النوم الصحي لا شك في أنّ النوم الصحي السليم ينعكس بشكلٍ إيجابي على حياة الفرد الجسديّة والنفسيّة والعمليّة، فهو يساعده على ممارسة كافة نشاطاته الحيويّة في اليوم التالي بكفاءة وفاعليّة، كما أنّ هذا النوع من النوم يُبعد عنه القلق والتعب النفسي نتيجة لحدوث أرق وقلة في النوم الذي يحتاجه الجسم، في هذا المقال سنتحدث عن طرق النوم الصحي. طرق النوم هناك أربع طرق متعارف عليها للنوم، وسوف نذكر فوائدها ومضارها، وهي: النوم على الظهر: تعبتر هذه إحدى الطرق التي يتبعها الكثير من الناس أثناء نومهم ولهذه
فضل صيام يوم عاشوراء وردت العديد من الأحاديث النبوية التي تدلّ على فضل صيام يوم عاشوراء، منها قول الرسول -صلّى الله عليه وسلّم-: (صيامُ يومِ عاشوراءَ، أَحتسبُ على اللهِ أن يُكفِّرَ السنةَ التي قبلَه)، فصيام يوم عاشوراء يكفّر ذنوب سنةٍ ماضيةٍ. كما جاء عن عبد الله بن عباس -رضي الله عنه- قال: (ما رأيتُ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يتحرَّى صيامَ يومٍ فضَّلَه على غيرِه إلا هذا اليومَ، يومَ عاشوراءَ، وهذا الشهرَ، يعني شهرَ رمضانَ)، كما أنّ يوم عاشوراء يقع في الشهر الذي يُسنّ فيه الصيام؛ أي شهر
أهمية موقع مكة المكرمة امتازت مكة المكرمة بميزات عدّة جعلت لموقعها أهميةً كبيرة، حيث تقع في قلب العالم وهي نقطة التقاء بين جميع الدول، فجعل الله البيت الحرام فيها؛ حتّى يسهل على الحجاج القدوم إليها، ولكونها تقع على الطريق الرئيسي الذي تعبره القوافل بين اليمن والشام، لم ينافسها أيّ موقع آخر في شبه الجزيرة العربية ، وهي تمثل الحضارات الشمالية والجنوبية، كما تُعدّ بوابةً طبيعيةً ومدخلاً لوسط شبه الجزيرة العربية، وهي تصل بين الخليج العربي شرقاً، والبحر الأحمر غرباً، لذلك كان لها أهمية كبيرة في
مجموعة الزواحف تُعدّ مجموعة الزواحف (Reptiles) من الكائنات المنحدرة من الفئة (Reptilia)، والتي صُنّفت منذ القدم بناءً على شكلها الخارجي ومظهرها، كما ينحدر منها جميع السلويات ( Amniote)، ما عدا الطيور والثدييات، وتتميّز الزواحف بأنّها من الكائنات الحية خارجيّة الحرارة (أي أنّها تحتاج لمصدر حرارة خارجي من أجل رفع درجة حرارة جسمها). تعد الزواحف من مجموعة الحيوانات الفقاريّة التي تتنفس في الهواء، وتعيش عادةً في المناطق الاستوائية والمعتدلة، كما أنّ نوعين منها تعيش في المناطق الأوروبية والقطبية،
تساقط الشعر من أكثر مشاكل الشعر انتشاراً مشكلة تساقط الشعر، والتي قد تحدث لجميع الناس بمختلف الأعمار، وتظهر نتيجةً لبعض الأسباب كالعامل الوراثي، والتوتر، والاكتئاب، واتباع نظام غير صحي، واختلاف العوامل البيئية، وتغيرات الحمل. ومن الضروي معالجة مشكلة تساقط الشعر لضمان عدم تفاقمها، وحماية فروة الرأس من الصلع. وهناك الكثير من علاجات تساقط الشعر والتي تعزّزُ قوته، لكنها تُعتَبرُ مُكلفةً ماديّاً، وتحتوي مُكوّناتُها على مواد كيميائية، قد تتسبّبُ بظهور مشاكل أخرى للشعر، كمنتجات التجميل للعناية بالشعر
عبارات عن الضحك مع الأصدقاء عبارات عن الضحك مع الأصدقاء فيما يأتي: هناك نوع من الأصدقاء ، لو تعمل أكبر مصيبة يقول لك ولا يهمك، أصلا لم يرك أحد، هذا حافظ عليه، نصيحة من عندي. لا أحب كلمة شكرا بين الأصدقاء، تشعرك بأنك غريب عنهم هناك كلمات أكثر دفئا منها مثل غصبا عنك. لما أموت لا تضعوا على قبري ورد حطوا عمود واي فاي حتى يقوم أصدقائي بزيارتي. من شدة تواضعي لم أحقق في دراستي درجات عالية حتى لا أشعر أصدقائي بأنهم أغبياء. كم أعشق براءة أصدقائي أمام أبي. أنت الدلال والدلع – أنت الحيرة والولع – أنت قمر
مشروبات لحرق الدهون تساعد بعض أنواع المشروبات على تعزيز عمليات الأيض، وتزيد الشعور بالامتلاء، وتقلل من الجوع مما قدّ يساعد على خسارة الوزن ومن هذه المشروبات ما يلي: الشاي الأخضر: حيث تبين عدة دراسات أنّ الشاي الأخضر يساعد على تقليل الوزن ودهون الجسم، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وأشارت عدة دراسات أنّ الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر المركز لمدة 12 أسبوع خسروا 0.2-3.5 كيلوغرام أكثر من الأشخاص الذين لا يشربون الشاي الأخضر ، كما يحتوي الشاي الأخضرعلى الكافيين الذي يساعد على
السور السبع المنجيات وردت العديد من الأحاديث الصّحيحة، والضّعيفة، والحسنة في فضل الكثير من سور القرآن الكريم، ومنها سبعة سور جاءت الأحاديث والآثار الصّحيحة في فضها، وهي سبعة سور، ومنهم من جمعها بثمانية سور. سورة الكهف تعدّ سورة الكهف من السور المكيّة، وقد تجلّت فيها العقيدة شأنها شأن السور المكيّة في القرآن الكريم، ويعود سبب نزول سورة الكهف إلى أنّ قريش كانت تسأل اليهود عن محمداً، فتخبرهم أنّه يدّعي النبوّة، ويصفونه بكلّ ما يدّعونه أنّه نقص فيه، فطلب اليهود منهم أن يسألوه عن فتية ضاعوا في
