كتب عن الإدمان السلوكي

يتم تعريف الإدمان السلوكي على أنه الرغبة الملحة في القيام بسلوك ما كالإدمان على تناول الطعام بشكل مستمر، دون قدرة الشخص على التوقف أو السيطرة على تصرفاته، على الرغم من العواقب الجسدية والاجتماعية السلبية الناتجة عن القيام بهذه السلوكيات، وقد أُلفت عدة كتب عن الموضوع، يذكر منها:

مقدمة في الإدمان السلوكي

كتاب مقدمة في الإدمان السلوكي (بالإنجليزية: Introduction to Addictive Behaviors) من تأليف دينيس إل ثومبس (Dennis L. Thombs)، وسينثيا ج.أوسبورن (بالإنجليزية: ‏Cynthia J. Osborn)، حيث يستعرض الكتاب نظريات الإدمان السلوكي ويشرح أسبابه، بالإضافة إلى الآثار المترتبة عليه، وعن طرق مساعدة الناس من أجل التعافي، كما يؤكد الكتاب على أهمية استخدام استراتيجيات العلاج والوقاية العلمية.

العلاج النفسي السلوكي المعرفي الحديث

من تأليف عبد الستار إبراهيم، ويتصف الكتاب بالسلاسة وأنه دليل إرشادي، وفيه يشرح عن طرق علاج الإدمان السلوكي ، والمفاهيم الأساسية العلمية والعملية عن الموضوع، ويذكر نظريات العلاج المختلفة، ومدى نجاحها على حالات كل من الأطفال والبالغين، وما يصاحب الإدمان السلوكي من حالات قلق واضطرابات التفكير و الفصام .

سلوك الإدمان والكحول

كتاب سلوك الإدمان والكحول (بالإنجليزية: Alcohol and Addictive Behavior) من تأليف ب. كلايتون ريفرز، (Clayton P. Rivers)، وبيتر إي ناثان (بالإنجليزية: ‏Peter E. Nathan)، وفيه يركز الكتاب على شرح سبب قيام المدمن السلوكي باللجوء لاستخدام الكحول أو العقاقير أو حتى تدخين السجائر لتخدير عواطفه، وعن العوارض الخطرة التي يصاب بها المدمن السلوكي، إضافة إلى الطرق العلمية المبنية على دراسات موثقة لعلاج الإدمان.

قلب الإدمان: نهج جديد لفهم وإدارة إدمان الكحول والسلوكيات الأخرى المسببة للإدمان

كتاب قلب الإدمان (بالإنجليزية: The Heart of Addiction: A New Approach to Understanding and Managing Alcoholism and Other Addictive Behaviors) تأليف لانس دودز (Lance Dodes)، ويشرح الكتاب فكرة أنه يمكن السيطرة على الإدمان السلوكي وعلاجه نفسياً، بتعلم السيطرة أولاً على الأساس العاطفي المسبب للإدمان، لأن الإدمان السلوكي هو بالنسبة للشخص المدمن، طريقة بديلة لمحاولة استعادة السيطرة على عواطفه.

العلاج المعرفي السلوكي المعاصر: الحلول النفسية لمشكلات الصحة العقلية

كتاب العلاج المعرفي السلوكي المعاصر (بالإنجليزية: An introduction to modern CBT) من تأليف ستيفان جي هوفمان (بالإنجليزية:Stefan G. Hofmann) وترجمه للغة العربية مراد علي عيسى.

وفيه يقدم طرق علاج مختلفة لخلل الإدمان السلوكي عن طريق علم النفس المعرفي ، مثل مواجهة المخاوف المرضية، ومقاومة حالات الهلع والرهاب، وعلاج الخوف من الأماكن المزدحمة، ومقاومة اضطراب القلق الاجتماعي، وعلاج اضطراب الوسواس القهري، والتعامل مع الاكتئاب، والتغلب على مشكلات الكحول وغيرها.

إعادة الضبط: غير مخك لكسر العادات السيئة، والتغلب على الادمان، والسيطرة على السلوكيات المدمرة للذات

كتاب إعادة الضبط (بالإنجليزية: Rewire: Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destruc tive Behavior) من تأليف ريتشارد أو كونور (بالإنجليزية: Richard O'Connor)، وهو من كتب المساعدة الذاتية للتخلص من العادات السيئة، بما فيها الإدمان.

2023-12-1742تعليم

مزيد من المشاركات

شعراء الهجاء في العصر العباسي الثاني

شعراء الهجاء في العصر العباسي الثاني صار الهجاء في العصر العباسي الثاني هجاءً مختلفًا عمّا كان عليه الحال في العصور السابقة، فقد صار هجاء عقيدة يعتمد على الفكر ويتأثّر بالتيارات الحضاريّة الأخرى فيطوّعها لتكون ضمن أبيات شعرية، كما صار أغلب الهجاء يتألّف من بيتين أو أكثر بقليل؛ رغبةً في انتشارها وذيوعها، بالإضافة إلى ميل الشعراء إلى المعاني الشعبية عند الهجاء ليصل الشعر إلى أكبر طبقة ممكنة من الناس، وكان الهجاء غالبا ما يُوجّه لأشخاص بعينهم لغضب الشاعر منهم، أو رغبة من الشاعر في السخرية منهم أو

السياحة في سيول كوريا

أسباب تدفعك للسياحة في سيول كوريا تضم سيول كوريا الكثير من المعالم السياحية والمعابد والمطابخ المشهورة بالمأكولات الكورية، وتُعد واحدةً من أفضل أماكن العالم التي يستمتع فيها الزائرون، وفيما يأتي أهم الأسباب التي تدفع الزوار للسياحة في سيول كوريا: مشتهرة بالأزياء ومواكبة الموضة تُعد سيول واحدة من أكثر المدن تقدمًا من ناحية الموضة والأزياء، ويُقام فيها أسبوع للموضة في الشوارع مرّتين سنويًا، يعرض خلاله المصممون تصاميمهم للمشاهدين والزوار. ثقافتها المميزة تتميّز سيول كوريا بثقافتها المختلفة

