أهم تمارين الدفاع عن النفس تساعد تمارين الدفاع عن النفس الأشخاص في التغلب من يحاول مهاجمتهم وإيذاءهم، وتكمن أهميتها في أنها تساعد الأشخاص على حماية أنفسهم وتزيد من ثقتهم بنفسهم، كما أن الدفاع عن النفس حق تضمنه القوانين للأفراد. ولذلك فمن المهم أن يتعلم المرء كيفية القيام بتمارين الدفاع عن النفس، وأهم تمارين الدفاع عن النفس التي يمكن تعلمها: ضربة كعب الكف ضربة كعب الكف (بالإنجليزية: Heel palm strike) هي ضرب المهاجم باستخدام كعب الكف، مما يعني أن منفذ هذه الضربة يكون أقل عرضة لإيذاء يده أو
التعريف بنبات الأثل نبات الأثل (الاسم العلميّ: Tamarisk) أو نبات الطرفاء، أو نبات أرز الملح (Saltcedar)، هو عبارة عن شجرة تتبع فصيلة الطرفاويّة (Tamaricaceae). وتتميز شجرة الأثل بمجموعة من الخصائص كالآتي: يوصف شكلها بأنّها شجيرة صغيرة الحجم ومنخفضة، إلّا أنّها قد تصل إلى ارتفاع 6 م، بينما تصل بعض أنواعها إلى نحو 18 م. يمتلك نبات الأثل جذورًا عميقة، وأغصانًا رفيعة وطويلة، وأوراق صغيرة الحجم ودقيقة ذات لون أخضر رمادي تُستخدم كمصدات للرياح. تتميز زهور نبات الأثل بكونها صغيرة الحجم ومعلّقة في
تربية الغزلان قبل اتخاذ قرار تربية الغزلان يجب معرفة أنّ معظم الدّول في العالم تحظر حجز الغزلان وحرمانها من بيئتها الطّبيعية باستثناء تلك التي تُستخدم في مراكز البحث والتّعليم، أو في مؤسسات إعادة التّأهيل، حيث تخضع جميع هذه المؤسسات للرقابة للتأكّد من حصول الغزلان على رعاية كافية، ومن توفّر جميع معايير السّلامة والصّحة، ومن الضّروري أيضاََ معرفة أنّ الغزلان بالرّغم من مظهرها اللّطيف إلا أنّها قد تصبح عدوانيّة عند البلوغ، خاصةً خلال موسم التّكاثر، وأنّ قرونها قد تسبب إصابات خطيرة، وفي بعض
مدينة أريحا أقدم مدينة في العالم إنّ أريحا هي مدينة عربية فلسطينية تعتبر أقدم المدن في العالم، إذ نشأت قبل عشرة آلاف عام قبل الميلاد، وتقع جغرافياً في وادي القلط، وتبعد عن مدينة القدس مسافة 36 كيلومتراً من الجهة الشرقية، وتبلغ مساحة أراضيها 45 كم²، وتنخفض عن مستوى سطح البحر 275 متراً، وتلقب باسم مدينة القمر، كما أنّ لها توأمة مع عدة مدن كمدينة كاليباتريا، وياش، وألساندريا، وإمبيريال، وإيليو، وكامبينيس، وليون، ونانت، وبيزا. سكان مدينة أريحا بلغ عدد سكان أريحا حسب إحصائيات عام 2016م 20,000 ألف
شعر القطط على الملابس يحب الكثير من الناس تربية القطط في منازلهم، حيث يستمتعون بالعناية بهم واللعب معهم، وقد يتردد بعض الأشخاص من تربية القطط بسبب خوفهم من التصاق شعر القطط على ملابسهم، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من شعر القطط على الملابس سنذكرها في هذا المقال. التخلص من شعر القطط على الملابس استعمال بكرة الوبر تُعتبر بكرة الوبر من الأدوات التي يُمكن استعمالها للتخلّص من شعر القطط عن الملابس ، كما يُفضّل أن يتمّ ارتداء القميص عند استعمالها، حتّى يمتد بشكل أقل من وضعه
لا تحزن إذا أُُعسِرت يوماً فقد أُُيسِرت وقتاً طويلاً، ولا تظنُ بِربك سُوءاً فإن الله أولى بالجميل، ولو أن العُقول تَسوق رِزقاً، لكان المالُ عند ذوي العقول. إذا أنت لم تشرب مِراراً على القذى ظُمئت، وأي الناسُ تصفو مشارِبه. إذا كان الصبر مُرًّا فعاقِبته حُلوة. الأشواك التي قد تدوسها في يومٍ من الأيام، رُبما يكون بلاء من ربك فلا تيأس فكلما أحب اللهُ عبداً ابتلاه. اصبر قليلاً فبعد العُسرِ تيسير، وكُل أمر له وقت وتدبير. اصبر لكل مُصِيبةٍ وتجلًّدِ واعلم بأن الدهر غير مُخَلَّدِ. لا تيأس إذا تعثرت
الشعر البني الفاتح قد يكون تغيير لون الشّعر قراراً صعباً خاصّةً عندما لا ترغبين بالمجازفة بتغيير كبير، ومع ذلك هناك بعض الألوان التي تُناسب مجموعة واسعة من درجات البشرة وأنواع الشّعر بسبب تنوّعها، ويُعتبر اللون البنيّ الفاتح أحد هذه الألوان حيث يقع في منتصف طيف ألوان الشّعر، فهو قريب من الأشقر الفاتح ومن اللون الأسمر الداكن، وهذا ما يجعله أكثر الألوان أماناً للتجربة عند بدء صبغ الشّعر. كيف أحصل على شعر بني فاتح صبغ الشعر بني فاتح بالصبغات تختلف خطوات الحصول على لون بنيّ فاتح إذا كان شعرك
عدم المبالغة في رد الفعل يجب عدم المبالغة في رد الفعل تجاه قيام الطفل بالشتم بصرف النظر عن عمره؛ إذ إنّ كلّ طفل في مرحلة ما يكون مُعرّضاً لأن يشتم، وهدف الأبوين هو تدريبه على التحدّث بأفضل طريقة ممكنة وفق حدود معيّنة؛ فعندما يشتم الطفل بعمر السادسة أو أقلّ، يُمكن الاكتفاء بقول: "لا تشتم أبداً"، أو "هذه الكلمات غير لطيفة"؛ وبهذا سيُدرك الطفل أنّه قال كلمةً سيئةً وسيشعر بالندم، دون محاولة شرح تلك الكلمة؛ إذ إنّه أصغر من أن يتمكّن من فهم المعنى الكامن وراءها، أمّا الأطفال الأكبر سنّاً والقادرون
