فوائد الحلبة للتسمين

فوائد الحلبة للتسمين

الحلبة

الحلبة هي نوع من النباتات من جنس البقوليات، وهي من الأعشاب الحولية، حيث يتراوح ارتفاعها ما بين 30 إلى 60 سنتيمتراً، وأوراقها مسننة وطويلة، ولونها أصفر مائل إلى الأخضر، وتعتبر دول حوض البحر الأبيض المتوسط ودول شمال أفريقيا الموطن الأصلي للحلبة.

فوائد الحلبة

الحلبة من النباتات والأعشاب المفيدة جداً للجسم؛ وذلك لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة كالفيتامينات، والأحماض والكالسيوم، والفسفور، والحديد، كما وتحتوي الحلبة العديد من الفوائد المهمة للصحة، فمنها:

  • تساعد في زيادة الوزن، وتقلل من اضطرابات المعدة.
  • تساهم في علاج أمراض الصدر والمعدة.
  • المساهمة في تليين الحلق والمعدة.
  • تخفيف حدة أمراض الربو والسعال والمغص.
  • تقوية الجهاز الهضمي، والتخفيف من مشاكل الإمساك والبواسير.
  • المساهمة في تنظيف المعدة وطرد الديدان المعوية.
  • تنشيط الرحم وتخفف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
  • تساعد في إدرار الحليب بشكل ملحوظ.
  • تقلل من حدة الصداع والتشنج، والدوخة.

فوائد الحلبة للتسمين

للحلبة فوائد عظيمة وكبيرة في زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة والنقص الزائد في أوزانهم، وفيما يأتي أهم فوائد الحلبة للتسمين:

  • تساعد الحلبة على زيادة الوزن وذلك عن طريق غلي كوب من الماء، وإضافة زيت الحلبة إليه، وترك المزيج حتي يبرد، وتكرار هذه العملية يومياً لمدة شهر، بحيث يُشرب كوب منه على الريق وكوب قبل النوم، وسنلاحظ زيادة الوزن بشكل سريع وصحي.
  • تفتح الحلبة الشهية للأكل، وذلك عن طريق وضع زيت الحلبة على الماء البارد، وشربه قبل تناول وجبة الطعام بعشر دقائق، أو إضافة هذا الزيت إلى الشاي.
  • تساعد الحلبة على تحفيز إفراز هرمون البرولاكتين، والذي بدوره يساعد على تكبير الصدر للفتيات اللواتي يعانين من نحافة الصدر.

أضرار الحلبة

  • قد تهدد الحلبة حياة الجنين عند تناولها في الأشهر الأخيرة من الحمل؛ لأنها قد تسبب ميوعة الدم.
  • تمنع امتصاص الحديد، لذلك ينصح بعدم تناولها لمرضى فقر الدم.
  • الإفراط في تناول الحلبة يسبب حدوث الغثيان، واضطراب في الأمعاء.
  • ينصح بعدم استخدامها لمرضى الغدة الدرقية؛ وذلك لأن الحلبة تؤدي إلى تغير التوازن للهرمونات.
  • الإفراط في تناولها يسبب رائحة البول الكريهة.
مزيد من المشاركات
ملوك مصر القديمة

ملوك مصر القديمة

ملوك مصر القديمة فيما يأتي أبرز ملوك مصر القديمة: الملك (مينا) الملك "مينا" هو فرعون من الأسرة المصرية الأولى، استطاع الملك "مينا" في عام 3200 ق.م أن يُوحد المملكة الشمالية والمملكة الجنوبية، كما لُقب بالعديد من الألقاب لهذا الفضل العظيم مثل صاحب التاجين، وملك الأرضين، ونسر الجنوب، وتعبان الشمال، كما أنه مؤسس الأسرة الفرعونية الأولى. الملك (حورعحا) حكم الملك "حورعحا" مصر لمدة 62 عاماً، حيث أنه تولى الحكم في أواخر القرن 32 ق.م أو أوائل القرن 31 ق.م، وهو الحاكم الثاني بعد الملك مينا أي ثاني
الفرق بين القلب والعقل

الفرق بين القلب والعقل

الفرق بين القلب والعقل خلق الله الإنسان وميّزه عن غيره من سائر المخلوقات بالعقل الذي يفكر ويصنع المعجزات ويتفاعل مع تطوّرات العصر لمواجهة الظروف القاسية، كما وضع الله في الإنسان باب الرحمة بالقلب، فإذا فكر بها الإنسان ونظر إليها أسرته وألهبت مشاعره، هكذا نستشعر عظمة الله في خلق الإنسان حيث بين لنا ما يدل على عظمته بقدر ما تتّسع عقولنا وتستشعر قلوبنا، وبالحقيقة هي أكثر من ذلك لأن عظمة الله لا يحيط بها ولا يعلمها لا هو. مفهوم العقل والقلب العقل: هو مفهوم يشير إلى حركة جميع الخلايا والعمليات
هل نشاط الغدة الدرقية يسبب السمنة

