طرق علاج تقدير الذات المنخفض لتعزيز احترام الفرد لذاته عليه أولاً أن يحدّد المعتقدات و الأفكار السلبية التي يتحدث بها لنفسه، ثم عليه التغلب عليها وإثبات عكسها، وذلك من خلال كتابة هذه الأفكار السلبية على ورقة، ثم كتابة بعض الجمل التي تعدّ دليلاً ليتحدى بها نفسه، بالإضافة إلى كتابة بعض الصفات الإيجابية التي يتصف بها، كما توجد بعض النصائح التي يُمكن أن يُساهم اتباعها في علاج مشكلة تقدير الذات المنخفض، ومنها ما يأتي: التعرف على النقاط الإيجابية: إذ إنَّ جميع الأفراد يتقنون ويتميزون بشيء ما عن
الطاقة الشمسية تعرف الطاقة الشمسية (بالإنجليزية: Solar energy) بأنها الإشعاع الصادر عن الشمس، والذي يُنتج الحرارة، ويتسبب في حدوث تفاعلات كيميائية، وهي أحد المصادر المتجددة للطاقة ، والتي تعدّ مصادر غير منتهية الإمدادات، ونظيفةً غير ملوثة للبيئة على عكس المصادر الأخرى كالفحم، والغاز الطبيعي ، والبترول، ويمثل إجمالي كمية الطاقة الشمسية الساقطة على الأرض أكبر بكثير من متطلبات الأرض الحالية والمستقبلية من الطاقة، لذلك فإذا استُثمرت هذه الطاقة بشكل مناسب فإنها ستلبي كافة الاحتياجات المستقبلية
ستيك اللحم المشوي بالأناناس مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ ثلاثة أشخاص المكونات كوب من عصير الأناناس الطازج. القليل من كاتشب الطماطم. خمسمئة غرام من ستيك اللحم البقري المقطّع بشكل مكعبات. ثلاثة فصوص من الثوم المدقوق. كوبان من الأناناس الطازج المقطّع بشكل مكعبات. حبّة من الفلفل الأحمر الرومي مقطّعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. ملعقتان كبيرتان من الصويا صوص. طريقة التحضير إزالة الدهن عن اللحم ودقّها بشكل جيد ثمّ تتبيلها بوضع كلٍ من: الثوم، الصويا صوص وعصير الأناناس عليها وتركها
أقوال مشهورة عن الوحدة والقوة النمل إذا اجتمع انتصر على السبع. كل قوة ضعيفة ما لم تكن موحدة. لا يتم عمل والتعاضد مفقود ولا يكون فشل والاتحاد موجود. الإجماع أقوى القلاع. الاتحاد ثمرة لشجرة ذات فروع وأوراق وجذوع وجذور، هي الأخلاق الفاضلة بمراتبها. الأمر الوحيد الذي سيحرر البشرية هو التعاون. وحدها يمكننا أن نفعل القليل جدا؛ معا يمكننا أن نفعل الكثير. إذا اتحد أفراد القطيع، نام الأسد جائعا. ما يريده اثنان يتحقق. إنه حرفيا صحيح أنك يمكن أن تنجح أفضل وأسرع من خلال مساعدة الآخرين على النجاح . ما رأيت
عصير الورد الطبيعي يعد العصير الطبيعي من العصائر الصحّية والهامّة لصحّة الجسم؛ نظراً لصنعها من مواد طبيعيّة كالفواكه أوالخضار، أو الورد الجوري الذي يتم استخراجه من بتلات الورود، والذي يتميّز برائحته الشهيّة، وطعمه اللذيذ، وقيمته الغذائيّة؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة للجسم، كالفتيامينات، والمعادن، والسكّريات الطبيعيّة، وسوف نذكر في هذا المقال كيفيّة تحضير عصير الورد الطبيعي بطرق مختلفة. طريقة عمل عصير الورد الطبيعي عصير الورد والليمون المكوّنات: ثلاثة أكواب من الورد الجوري.
الليبراليّة الليبراليّة هي عبارة عن رأيٍ سائد أو فلسفة سياسيّة أسست على مبدأ الحريّة والمساواة، وتُقسم إلى ليبراليّة كلاسيكيّة والتي تشدّد على مبدأ الحريّة، والليبراليّة الاجتماعيّة والتي تنادي بالمساواة، والليبرالي أو الليبراليين هم مجموعة أشخاص يتبنّون عدداً من الأفكار، وينادون بعددٍ من المبادئ؛ كحريّة التعبير، والصحافة، والأديان، والسوق الحر، وسائر الحقوق المدنيّة والمجتمعات الديمقراطيّة، والتعاون الدولي، والحكومة العلمانيّة. ظهور الحركة الليبراليّة ظهرت الليبراليّة كحركةٍ بمفهومٍ سياسي في
تعريف الثقة بالنفس تمثّل الثقة بالنفس نظرة الشخص الإيجابيّة اتجاه مهاراته وقدراته ونفسه، وهي تعني تقبّل الذات والاعتقاد بالقدرة على التحكّم والسيطرة على الحياة الشخصيّة، وفي حالاتٍ أخرى قد ترتبط الثقة بالنفس في القدرات الفعليّة للشخص؛ فهي في الحقيقة تزيد أو تنقص وفقاً لتصوّرات الشخص الذاتيّة، والتصوّرات هي طريقة التفكير بالذات. أهمية الثقة بالنفس الحدّ من الخوف يترتّب على الشعور بالثقة الحدّ من النقد الداخليّ، والامتناع عن الإفراط في التفكير، والتخلّص من الصوت الداخليّ الذي يُخبر الشخص بعدم
جامعة البلقاء التطبيقية جامعة البلقاء التطبيقية هي جامعة أردنية رسمية، تمتاز بالتعليم التطبيقي على مستوى البكالوريوس والدبلوم، خصوصًا في مجالات الهندسة أكثر من المجالات الأخرى، وتصنف على أنّها مؤسسة رائدة في تأهيل الموارد البشرية على جميع مستويات التعليم العالي، وتدعم البحوثات العلمية من أجل التنمية الاجتماعية والاقتصادية للمجتمعات المحلية. تاريخ تأسيس جامعة البلقاء التطبيقية تأسست جامعة البلقاء التطبيقية بمرسوم ملكي عام 1996م، وكان أول عام دراسي لها 1997م/1998م، وهي جامعة حكومية تمتلك العديد
