فوائد الشطة للتخسيس

فوائد الشطة للتخسيس

الشطة

الشطة هي عبارة عن خلطة مكوّنة من التوابل الحارّة، وتنتشر في الوطن العربي بكثرة، حيث تُحضر من الفلفل الحار، والثوم، والخل، والملح، وتُقدم إلى جانب المأكولات المختلفة، كما تدخل في تحضير العديد من الوصفات التي تساعد على التخسيس، لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد الشطة للتخسيس، وطرق استخدامها، بالإضافة إلى فوائدها العامّة.

فوائد الشطة للتخسيس

  • زيادة نسبة تعرّق الجسم، وبالتالي حرق كميّات كبيرة من السعرات الحراريّة.
  • زيادة الشعور بالعطش، وشرب كميات كبيرة من المياه، وبالتالي امتلاء المعدة، والشعور بالشبع، وتقليل الوزن.
  • زيادة معدل الأيض في الجسم، وحرق كميّات مضاعفة من السعرات الحرارية، وتحسين الهضم؛ نظراً لاحتواء الفلفل الحار على مادة الكبسيسين.
  • حرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، عن طريق عمل كريم من الشطة وتطبيقه على هذه الأماكن.

طريقة استخدام الشطة للتخسيس

كريم الشطة:

  • المكوّنات:
    • كوب من زيت اللوز، وشمع العسل.
    • ثلاث ملاعق صغيرة من الشطة.
  • طريقة التحضير:
    • يُوضع الزيت، والشطة في إناء على النار، ويُسخن المزيج لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
    • يُوضع شمع العسل، ويُترك المزيج على النار حتى يذوب الشمع تماماً، ثم يُترك جانباً حتى يبرد.
    • يُوضع المزيج في الخلاط اليدوي، ويُخلط جيّداً.
    • يُدخل المزيج إلى الثلاجة لمدة ربع ساعة على الأقل، ويُخرج، ويُخلط مرة أخرى.
    • يُوضع الكريم على الأماكن التي تتجمع بها الدهون لمدة نصف ساعة، حيث يُمكن اتباع هذه العمليّة يوميّاً، ولمدة أسبوعين حتى يتم الحصول على النتيجة المنتظرة.
ملاحظة: يُمكن إضافة الكُركم إلى المزيج، وحفظه في الثلاجة داخل وعاء محكم الإغلاق، ولمدة أسبوعين، مع العلم أنّ تطبيق هذا المزيج قد يسبب احمراراً، وتهيّجاً في الجلد لبعض الأشخاص.

فوائد الشطة العامّة

  • تحسين عمل الجهاز المناعي؛ نظراً لاحتوائها على فيتامين أ، وفيتامين ج.
  • حماية الأغشية المخاطيّة التي تبطن الأنف والرئتين.
  • تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة، كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد.
  • علاج نزلات البرد، عن طريق إضافتها إلى الوجبات الغذائيّة.
  • تنظيم الإنسولين بالجسم للأشخاص المصابين بمرض السكري.
  • تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي وقاية القلب من الإصابة الأمراض، ومنع تصلب الشرايين، وحدوث التجلطات الدمويّة.
  • علاج الأرق والتوتر، والمساعدة على النوم بشكلٍ هادئ.
  • الوقاية من الإصابة بسرطان الأمعاء والبروستاتا؛ نظراً لاحتوائه على خواص مضادة للأكسدة.
  • علاج التهابات المفاصل، عن طريق استخدامها موضعيّاً على مكان الألم.
  • علاج أمراض الجلد، وخاصّة الصدفيّة.
  • تحفيز الإفرازات التي تساهم في تقليل حدة آلام الرئتين والأنف.

فيديو طريقة عمل الشطة الشامية

واحدة من أشهر المنكهات التي تفضل ربات البيوت في بلاد الشام تحضيرها منزلياً، ولتتعرف على الوصفة شاهد هذا الفيديو :

مزيد من المشاركات
طريقة تحضير أكلات تركية شعبية

طريقة تحضير أكلات تركية شعبية

الأكلات التّركيّة هناك الكثير من الأكلات التي ينفرد الأتراك في تحضيرها ويتميّزون بها مثل: الكُفتة التّركيّة، والبرغل بالدّجاج، والبيتزا التّركيّة، والبايورما، وداود باشا، وإسكندر كباب الأصليّ، والدّقّة التّركيّة بالإضافة إلى السّلطات المختلفة، وسوف نتعرّف في هذا المقال على كيفيّة تحضير الكفتة التّركيّة، والبايورما، والكباب. الكفتة التركية المكوّنات نصف كيلو من الّلحم المفروم. بصلة مفرومة. ثلاث ملاعق من الأرز المسلوق. ثلاث بيضات. نصف ضمّة من البقدونس المفروم ناعماً. ملعقة صغيرة من الملح. نصف
شعر عن وطني

شعر عن وطني

قصيدة ولي وطنٌ آليت ألا أبيعه ولي وطنٌ آليتُ ألا أبيعَهُ وألا أرى غيري له الدهرَ مالكاً عهدتُ به شرخَ الشبابِ ونعمةً كنعمةِ قومٍ أصبحُوا في ظلالِكا وحبَّبَ أوطانَ الرجالِ إِليهمُ مآربُ قضاها الشبابُ هنالكا إِذا ذَكَروا أوطانهم ذكرَّتهمُ عهودَ الصِّبا فيها فَحنُّوا لذاكا فقد ألفتهٌ النفسُ حتى كأنهُ لها جسدٌ إِن بان غودرَ هالكا موطنُ الإِنسانِ أمٌ فإِذا عقَّهُ الإِنسانُ يوماً عقَّ أمَّه قصيدة وَطَنِي يُجَاذبني الهوى وَطَنِي يُجَاذبني الهوى في مُهْجَتِي هُوَ جنّتي هو مَرْتَعي هو مَسْرَحي آوي إليه
أدوات النداء

