النفاس تُشير كلمة النفاس (بالإنجليزية: postpartum) إلى الفترة التي تلي الولادة، والتي تمتدّ لستة أسابيع تقريباً، تتميّز هذه الفترة باضطراب المشاعر؛ فهي فترة الفرح لوجود طفل جديد في حياة الزوجين، وهي في الوقت ذاته فترة التكيّف مع المسؤوليات الجديدة، والشفاء من آلام الولادة، واضطراب فترات النوم. على الرّغم من أهميّة العناية بالطفل في هذه الفترة إلا أنه يجب على الأم أن تعتني أيضاً بنفسها؛ إذ تعاني أغلب الأمهات في هذه الفترة من التقلّبات المزاجية، والشعور بكآبة النفاس، وذلك بسبب التغيرات
تعد أطباق اللحوم من الأطباق المفضلة لدى نسبة كبيرة من الأشخاص، ويعتبرونها المفضلة لديهم بكل الأوقات ولا يستبدلونها بأي نوح من اللحوم، تحتوي اللحوم على نسبة عالية جداً من البروتين والفيتامينات والعديد من المواد الغذائية اللازمة لبناء العظام والجسم. و الجدير بالذكر أن الإكثار من تناول اللحوم دون وعي يسبب العديد من الأمراض بسبب نسبة الدهون العالية االمحتوية عليها ونسبة البروتين الهائلة ن لذلك يجب تناول اللحوم بإعتدال وإنتظام خلال الأسبوع الواحد، حيث إن الإكثار منها يسبب الأمساك والخمول بعمل
الحماية من أشعة الشمس الضارة يحتوي زيت الزيتون على مضادّات للأكسدة، ويحتوي على مادة السكوالين الموجودة بنسب عالية فيه، والتي تعمل على حماية البشرة، والحدّ من ضرر الأشعة فوق البنفسجية، والتي تُعدّ السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الجلد. الحدّ من ظهور حب الشباب يُساعد زيت الزيتون على الحدّ من ظهور حب الشباب على البشرة؛ وذلك لقدرته على قتل البكتيريا المُسببة لها، لذا يُنصح باستخدام الصابون المصنوع من زيت الزيتون على البشرة؛ للتقليل من ظهور حب الشباب. تقشير البشرة يُساهم زيت الزيتون في إزالة خلايا
الحضارة تُعرَف الحضارة بأنّها مجموعة من المظاهر العلميّة، والأدبيّة، والاجتماعيّة، والفنيّة، في مُجتمَع مُعيَّن، وقد اختلف مفهوم الحضارة من مُفكِّر إلى آخر، إذ يرى ألبرت شفايتزر (بالألمانيّة: Albert Schweitzer)، أنّ الحضارة هي تقدُّم الفرد والجماعة من الناحية الروحيّة والمادّية، أمّا المُفكِّرون المسلمون فهم يرون أنّ الحضارة هي نظام مُتكامِل في الحياة في جميع النواحي الأخلاقيّة، والماديّة، وكذلك الحضاريّة، وقد نشأت مجموعة من الحضارات على مرّ الزمان، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن أقدم حضارة في
كيف يؤثر الآباء على أبنائهم كل ما يفعله الآباء من سلوكيات وتعاملات، والطرق التي يتصرفون بها مع بعضهم، ومع الآخرين أمام أطفالهم تؤثر في الأبناء، ومشاعرهم وشخصياتهم وسلوكياتهم؛ فالطفل بلا أي خبرة سابقة، يفترض أن ما تفعله هو الصواب، وأنك تنتظر منه القيام بمثل هذه التصرفات، ولو تعرض أحد الوالدين لمشاعر قوية من الاكتئاب والضيق ، والحزن، فإن الطفل يخزن الطريقة التي يتعامل بها والده مع هذه المشاعر، ويتبعها في التعامل مع مشاعره الخاصة. وحتى الطريقة التي تأكل بها، والكميات والممارسات اليومية، وكيفية
البابونج لحرقة المعدة فوائد البابونج لحرقة المعدة يُعدّ البابونج من الأعشاب المفيدة للمعدة، إذ قد يُساعد في التخفيف من حرقة المعدة المرتبطة بالتوتر، إذ يُساهم في الوقاية من ارتداد أحماض المعدة المرتبط بالتوتر، وقد ثبت ذلك في دراسة سريرية نشرت في مجلة (Internal Medicine) عام 2015. كما قد يُساعد تناول البابونج الألماني (German Chamomile) مع الأعشاب الأخرى على التخفيف من حرقة المعدة بدرجةٍ كبيرة، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء مزيد من الدراسات والأبحاث حول تأثير البابونج وحده في التخفيف من حرقة
العلم هو أساس حياتنا اليومية والمستقبلية لأنّه يبني أفاقاً كبيرة لأصحابه، ليوسع مساحات الإدراك لديهم، ويعينهم على فهم مستجدّات الحياة، وهنا في مقالي هذا جمعتُ لكم حكم عن طلب العلم، أتمنى أن تعجبكم. حكم عن طلب العلم إذا عرف السبب بطل العجب. وإذا كانت النفوس كباراً تعبت في مرادها الأجسام. اطلب من العلوم علماً ينفعك ينفي الأذى والعيب ثم يرفعك. أعدل الشهود التجارب. أعز مكان في الدنيا سرج سابح وخير جليس في الزمان كتاب. أكبر منك بيوم أعلم منك بسنة. الأم مدرسة إذا أعددتها أعددت شعباً طيب الأعراق.
أنواع مهارات التعليم تعد مهنة التعليم أحد أهم المهن السامية، فالمعلم يعد العلماء والمبدعين وقادة الغد، كما يؤثر المعلمون في حياة الطلاب بشكل أكبر بكثير مما قد نتخيل، إذ أن المعلم الذي يتمتع بالمهارات المناسبة يلهم ويؤثر على حياة الطلاب بأكملها، ويساعدهم في إطلاق العنان لإمكاناتهم الحقيقية. على كل معلم أن يتمتع بمجموعة من المهارات التعليمية الأساسية وهي كالتالي: مهارة الانضباط (Discipline Skills) الانضباط مهارة مهمة يجب أن تتوافر في كل من يمتهن مهنة التعليم، وتعنى هذه المهارة بضرورة تشجيع
