طريقة أخذ مقاسات الجسم

طريقة أخذ مقاسات الجسم

بات من الشائع في هذه الأيّام ابتياع الملابس من المتاجر الإلكترونيّة وأنت تجلس في منزلك، وهي طريقة تضمن لك ارتداء الملابس المختلفة والجميلة دون أن تدفع تكاليف باهظة غالباً، لكنّك تجد نفسك عند ابتياع القطعة التي تريدها محتاراً أمام المقاسات؛ فأنت ترغب بالطبع في شراء القطعة التي تناسب جسدك، لذلك يجب عليك أن تقوم بأخذ مقاساتك بالمتر، ولذلك سنذكر في هذا المقال طريقة أخذ مقاسات الجسم.

طريقة أخذ مقاسات الجسم

  • ارتفاع الجسم (الطول): يقاس بعد أن تقف جيّداً مستنداً إلى حائط، ويُقاس الطول من قمّة الرأس إلى أصابع القدم.
  • محيط الصدر: يُقاس أفقيّاً حول الصدر ومن أعلى نقطة في الصدر.
  • الوسط أو محيط الخصر: يقاس أفقياً على حزام الخصر (الوسط).
  • محيط الأرداف أو (دوران الهانش): تقاس الأرداف من أعلى نقطة في الأرداف أفقياً.
  • ارتفاع الثدي: وهذا القياس يحدّد موقع القفص الصدري ويُقاس من الكتف إلى منتصف القفص الصدري، وأحياناً يقاس من محيط الصدر الأوسط إلى منتصف القفص الصدري.
  • المسافة بين الصدر: وهذه المسافة تُقاس من أعلى نقطتين في الصّدر أفقياً.
  • طول الرقبة أو ما يُسمّى عمق الحلق: وهو مقاس عمودي لطول الرقبة من الكتف حتى القاعدة (قاعدة الرقبة).
  • طول الخصر من الأمام: تُقاس هذه المسافة عموديّاً من الكتف مروراً بأعلى نقطة من الصدر وحتى تتقاطع مع نقطة على محيط الخصر الأفقي.
  • طول الخصر من الخلف: تقاس هذه المسافة عمودياً من عظمة الكتف ومروراً بأعلى نقطه فى عظام الكتف والظهر، وحتّى تصل إلى نقطة على محيط الخصر الأفقي، أو يمكن أن تقاس من نقطة منتصف الظهر؛ حيث الفقرة العنقيّة السابعة، وحتّى تصل إلى محيط الخصر الأفقي.
  • عرض الكتف (قبل الذراع): تقاس من قاعدة الرقبة وحتى تصل إلى نقطة التحام الكتف بالذراع، وأحياناً تُقاس على طول الذراع حتى نقطة اتصال الذراع بالكف.
  • عرض الصدر: يُقاس عرض الصدر من فوق القفص الصدري أعلى الصدر بالضبط قرب الإبط من نهاية الإبط الأيمن إلى الأيسر.
  • عرض الظهر: من الخلف يُقاس أفقيّاً من أبعد نقطة للإبطين من ذراع لأخرى.
  • ارتفاع الوركين: عمودياً يُقاس من محيط الخصر وحتى يصل إلى محيط الأرداف مروراً بأعلى نقطة في خط الأوراك، وفي مقياس مولر يختلف؛ حيث يقاس عمودياً من الفقرة السابعة لعنق الرحم، وحتّى تصل إلى محيط الأرداف.
  • محيط الرقبة أو دوران الرقبة: يُقاس حول الرقبة من عند قاعدة الرقبة.
  • طول الذراع وحتى المعصم: تُقاس هذه المسافة من نقطة التقاء الكتف بالذراع وحتى المعصم.
  • محيط دوران الكوع: يُقاس من عظمة الكوع، ويجب أن تكون اليد ممدودة.
  • محيط دوران المعصم: أيضاَ من العظمة وتلتفّ حول اليد.
  • محيط دوران الذراع العلوي: يُقاس من عند الإبط، وتدور حول الذّراع.
مزيد من المشاركات
أين برج إيفل

أين برج إيفل

برج إيفل بني برج إيفيل ليتزامن مع مناسبة المعرض الدوليّ لباريس في سنة 1889 ميلاديّة وأسموه برج 300 متر في ذاك الوقت، وقد كان غوستاف إيفل ومعاونُه من أنشأ هذا البرج الحديديّ، وقد استمر القائمون عليه في زيادة ارتفاعه أكثر من مرة وذلك بوضع عددٍ من الهوائيّات ليضبح ارتفاعه 327 متر، وقد كان يستخدم فيما مضى في التجارب العلميّة، ويستخدم حالياً كبرج لبث الإذاعات الراديو ولقنوات التلفاز. أين يقع برج إيفيل يقع برج إيفل في عاصمة فرنسا باريس، وتحديداً بالقرب من نهر السين في أقصى الشمال الغربيّ لحديقة شامب
كيفية وقاية الجهاز الهضمي من الأمراض

كيفية وقاية الجهاز الهضمي من الأمراض

تعديلات النظام الغذائي يُساعد اتباع نظام غذائي مُتوازن في المحافظة على الجهاز الهضمي ووقايته من الأمراض، حيث تشمل المُمارسات الغذائية الصحية ما يأتي تناول الأطعمة الغنية بالألياف بما لا يقل عن 30 غراماً يومياً، حيث تُساعد الألياف على تسهيل مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، وتُنظم عمليات الهضم وبالتالي يتمكن الجسم من إخراج الكميات المُناسبة من البراز، ممّا يحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل سرطان القولون والمستقيم. تجنب تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة، حيث إنّها تؤدي إلى بطء
طريقة عمل الشباتي

