزوة بدر غزوة بدر الكُبرى؛ انتهت الغزوة بانتصار المسلمين على أعدائهم، وقُتل سبعون من المشركين؛ منهم أبو جهل، وعُقبة بن أبي مُعيط، وأُسِر سبعون منهم، واستُشهد من المسلمين أربعةَ عشر رجلاً، وغَنِم المسلمون منهم غنائم كثيرة، وقاموا بتقسيمها وِفق قوله -تعالى-: (وَاعلَموا أَنَّما