طريقة تسمين الساقين

طريقة تسمين الساقين

تسمين الساقين

العناية بالساقين والاهتمام بمظهرهما وجمالهما أمر مهمٌّ جداً بالنسبة للفتيات، ومن الجوانب الرئيسيّة في مظهر الساقين هو حجمهما، فتناسق حجمهما مع حجم الجسم من علامات الجمال التي لا يمكن إغفالها. تُعاني مجموعة من الفتيات من صغر حجم الساقين بالمقارنة مع الجسم، بحيث تتجمّع الدهون في الجزء العلوي من الجسم، أو حتى يعانين من النحافة في جميع أجزاء الجسم على الرّغم من أنّ شكل جسم الفتاة يميل إلى السمنة في الأرداف والساقين. للحصول على ساقين أكثر سمنة يمكن اتباع مجموعة من الطرق.

وصفة الخميرة والسمن البلدي

المكونات

  • أوقيةٌ من خَميرة الخبز الفوريّة.
  • ملعقةٌ كبيرةٌ من ملح الطعام.
  • كوبٌ من السمن البلدي.
  • ثلاث ملاعق من السكر.

طريقة التحضير والاستخدام

  • تُمزج المكوّنات الأربعة حتى تُصبح خليطاً متجانساً، ويُفضّل تدفئة السمن البلدي لتسهيل الخلط والاستخدام.
  • تُدهن الساقان بالمزيج ويترك مدة ساعتين، ويكرّر يوميّاً لحين الوصول إلى النتيجة المطلوبة، ويمكن استخدام الوصفة أكثر من مرة في اليوم.

طريقة الحلبة والخميرة

المكونات

  • ربع كوبٍ من حبوب الحلبة النيئة.
  • ربع كوبٍ من الخميرة الفورية.

طريقة التحضير والاستخدام

  • يُضاف كوبٌ من الماء إلى الحلبة وتُغلى على النار حتى تُصبح طريّةً بعض الشيء.
  • تُصفّى الحلبة وتطحن، وبعد أن يصبح ماء الحلبة فاتراً تُضاف إليه الخميرة ومطحون الحلبة.
  • تُمزج المكونات جيدّاً.
  • تدهن الساقان بالمزيج، ويترك مدة خمس ساعاتٍ، ولذلك يُنصح باستخدام الوصفة ليلاً قبل الذهاب إلى النوم، وتركها حتى الصباح.

وصفة خليط الزيوت

المكونات

  • ربع كوبٍ من زيت الحلبة.
  • ربع كوبٍ من زيت إكليل الجبل.
  • ربع كوبٍ من زيت حبة البركة.

طريقة التحضير والاستخدام

  • تُمزج الزيوت الثلاث، وتُوضع في علبةٍ مُحكمة الإغلاق.
  • تُدهن الساقان بالمزيج ويترك مدة ست ساعات، وتكرر العمليّة يوميّاً.

الخميرة والحليب والعسل

المكوّنات

  • ثلاث ملاعق خميرة فوريّة.
  • ثلاث ملاعق حليب مجفف.
  • ملعقتا عسل كبيرتان.
  • ملعقة صغيرة بيكنج باودر.

طريقة التحضير والاستخدام

  • تُمزج كلّ من الخميرة، والحليب المجفف، والبيكنج باودر حتى تصبح المكوّنات متجانسةً.
  • يُضاف العسل إلى المزيج ويقلّب جيداً.
  • تُدهن الساقان بالمزيج، ويترك مدة ثلاث ساعات.

بعيداً عن الوصفات والخلطات الطبيعيّة، يُمكن تسمين الساقين من خلال ممارسة التمارين التي تقوّي عضلات الساقين، مثل صعود الدرج، وركوب الدراجة، وغيرها من التمارين، والميّزة في هذه الطريقة هو الحصول على ساقين مشدودتين وممتلئتين، ولا يأخذ التمرين وقتاً طويلاً كاستخدام الوصفات، فيكفي التّمرين من ربع إلى ثلث ساعةٍ يومياً.

مزيد من المشاركات
كيفية عمل الكريمة

كيفية عمل الكريمة

كيفية عمل الكريمة تستخدم الكريمة في تزيين العديد من الأطباق؛ كالكيك، وسلطة الفواكه، والمافن، وغيرها من الحلويّات، وتتميّز بطعمها الخفيف والهش، بالإضافة إلى ألوانها الزاهية، حيث يمكن إضافة ملوّن الطعام إليها. كما ويمكن تنكيهها بالطعم الذي نرغب به مثل القهوة، أو الفانيلا، أو الشوكولاتة وغيرها من النكهات، وتعد طريقة تحضير الكريمة في المنزل سهلة، وسريعة، واقتصاديّة، فهي لا تحتاج الوقت، أو الجهد ومكوّناتها بسيطة. كريمة الزبدة المكوّنات: مئتا غرام من الزبدة. ملعقة صغيرة من الفانيلا. أربع ملاعق صغيرة
مفهوم المتطابقات المثلثية

مفهوم المتطابقات المثلثية

مفهوم المتطابقات المثلثية تعرف المتطابقات المثلثية بأنها المعادلات التي تتعامل مع زوايا المثلث قائم الزاوية مع أطوال أضلاعه والعلاقة التي تربط بينهما، حيث تستخدم النسب المثلثية في حل المعادلات؛ مثل: الجيب (جا)، جيب التمام (جتا)، الظل (ظا)، القاطع (قا)، قاطع التمام (قتا)، ظل التمام (ظتا)، ويعتمد استخدامها حسب الأضلاع المعلومة في المثلث سواء كان الوتر أو الضلع المقابل أوالضلع المجاور. النسب المثلثية الأساسية إن النسب الأساسية الثلاث هي الجيب (بالإنجليزية: sine) وجيب التمام (بالإنجليزية: cosine)
معلومات عامة عن بيت مال المسلمين