طريقة عمل الشباتي

الخبز يعد الخبز من أكثر أنواع الوصفات تحضيراً في العالم، لما له من أهمية كبيرة، إذ لا يمكن الإستغناء عنه في جميع الوجبات، حيث إنّ الخبز يقدم إلى جانب العديد من الوصفات، ومن أصناف الخبز المتعدّدة حول العالم هو الخبز الشباتي والذي تعود أصوله إلى المطبخ الهندي ولكنه انتشر في دول شرق آسيا كثيراً بالإضافة إلى أنّه لاقى مؤخراً إقبالاً واسعاً في الدول العربية، فأصبح العديد من الأشخاص يفضلون هذا النوع من الخبز لما يتميز به من طعم رائع، وسأقدم لكم طريقة لتحضير الخبز الشباتي الهندي. طريقة عمل الشباتي
تفسير الحشرات الطائرة في المنام

تفسير الحشرات الطائرة في المنام

رؤيا الحشرات الطائرة في المنام إنّ الرؤى والأحلام وتعبيرها من القضايا الظنية؛ لأنّها من اجتهادات العلماء التي قد تصيب وتخطئ؛ فلا نقطع بشيء منها، لكن نسترشد بها ونستأنس، والأحلام في جميع الأحوال تشير إلى إحدى ثلاثة أمور وضَّحها لنا الرسول -صلى الله عليه وسلم-. حيث جاء في الحديث الشريف: (إذا اقترب الزمان لم تكد رؤيا المسلم تكذب، وأصدقكم رؤيا أصدقكم حديثاً، ورؤيا المسلم جزء من خمس وأربعين جزءًا من النبوة، والرؤيا ثلاثة فرؤيا الصالحة بشرى من الله، ورؤيا تحزين من الشيطان، ورؤيا مما يحدث المرء نفسه
نشأة الطاقة النووية وتاريخها

نشأة الطاقة النووية وتاريخها

نشأة الطاقة النووية وتاريخها يعود تاريخ إنتاج الطاقة النووية لثلاثينات من القرن الماضي، وذلك عندما رصد العالم الفيزيائي إنريكو فيرمي أن النيترونات قد أن تنفصل عن الذرات، وكانت أول مرة تسجل هذه الملاحظة في عام 1942م، بينما توصل في منتصف القرن الماضي إلى استخدام الطاقة النووية لإنتاج الطاقة الكهربائية في مفاعل إيداهو، وفي وقت لاحق تم إنشاء أول محطة للطاقة النووية عام 1945م في الاتحاد السوفيتي. تعريف الطاقة النووية تعرف الطّاقة النّوويّة بأنها عبارة عن الطاقة الناتجة عن الانشطار النووي عن طريق
ما نوع العملة لمملكة كمبوديا

ما نوع العملة لمملكة كمبوديا

عملة مملكة كمبوديا تُعرَف عُملة كمبوديا باسم الريال الكمبودي (بالإنجليزيّة: Cambodian Riel)، ويُرمز لها بالرّمز (KHR)، ويُقسَّم كلّ ريالٍ كمبودي إلى 100 سين، ويتم إصدار عملة الريال الكمبودي على شكل تسع فئاتٍ متداولة وهي: فئة 100 ريال، وفئة 200 ريال، وفئة 500 ريال، وفئة 1,000 ريال، وفئة 2,000 ريال، وفئة 10,000 ريال، وفئة 20,000 ريال، وفئة 50,000 ريال، وفئة 100,000 ريال، وتجدر الإشارة إلى أنَّ العملاتِ الأجنبيةِ معتمدةٌ في كمبوديا؛ كالدولار الأمريكي؛ الذي يعدُّ عملةً ثانويةً مقبولةً في كلِّ
الفرق بين السحاب والغيوم

الفرق بين السحاب والغيوم

يكمن الفرق الرّئيسي بين السحاب والغيوم في مكان تواجدها في طبقات الجو ودرجة برودتها وحملها للماء أو الثلج واللون، فكلاهما كُتلٌ مرئية حاملة لقطرات الماء المُكثّفة الصّغيرة، أو بلورات الثلج، أو بخار الماء والغبار إلى جانب كميَّةٍ هائلة من الهواء الجافّ ومواد سائلة وجزيئاتٍ صلبة مُنبعِثة من الغازات الصناعيَّة، فعوامل تشكّلهما هي بخار الماء، ومقدار التكاثف، ودرجة برودة الهواء. الفرق بين السحاب والغيوم تُشكِّل السُّحب جميع أنواع الغيوم ، أمّا الغيوم فهي السحب السوداء والمُحمَّلة بالماء، وتكمن أهمّ
طريقة الحفظ السريع

طريقة الحفظ السريع

الحفظ السريع تتفاوت مقدرة الناس بشكل عام، والطلبة بشكل خاص على الحفظ، ويتفاوتون في سرعته على حدٍ سواء، وهناك عوامل مصاحبة للفرد منذ نشأته الأولى، لها علاقة بالحفظ، ودقته، وسرعته، ويُطلَب الحفظ السريع من الطلبة أكثر من غيرهم، حيث إنّ وقتهم محدود، وواجباتهم كثيرة، وأياً كان اختلاف النّاس في درجة وسرعة الحفظ، فثمة عناصر متى توفرت فإنّها تساعد الطالب أو غيره على الحفظ السريع. العوامل المساعدة في سرعة الحفظ التركيز الذهني، والابتعاد عن مشتتات التركيز، وصارف الانتباه. تجزئة ما يراد حفظه إلى فقراتٍ