فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم

فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم

زيت الزيتون

من المعروف بأنّ للزيوت الطبيعية العديد من الفوائد والاستخدامات الصحيّة التي تعود بالفائدة على الإنسان، ممّا جعلها محطّ أنظار الباحثين والأطباء واختصاصيي الجمال والصحةّ على مرّ الزمان، ولعلّ أحد أشهر أنواع الزيوت الطبيعيّة هذه هو زيت الزيتون المعروف بقيمته الغذائيّة العالية بالإضافة إلى فوائده المتعدّدة، حيث يحتوي هذا الزيت على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة الإنسان، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم.

فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم

يُعتقد أن للمضمضة بزيت الزيت قبل النوم العديد من الفوائد نوضحها كالآتي:

  • الحفاظ على صحّة الأسنان والفم وكذلك اللثة، فمن شأن هذه العمليّة المساهمة في القضاء على الجراثيم والميكروبات المتراكمة في الفم.
  • قد تساعد على زيادة بياض الأسنان والتخلّص من اصفرارها ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات ذلك.
  • قد يُساهم في التخفيف من التهابات الفم واللثة والحدّ منها وتعزيز صحة اللثة.
  • قد يُساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة نظرًا لدروه في التخلص من البكتيريا الضارة في الفم.

طريقة المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم

يمكنك تحضير المضمضة بزيت الزيتون عن طريق اتباع الخطوات الآتية:

  • ضع مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الفم ثم قم بالمضمضة.
  • استمر في عملية المضمضة مدّة لا تقلّ عن 15 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
  • تخلّص من كميّة زيت الزيتون عن طريق بصقه.
  • تمضمض باستخدام الماء الدافئ.
  • طهر فمك باستخدام أحد المحاليل المطهّرة.
تجدر الإشارة إلى ضرورة الاعتدال في هذه العمليّة تجنباً لحدوث أيّة مضاعفات غير مرغوبة.

فوائد زيت الزيتون

إضافة لما ذكرناه من فوائد لزيت الزيتون على صحة الفم، قد يوفر زيت الزيتون عدد من الفوائد الصحية للجسم نوضحها كالآتي:

  • يُعزز صحة القلب والأوعية الدموية مما يُساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية كالجلطات.
  • قد يرتبط تناول زيت الزيتون بتقليل خطر الإصابة بالسرطان كسرطان الثدي ولكن لا توجد أدلة علمية كافية تثبت ذلك.
  • قد يُساهم تناول زيت الزيتون في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية في الدماغ مما يحمي من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف حسب ما أشارت إليه بعض الدراسات.
  • يُحسن صحة الجهاز الهمضي الأمر الذي قد يساهم في التخفيف من أعراض الاضطرابات الهضمية المختلفة مثل داء كرونز.
  • ترطيب الشفتين والتخلّص من الجلد الميت، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق خلط كميّات متساوية من شمع العسل مع زيت الزيتون ووضعهما على الشفاه يوميّاً.
4طب بديل
مزيد من المشاركات
ما هي مضار الكيراتين للشعر

ما هي مضار الكيراتين للشعر

الكيراتين للشعر إنّ علاج الشعر باستخدام الكيراتين (بالإنجليزية: keratin)، هو موضة جديدة معروفة لتنعيم الشعر ، وتكمن فكرة العلاج باستخدام الكيراتين في أن يصبح شعرك أكثر نعومةً، وأسهل في التصفيف، ولكن ومع الأسف، فإن الذين يتّبعون هذه الطريقة في العلاج لا يعرفون المخاطر الصحيّة والآثار الجانبية التي يسببها الكيراتين. لذلك من المهم جداً أن تأخذي معلوماتٍ كاملة عن طريقة العلاج باستخدام الكيراتين قبل أن تقرري استخدامه. وفي هذا المقال سنتحدث عن سلبيات وإيجابيات هذا العلاج. الكيراتين الكيراتين هو
أجمل أبيات الشعر

أجمل أبيات الشعر

أبيات في وصف الطبيعة يقول إيليا أبو ماضي: رَوضٌ إِذا زُرتَهُ كَئيبا نَفَّسَ عَن قَلبِكَ الكُروبا يُعيدُ قَلبَ الخَلِيِّ مُغراً وَيُنسِيَ العاشِقُ الحَبيبا إِذا بَكاهُ الغَمامُ شَقَّت مِنَ الأَسى زَهرُهُ الجُيوبا تَلقى لَدَيهِ الصَفا ضُروباً وَلَستَ تَلقى لَهُ ضَريبا وَشاهَ قَطرُ النَدى فَأَضحى رِدائُهُ مَعلَماً قَشيبا فَمِن غُصونٍ تَميسُ تيهاً وَمِن زُهورٍ تَضَوَّعُ طيبا وَمِن طُيورٍ إِذا تَغَنَّت عادَ المُعَنّى بِها طَروبا وَنَرجِسٍ كَالرَقيبِ يَرنو وَلَيسَ ما يَقتَضي رَقيبا وَأُقحُوانٍ
ما قانون القوة

