شروط ممارسة كرة اليد للأطفال

كرة اليد

هي لعبة جماعية يتم لعبها في جميع أنحاء العالم، وتُعتبر كرة اليد واحدة من الرياضات الأولومبية الأسرع والأكثر إثارة، والهدف من اللعبة هو رمي الكرة في مرمى الخصم.

شروط ممارسة كرة اليد للأطفال

إليك شروط ممارسة كرة اليد للأطفال:

الملعب

يجب أن يكون الملعب مستطيلًا طوله 40 مترًا، وعرضه 20 مترًا، مع وجود خطوط جانبية طويلة، وخطوط أقصر تُدعى خطوط الهدف، ويتكون الملعب من منطقتين؛ مرمى ومنطقة اللعب.

المرمى (منطقة الهدف)

المرمى عبارة عن إطار ارتفاعه مترين وعرضه 3 أمتار، ومُغطى بشبكة من الأعلى، والجوانب، والظهر.

عدد اللاعبين

يتم لعب كرة اليد للأطفال في فريقين، وكل فريق يتكون من 6 لاعبين وحارس، وحارس المرمى هو اللاعب الوحيد الذي يسمح له التواجد في منطقة المرمى، ولا يرتدي اللاعبون أي معدات واقية.

الكرة

الكرة مصنوعة من الجلد غالبًا، ومليئة بالهواء، ويوجد منها 3 أحجام مختلفة للرجال، والنساء، والأطفال.

مدة اللعبة

تتكون مباراة كرة اليد للأطفال من شوطين، وكل شوط مدته 30 دقيقة، مع استراحة 10 دقائق بين الشوطين، وإذا انتهت المباراة بالتعادُل يتم تمديدها لشوط إضافي.

قوانين لعب كرة اليد للأطفال

يتم لعب كرة اليد للأطفال بالقوانين التالية:

يقوم أحد اللاعبين برمي الكرة على أحد زملائه في الفريق من وسط الملعب.
يتم تحريك الكرة عن طريق التمرير، أو التنطيط، أو الضرب بواسطة أي جزء من أجزاء الجسم من فوق الركبة.
يُسمح لحارس المرمى فقط بركل الكرة واستخدام قدميه باللعب.
لا يجوز الركض لأكثر من 3 خطوات بالكرة.
لا يُسمح بالإمساك بالكرة لأكثر من 3 ثوان.
يتم اعتماد الهدف عندما تتجاوز الكرة خط المرمى تمامًا.
الفريق الذي لديه عدد أكبر من الأهداف في نهاية المباراة يكون الفريق الفائز.

فوائد كرة اليد للأطفال

إن فوائد ممارسة الرياضة عمومًا عديدة، وبالنسبة لكرة اليد فتعود ممارستها بالكثير من الفائدة على الأطفال، وذلك على النحو الآتي:

تحسين الجسم

تعمل كرة اليد على تحسين قدرة الأطفال على تحمل الإجهاد البدني بشكل عام، كما تساعد على زيادة خفة الحركة لديهم ومهارة تنسيق الحركات، وتُساعد على تحسين نظام القلب والأوعية الدموية، كما تُعزز كتلة العظام واللياقة البدنية.

تنمية المهارات العقلية

تُساعد كرة اليد الأطفال على تطوير مهارات المنطق وسرعة التفكير؛ حيث يحتاج الطفل أثناء اللعب للتفكير والتنبؤ بالحركة التي يجب فعلها، واتخاذ القرار الصحيح بسرعة.

تقوية العضلات

تعمل كرة اليد على تطوير عضلات جسم الطفل في الجزء العلوي من جسده، وفي الساقين أيضًا.

بناء الشخصية

عندما يلعب الطفل لعبة رياضية مع وجود عنصر المنافسة مثل كرة اليد سوف يُساعده ذلك على اكتساب صفات شخصية عديدة مثل العزيمة، والإرادة، والصبر، والتحمل، وأهمية العمل الجاد.

