فوائد وأضرار بدلة التخسيس

فوائد وأضرار بدلة التخسيس

بدلة التخسيس

تعتبر بدلة التخسيس أو كما تُعرف أيضاً ببدلة الساونا من الوسائل المستخدمة على نطاق واسع للتخلص من مشكلة السمنة وزيادة اللياقة البدنية؛ بسبب سهولة استخدامها وفعاليتها العالية وسرعتها الزمنية في إنقاص الوزن من منطقتي الأرداف والبطن، وسهولة التحرك فيها ونزعها والخروج منها.

تُصنع بدلة التخسيس أو الساونا من النايلون والفينيل والمطاط أو البلاستيك، وهي تشبه إلى حد كبير بدلة رواد الفضاء، حيث تتكون من جاكيت وبنطلون، وتستخدم بديلاً عن غرف الساونا والبخار، لكنها تشبه إلى حد كبير في عملها ونتائجها حمام الساونا، حيث ترفع درجة حرارة الجسم وتسبب له التعرق الشديد، وهذا يخسس الوزن ويقلل منه، لذلك تستخدم بشكل كبير لدى الرياضيين والملاكمين للحفاظ على لياقتهم البدنية.

فوائد بدلة التخسيس

تساهم بدلة التخسيس في إنقاص الوزن بشكل فعال، حيث تزيل كميات كبيرة من الماء الموجود في الجسم عن طريق الحرارة التي تزيل السموم والشوائب والمواد الضارة من الجسم، وإلى جانب آخر تخفض معدل وزن الجسم، كما تنشط عملية الأيض، وتحسن حركة الدورة الدموية في الجسم، وتنعم البشرة وتقشرها وذلك عند وضع الكريمات والمرطبات قبل استخدامها.

أضرار بدلة التخسيس

  • جفاف الجسم وفقدانه قدر كبير من الماء بسبب اعتماد بدلة التخسيس على الحرارة والرطوبة بشكل أساسي.
  • الإصابة بالحمى.
  • الإصابة بالسكتات الدماغية وسرعة خفقان القلب بسبب الجفاف الذي تسببه بدلة التخسيس عند زيادة درجة حرارة الجسم المفرطة.
  • الإصابة بأمراض ومشاكل في الكلى مثل الفشل الكلوي بسبب فقدان كميات كبيرة من الماء المهم لصحة الجسم.
  • حدوث نوبات قلبية، وإغماء، وفقدان في الوعي، أو خسارة وفقدان الطاقة الموجودة في الجسم.
  • إنقاص الماء من الجسم، وليس إنقاص للدهون الموجودة تحت طبقات الجلد، لذلك فبدلة التخسيس غير مضمونة في إبقاء وزن الجسم ثابتاً عند تجنب استعمالها.
  • إرخاء وترهل في منطقة البطن وعضلاته، مما يصعب عملية التخلص من الدهون الموجودة فيها بعد ذلك.
  • الشعور بالإجهاد والدوار والغثيان بسبب ارتفاع درجات الحرارة فيها بشكل كبير.

كيفية استخدام بدلة التخسيس

  • شرب كميات كبيرة من الماء قبل مباشرة استعمالها.
  • تجنب استعمالها في الطقس الحار بشكل كبير.
  • نزع بدلة التخسيس عن الجسم عند الشعور بالنعاس أو الدوار والدوخة أو الصداع الشديد.
  • الانتظام والاعتدال في استخدامها، ومن أجل ضمان الحصول على نتيجة مرضية وفعالة يجب اتباع نظام غذائي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تنقص وتخسس الوزن بجانب استعمال بدلة الساونا.
مزيد من المشاركات
المهارات الشخصية التي يجب أن يمتلكها مدخل البيانات

المهارات الشخصية التي يجب أن يمتلكها مدخل البيانات

المهارات الشخصية التي يجب أن يمتلكها مدخل البيانات ينمو عالم البيانات باستمرار، وبالتالي تحتاج الشركات عدداً كبيراً من موظفين إدخال البيانات، كما يجب على من يحصل على هذه الوظيفة أن تتوافر فيه العديد من المهارات الشخصية ؛ التي تساعده في عملهِ ودخوله في عالم صناعة البيانات، ومن أهم هذه المهارات: سرعة الكتابة من المتوقع أن يكون الشخص صاحب وظيفة مُدخل البيانات سريعاً؛ بأن يستطيع إدخال كميات هائلة من البيانات في فترة زمنية قصيرة، كما تتوقع معظم الشركات أن يكون الحد الأدنى لسرعة الكتابة عند المُقدم
وقت صلاة الضحى

وقت صلاة الضحى

تعد صلاة الضحى من السنن المؤكدة والمستحبة، باتفاق الفقهاء، والدليل على ذلك ما جاء عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- في عدة أحاديث تُبين أهميتها وتؤكد على حث المسلم على أدائها، ومنها ما روي عن أبي ذرَ الغفاري -رضي الله عنه-، عن النبي -صلى الله عليه وسلّم- أنّه قال :  (يُصبِحُ على كلِّ سُلامَى من أحدِكم صَدقةٌ؛ فكلُّ تَحميدةٍ صدقةٌ، وكلُّ تهليلةٍ صدقةٌ، وأمْرٌ بالمعروفِ صَدقةٌ، ونهيٌ عن المنكَرِ صدقةٌ، ويُجزِئُ عن ذلك ركعتانِ يَركعُهما من الضُّحَى) . وقت صلاة الضحى يبدأ وقت صلاة الضحى بعد طلوع
ما هو أصل كتاب كليلة ودمنة