ما قانون القوة

القوة القوة في علم الفيزياء هي عبارة عن مؤثر يؤثرعلى الجسم، فيحدث تغييراً في اتجاهه، وحركته، وحالته ككل، فمثلاً عندما نضرب كرة فهي تتحرك، ولكن عندما نضرب كرة متحرّكة سوف تبتعد عن مسارها وتنحرف، إذن القوة هي نسبة تغيّر كمية الحركة مقارنة مع الزمن، وللقوة تعريف آخر، وهي أنّ القوّة هي كمية متجهة تعمل على تحريك الجسم بقدر معيّن، ونقيس مقدار القوّة بوحدة تسمّى "نيوتن"، وفي هذا المقال سنعرفكم على قانون القوّة. قانون القوّة تقاس القوة حسب القانون الآتي، وهو القوة = الكتلة×التسارع. في حال كانت الكتلة
أضرار الهيدروجين

أضرار الهيدروجين

أضرار الهيدروجين القابلية للاشتعال أظهرت النتائج أنّ للهيدروجين قابلية كبيرة للاشتعال، بالإضافة إلى أنّ طاقة الإشعال التي يحتاجها تكون ضئيلة، وبالمقارنة مع البنزين والغاز الطبيعي فإنّ طاقة الاحتراق لهما تكون أكبر، ومن الجدير بالذكر أنّ احتمالية حدوث الحرائق تعتمد على عدة عوامل؛ وهي: نطاق القابلية للاشتعال، ودرجة حرارة الاشتعال التلقائي، والحد الأدنى من طاقة الاشتعال، وبما أنّ الطاقة التي يحتاجها الهيدروجين للاشتعال تكون قليلة، فإنّ خطره يكون أكبر. القابلية للانفجار يُمكن أن ينفجر الهيدروجين،
النعت في سورة النبأ

النعت في سورة النبأ

تعريف النعت لغةً النعت أصلها نَعَتَ أي وصف الشيء واتبعه بصفة. اصطلاحاً هو نوع من أنواع التوابع في علم النحو، وهو ما يتم ذكره بعد الاسم لإعطائه صفة في أحد أوضاعه، أو وصف ما يتعلق به، النعت نوعان هما: نعت حقيقي ونعت سببي، يوجد ما يسمى بالنعت الجامد، وهو ما كان متعلقاً بمفردات محددة، مثل: غير، والذي. سورة النبأ سورة النبأ هي سورة مكية ، عدد آياتها أربعون، ولها أسماء مختلفة مثل "سورة عم" لأنها أول سورة في جزء عم، كما تسمى "سورة المعصرات". قال تعالى :{عَمَّ يَتَسَاءَلُونَ (1) عَنِ النبأ الْعَظِيمِ
أحدث علاج لسرعة القذف

أحدث علاج لسرعة القذف

أحدث علاج لسرعة القذف سرعة القذف، أو القذف السريع، الدَّفْقَ المُبْتَسَرَ، أو القذف المبكّر (بالإنجليزية: Premature ejaculation) جميعها مصطلحات تُستخدم للتعبير عن مشكلة قذف الرجل في مرحلة مبكّرة من العلاقة الجنسيّة ، وتوجد عدّة علاجات دوائيّة حديثة مُقترحة وواعدة لعلاج هذه المشكلة، نبيّن منها الآتي مع الإشارة إلى حاجتها لمزيد من الدراسات والأبحاث: كليجوسيبان دواء كليجوسيبان (بالإنجليزية: Cligosiban) أحد الأدوية المضادة لمستقبلات هرمون الأوكسيتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin) التي تؤخذ عن طريق
ملالا يوسفزي (ناشطة باكستانية)

ملالا يوسفزي (ناشطة باكستانية)

من هي ملالا يوسفزي؟ هي ناشطة باكستانية الجنسية من مواليد عام 1997، وهي ناشطة في مجال تعليم الإناث وحاصلة على جائزة نوبل ، وتعد أصغر شخصية حصلت على هذه الجائزة، اشتهرت بدفاعها عن حقوق الإنسان عامة وحقوق المرأة خاصة في منطقة وادي سوات شمال غرب باكستان، حيث تم منع الطلاب الإناث وقتها من التعليم مما دعاها للحصول على دعم دولي منذ ذلك الوقت. كيف بدأت ملالا نشاطها؟ بدأت ملالا نشاطها كمدونة لدى قناة BCC حيث كتبت تدوينة لهم تحت اسم مستعار وهي ابنة 12 سنة، فكتبت عن حياتها وعن حال تعليم الفتيات بالمنطقة،
كيفية إزالة رائحة العرق من الملابس

كيفية إزالة رائحة العرق من الملابس

المعالجة الأوليّة لرائحة العرق تتطلّب عملية إزالة رائحة العرق من الملابس بصورة صحيحة أن تتم معالجتها من المصدر، والّذي هو عبارة عن البقعة الأساسية التي عادة ما تكون متراكمة تحت الإبطين ، والرقبة، والفخذ، ولتحقيق ذلك يُنصح بقلب قطع الملابس بحيث يصبح داخلها للجهة الخارجية، ثُم فحص مكان تواجد بقع العرق، وملاحظة ذلك من خلال تغيّر اللون في تلك المناطق، أو وجود ملمس شمعي، أو دهني للقماش، وبعد ذلك يُمكن الاستعانة بمزيج من الماء النظيف الدافئ، المضاف إليه كوباً من الخل الأبيض، ونقع الملابس الملوثة