فوائد عسل إكليل الجبل

يُصنع النحل عسلاً من رحيق زهور إكليل الجبل، كما يمكن أن يوجد على شكل عسل مخلوط مع إكليل الجبل، ويُباع على أنه عسل إكليل الجبل، وهو من النباتات المعمرة دائم الخضرة يمتلك أوراقاً شبيهاً بالإبر، وأزهار بيضاء أو وردية أ أورجوانية تزهر في الربيع والصيف، يتميز العسل بلونه الفاتح، وعلى الرغم من ذلك لا توجد العديد من الدراسات حول فوائد عسل إكليل الجبل، إلا أنه يُعد من أنواع العسل التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وفيما يأتي أبرز هذه الفوائد:

يعزز التئام الجروح والحروق

يساعد العسل سواء إذا تم تناوله أو استخدامه موضعيًا على التئام الجروح، وذلك لاحتوائه على بروتين يُسمى Defensin-1 الذي يمتلك خصائص تسرع من عملية التئام الجروح، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، مما يوفر بيئة مناسبة تساهم في تسريع عملية التئام الجروح.

يدعم صحة القلب

يساعد استهلاك العسل بانتظام على دعم وظيفة القلب، إذ يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين مستويات الدهون في الدم، وتنظيم ضربات القلب، وبناء خلايا جديدة والحفاظ عليها من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، كما يحتوي على مادة البروبوليس (بالإنجليزية: Propolis) وهي من المواد الصمغية التي ينتجها النحل لها القدرة على تحسين مستويات كل من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.

يقلل من ارتداد الحمض

يساعد العسل في منع ارتداد الحمض إذ يساعد على تبطين المريء والمعدة الأمر الذي يقلل من التدفق التصاعدي حمض المعدة والطعام غير المهضوم، وقد يؤدي تكرار تصاعد الحمض إلى المريء في حدوث مرض ارتداد المعدي المريئي (بالإنجليزية: Gastroesophageal reflux disease) الذي يشمل أعراض مثل الالتهابات وحرقة المعدة.

يقلل من أعراض البرد

يُعد السعال أحد أعراض البرد خاصةً لدى الأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي، الأمر الذي قد يؤثر على نوعية حياتهم ونومهم، لذا قد يساعد العسل على التقليل من حدة السعال وتحسين نوعية النوم لديهم، كما يمتلك فعالية أكثر من بعض أدوية السعال.

محاذير استهلاك عسل إكليل الجبل

على الرغم من الفوائد الصحية لعسل إكليل الجبل إلا أنه توجد بعض الفئات التي يجي عليها الحذر واستشارة الطبيب قبل البدء باستهلاكه، وفيها يأتي أبرز هذه الفئات:

الحامل والمرضع: يمكن للحامل والمرضع استهلاك العسل بكميات معتدلة، ولكن لا توجد معلومات علمية كافية حول سلامة استهلاكه بكميات كبيرة، لذا يُنصح بتجنب ذلك خلال هذه الفترة.
الرضع: لا يمكن تقديم العسل لمن هم أصغر من 12 شهرًا، وذلك لاحتمالية إصابتهم بتسمم خطير، إلا أنه لا يُشكل خطرًا على من أكبر سنًا.
مرضى السكري: يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من العسل إلى رفع مستويات السكر في الدم خاصةً لدى مرضى السكري، لذا يُنصح بالاعتدال في تناوله والتحقق من مستويات السكر بانتظام.

2023-12-177تغذية

مزيد من المشاركات

رواد لسانيات النص

فرديناند دو سوسير ولد دو سوسير في عام 1857م، ويعدُّ واحدًا من أهم رواد لسانيات النص وعلم اللغويات، وهو عالم لغويات سويسري، وهو مؤسس المدرسة البنيوية ورائدها الأول في علم اللسانيات، واعتبره كثير من الباحثين واللغويين مؤسس علم اللغة الحديث، اهتمَّ دو سوسير بدراسة اللغة الهندية الأوروبية، وأشار إلى أنَّ اللغة يجب أن تعامَل على اعتبارها ظاهرة اجتماعية. وقد عمدَ إلى دراسة اللغة دراسة وصفية بعد أن كانت تدرَس قبل ذلك دراسة تاريخية، وكان سبب ذلك التحول هو اكتشاف اللغة السنسكريتية، وقد ساهم في تطوير

مفهوم العولمة الاقتصادية

تعريف العولمة الاقتصادية تعني العولمة الإقتصادية تدفق رؤوس الأموال عبر الحدود والتوسع المستمر والمتزايد لحدود الأسواق المتبادلة بين الدول، وتشير إلى الترابط الإقتصادي المتزايد بين دول العالم، نتيجة لحركة السلع والخدمات عبر حدود الدول، وتعتبر الأهمية المتزايدة للمعلومات التي تخص النشاطات الإنتاجية من أهم القوى الدافعة للعولمة الأقتصادية، بالإضافة إلى سرعة تطوير العلوم والتكنولوجيا في الأسواق التي تستخدم تلك الأنظمة والتي ساهمت في إنتشار اقتصاد ذلك البلد الى جميع أنحاء العالم، وإستخدام هذه