تطور مفهوم المسؤولية الاجتماعية

مفهوم المسؤولية الاجتماعية أدى وجود علاقة بين الشركات والمجتمعات المحيط بها إلى ظهور أنشطة تهدف إلى تحقيق المصلحة العامة، وسعي الشركات إلى تقديم الخدمة للمجتمع والمحافظة على البيئة، وقد أثرت هذه العلاقة بشكل إيجابي على الشركات، فقد أظهرت الدراسات وجود علاقة إيجابية بين المسؤولية الاجتماعية و الأداء المالي للشركة، فإنفاق الشركات على المسؤولية الاجتماعية يزيد من رضا المجتمع، مما ينعكس إيجابًا على أدائها المالي، وتُعتبر المسؤولية الاجتماعية للشركات مفهومًا إداريًا، يدفع الشركات إلى ضرورة الأخذ

شد الجسم بخل التفاح: مدى الفاعلية وكيفية الاستخدام

هل حقًّا يُفيد خل التّفاح لشدّ الجسم؟ لا يُمكن الجَزم والقول أنّ خل التفاح فعّال في إنقاص الوزن، إذ يدعي الأشخاص المُناصرين لخل التفاح أن له العديد من الفوائد الصحية وأن شرب كمية صغيرة أو تناول مكمل خلّ التّفاح قبل الوجبات يساعد على كبح الشهية وحرق الدهون ، ولكن هناك كميّة قليلة من الأبحاث والدراسات والثّبوتات العلميّة التي تدعم هذه الادعاءات، كما أنّ استخدام خل التّفاح له محاذير لأنّه قد يُسبب بعض المخاطر، فمثلًا: خل التفاح شديد الحموضة، لذلك من المُمكن أن يُؤدي تناوُله بكميّات كبيرة وبشكلٍ

ما علاج مغص الاطفال الرضع

نصائح لتخفيف مغص الأطفال الرضع في الحقيقة، يُعدّ السبب الأساسي لمغص الرضع غير واضحٍ تمامًا، لذلك لا يوجد علاج مُحدّد لهذه الحالة، ولكن يمكن للطبيب اقتراح بعض النّصائح التي يُمكن اتباعها مع الطفل لتهدئته، بحيث يُمكن اتباع واحدة من النّصائح، وفي حال عدم الاستفادة منها بالرغم من الاستمرار عليها لعدّة أيام يتم اتباع نصيحة أخرى، ونذكر من هذه النصائح ما يأتي: حمل الطفل، ويُعدّ ذلك من أهمّ الطّرق المستخدمة للعلاج، ويُنصح بحمل الطفل حتى خلال الفترات التي تخلو من سرعة الاهتياج وصعوبة الإرضاء، فكلما تمّ

الشعر عن الحب الحقيقي

قصيدة زدني بفرط الحب فيك تحيرا يقول ابن الفارض : زِدْني بفَرْطِ الحُبّ فيك تَحَيّرا وارْحَمْ حشىً بلَظَى هواكَ تسعّرا وإذا سألُتكَ أن أراكَ حقيقةً فاسمَحْ ولا تجعلْ جوابي لن تَرى يا قلبُ أنتَ وعدَتني في حُبّهمْ صَبراً فحاذرْ أن تَضِيقَ وتَضجرا إنَّ الغرامَ هوَ الحياةُ فمُتْ بِهِ صَبّاً فحقّك أن تَموتَ وتُعذرا قُل لِلّذِينَ تقدَّموا قَبلي ومَن بَعدي ومَن أضحى لأشجاني يَرَى عني خذوا وبي اقْتدوا وليَ اسمعوا وتحدّثوا بصَبابتي بَينَ الوَرى ولقد خَلَوْتُ مع الحَبيب وبَيْنَنَا سِرٌّ أرَقّ منَ النسيمِ

المرحلة الثالثة من مرض الزهري

مرض الزهري يُعدّ مرض الزهري (بالإنجليزية: Syphilis) أحد الأمراض المنقولة جنسياً، وهو مُعدٍ بشكل كبير، وينتج عن الإصابة بالبكتيريا اللولبية الشاحبة (بالإنجليزية: Treponema pallidum) وذلك بدخولها إلى الجسم، وغالباً ما تحدث الإصابة بملامسة التقرّحات الناتجة عن هذه البكتيريا أثناء الاتصال الجنسي، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه التقرحات غير المؤلمة غالباً ما تظهر على الأعضاء الجنسية، أو الشرج، أو الفم. ويمرّ مريض الزهري عادة بعدة مراحل، آخرها المرحلة الثالثة، ويُصاحبها ظهور العديد من المضاعفات الخطيرة،

أكبر قرش في التاريخ: ميجالدون

أكبر قرش في التاريخ: ميجالدون يعتبر قرش الميجالدون أحد أنواع أسماك القرش العملاقة المنقرضة، أو كما يعرف أضخم أنواع الأسماك التي عاشت على هذه الأرض وتعود الأحافير التي تم العثور عليها لميجادلون إلى بداية عصر الميوسين المبكر أي قبل 23 مليون سنة إلى نهاية عصر البليوسين 2.58 مليون سنة، وميجالدون كلمة يونانية تعني الأسنان العملاقة؛ نظراً لضخامة أسنانه التي قد يصل طولها إلى 17.8 سم. أماكن الميجالدون الأحافير الموجودة تدل على أنه عاش في المياه الدافئة والاستوائية الضحلة التي غطت الأرض في خلال حقبة