ما هو أفضل عمر للأطفال لبدء لعب كرة اليد؟

أفضل سن للأطفال لبدء لعب كرة اليد هو ما بين 7 إلى 8 سنوات، والأفضل أن يبدأ الأطفال بلعب كرة اليد بين 9 إلى 12 عامًا؛ حتى يتمكنوا من الجري بشكل أسرع، والتحكّم بالكرة بشكل أفضل.

ما هي مخاطر لعب كرة اليد للأطفال؟

قد يتعرض الطفل لإصابات طفيفة في جسده عند لعب كرة اليد، ويُفضل أن لا يقوم الطفل بلعب كرة اليد إذا كان يُعاني من مشاكل في الرؤية ويرتدي نظارات، أو أمراض القلب المزمنة وأمراض الجهاز التنفسي.

2023-12-1713رياضة

مزيد من المشاركات

مرض نقص الخميرة

مرض نقص الخميرة يُطلق مصطلح مرض نقص الخميرة عند عامة الناس على المشكلة الصحية العروفة علمياً بفقر الدمِ الناجم عن عوزِ سداسي فوسفات الجلوكوز النازع للهيدروجين (بالإنجليزية: Glucose-6-phosphate dehydrogenase deficiency) واختصاراً G6PDD، ويُعرف أيضاً عند عامة الناس باسم الفوال أو التفوّل (بالإنجليزية: Favism)، ويمكن تعريف هذا الداء على أنّه نقص في مستوى البروتين المعروف بسداسي فوسفات الجلوكوز النازع للهيدروجين والذي يُشكلل أحد الإنزيمات المهمّة التي تدخل في تنظيم الكثير من العمليات الحيوية

كيف يتغذى النحل

المتطلّبات الغذائية لنحل العسل يحتاج النحل إلى غذاء يحتوي على جميع العناصر الأساسية، وهي: البروتينات، والكربوهيدرات (السكريات)، والدهون، والمعادن، والفيتامينات، والماء، ولتلبية هذه المتطلّبات يتغذّى نحل العسل على المواد الآتية: الرحيق: هو سائل حلو المذاق، تنتجه الأزهار ويمتصّه النحل، ثمّ يخزنه في الحوصلة أو ما يُسمّى معدة العسل إلى أن يعود إلى الخلية ، وهناك يسلّمه إلى النحل العاملات عن طريق تقيّؤه، ويعدّ الرحيق المصدر الرئيسي للكربوهيدرات اللّازمة لنحل العسل للحصول على الطّاقة، إلى جانب

نتائج نهائيات كأس العالم 2014

كأس العالم 2014 أقيمت بطولة كأس العالم 2014 بالبرازيل، وبعد الدراسة قد تبين أن المباراة النهائية لوحدها شاهدها أكثر من مليار شخص، وكانت المنافسة شديدة ومثيرة من مباراة الافتتاحية إلى النهاية وتنافس بها 32 منتخباً من حول العالم. نتائج دور المجموعات في نهائيات كأس العالم 2014 المجموعة الأولى في التالي ترتيب المجموعة الأولى وعدد نقاط كل فريق: البرازيل 7 نقاط. المكسيك 7 نقاط. كرواتيا 3 نقاط. الكاميرون صفر نقاط. المجموعة الثانية في التالي ترتيب المجموعة الثانية وعدد نقاط كل فريق: هولندا 9 نقاط.

