فوائد الشطة للتخسيس

الشطة

الشطة هي عبارة عن خلطة مكوّنة من التوابل الحارّة، وتنتشر في الوطن العربي بكثرة، حيث تُحضر من الفلفل الحار، والثوم، والخل، والملح، وتُقدم إلى جانب المأكولات المختلفة، كما تدخل في تحضير العديد من الوصفات التي تساعد على التخسيس، لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد الشطة للتخسيس، وطرق استخدامها، بالإضافة إلى فوائدها العامّة.

فوائد الشطة للتخسيس

• زيادة نسبة تعرّق الجسم، وبالتالي حرق كميّات كبيرة من السعرات الحراريّة.
• زيادة الشعور بالعطش، وشرب كميات كبيرة من المياه، وبالتالي امتلاء المعدة، والشعور بالشبع، وتقليل الوزن.
• زيادة معدل الأيض في الجسم، وحرق كميّات مضاعفة من السعرات الحرارية، وتحسين الهضم؛ نظراً لاحتواء الفلفل الحار على مادة الكبسيسين.
• حرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، عن طريق عمل كريم من الشطة وتطبيقه على هذه الأماكن.

طريقة استخدام الشطة للتخسيس

كريم الشطة:

• المكوّنات:
  • كوب من زيت اللوز، وشمع العسل.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من الشطة.

• طريقة التحضير:
  • يُوضع الزيت، والشطة في إناء على النار، ويُسخن المزيج لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • يُوضع شمع العسل، ويُترك المزيج على النار حتى يذوب الشمع تماماً، ثم يُترك جانباً حتى يبرد.
  • يُوضع المزيج في الخلاط اليدوي، ويُخلط جيّداً.
  • يُدخل المزيج إلى الثلاجة لمدة ربع ساعة على الأقل، ويُخرج، ويُخلط مرة أخرى.
  • يُوضع الكريم على الأماكن التي تتجمع بها الدهون لمدة نصف ساعة، حيث يُمكن اتباع هذه العمليّة يوميّاً، ولمدة أسبوعين حتى يتم الحصول على النتيجة المنتظرة.

ملاحظة: يُمكن إضافة الكُركم إلى المزيج، وحفظه في الثلاجة داخل وعاء محكم الإغلاق، ولمدة أسبوعين، مع العلم أنّ تطبيق هذا المزيج قد يسبب احمراراً، وتهيّجاً في الجلد لبعض الأشخاص.

فوائد الشطة العامّة

• تحسين عمل الجهاز المناعي؛ نظراً لاحتوائها على فيتامين أ، وفيتامين ج.
• حماية الأغشية المخاطيّة التي تبطن الأنف والرئتين.
• تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة، كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد.
• علاج نزلات البرد، عن طريق إضافتها إلى الوجبات الغذائيّة.
• تنظيم الإنسولين بالجسم للأشخاص المصابين بمرض السكري.
• تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي وقاية القلب من الإصابة الأمراض، ومنع تصلب الشرايين، وحدوث التجلطات الدمويّة.
• علاج الأرق والتوتر، والمساعدة على النوم بشكلٍ هادئ.
• الوقاية من الإصابة بسرطان الأمعاء والبروستاتا؛ نظراً لاحتوائه على خواص مضادة للأكسدة.
• علاج التهابات المفاصل، عن طريق استخدامها موضعيّاً على مكان الألم.
• علاج أمراض الجلد، وخاصّة الصدفيّة.
• تحفيز الإفرازات التي تساهم في تقليل حدة آلام الرئتين والأنف.

فيديو طريقة عمل الشطة الشامية

واحدة من أشهر المنكهات التي تفضل ربات البيوت في بلاد الشام تحضيرها منزلياً، ولتتعرف على الوصفة شاهد هذا الفيديو :