المهارات الأساسية في كرة السلة

ما هي لعبة كرة السلة

لعبة كرة السلة، هي عبارة عن لعبة رياضية جماعية تُلعب على ملعب مستطيل الشكل في صالة رياضية مغلقة، ويتنافس فيها فريقان اثنين، يتكون كل فريق من خمسة لاعبين، يعمل كل فريق على تسجيل الأهداف في شباك سلة الخصم عن طريق رمي الكرة في شباكه وإحراز الأهداف وكسب النقاط، الفريق الفائز هو الذي يتمكن من إحراز أكبر عدد من النقاط عند انتهاء اللعبة.

المهارات الأساسية لكرة السلة

كرة السلة هي لعبة سريعة الوتيرة تتطلب العديد من المهارات الأساسية التي يجب على اللاعب امتلاكها لأداء سريع وسلس، فيما يلي أهم خمسة مهارات أساسية تتطلبها كرة السلة ويجب على اللاعب امتلاكها:

مهارة المراوغة عند اللعب بالكرة ورميها

تعتبر مهارة المراوغة من أهم المهارات التي يجب على لاعبي كرة السلة امتلاكها، إذ تتيح هذه المهارة للاعب التحرك لأعلى ولأسفل على أرض الملعب بكل سهولة، ومناورة المدافعين وتسجيل الأهداف، من الجدير التنويه إليه أن المراوغة الصحيحة تتطلب التعامل مع الكرة بمهارة كبيرة، ومعرفة اللاعب الطريقة الصحيحة لفرد الأصابع لتحكم بالكرة بشكل أكبر.

مهارة تسجيل الأهداف

كي يستطيع اللاعب تسجيل نقاط في كرة السلة، فهو بحاجة إلى تسديد الكرة بدقة وإدخالها إلى داخل شِباك السلة ، يتطلب فعل هذا الأمر القدرة على إمساك الكرة ورميها في الهواء بشكل صحيح باتجاه السلة مع تجنب الاصطدام باللاعبين الآخرين، حتى يتمكن لاعب كرة السلة من تسجيل الأهداف بمهارة عالية يتوجب عليه تصويب الكرة بشكل دقيق ومد ذراعيه عاليًا مع القفز على ساقيه لرمي الكرة

مهارة الجري أو الركض السريع

يعتبر الجري من أهم مهارات كرة السلة، إذ يساعد الجري اللاعب على تجنب المدافعين والوصول إلى السلة بشكل أسرع، بالإضافة إلى ذلك يطلب من اللاعب الجري بسرعة كبيرة ذهابًا وإيابًا بين الهجوم والدفاع.

مهارة التمرير

لعبة كرة السلة الرياضية هي لعبة جماعية يجب فيها التفاعل مع اللاعبين الآخرين للوصول إلى شِباك السلة، لذا تعتبر مهارة التمرير من أهم المهارات الأساسية التي يمكن أن تقدم المساعدة للاعب وتجعله من أقوى لاعبي كرة السلة.

مهارة القفز

مهارة القفز من المهارات الأساسية الأخرى التي تحدد مدى جودة لاعب كرة السلة، وذلك لحاجة اللاعب إلى القفز في كثير من مراحل اللعبة، مثل القفز في مرحلة الهجوم أثناء رمي الكرة في بداية اللعبة، وأيضًا أثناء تسديد الكرة، وقد يحتاجها اللاعب أحيانًا أثناء محاولة التقاط الكرة أثناء تمريرها بين لاعب وآخر.

أشهر لاعبي كرة السلة

فيما يلي أسماء لنخبة متميزة من أشهر نجوم كرة السلة:

اللاعب النجم ستيفن كاري.
اللاعب النجم ليبرون جيمس.
اللاعب نجم مايكل جوردان.
اللاعب النجم كريم عبد الجبار.
اللاعب النجم شاكيل أونيل.
اللاعب النجم لاري بيرد.
اللاعب النجم ماجيك جونسون.

2023-12-1416رياضة

مزيد من المشاركات

ما هي جرثومة الرحم

جرثومة الرحم تُعتبر الكلاميديا (بالإنجليزية: Chlamydia) أو جرثومة الرحم كما يطلق عليها بعض الناس، أحد أنواع العدوى البكتيرية المنقولة جنسياً وأكثرها شيوعاً؛ ففي عام 2015م كان هناك ما يزيد عن 1.5 مليون حالة مسجّلة بالإصابة بجرثومة الرحم في الولايات المتحدة الأمريكية، وفي الغالب لا تظهر أيّ أعراض تدلّ على وجود عدوى في المراحل المبكرة، وهذا ما يجعل الأمر أكثر خطورة إذ إنّ وجودها وعدم تلقي العلاج المناسب قد يؤدي إلى حدوث العديد من المضاعفات في المستقبل إضافة إلى أنّ نقل العدوى إلى الآخرين دون قصد

ما هي الذاكرة العشوائية

ذاكرة الحاسوب يطلق عليها بالإنجليزية (Computer Memory)، وتعتبر الذاكرة جزءاً رئيسيّاً في الحواسيب لا يمكن الاستغناء عنه، وهي عبارة عن بطاقة تتألّف من عدد ضخم من الخلايا، وتستخدم لغايات تخزين وحفظ المعلومات التي تعرض للمستخدِم عبر شاشة الحاسوب بداخلها، كما ترسل الموادّ غير المحفوظة إلى القرص الصلب، وتُقسم أنواع ذاكرة الحاسوب إلى ذاكرة القراءة فقط التي يطلق عليها بالإنجليزية (Rom)، وذاكرة الوصول العشوائي (RAM). الذاكرة العشوائية تعرف بذاكرة الوصول العشوائي، ويطلق عليها بالإنجليزية (Ramdom Access