أدوات النداء

ما هي أدوات النداء هو أسلوب من الأساليب اللغويّة المُستخدمة في اللغة العربية، وهو علامة من علامات الاتّصال بين النّاس يكثر استعماله في الحياة اليوميّة، ويعرف بأنّه طلب إقبال المنادَى بحرف من حروف النداء، وعليه فالنداء يتكوّن من حرف للنداء ومنادَى، ففي جملة: (يا وليدُ، اذهب إلى أمّك) فهذا أسلوب نداء؛ لأنّ فيه طلبًا موجّها إلى وليد بأنْ يذهب إلى أمّه، وحرف النداء في الجملة هو (يا) والمنادَى (وليد). هي الأدوات التي يستخدمها المنادِي في ندائه، وتقسم إلى ثلاثة أنواع، وهي: أدوات النداء للقريب هي
كلمات عن ليلة العمر

كلمات عن ليلة العمر

كلمات عن ليلة العمر نقدم لكم هذه الكلمات عن ليلة العمر : اليوم يوم مختلف انتقلت الى عالم مختلف وسيشاركني حياتي شخص آخر يرتبط اسمي مع شخص آخر، دعواتكم بأن أنعم بالسعادة. في یوم زفافي التقط المصور کل شيء و جمع کل البهجة والدعوات، شيء واحد لم یستطع التقاطه أبدا قلبینا کانا یحلقان من الفرح اللهم السعادة التي لا یحسنها الوصف ولا تطیق حسنها لقطة. اليوم سأرتدي فستان زفافي وسأزف الى بيت زوجي وأبدأ حياتي الجديدة معه فيارب وفقني وأسعدني واكتب لي الخير وابعد عني العين والحسد. صباح يوم زفافي صباح يوم
صغير الفهد

صغير الفهد

صغار الفهود يُطلق على صغير الفهد اسم جرو، حيث يُسمّى بهذا الاسم كلّ صغير من صغار السباع، وتُنجب إناث الفهود صغارها بعد انتهاء مدة حملها التي تدوم ثلاثة أشهر، وعادة ما يبلغ متوسط ما تُنجبه الأم ثلاثة أشبال من الفهود الصغار، وتكون هذه الأشبال صغيرة جداً، حيث يتراوح وزنها من 150-300 غرام. تتميز صغار الفهود بفرائها المُظلمة، والتي تحتوي على لون أبيض رمادي فاتح على طول ظهر الأشبال، ويُعتبر هذا أحد السمات التي تُوفر أفضل تمويه لصغار الفهد، كما تحميها من ارتفاع درجات حرارة النهار، وانخفاض حرارة
العدد والمعدود للأطفال

العدد والمعدود للأطفال

تعريف العدد الأعداد هي ألفاظ تستخدم للدلالة على مقدار شيء ما، فهو اسم يدل على كمية الأشياء المعدودة أو ترتيبها، وهو نوعان أصلي، وترتيبي، ويتم كتابته بالحروف، ويُرمز له بالأرقام، ومثال ذلك: نرمز للرقم خمسة وعشرين بالرمز (25)، ويُمكن قراءة الأعداد من اليمين إلى اليسار أو من اليسار إلى اليمين، ومثال ذلك يُمكن قراءة العدد (145) كالآتي: (خمسةٌ وأربعون ومئة) أو (مئةٌ وخمسةٌ وأربعون). أنواع الأعداد الأصلية تُقسم الأعداد الأصلية إلى أربعة أنواع، وهي كما يأتي: النوع توضيح مثال العدد المفرد يشمل الأعداد
فطيرة البيض

فطيرة البيض

القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 143 سعرة حراريّة الماء 76.15 غرام البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.37 غرام الكالسيوم 56 ملليغرام الحديد 1.75 ملليغرام المغنسيوم 12ملليغرام الصوديوم 142ملليغرام البوتاسيوم 138ملليغرام الفسفور 198 ملليغرام الزنك 1.29 ملليغرام الكوليسترول 372 ملليغرام فطيرة البيض مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوِّنات كوبان ونصف من الدقيق متعدد الاستعمالات.
أساسيات الأمن السيبراني

أساسيات الأمن السيبراني

أهم أساسيات الأمن السيبراني يشمل الأمن السيبراني على ثلاثة أساسيات رئيسية، ممثلة بما يأتي: السرية  يضمن الأمن السيبراني إبقاء المعلومات السرية بعيدة عن متناول المجرمين الإلكترونيين، ولا يُمكن لأحد الكشف عن هذه المعلومات إلا من قبل الأشخاص المصرح لهم بذلك، وذلك من خلال وضع كلمة مرور واسم مستخدم للدخول للمعلومات، أو القيام بتنفيذ نظام أمان إضافي بتشفير المعلومات. النزاهة يحمي الأمن السيبراني المعلومات من خضوعها لتعديل غير مصرح به، كما يضمن بقاءها مُنظمة ومنُسقة ودقيقة، فعلى سبيل المثال؛ يضع