الأطعمة الغنيّة بالحديد تختلف المصادر الغذائية الغنيّة بالحديد، حيث تنقسم مصادره إلى مجموعتين رئيسيتين: مصادر الحديد الهيمي: (بالإنجليزيّة: Heme iron)؛ وهو مُشتقٌّ من الهيموجلوبين ، حيث توجد هذه المصادر في المنتجات الحيوانيّة فقط، والتي تحتوي بالأصل على الهيموجلوبين؛ مثل: اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والمأكولات البحريّة الأخرى، ويكون امتصاص الجسم لهذا الحديد أفضل وأسرع. مصادر الحديد غير الهيمي: (بالإنجليزيّة: Non-heme iron)؛ والذي يوجد في الأطعمة النباتية، ويكون امتصاصها في الجسم أقلّ
الجهات الأربعة الأصلية تعرّف الجهات الأربعة الأصلية (بالإنجليزية: The Cardinal Directions ) على أنها النقاط الأربع الأساسية على البوصلة، أوعلى الخريطة، ويُرمز لكل منها بالحرف الأول من الكلمة بالإنجليزية التي تشير لها، وتستخدم لتحديد وجهة مسار الإنسان أو المركبات، أو موقع معلم ما ، كما يفصل بين كل اتّجاه والذي يليه 90 درجة، ولتبسيطها يمكن تخيل الجهات الأربعة على أنها دائرة بزوايا قائمة فيما يلي تفصيلها: الشمال (بالإنجليزية: The North) ويُرمَز له اختصارًا بالرمز N، ويقع أعلى محور الأرض الوهمي
امتدت الخلافة العباسية لخمسة قرون تقريبًا، قسمها الباحثون إلى ثلاثة عصور، فقد حظي العصر العباسي الأول الممتد ما بين عامي 132-232 هـ بلقب العصر الذهبي لما لاقت فيه الدولة من ازدهار وتقدم في شتى مجالات الحياة وعلى كل الأصعدة، ويمكن تقسيم أهم العوامل التي ساهمت في هذا الازدهار على النحو التالي: العامل السياسي فيما يأتي أبرز المواقف السياسية التي قادت الدولة العباسية إلى الازدهار: السعي الدؤوب من الخلفاء العباسيين لتطوير الدولة والنهوض بها، فقد كان لا بد لهم من إثبات قدرتهم للتمكن من المضي بالحكم،
هل تفيد زهرة البابونج للتخسيس فعلًا؟ في الحقيقة لا توجد دراسات كثيرة بشأن استخدام البابونج للتخسيس، فقد يكون له دور في تقليل فرصة حدوث السمنة أو تخفيفها في حال الإصابة بها، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من صحة هذه المعلومات. لكن قد يساعد البابونج على فقدان الوزن بطريقة غير مباشرة عند تحضيره على شكل شاي، من خلال الآتي: يعدّ مشروبًا قليل السعرات الحرارية، ويمكن شربه عِوضًا عن المشروبات المحلّاة والغنية بالسعرات الحرارية. قد يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، الأمر الّذي قد يساعد
فطائر الصاج باللحم المفروم يستخدم خبز الصاج في مختلف الوصفات، حيث يتميز بقوامة الهش والخفيف، وفي هذا المقال سوف نوضح طريقة عمل فطائر الصاج باللحم المفروم، وتتميز هذه الفطائر بطعمها اللذيذ والشهي، ويمكن تقديمه كطبق جانبي أو رئيسي. عمل فطائر الصاج باللحم المفروم المكونات مكونات العجين: نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الطحين. ¾ كوب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الخميرة. ربع كوب من الطحين لرش سطح العمل. مكونات الحشوة: 1000 غ من اللحم المفروم. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل
الغيبة يؤخذ مصطلح الغيبة في اللغة من الغيب، وهو كل ما غاب عنك، وسُمّيت الغيبة بهذا الاسم لغياب من يقوم الآخرون بذكره وغيبته، والغيبة في الاصطلاح عرّفها رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- حين قال لأصحابه: (أتدرون ما الغِيبةُ؟ قالوا: اللهُ ورسولُه أعلمُ، قال: ذِكرُك أخاك بما يَكرهُ)، فالغيبة تقع من خلال ذكرالإنسان أخيه بما يكره، سواء كان هذا الذكر لما يتعلق بشخص الإنسان، أو نفسه، أو دينه، أو ماله، أو غير ذلك مما يتعلق به، وسواء كان ذلك باللفظ أو الإشارة أو الرمز، ومما يعتبر من الغيبة قول نسأل الله
وصايا الرسول محمد في شهر رمضان المبارك التهنئة بقدوم رمضان لقد كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يبشّر أصحابه بقدوم شهر رمضان المبارك فيقول: (قدْ جاءَكُمْ شهرٌ مطهرٌ تفتحُ فيهِ أبوابُ الجنةِ وتغلُّ فيهِ الشياطينُ يعُدُّ المؤمنُ فيهِ العدُّةَ للصومِ والصلاةِ وهوَ نقمةٌ للفاجرِ يغتنمُ فِيها غفلاتِ الناسِ مَنْ حُرِمَ خيرَهُ فقدْ حُرِمَ)، فشهر رمضان هو شهر فرحٍ وسرور للمسلمين، ويحرص كل مسلم على إتمام هذا الشهر بزيادة عباداته ودرجاته عند ربّه. تعجيل الفطور وتأخير السحور كان ممّا أوصى به النبي -صلى
معلومات عن أيمن السرحاني أيمن السرحاني هو مغني مغربي، من مواليد السابع والعشرين من فبراير، لعام (1992م)، في مدينة ليل الفرنسية ، وهو من مواليد برج الحوت، وقد تميز باللون الغنائي الذي اختص به؛ فهو يؤدي الأغاني بطريقة اسمها الواي واي، وقد استطاع على إعجاب الكثير من المشاهدين، ونيل استحسانهم، وتحقيق نسب مشاهدة عالية على يوتيوب. إنطلاقة أيمن السرحاني الفنية تميز أيمن في لهجته الهلالية المغربية، وتميز في فن الراي، وقد قرر التفرغ للغناء بعد نجاح أغانيه؛ التي تم نشرها على مواقع التواصل الاجتماعي ،