اضطراب الهرمونات

ماذا يعني اضطراب الهرمونات؟ الهرمونات هي نواقل كيميائية يتم إفرازها بواسطة الغدد حيثُ تلعب دورًا مهمًّا في تنظيم العديد من الوظائف كجزء من جهاز الغدد الصماء في الجسم، في بعض الأحيان يُمكن أن تُصاب الغدد بخللٍ ما يجعلها تفرز إمّا كميات كبيرة أو قليلة من الهرمونات وهنا يُطلق على هذه الحالة مسمّى الاضطرابات الهرمونية (Hormone disorders). ما هي أعراض اضطراب الهرمونات؟ عادًة ما تختلف أعراض اضطراب الهرمونات بناءً على الغدة المصابة وجنس المُصاب، وذلك على النحو الآتي: أعراض اضطراب الهرمونات لدى الإناث

أجمل الكلام عن الصداقة الحقيقية

الصداقة الحقيقيّة الصداقة الحقيقيّة هي العلاقةُ الصادقة الخاليّة من المصالح والمكائد، وتكون أقرب من علاقة الأخوّة، وتملأ صاحبها بالسعادة.أجمل الكلام عن الصداقة الحقيقيّة جمعناه لكم في هذا المقال، تعرّفوا عليه. أجمل الكلام عن الصداقة الحقيقية الصديق؛ شخصٌ عزيزٌ وفيّ بئرٌ لكل أسرارك تبني معه أقوى جسر لا تهدمه الرّياح، مهما كانت قوّتها ستجد في النّهاية شخص يعينك، يبكي لبكائك، ويمسح دموعك. الصّداقة أحياناً ما تكون أجمل بكثير من الحب. سأبقى لكِ الحبيبةُ الأُخت، والصديقة الروح والنبض، سأحتويكِ

ما أسكر كثيره فقليله حرام

مقاصد الشّريعة مقاصد الشّريعة هي الغايات التي جاء الإسلام لتحقيقها للنّاس؛ بجلب المنافع لهم، ودرء المفاسد عنهم في الدنيا والآخرة، وتضمّ المقاصد خمسة أمور، هي: حفظ الدّين، وحفظ النّفس ، وحفظ العقل، وحفظ النّسل، وحفظ المال، فكلّ ما يُحفَظ هذه المقاصد يُعدّ مصلحةً للإنسان، ومن الضروريّ الحفاظ عليها، وكلّ ما يخلّ بهذه المصالح يُعدّ مفسدةً يجب الابتعاد عنها، وقد ميّز الله -سبحانه وتعالى- الإنسان عن غيره من المخلوقات بالعقل؛ ليُرشده إلى طريق الخير والرشاد، وكما ذُكِر آنفاً فإنّ من الضروريات الشرعيّة

كيف أشوي الدجاج في الفرن الكهربائي

دجاج مشويّ بالكيس في الفرن الكهربائي مدّة التّحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطّهي تسعون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص المكوّنات كيلو غرام من الدّجاج أو دجاجةٌ كاملة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون. ملعقةٌ كبيرةٌ من الخل. ملعقتان كبيرتان من بهاراتِ الكاري . ملعقةٌ صغيرةٌ من كلٍّ من : الكمْون. الكُزبرة النّاعمة. الكُركُم. ربعُ كوبٍ من عصيرِ الليمون. ملعقةٌ صغيرةٌ من البابريكا (الفلفل الحلو). نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الشطّة . ستة فصوصٍ من الثّوم المهْروس. ربعُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. قرنٌ من الفلفل

كيف تجعل قلبك قوياً

الغضب يرى بيسواس-دينر أن شعور الغضب هو الشعور الوحيد الذي يستطيع القضاء على شعور الخوف، كما يرى أن االغضب ما هو إلا شعورٌ بالشجاعة، كما يشجع الإنسان على فعل ما يريد، ويعمل على تضليل الشكوك الذاتية التي تنتابه، حيث وجد كل من جينيفر ليرنر وداكر كيلتنر في إحدى الدراسات التي قاموا بها بأن المتطوعين الذين شعروا بالغضب أظهروا ميولاً أكبر نحو المخاطرة، كما أنهم أظهروا تفائلوا نحو النتائج التي سيحصلون عليها، وعلى الرغم من هذه النتائج إلا أن بيسواس-دينر ينصح بتوخي الحذر والتفكير بحكمة عند استخدام الغضب

شرح قصيدة قفي ساعة

شرح أبيات قصيدة قفي ساعة قفي ساعة؛ قصيدة عموجية نظمها الشاعر الفلسطيني تميم البرغوثي، وقد صوّرت براعته الشّعريّة، فوصف بها حال الأمّة العربية وما آلت إليه من مأساة، ونُظمت القصيدة على البحر الطّويل ، يقول فيها: قفي ساعةً يفديكِ قولي وقائله ولا تخذلي من بات والدّهر خاذله ابقِ أيّتها النفس ثابتةً على أطلال الأحبّة، ولا تتخلِّ عني وتتركيني بعد أن تركني الزمان وتخلّى عني. ألا وانجديني إنّني قلّ منجدي بدمعٍ كريمٍ ما يخيّب زائله أسعفيني بدمعٍ غزير يُطفئ مرارة الألم التي في داخلي بدمعٍ يُناسب بعدي،