كمال أتاتورك كمال أتاتورك هو مصطفى كمال باشا، وقد كان في حياته جندياً ورجلاً من رجال الدولة التركيّة وأحد مؤسّيسيها، وهو أوّل رئيس تركيّ تَسلّم الحُكْم خلال الفترة 1923-1938م، وُلِد في اليونان عام 1881م في منطقة سالونيكا والتي تُعرف حاليّاً بسلانيك، وتُوفِّي في تركيا في 10 تشرين الثاني/نوفمبر عام 1938م. وقد استطاع أتاتورك إلغاء الخلافة العثمانيّة وتأسيس دولة علمانيّة غربيّة الطابع والقوانين. وقد حمل مصطفى لقب كمال (أي: التَّمام من غير نقص) من أحد مدرِّسيه في المدرسة العسكريّة العليا التي التحق
رجيم التنشيف رجيم التنشيف هو عبارة عن حمية غذائية يتم اتّباعها عن طريق الاعتماد على زيادة أكل البروتينات والتقليل من الأغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات والنشويات، بحيث يتمّ تناول النشويات والكربوهيدرات بقدر ما يحتاج الجسم فقط دون زيادة، وفي هذا النظام يتمّ حرق الدهون وخسارة الزيادة في الوزن مع بقاء العضلات قوية، ويختلف هذا النظام عن الرجيم الذي يتبعه الشخص عادة والذي يؤدّي إلى خسارة في الوزن مع ارتخاء في العضلات ممّا يسبّب آلام في الكتف والظهر، وهنا يجب التفريق بين رجيم التنشيف الذي يتبعه
ألوان العيون تكتسب العيون لونها من مادة اسمها الميلانين، وهي عبارة عن مادة ينتجها الجسم كنوع من الأصباغ للجلد، والعيون، والشعر، وكل جزيء من الميلانين يحمل اللون البني الغامق، فإذا اجتمعت هذه الجزيئات بصورة كثيفة، فإنّ لون العينين يكون بنياً غامقاً، أمّا إن قلّت كثافتها فإنّ اللون يكون بنياً فاتحاً، أمّا أصحاب العيون الزرقاء فإنّ مادة الميلانين فيها تكون خفيفة بشكل كبير. وتنقسم ألوان العيون علميّاً إلى قسمين، هما: العيون الملوّنة، وتشمل: العيون البنية، والخضراء، والعسلية، والعيون غير الملوّنة؛
عدد لاعبي كرة القدم الأساسيين تُلعب مباريات كرة القدم من خلال فريقين متنافسين يتألف كلٌّ منهما من عشرة لاعبين بالإضافة إلى اللاعب الذي يلعب في مركز حارس المرمى ؛ أي أن كلَّ فريقٍ يتكوّن من أحد عشر لاعباً أساسياً بحدٍ أقصى، وتتوقف مباراة كرة القدم عندما يقلُّ عدد لاعبي أيٍ من الفريق الموجودين على أرض الملعب عن سبعة لاعبين، وفي حال كانت قوانين البطولة التي تُنظِّم المباراة تنص على أنه يجب تحديد أسماء اللاعبين الأساسيين والاحتياط قبل تنفيذ ركلة البداية وقد بدأ أحد الفريقين بعدد لاعبين أقل من أحد
أهمية الحوار بين الوالدين والأبناء تكمن أهمية الحوار بين الآباء والأبناء في العديد من النقاط من أهمها: الحوار مع الأبناء هو جزء من التعليم الأساسي الذي يجب أن يتلقاه كل إنسان ليشعر بأنه محبوب ومحمي. تجنب جعل الأبناء يشعرون بالضيق عندما لا يفهمون ما يدور من حولهم. في حالة عدم التحدث إليهم قد يتعرض الطفل إلى التوحد أو عدم القدرة على إجراء تواصل فعال مع الآخرين. الحوار هو طريقة لتعريف الأطفال بالعالم الخارجي من حولهم وتأسيس اللغة لديهم. دور الوالدين في تشجيع الأبناء على الحوار تلعب الأمهات
أفكار لتنسيق اللون الوردي في الملابس للرجال مع باقي الألوان إن اختيار اللون الأزرق للأولاد واللون الوردي للفتيات هو تصورٌ شائعٌ في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك فإن اللون الوردي هو لونٌ متعدد الاستخدامات، ويجب أن يحظى بدورٍ أكبر في خزانة الملابس الرجالية، كما أنه يمكّن الحصول على خيارات متنوعة أكثر في أسلوب اللباس وإعطاء مظهرٍ متناسق ومتكامل. ويعتمد اختيار اللون الوردي على لون البشرة، فعند شراء قميصٍ أو معطف رياضي، يجب التأكد من أن درجة اللون الوردي تناسب لون البشرة، فإذا كانت البشرة بنية اللون
تغيير لون الشعر كيميائياً من الممكن تغيير لون الشعر بطريقةٍ كيميائية عن طريق صبغه ، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: تنظيف الشعر جيداً، وغسله قبل يوم واحد من يوم صبغه، أو تنظيفه في اليوم نفسه، والتأكّد من تجفيفه تماماً قبل وضع الصبغة. قراءة التعليمات المكتوبة على عبوة الصبغة بشكل جيد، والالتزام بها بدقة. وضع الصبغة في وعاء بلاستيكي صغير، مع إضافة كميّة الهيدروجين المُناسبة. تمشيط الشعر جيّداً للتخلص من أي تشابك قد يؤثر على عملية تغيير لونه. حماية البشرة القريبة من أطراف الشعر بوضع كميّةٍ
علم الّنفس أدّت الثّورة التكنولوجية التي ظهرت في أواخر القرن العشرين إلى زيادة أهمية علم النفس ودراسته، والبحث في الأمور النّفسية في مختلف المجالات والفروع وتطويرها؛ حيث تنبع أهمية علم النّفس من أهمية الإنسان في المقام الأول، وحيثما وجد الإنسان كان لابد من رعاية العوامل النفسية والاهتمام بها. مفهوم علم النّفس علم النّفس هو علمٌ يهتمُّ بالبحث عن سلوك الفرد وصفاته ودراسة تصرّفاته الشّعوريّة أو اللاشعوريّة التي تصدر عنه بهدف تحقيق التفاعل والتّكيّف مع بيئته المحيطة به، ويهدف علم النّفس إلى فهم