طريقة طرد الغازات من الرحم

غازات الرحم

غازات الرحم، أو هواء الرحم، هو انبعاث غاز من فتحة المهبل وفي الغالب لا تكون له رائحة، ويكون بالعادة خلال الاتّصال الجنسي أو بعده، أو خلال الدورة الشهريّة، أو ممارسة التمارين الرياضيّة، أو أثناء السعال، ويصاحبه صوت يشبه خروج الغازات من فتحة الشرج، وهو أمر طبيعي، ولا يعني وجود أي مرض، لكنّه يسبّب الإحراج للنساء خاصّة إن كان يحدث خلال الجماع.

أسباب غازات الرحم

الهواء المتواجد أصلاً في المهبل كونه تجويف مفتوح.
الناسور المستقيمي المهبلي، وهو وجود قناة تصل بين الأمعاء والمهبل، ممّا يتسبّب في انتقال غازات الهضم إلى المهبل.

طريقة طرد الغازات من الرحم

تواجد الهواء وطرده من الرحم أمر طبيعي لا ينمّ على مرض إن كان غير مصحوب برائحة كريهة وهي الحالات الأكثر شيوعاً، ولكنه ينمّ على ضعف بسيط في عضلات جدران الهبل، مما يجعله أقل كفاءة في التحكم في الهواء الداخل أو الخارج خاصّة أثناء الجماع، ولذلك تكون طريقة التخلّص من هذه المشكلة تقوية عضلات جدران المهبل، وذلك عن طريق ممارسة تمارين كيجل التي تقوم على قبض وبسط العضلات العانيّة، وبالتالي يصبح المهبل أكثر تحكماً في دخول وخروج الغازات.

أّما إن كانت الغازات مصحوبة برائحة كريهة، فهذا يعني بالغالب الإصابة بالناسور، وتكون النساء التي تعاني من الالتهابات القويّة في الأمعاء، أو اللواتي خضعن لعمليّات جراحيّة في تلك المنطقة معرّضات بشكل أكبر للإصابة به، كما أنّه قد يحدث بعد الولادة الطبيعيّة، ويتمّ الكشف عنه بعمل صور أشعة للمصابة، ويكون علاجه من خلال إجراء عمليّة جراحيّة.

طريقة تنفيذ تمارين كيجل للنساء

نقدّم لك تمارين كيجل وتسمّى أيضاً بتمارين قاع الحوض العديد من الفوائد بجانب التحكم في هواء المهبل، فهي تسهِّل الولادة الطبيعيّة، وتعمل على تضييق المهبل بعد توسعه جرّاء عمليات الولادة المتكررة، وتمنع سلس البول وللقيام بالتمرين تتبّعي الخطوات التالية:

اذهبي لدورة المياه لتفريغ مثانتك بالكامل.
حدّدي عضلات قاع الحوض، ويمكنك معرفتها بسهولة فهي العضلات التي تمكنك من حبس البول.
اجلسي على كرسي، أو تمدّدي على الأرض واسترخي تماماً.
قومي بقبض عضلات أسفل الحوض للداخل، تماماً كما تفعلين عندما تمنعي نفسك من التبول، وذلك لمدّة خمس وثوانٍ.
ارخي العضلات لمدّة عشر ثوانٍ، ثم كرّري التمرين عشر مرات.
حافظي على التنفس بشكل طبيعي أثناء آداء التمرين، مع إرخاء باقي العضلات.
زيدي مدّة قبض العضلات من فترة لأخرى لضمان قوة أكبر لعضلات المهبل.
لا تنفذي هذا التمرين عندما تكون مثانتك ممتلئة، فهذا يسبب ضعف العضلات وليس تقويتها.

فيديو التخلص من الغازات بعد العملية القيصرية

قد تكون الغازات أحد أكثر الأعراض ظهوراً بعد إجراء العملية القيصرية، فما هي أفضل الطرق للتخلص منها؟ :

2023-12-177نسائية و توليد

مزيد من المشاركات

ارتفاع الكرياتين في الدم

ارتفاع الكرياتين وأسبابه ينتج عن تكسّر الكرياتين (بالإنجليزية: Creatine) في عضلات الجسم بسبب حركتها مركّب الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine)، والذي بدوره يتمّ طرح من الجسم عن طريق البول، حيث تقوم الكلى بتصفيته من الدم والتخلُّص منه، وفي الحقيقةً فإنّه يتمّ قياس نسبة الكرياتينين وليس الكرياتين في الدم، ويستخدم الأطباء هذا التحليل للكشف عن وظائف الكلى وسلامتها، وتجدر الإشارة إلى أنّ ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم قد تكون ناجمة عن أسباب مؤقتة وغير مرضيّة مثل استخدام بعض أنواع الأدوية،

أسماء فلاسفة اليونان

بارمينيدس الفيلسوف اليوناني بارمينيدس ويعرف بلقب (أبو الميتافيزيقيا) إذ يعد أول من استخدم الحجج الاستنتاجية لتبرير ما يدعو به من أفكار ومعتقدات. نشأة بارمينيدس ولد الفيلسوف بارمينيدس في مدينة إيليا في جنوب إيطاليا قبل سقراط بتاريخ 485 ق. م. وقد اهتم بوضع استفسارات عن طبيعة الوجود، ويبدو أنه أول من وضع حجر الأساس للمدرسة الإيليتية للفكر وهي تسمية فلسفية تنسب إلى ما قبل فترة سقراط وأتباعه وهو من الذين زعموا أن الواقع ما هو إلا كيان فردي موحد وغير متغير، وغالبا ما كان ينظر إلى بارمينيدس على أنه