هل نشاط الغدة الدرقية يسبب السمنة

نشاط الغدة الدرقية تُوجَد الغدّة الدرقية (بالإنجليزيّة: Thyroid gland) في الجزء الأمامي من الرقبة، وتفرز هذه الغدّة هرمونات تُساعد على تنظيم عمليات الأيض والتنفس ومعدّل ضربات القلب والجهاز العصبي والوزن ودرجة حرارة الجسم وغيرها من الوظائف في جسم الإنسان، ومن هرمونات الغدّة الدرقية هرمون الثيروكسين (بالإنجليزية: Thyroxine) ويُعرَف اختصاراً ب T4، وهرمون ثلاثي يود الثيرونين (بالإنجليزية: Triiodothyronine) ويُعرَف اختصاراً ب T3، وتنتج حالة تُعرَف بفرط نشاط الغدّة الدرقية (بالإنجليزيّة:
أنواع الحيوانات البرية

أنواع الحيوانات البرية

الحيوانات البرية الحيوانات البريّة هي مجموعة الحيوانات التي تعيش في البر وحيدة، وتعتمد على نفسها في الحصول على الغذاء والمأوى، حيث إنّها لا تعيش برعاية الإنسان، وهي تعتبر جزءاً مهماً من الثروة الحيوانيّة، إلا أنها معرضة للخطر أكثر من الحيوانات الأخرى، لأنّها معرضة للصيد والافتراس أكثر من تلك التي تعيش برعاية الإنسان، فأنواع كثيرة منها معرضة للانقراض. والحيوانات البرية في العادة تعيش في أماكن بعيدة عن أماكن عيش الإنسان، كأن تعيش في الغابات، والمناطق الصحراويّة، والمناطق الخالية من السكان
كم عدد قصص ألف ليلة وليلة

كم عدد قصص ألف ليلة وليلة

ألف ليلة وليلة تُصنّف قصصُ ألف ليلة وليلة تحتَ قائمة الأدب الشعبيّ، والتي ظهرت تحديداً في المناطق الجنوبيّة والغربيّة من القارة الآسيويّة، والتي تروي قصصاً حصلت في البلاد العربيّة وغيرها مثل الهند، وبلاد فارس، والعراق، بالإضافة إلى مصر، حيث تتضمّن العديدَ من الشخصيّات المهمة والمعروفة مثل الخليفة العباسي هارون الرشيد، والشاعر العربيّ أبو نواس، بالإضافة إلى الوزير جعفر البرمكيّ، وغيرهم. ما يميّزُ هذه القصص أنّ شخصيّاتِها -في بعض الأحيان- تروي قصصاً عن شخصيّات أخرى وهكذا، لتنتجَ رواية منسجمة
سبب تسمية يوم التروية بهذا الاسم

سبب تسمية يوم التروية بهذا الاسم

تسمية يوم التروية يوم التروية هو يوم الثامن من شهر ذي الحجة، يذهب الحاج في هذا اليوم إلى منى للمبيت فيها، وقد سمي يوم التروية بهذا الاسم لأنّ: قيل إنّ سبب تسميته بهذا الاسم، لأن حجاج بيت الله كانوا يرتوون من الماء فيه، ويسقون إبلهم. قيل لأنّ سيدنا إبراهيم عليه السلام رأى في منامه ذبح ابنه في تلك الليلة. يسمى يوم التروية أيضاَ بيوم النقلة؛ وذلك لانتقال الحجاج في هذا اليوم إلى منى. أعمال الحاج في يوم التروية يسنّ للحاجّ يوم التّروية أن يقوم بالأعمال الآتية: الإحرام في يوم التروية يحرم الحاج
استخدام الهاتف أثناء القيادة

استخدام الهاتف أثناء القيادة

قانون استخدام الهاتف أثناء القيادة يعتبر من غير القانونيّ استخدام الهاتف المحمول أثناء قيادة المركبة أو ركوب الدراجة النارية، وكذلك الأمر عند الإشراف على سائقٍ جديد أو متدرب، كما يمنع استخدام الهواتف التي تحتوي على معدات تغني عن إمساكها باليدين، وذلك لأنها تشتّت الانتباه، ممّا سيعرّض السائق للمقاضاة بسبب ذلك. لذا قامت الحكومات والدول بسنّ قوانين وسياسات من أجل معالجة مخاطر الطرق داخل حدود الدولة نفسها، وقد تمّ وضع العديد من السياسات المجدية والفعّالة للكفّ عن استخدام الهواتف، إذ تعدّ الهواتف
طريقة إعداد الفاصولياء بالزيت

طريقة إعداد الفاصولياء بالزيت

الفاصولياء تعتبر الفاصولياء بمختلف أنواعها من الأطباق الصحيّة والمغذية التي يمكن تقديمها على وجبة الغداء ضمن الأصناف الرئيسيّة على المائدة، وتتعدد طرق تحضيرها وطهيها حسب نوعها؛ فالفاصولياء البيضاء الجافة مثلاً تتطلب تجهيزها قبل وقت مسبق لحاجتها إلى النقع، وسنستعرض في هذه المقالة عدداً من وصفات الفاصولياء بالزيت كونها لذيذة ومفضّلة عند الكثيرين. الفاصولياء البيضاء بالزيت المكوّنات: كأس من الفاصولياء البيضاء اليابسة. ربع كأس من عصير الليمون، وزيت الزيتون. فصّان من الثوم المدقوق. ملح حسب الرغبة.