معلومات عامة عن بيت مال المسلمين

بيت مال المسلمين في عصر الرسول صلى الله عليه وسلم كان يُطلق مصطلح بيت مال المسلمين على المكان الذي تحفظ فيه الأموال العامة للدولة الإسلامية من المنقولات، كالفيء، والخمس، والغنائم ونحوها، إلى أن تصرف في وجوهها، وكان هذا البيت ملاصقاً لجدار المسجد الجامع، والسبب يكمن في أنّ المسجد لم يكن يغلق في أي ساعة من ساعات الليل أو النهار؛ لأنّ المسجد في ذلك الوقت لم يكن يخلو من المصلين والدارسين والباحثين في أمور الدين، وبذلك يتمّ الشعور بأي حركة في بيت المال الملاصق له وبالتالي حمايته من السرقة، ويختلف
تعريف المد والجزر

تعريف المد والجزر

تعريف المد والجزر يُعتبر المد والجزر أحد الظواهر الطبيعية التي تحدث بسبب تأثيرات الجاذبية على القمر والشمس، وغالباً ما تكون في المناطق الساحلية المجاورة لمياه البحار والمحيطات، بحيث يكون على شكل موجات من المياه التي من الممكن أن تغطي الساحل، وبتفصيل أدقّ يُعرف المدّ على أنّه ارتفاع تدريجيّ في مستوى المياه على سطح المسطحات المائية، أمّا الجزر فهو العكس بحيث يحدث انخفاض في مستويات المياه بشكل تدريجيٍ أيضاً. تشكّل المد والجز يخضع كلّ من المد والجزر لعامل الجاذبية بين كلّ من الشمس والقمر والأرض،
أين يوجد حمض الفوليك في الفواكه

أين يوجد حمض الفوليك في الفواكه

حمض الفوليك يعدّ حمض الفوليك أحد أشكال فيتامين ب9 الذائب في الماء، وهو من العناصر الأساسيّة التي تدخل في تصنيع الحمض النووي الذي يعتبر جزءاً من المادة الوراثية، كما أنّ لهذا الفيتامين دوراً أساسياً في تصنيع خلايا الدم الحمراء ، والحفاظ على صحة دماغ الأطفال الرضع، وكذلك الوقاية من فقدان السمع. الفرق بين حمض الفوليك والفولات يشيع بين الناس استخدام مصطلحي حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid) والفولات (بالإنجليزية: Folate) بالتبادل لوصف فيتامين ب9، وفي الحقيقة فإنّ هناك فرقاً بين المصطلحين؛ فحمض
حيدر محمود (شاعر أردني)

حيدر محمود (شاعر أردني)

حيدر محمود حيدر محمود هو شاعر، وسياسي، ودبلوماسي أردني من أصول فلسطينية، اشتهر بوطنيته وعروبته، وقد وُلد حيدر محمود في بلدة الطيرة في فلسطين، سنة 1942، ثم في عام 1948، أي بعد النكبة الفلسطينية لجأ مع عائلته إلى الأردن، حيث نشأ وترعرع. حياته العلمية أنهى حيدر محمود دراسته الثانوية في كلية الحسين في عمان عام 1959، ثم ابتعثه وصفي التل الذي كان رئيساً للوزراء آنذاك إلى المملكة المتحدة لدراسة الإعلام، وقد حصل على درجة البكالوريوس في الإعلام من لندن في المملكة المتحدة عام 1963، ثم أنهى بعدها
تحديث الكمبيوتر ويندوز 7

تحديث الكمبيوتر ويندوز 7

تحديث ويندوز 7 فيما يأتي خطوات تحديث نظام تشغيل ويندوز7 الذي يعمل به جهاز الكمبيوتر : فتح لوحة التحكُم (Control Panel) في جهاز الكمبيوتر. النقر على خيار تحديث الويندوز (Windows Update)، وذلك في حالة عرض أيقونات لوحة التحكم من خلال طريقة عرض أيقونات صغيرة (Small icons)، أما في حالة استخدام طريقة عرض الفئات (Category) في لوحة التحكم، فلا بد من النقر على خيار النظام والأمان (System and Security)، ثم النقر على خيار تحديث الويندوز (Windows Update). البِدء بتثبيت التحديثات المهمة التي تظهر على
كيف أتخذ قراراً مصيرياً

كيف أتخذ قراراً مصيرياً

عدم الاستعجال اتخاذ القرارت المصيرية بشكل صحيح يتطلب الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق، والتعامل مع القرار بشكل عقلاني وواعي، حتى يتمكن الدماغ من جمع المعلومات ذات العلاقة بالموضوع بشكل موضوعي، ومن ثم منح العقل اللاواعي وقت للتفكير في القرار عن طريق الذهاب للمشي مثلاً لتصفية العقل من كل شيء، أو التأمل قليلاً، أو أخذ قيلولة قصيرة حتى يكون القرار منطقي وصائب. الابتعاد عن التوتر التوتر والقلق عاملان يعكران الحياة ويعقدانها أكثر، مما يؤثر سوءاً على الصحة العقلية، والبدنية، والنفسية، والتي بدونها لا