العوامل الطبيعية المؤثرة في توزيع السكان

التوزيع السكاني تتزايد أعداد السكان في العديد من المناطق في العالم، ويطلق على هذه الزيادة النمو السكاني ، ويقوم الأفراد بالسكن في عدة أماكن حسب العديد من الظروف التي تُلائم الاحتياجات الخاصة بهم، وهذا ما يسمى بالتوزيع السكاني، والذي يعرف بمصطلح الكثافة السكانية، ويشير هذا المصطلح إلى تجمع الأفراد في موقع معين، وإلى عدد الأفراد في هذا الموقع مقارنة مع مساحة المكان . العوامل الطبيعية المؤثرة في توزيع السكان وفيما يلي تفصيلٌ للعوامل الطبيعية التي تؤثر على توزيع السكان في العالم: التضاريس هي من

ما سبب اصفرار الأسنان

اصفرار الأسنان يُعدّ اصفرار الأسنان من أكثر الأسباب التي تدفع الناس لمراجعة عيادة طبيب الأسنان ، وقد يحدث اصفرار الأسنان بشكل بسيط وتدريجيّ في بعض الأحيان، وقد يكون شديداً لا يمكن تجنّبه في أحيانٍ أخرى، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان، كما أن هناك العديد من طرق العلاج، وسيتم التطرق لكل ذلك فيما يأتي. سبب اصفرار الأسنان هناك العديد من العوامل والظروف التي تتسبب باصفرار الأسنان ، ومنها ما يأتي: بعض أنواع الأطعمة والأشربة مثل القهوة، والشاي، والنبيذ الأحمر، وكذلك التوت

كيف يصنع الزجاج من الرمل

الزجاج الزجاج هو عبارة عن مادة بلورية صلبة عديمة اللون، مكونة من مادة السيليكا المصهورة، ويكون خلال تصنيعه بين الحالة الصلبة والسائلة، وعندما يصل إلى مرحلة التبريد يصبح صلباً، ثمّ يشكل عن طريق تعريضه للنار والحرارة مرّة أخرى، حتى يصبح ليّناً، ويختلف شكله ولونه حسب الأيونات المعدنيّة التي تدخل في تركيبه، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة صنعه من الرمل، بالإضافة إلى بعض أنواعه. بعض أنواع الزجاج الزجاج المسطح: يستخدم في صناعة النوافذ. زجاج الأواني: يستخدم في صناعة أواني حفظ الأغذية، والأدوية.

الخصائص الفيزيائية للتيار الكهربي

التيار الكهربي يرمز للتيار الكهربائي بحرف (I)، وهو عبارة عن تدفق شحنات كهربائيّة سالبة في الدوائر الكهربائيّة، في اتجاه معين خلال الموصلات وبشكل منتظم، وقد تكون إلكترونات أو أيونات، بحيث تتدفق بسبب ضعف أو انعدام قوى التجاذب بين النواة وإلكترونات المستوى الأخير (إلكترونات التكافؤ)، مما يؤدي إلى تحرر هذه الإلكترونات، وعند توصيل أسلاك التوصيل بمصدر للتيار الكهربائي، تتولد قوة دافعة كهربائيّة، لضخ هذه الإلكترونات في اتجاه معين، وتكوّن التيار الكهربائي. الخصائص الفيزيائيّة للتيار الكهربي شدة التيار

كيف أصبح صحفية

التحضير المسبق في المدرسة الثانوية يُمكن أن يُصبح الفرد صحفياً من خلال تحضير نفسه لامتلاك خلفية قوية في الكتابة، حيث تُساعد دورات اللغة الإنجليزية، والفنون اللغوية، والعلوم الإنسانية والاجتماعية في تطوير مهارات الفرد في هذا المجال، كما تُعدّ الكتابة في جريدة المدرسة، أو الكتاب السنوي، أو المجلة الأدبية، ضروريةً أيضاً في إثراء الخلفية التعليمية المتعلقة بمجال الصحافة، بالإضافة إلى أنّه يُمكن التطوع للعمل في محطة التلفاز أو الإذاعة الخاصة بالمدرسة. الحصول على درجة البكالوريوس في الصحافة تُساعد

مفهوم تنمية المجتمع

مفهوم تنمية المجتمع تنمية المجتمع هو مصطلح يُطلق على الممارسات التي يقوم بها أفراد المجتمع والنشطاء المدنيون والمثقفون والمتعلّمون بالإضافة إلى المهنيين وذلك بهدف بناء مجتمعات محليّة قويّة وناجحة وقادرة على تلبية احتياجات أفرادها الاجتماعيّة والاقتصاديّة والتعليميّة والثقافيّة، وسنتحدّث في هذا المقال بشكلٍ مفصّل عن مفهوم تنمية المجتمع. أهمية تنمية المجتمع تسعى المجتمعات من خلال مفهوم التنمية إلى تمكين الأفراد والجماعات المختلفة من التأثير الإيجابي على المجتمع، وذلك من خلال إكسابهم المهارات