ما هو أصل كتاب كليلة ودمنة

أصل كتاب كليلة ودمنة هو كتاب مُكوّن من مجموعةٍ من الحكايات الرمزيّة التي نشأت في الهند في القرن الثالث الميلادي، وتمّ جمعها وتصنيفها في كشمير، وشهدت مجموعة الحكايات العديد من التغييرات على مرّ القرون، وخصوصاً بسبب ترجمتها إلى العديد من اللغات، مثل: الفارسية، والعربية، والعبرية، والسريانية، والإثيوبية، والماليزية، والمنغولية، واليونانية، والعديد من اللغات الأوروبية؛ حيث كان معظم المترجمين يضيفون مواد خاصة بهم. تاريخ كتاب كليلة ودمنة تُشبه مجموعة كليلة ودمنة في محتواها وشكل قصتها الكُتب الأخرى
ما هي مهام المدير التنفيذي

ما هي مهام المدير التنفيذي

المدير التنفيذي المدير التنفيذي هو المدير الأعلى للمؤسسة أو الشركة أو المنظمة، ويقوم بعمل تخطيط وتنظيم وتنسيق ومراقبة لجميع الأمور التي تتعلق بالإدارة الداخلية للشركة، كما أنّه يدير ويشرع كل ما له علاقة بالعمل، ويشارك في تحديد سياسة المؤسسة، ويراجع التقارير التي ترد إلى قسم الإدارة، ويدرس المشاكل التي تظهر ويضع الحلول لها، وأيضاً يشرف فنياً وإدارياً على الموظفين ويرفع كفاءتهم، ويراعي تنفيذ تعليمات الصحة والسلامة المهنية، ويطلق عليه اسم Executive director. مهام المدير التنفيذي المشاركة في كتابة
تفسير الرأس في المنام

تفسير الرأس في المنام

تفسير رؤية الرأس في المنام عند ابن سيرين تدل رؤية الرأس كما ذكر ابن سيرين في الكتاب المنسوب إليه إلى عدة تفسيرات، نبينها على النحو الآتي: يشار إلى أن من رأى في منامه أن رأسه أصبح كبيرًا على غير حجمه في الواقع؛ فقد يدل ذلك على عظمة شأنه وزيادة يحصلها في شرفه. رؤية الرأس في المنام بحجم أصغر مما هو في الواقع قد يدل على نقصان في شرف الرائي والله أعلم. من رأى أن له رأسين أو أكثر من ذلك وكان له أعداء؛ فقد يدل ذلك على أنه سيظفر على أعدائه وينال منهم، ومن رآها وهو فقير فقد يغنى، إما إذا كان غنيًا فقد
كفارة إفطار رمضان للولادة

كفارة إفطار رمضان للولادة

كفارة إفطار رمضان للولادة الحمد لله الذي شرع الشرائع بفيض الحكمة تضفي صلاح الحال على العباد تتخللها رحمة الله في كل أمر، ولقد خلق الله المرأة فاقتضت حكمته أن يبتليها بالحيض، فشرع لها الفطر في رمضان، كما شرعه للمرأة بعد الولادة في النفاس حفاظاً على صحتها، فالله لا يكلف نفساً إلا وسعها، كما أنه رخص لها الفطر في أثناء الحمل وبعده في الرضاعة وأمرها بقضاء ما تفطره بأحكام عديدة. أحكام الصيام في الحيض والنفاس حرّم الله الصيام على الحائض والنفساء، وأوجب عليهما الفطر في رمضان؛ لأن خروج الدم يضعف بنية
كيف أحبب صديقتي بي

كيف أحبب صديقتي بي

طرق لكسب حب الصديقة يُمكن للأصدقاء توطيد العلاقة والاستمتاع معاً، وتحقيق الانسجام والتوافق، وكسب محبة بعضهم البعض وذلك باتباع الطرق اللآتية: التواصل والتفاهم الجيد معاً يكون التواصل الجيّد لعزيز العلاقات بين الأصدقاء من خلال المظاهر الآتية: معرفة الميّزات والهوايات والصفات الشخصيّة للصديقة، وإيجاد النقاط المُشتركة ومواطن الانسجام بينهما، والعمل على تعزيزها للتقرّب منها أكثر. التعرّف على باقي أصدقاء الصديقة ومُشاركتهم الوقت الممُتع وعدم الرغبّة بتملّكها فقط، حيث إنه من الممكن أن يكون لديها
بحث عن ابن سينا

بحث عن ابن سينا

ابن سينا هو أبو علي الحسين ابن سينا ، فيلسوف إسلامي وطبيب وعالِم في مجالات العلوم الطبيعية والرياضيات، ولد في عام 980 ميلادي في أفشانا القريبة من بُخارى، وأبوه هو عبد الله مواليد مدينة بلخ وأمه سيتارا من مدينة تاجك، ويُعد ابن سينا من أكثر الشخصيات الفلسفية والأطباء تأثيراً في العالم الإسلامي وأوروبا في فترة العصور الوسطى، إذ إن كتبه واكتشافاته بالطب كانت تُدرَس في جامعات أوروبا حتى القرن السابع عشر. لقد حرص عبد الله على تلقي ابنه لأفضل تعليم حيث إنّه كان طفلاً نبيهاً وذكياً، حيث إنه في سن