وضع خطة للتغيير يحتاج تغيير الشخصية إلى إعداد خطة تُوّضح الأمور التي يود الشخص بتغييرها، والصفات الجديدة التي يوّد اكتسابها، وأن يدرس تأثير هذا التغير عليه، ومدى التطور الذي سيحققه في شخصيتة إزاء هذا التغيير، ويمكن اختيار شخصية بارزة للاقتداء والتشبه بها، وذلك من خلال دراسة واكتشاف الصفات والتصرفات المحببة فيها وتبنِّيها، مثل: كيفية تعاملها مع المواقف، أو طريقة تَحدُّثِها. تغيير البيئة الخارجية يستطيع الإنسان أن يُغير نفسه وشخصيته من خلال تغيير البيئة المحيطة به، وإدخال تغيير، أو تجديد إلى
مفهوم الاحتكاك التدحرجي يمكن تعريف الاحتكاك التدحرجي على أنه القوة التي تقاوم حركة الجسم المتدحرج على سطح ما. مثل القوة التي تبطئ حركة الكرة أو العجلة المتدحرجة. عندما يتم تطبيق قوة أو عزم دوران على عجلة ثابتة، يوجد قوة احتكاك تدحرجية تعيق حركة تدحرج هذه العجلة. عندما تتم دحرجة كرة على سطح الأرض، فهي لا تتدحرج إلى الأبد، ستقوم قوة الاحتكاك التدحرجي بمنع الكرة من التدحرج إلى الأبد وتجعلها تتوقف في النهاية، وتكون قيمة الاحتكاك التدحرجي أقل من الاحتكاك الناتج عن القوى العادية الأخرى. العوامل التي
قصيدة: أراك عصي الدمع قال أبو فراس الحمداني : تُسائِلُني مَن أَنتَ وَهيَ عَليمَةٌ وَهَل بِفَتىً مِثلي عَلى حالِهِ نُكرُ فَقُلتُ كَما شاءَت وَشاءَ لَها الهَوى قَتيلُكِ قالَت أَيَّهُم فَهُمُ كُثرُ فَقُلتُ لَها لَو شِئتِ لَم تَتَعَنَّتي وَلَم تَسأَلي عَنّي وَعِندَكِ بي خُبرُ فَقالَت لَقَد أَزرى بِكَ الدَهرُ بَعدَنا فَقُلتُ مَعاذَ اللَهِ بَل أَنتِ لا الدَهرُ وَما كانَ لِلأَحزانِ لَولاكِ مَسلَكٌ إِلى القَلبِ لَكِنَّ الهَوى لِلبِلى جِسرُ وَتَهلِكُ بَينَ الهَزلِ وَالجَدِّ مُهجَةٌ إِذا ماعَداها
كيفية التخلص من التهاب البول لدى الحامل تستخدم المُضادات الحيوية (بالإنجليزية: Antibiotics) لعلاج التهاب البول لدى الحامل، وتتراوح فترة العلاج من 3-7 أيام، وعلى الرغم من تراجع الأعراض خلال ثلاثة أيام من بدء العلاج، إلا أنه يجب أخذ الدواء كاملاً كما وصفه الطبيب؛ لإتمام العلاج، ومن الأمثلة على هذه الأدوية: الأموكسيسيلين (بالإنجليزية: Amoxicillin)، والإريثروميسين (بالإنجليزية: Erythromycin)، والبنسلين (بالإنجليزية:Penicillin)، والتي تُعد آمنةً خلال الحمل، ويجدر بالذكر أن هناك بعض المضادات الحيوية
العناية بالقدمين واليدين لا يتقصر الجمال على الاهتمام بالشعر أو البشرة فحسب بل يشمل الاهتمام باليدين والقدمين، لذلك تسعى العديد من السيدات إلى استخدام العديد من الطرق التي تحافظ على يديها وقدميها، وإظهارهما بشكلٍ مُرتب ومُتناسق، بعيداً عن استخدام الكريمات الصناعية التي لها تأثير سلبياً في المستوى البعيد، من أجل ذلك يُفضل الاستعاضة عنها بالوصفات الطبيعية والآمنة، لذا هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال. طرق تفتيح القدمين واليدين الزبادي والكركم المكوّنات: علبة من الزبادي. القليل من الكركم. طريقة
آيفون 7 بلس لعشّاق التصوير والهواتف كبيرة الحجم الإصدار الجديد من نسخة آيفون سوف يكون اختياركم؛ حيث أطلق الشركة المُصنّعة لأجهزة الآيفون التي تعمل بنظام iOS هاتفاً جديداً وهو( آيفون 7 بلس iPHONE 7 Plus)، بالنسبة للكثيرين كان خيبة أمل من ناحية التصميم والشكل الخارجي، أمّا للذين يُحبّون التصوير فهو خيار جديد فريد من نوعه! تصميم الشكل الخارجي يتميّز الهاتف الجديد آيفون 7 بلس بهيكلٍ مصنوع من الألمنيوم (7000 فائق الصلابة) بمجموعة ألوان جديدة هي: الأسود الداكن، والأسود اللامع بمقاس 5.5 إنش، بالإضافة
سمنة الساقين يُعاني العديد من الأشخاص من السمنة في منطقة الأرداف والساقين، ويكون ذلك بسبب قلّة الحركة، أو نتيجةً للأسباب الوراثية، أو تناول الوجبات التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكريات والدهون، عدا عن المشاكل الهرمونيّة للنساء؛ مثل ازدياد نسبة هرمون الإستروجين، وللتخلص من هذه المشكلة يجب مُمارسة التمارين الرياضيّة، واتباع نظامٍ غذائيٍّ صحيّ، بالإضافة إلى وجود بعض الوصفات الطبيعيّة التي يُمكن أن تُساعد على تنحيفهم. طرق لعلاج سمنة الساقين تناول كميّات كبيرة من الماء: يُساهم شرب الماء في تخليص
اليورك أسيد حمض اليوريك (Uric acid) عبارة عن المادة الناتجة من استقلاب البروتينات النووية، واللحوم في الجسم، والتي تذوب في الدم، ثم تنتقل إلى الكليتين، وتُطرح خارج الجسم عن طريق البول، وتتراوح مستويات اليوريك أسيد الطبيعية في الجسم ما بين 3 إلى 7 ملليغرام/ديسيلتر. زيادة اليوريك أسيد زيادة اليوريك أسيد هي عدم قدرة الجسم على التخلص من اليوريك أسيد عن طريق البول، نتيجةً لأسباب وراثية أو صحية تؤدي إلى زيادة إنتاج أو زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم عن المعدل الطبيعي، وبالتالي تراكم حمض اليوريك