تعريف المجتمع عند ابن خلدون

مفهوم المجتمع عند ابن خلدون يرى ابن خلدون المجتمع أنّه كيانٌ متحوّلٌ منتقلٌ من مرحلة لأخرى؛ حيث إنّ سمة التغيّر هي السمة الغالبة عليه، يبدأ المجتمع بمرحلة البداوة ويتطوّر بشكلٍ تدريجيّ إلى أن يصل إلى حالة التحضّر، فالمجتمع متأثر بعوامل عدة أهمها: الحركة العمرانية. التوطين والسكن. التجمّعات القائمة على العشائرية. قضاء الحاجات وتبادل المصالح. هذه العوامل مُجتمِعة تُظهر الشكل البدويّ للحياة القائمة على التعاون، والتي تقوم في الجبال والصحراء والقرى والأمصار، ويقول إنّ البدوَ أصل المدينة والحضارة،

كيفية تحقيق التنمية المستدامة

التنمية المستدامة في عام 1987م، بدأ الحديث عالميًا عن مفهوم التنمية المستدامة، وذلك بعد أن قامت لجنة "برونتلاند" المعنية بالبيئة بنشر تقريرها الخاص، والذي حذرت من خلاله من النتائج السلبية التي قد تؤثر على البيئة نتيجة النمو الاقتصادي المتسارع وانتشار العولمة ، حيث قدمت اللجنة في هذا التقرير بعض الحلول التي يمكن تطبيقها بشكلٍ عملي لحل المشاكل الناتجة عن النمو السكاني وعمليات التصنيع. كيفية تحقيق أهداف التنمية المستدامة فيما يأتي بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها في سبيل تحقيق أهداف التنمية

كيفية معالجة العصبية عند الاطفال

زيادة الحركة يجب أن يحرص الآباء والأمهات على إشراك أبنائهم وأطفالهم الذين يعانون من مشاكل في العصبية في بعض النشاطات والفعاليات الحركية التي ستساعدهم على تجاوز هذه الحالة، والتي ستهيء أدمغتهم على القيام بالسلوكيات الأكثر صحية، فعلى سبيل المثال: يمكن جعلهم يشاركون في الألعاب المختلفة، والتمارين الرياضية، والتدريبات الذهنية، واليوغا، وغيرها من النشاطات. تعليم الطفل انتقاء الكلمات المناسبة يجب أن يحرص الأهل من أجل معالجة عصبية أطفالهم على تعليهم على التعبير عن مشاعر الغضب باستخدام الكلمات الأقل

مواضع حذف المبتدأ

مواضع حذف المبتدأ الأصل في المبتدأ ألا يُحذف؛ لأنه مركز الكلام، ولأن الكلام يتمحور حوله، فهو ركن أساسيّ من أركان الجملة الاسمية ، ولكنه قد يُحذف في بعض الحالات إما وجوبًا وإما جوازًا حين يدل عليه دليل في الجملة. حالات حذف المبتدأ جوازًا من الحالات التي يُحذف المبتدأ فيها جوازًا ما يأتي: يُحذف المبتدأ جوازًا في الإجابة عن السؤال، نحو: كيف أنت؟ والجواب: بخير، والأصل في الإجابة أن نقول: أنا بخير، ويجوز لنا أن نُجيب بالإجابتين. 2. يُحذف المبتدأ جوازًا إذا كان في الجملة ما يدل عليه نحو قوله تعالى:

السمكة الفقاعة (أسماك المياه العميقة)

السمكة الفقاعة السمكة الفقاعة أو كما تُعرف بالسمكة المنتفخة، والتي تندرج تحت أنواع الأسماك التي تَقطُن في مياه المحيطات العميقة جداً تحديدًا قُبالة سواحل أستراليا، نيوزيلندا، وتسمانيا، وفي ما يأتي أبرز المعلومات عن السمكة الفقاعة: العمق الذي تعيش فيه: يتراوح ما بين 610 إلى 1220 مترًا. اللون: لونها رمادي إلى وردي مائلاً إلى البياض عند بعض الأسماك. الطول: عادةً ما يكون طولها أقل من قدمٍ واحد أيّ ما يعادل 0.3 متر. الهيئة العامة لجسمها: تكون هيئتها العامة متمثلة بأجسامٍ هُلامية ذات عظام طرية.