علم النفس وتطوير الذات

مفهوم علم النفس علم النفس هو الدراسات العلمية للسلوك والعقل والتفكير والشخصية، ويمكن تعريفه بأنه: "الدراسة العلمية لسلوك الكائنات الحية، وخصوصا الإنسان، وذلك بهدف التوصل إلى فهم هذا السلوك وتفسيره والتنبؤ به والتحكم فيه". وكما أنه من العلوم المهمة حديثا ولم يتوسعوا فيه قديما وهذا العلم لايقتصر على فرع واحد بل لديه عدة فروع وأقسام بالإضافة إلى ذلك فإنه من العلوم الممتعة مع أن دراسته قد لاتكون بالسهلة ويساعد هذا العلم في معرفة أنماط الشخصيات المختلفة. مفهوم تطوير الذات تطوير الذات هو المنهج الذي

مملكة سوازيلاند

مملكة سوازيلاند تعتبر مملكة سوازيلاند أو كما يطلق عليها أحياناً اسم كانجواني، واحدة من أصغر الدول في القارة الإفريقية، حيث تبلغ مساحتها حوالي 17364 كيلومتر مربع، حيث تحد جمهورية جنوب أفريقيا من ثلاث جهات، وهي الشمال، والجنوب بالإضافة إلى الغرب، وموزمبيق من الجهة الشرقية، وتقسم المملكة إلى أربع مقاطعات وهي: مقاطعة هوهو، لوبومبو، منزيني بالإضافة إلى شيزلويني، كما أن لها عاصمتين، إحداهما مقر العائلة الحاكمة وهي لومبامبا، بالإضافة إلى العاصمة الإدارية وهي مبابان. حيث ترجع آثار هذه المملكة إلى

طرق اختيار الموظفين

التوظيف التوظيف هو شغل الشواغر الوظيفية في مؤسسةٍ أو شركةٍ ما، وذلك من خلال مجموعةٍ من الإجراءات الروتينية المعروفة، من حيثُ الإعلان عن الوظيفة في البداية، ثم استقبال الطلبات، وفرز الأسماء والقوائم بعدها، وتحديد المقابلات الشخصية التي تُعد المرحلة الحاسمة لاختيار الموظف من عدمه، وذلك بناءً على بعض الأسس والمعايير، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم مجموعةً من الطرق لاختيار الموظفين. طرق اختيار الموظفين متطلبات العمل إذا لاحظ رب العمل أنّ المُتقدِم للوظيفة يحمل المؤهل المناسب، فهذه علامة جيدة تؤهله

أجمل قصائد المدح

قصيدة منى كن لي أن البياض خضاب يقول المتنبي: مُنًى كُنّ لي أنّ البَياضَ خِضابُ فيَخفَى بتَبييضِ القُرونِ شَبَابُ لَيَاليَ عندَ البِيضِ فَوْدايَ فِتْنَةٌ وَفَخْرٌ وَذاكَ الفَخْرُ عنديَ عابُ فكَيْفَ أذُمُّ اليَوْمَ ما كنتُ أشتَهي وَأدْعُو بِمَا أشْكُوهُ حينَ أُجَابُ جلا اللّوْنُ عن لوْنٍ هدى كلَّ مسلكٍ كمَا انجابَ عن ضَوْءِ النّهارِ ضَبابُ وَفي الجسْمِ نَفسٌ لا تَشيبُ بشَيْبِهِ وَلَوْ أنّ مَا في الوَجْهِ منهُ حِرَابُ لهَا ظُفُرٌ إنْ كَلّ ظُفْرٌ أُعِدُّهُ وَنَابٌ إذا لم يَبْقَ في الفَمِ نَابُ

جرعة فيتامين د للكبار

جرعة فيتامين د للكبار نبيّن فيما يأتي الكميات الغذائية المسموحة والموصى بها (بالإنجليزية: Recommended Dietary Allowance) واختصارًا RDA لفيتامين د التي يجب الحصول عليها يوميًّا، وكذلك الجرعات الموصى بها من فيتامين د في حال وجود نقص فيه: الجرعة اليومية الموصى بها تعتمد الكمية الغذائية الموصى بها من فيتامين د على مقدار تعرض الشخص لأشعة الشمس، ويصعب تحديدها نظرًا لتفاوت التعرض للشمس من شخص إلى آخر بناءً على عدة عوامل كالوقت من السنة ومكان العيش، ولهذا السبب فإنّ التوصيات تفترض بأنّ الشخص يتعرض

طريقة عمل حلويات صيامي سهلة

حلويات صيامي سهلة جرت العادة على استخدام البيض والحليب كمكوّنات رئيسيّة في إعداد الكثير من أصناف الحلى، ولكن حتّى وإن لم تتوفّر مثل هذه المكوّنات في البيت، أو لم ترغب ربّة البيت باستخدامها في أطباقها لسبب أو لآخر؛ فإنّه يمكن لربّة البيت إعداد وصفات أخرى لا تتطلّب مثل هذه المكوّنات، وبنفس الوقت لها طعمها الطيب وسهلة التحضير، وسنستعرض بعضاً منها في هذه المقالة. كيك صيامي المكوّنات: كأس ونصف من الطحين. ملعقة صغيرة من الفانيلا. كأس من السكر. ثلاثة أرباع كأس من الزيت. ملعقة صغيرة من البيكنغ باودر.